Երևան, 01.Օգոստոս.2021, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ո՞ւմ է հակացուցված սեխ ուտել Ազդո՞ւմ է արդյոք տեստոստերոնի մակարդակը կյանք... ԲԿՄԱ-ի ֆուտբոլիստները հյուրընկալվել են Գրքի ե... «Ադրբեջանում բռնապետություն է, և եթե Բայդենը ... Պանդևը նոր պայմանագիր է կնքել ակումբի հետ Պարզվել է Երևանի Սախարովի հրապարակի մոտ սպանո... Գիտնականները ստուգել են, թե արդյոք կորոնավիրո... Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Շ... Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա 2-3 աս... Ռոհանին ներողություն է խնդրել իրանցի ժողովրդի... Սիրիայի նախագահը վարչապետին լիազորել է նոր կա... Տոկիոյում Օլիմպիական խաղերին ներգրավված անձան... Ստեփանակերտում հանգիստ է, որևէ փոխհրաձգությու... Արցախում կորոնավիրուսի դեպք չի գրանցվել Սպասվում է անձրև և ամպրոպ, առանձին հատվածներո... Միջազգային կազմակերպությունը խնդրում է ՀՀ կառ... Խաչանովը պարտվեց եզրափակչում. Զվերևը՝ Օլիմպիա... Դավթաշենի կամրջից նետված տղամարդը 32 տարեկան ... Արմեն Սարգսյանն Ազգային տոնի առթիվ շնորհավորա... «Խաղաղություն աշխարհին 2021» առցանց միջազգայի... Գերմանիայում կանցկացվի համակենտրոնացման ճամբա... ՍԱՀՄԱՆ vs Պատգամավորի սուրճ․ Հակոբ Ճաղարյան Զարուհի Բաթոյանը կստանձնի ԱԺ-ի պատգամավորի պա... Արմեն Օհանյանը նռնակով պայթեցրել է իրեն ու հա... Աֆղանստանի հարավում «Թալիբան» շարժման առնվազն... Այնպես կանենք, որ Ռեալն ու Ատլետիկոն չխանգարե... Ադրբեջանի Պն-ն հայտարարություն է տարածել Գեղարքունիքում հիվանդին տեղափոխող շտապօգնությ... Ֆրանսիայում զգալիորեն սահմանափակել են կորոնավ... Կրակոցներ՝ Երևանում. դեպքի վայրում հայտնաբերվ... Դավթաշենի կամրջից մոտ 30 տարեկան տղամարդ է նե... Հրդեհ՝ Հարթաշեն գյուղում Հերթական ՆՈՐ կադրերը հարձակման ենթարկված հայկ... Նման հայտարարությունները չափազանց անպատասխանա... ԱՄՆ-ում օգոստոսին կորոնավիրուսով վարակման օրա... Ադրբեջանի զինված ուժերը կրակ են բացել Ստեփանա... «Չեմ կարող հասկանալ, որ մեկ այլ մարդու անունն... Կարեն Մուրադյանը հեռացավ Արարատից Ստամբուլում վառվում է Ռուսաստանի հյուպատոսութ... Պատահական չէ, որ հայկական բոլոր եկեղեցիների Ս... Թուրքիայում երկրաշարժ է տեղի ունեցել Տարհանումներ Հունաստանում՝ անտառային հրդեհներ... Խորհրդարանը և դրա մեծամասնությունը չո՛ւնի «դե... Նիկոլ Փաշինյանը պարգևատրել է 29 գլխավոր քարտո... Հայհոյանքը մեր կենցաղի պարտադիր տարր դարձավ ա... ԱՄՆ Սենատը քննարկում է 1 տրիլիոն դոլար արժողո... Թուրքիա մեկնած ադրբեջանցի փրկարարները թողել ե... Բաքվում հրդեհ է բռնկվել․ լսվել են պայթյունի ձ... Աֆղանստանի օդանավակայանի ուղղությամբ երեք արկ... Ծաղկաձորում 28-ամյա երիտասարդը կվադրացիկլով բ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Կրակոցներ Երևանում, դեպքի վայրում հայտնաբերվե... Ճանապարհային ոստիկանությունը շարունակում է դա... Գիտնականներին հաջողվել է առաջին անգամ մետաղակ... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը կպայքարի բրոնզե մ... Գիտնականները սկսել են ժանտախտի դեմ պատվաստանյ... Ֆրանսիայի շուրջ 100 քաղաքում սանիտարական անցա... Երևանում և մարզերում էլեկտրաէներգիայի պլանայի... Տոկիո-2020. Հայտնի են Արթուր Ալեքսանյանի և Կա... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը պարտվեց 1/4 եզրափ... Տոկիո-2020. Արման Դարչինյանը պարտություն կրեց... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը մեկնարկեց հաղթանա... ԱՄՆ-ն վերսկսում է անօրինական միգրանտների արագ... Վարդենիսի ոստիկանները Շատջրեք գյուղում կրակոց... ՌԴ-ն նոր տիեզերակայան կկառուցի Թուրքական Բոդրումում անտառային հրդեհների պատճ... Խամենեին ներում է շնորհել և կրճատել 2825 իրան... Նարիշկինը պատմել է իր և Ռուսաստանի նախագահի հ... Լուկաշենկոն մասնակցել է ավագ թոռնուհու հարսան... Տոկիո-2020․ մեդալային հաշվարկն այս պահի դրութ... Ռոման ու Սևիլյան ոչ-ոքի ավարտեցին ընկերական խ... Android-ի հին տարբերակների օգտվողները շուտով ... Վան Դամն «օգնել է» թալանել Փարիզի կենտրոնի խա... Իկարդին մնում է ՊՍԺ-ում Oddity Central-ը պատմել է աշխարհում ամենաթանկ... Մալայզիայում կորոնավիրուսի պատճառով դադարեցվե... Պուտինն ու Էրդողանը քննարկել են անտառային հրդ... Արգենտինայում անօդաչուն թռչնի թռիչքի բարձրութ... Այս կապիկն էլի մի քանի մատղաշ, անփորձ երեխեքի... Ողբերգական դեպք Ծաղկաձորում. 28-ամյա տղամարդը... Ստեփանակերտում հանգիստ է, որևէ փոխհրաձգությու... Վրաստանում կորած ավստրալուհուն մեկ օր անց մահ... Ադրբեջանական ԶՈւ ստորաբաժանումները հերթական ա... Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Արամ Ա. Կաթողիկոսը հրավիրված է G20... ԱՄՆ-ում մեղուները մի քանի հարյուր անգամ խայթե... Էրդողանը հայտարարել է Թուրքիայում անտառը հրկի... Կոտայքում Mercedes-ը բախվել է քարե պատնեշին. ... Կանոնները չենք փոխելու, որ նա մնա Բարսայում․ ... Գեղարքունիքի մարզի գյուղապետարաններից մեկի պա... Արթուր Աբրահամ․ Հովհաննես Բաչկովը շատ խելացի ... Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը 7-րդ անգամ հայր կդառ... Կոկե․ Ատլետիկոն կփորձի պաշտպանել չեմպիոնական ... Շիրակի փողոցում ծառն ընկել և մասամբ փակել է ճ... Ալեքսանդր Գրիգորյանը վերադարձել է և կշարունակ... Արմին Լաշեթը սպառնացել է Ռուսաստանին պատժամիջ... Մտածող մարդիկ պարտավոր են հասկանալ այս իրողու... Հայհոյանքը, որպես լրացուցիչ լարվածության գործ... Թալիբները կրկին հարձակվել են Աֆղանստանում ՄԱԿ... Գորբաչովը Մոսկվային և Վաշինգտոնին կոչ է արել ... Հայտնի է՝ ինչ պայմանագիր կառաջարկի Սիթին Քեյն...

Ոգու ամրություն, հուզական կայունություն, լավատեսություն, պահն ապրելու կարողություն․ 100-ն անց մարդիկ բացահայտել են երկարակեցության գաղտնիքները

sunnewsonline.com-ը հրապարակել է 100-ն անց մարդկանց՝ 1915 թվականին ծնված Քլիֆորդ Քրոզիերի, 1913 թվականին ծնված Էմիլիա Թերեզա Հարփերի և 1914 թվականին ծնված Ջոն Միլինգթոն Դեներլիի հետ երկարակեցության գաղտնիքների վերաբերյալ արված հարցազրույցը, որն անցկացրել է Life Hunters-ը:

Այս մարդկանցից յուրաքանչյուրն իր սեփական պատմությունն ունի, սակայն կան ընդհանուր գծեր, որոնցից կարելի է հետևություններ անել։ Հարցազրույցի մասնակիցները երեքն էլ դրական են և ուժեղ, անկախ ժամանակների փոփոխությունից՝ նրանք շարունակում են ապրել։ Հենց այդ ոգու ամրությունն ու հուզական դիմացկունությունն է, որ հավանաբար մեծ դեր է խաղացել նրանց երկարակեցության հարցում։

Հարցազրույցի ընթացքում փորձագետներն առանձնացրել են երկարակեցության մի քանի գաղտնիք․

Հուզական կայունությունն ու լավատեսությունն օգնում են երիտասարդ մնալ

Ավելի քան 100 տարեցների շրջանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանց դրական վերաբերմունքն անկասկած օգնել է հոգու խորքում երիտասարդ մնալ, ինչպես նաև նրանց նկատմամբ դրական վերաբերմունքն ու դրական խոսքերն օգնում են ֆիզիկական ուժ ձեռք բերել։ Սա վկայում է, որ միտքն իսկապես ուժ ունի մարմն վրա։ Բայց այս ամենը նաև հակառակ ազդեցություն ունի՝ առողջությունն օգնում է լավ մտքերի ձևավորմանը։

Ճիշտ սննդի օգտագործումը

Սնունդը, որը տանն է պատրաստված, արդեն նորմ չէ, սակայն սնվելու ավանդական մեթոդներն առողջության երկարակեցության լավագույն ուղին են։ Տարեցները նշել են, որ կյանքի ընթացքում հաճախ ծոմ կամ պահք են պահել՝ ուտելով օրական միայն մեկ անգամ, իսկ ճապոնացիների շրջանում տարածված է ուտել այնքան, որ կուշտ լինես 80 տոկոսով միայն։

Ամուր հարաբերություններ, հիանալի հիշողություններ և պահն ապրելու կարողություն

Հարցազրույցին մասնակցած տարեցները երեքն էլ նշել են, որ ամուր և առողջ անձնական հարաբերություններ են ունեցել և հաճելի հիշողություններ ունեն։

Ցկյանս սովորելը կապված է երկարակեցության հետ

Հարցազրույցի մասնակիցները կարևորել են կրթությունը։ Բացի այդ, Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ԱՄՆ կենտրոնի (CDC) Առողջապահության վիճակագրության ազգային կենտրոնի զեկույցում ասվում է, որ մասնագիտական բարձր որակավորում ունեցող մարդիկ հակված են ավելի երկար ապրել, քան ավագ դպրոցը չավարտածները։ Սա, մասամբ, հավանական է, քանի որ կրթված մարդիկ կարող են ավելի լավ աշխատանք ունենալ, ավելի շատ ծրագրել իրենց ապագան կամ ավելի առողջ ապրելակերպ վարել: Այնուամենայնիվ, կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն ունենալը և կրթությունը շարունակելու ցանկություն ունենալը նույնպես դեր են խաղում երկարակեցության հարցում:

դիտվել է 140 անգամ
Ո՞ւմ է հակացուցված սեխ ուտել Ազդո՞ւմ է արդյոք տեստոստերոնի մակարդակը կյանք... ԲԿՄԱ-ի ֆուտբոլիստները հյուրընկալվել են Գրքի ե... «Ադրբեջանում բռնապետություն է, և եթե Բայդենը ... Պանդևը նոր պայմանագիր է կնքել ակումբի հետ Պարզվել է Երևանի Սախարովի հրապարակի մոտ սպանո... Գիտնականները ստուգել են, թե արդյոք կորոնավիրո... Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Շ... Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա 2-3 աս... Ռոհանին ներողություն է խնդրել իրանցի ժողովրդի... Սիրիայի նախագահը վարչապետին լիազորել է նոր կա... Տոկիոյում Օլիմպիական խաղերին ներգրավված անձան... Ստեփանակերտում հանգիստ է, որևէ փոխհրաձգությու... Արցախում կորոնավիրուսի դեպք չի գրանցվել Սպասվում է անձրև և ամպրոպ, առանձին հատվածներո... Միջազգային կազմակերպությունը խնդրում է ՀՀ կառ... Խաչանովը պարտվեց եզրափակչում. Զվերևը՝ Օլիմպիա... Դավթաշենի կամրջից նետված տղամարդը 32 տարեկան ... Արմեն Սարգսյանն Ազգային տոնի առթիվ շնորհավորա... «Խաղաղություն աշխարհին 2021» առցանց միջազգայի... Գերմանիայում կանցկացվի համակենտրոնացման ճամբա... ՍԱՀՄԱՆ vs Պատգամավորի սուրճ․ Հակոբ Ճաղարյան Զարուհի Բաթոյանը կստանձնի ԱԺ-ի պատգամավորի պա... Արմեն Օհանյանը նռնակով պայթեցրել է իրեն ու հա... Աֆղանստանի հարավում «Թալիբան» շարժման առնվազն... Այնպես կանենք, որ Ռեալն ու Ատլետիկոն չխանգարե... Ադրբեջանի Պն-ն հայտարարություն է տարածել Գեղարքունիքում հիվանդին տեղափոխող շտապօգնությ... Ֆրանսիայում զգալիորեն սահմանափակել են կորոնավ... Կրակոցներ՝ Երևանում. դեպքի վայրում հայտնաբերվ... Դավթաշենի կամրջից մոտ 30 տարեկան տղամարդ է նե... Հրդեհ՝ Հարթաշեն գյուղում Հերթական ՆՈՐ կադրերը հարձակման ենթարկված հայկ... Նման հայտարարությունները չափազանց անպատասխանա... ԱՄՆ-ում օգոստոսին կորոնավիրուսով վարակման օրա... Ադրբեջանի զինված ուժերը կրակ են բացել Ստեփանա... «Չեմ կարող հասկանալ, որ մեկ այլ մարդու անունն... Կարեն Մուրադյանը հեռացավ Արարատից Ստամբուլում վառվում է Ռուսաստանի հյուպատոսութ... Պատահական չէ, որ հայկական բոլոր եկեղեցիների Ս... Թուրքիայում երկրաշարժ է տեղի ունեցել Տարհանումներ Հունաստանում՝ անտառային հրդեհներ... Խորհրդարանը և դրա մեծամասնությունը չո՛ւնի «դե... Նիկոլ Փաշինյանը պարգևատրել է 29 գլխավոր քարտո... Հայհոյանքը մեր կենցաղի պարտադիր տարր դարձավ ա... ԱՄՆ Սենատը քննարկում է 1 տրիլիոն դոլար արժողո... Թուրքիա մեկնած ադրբեջանցի փրկարարները թողել ե... Բաքվում հրդեհ է բռնկվել․ լսվել են պայթյունի ձ... Աֆղանստանի օդանավակայանի ուղղությամբ երեք արկ... Ծաղկաձորում 28-ամյա երիտասարդը կվադրացիկլով բ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Կրակոցներ Երևանում, դեպքի վայրում հայտնաբերվե... Ճանապարհային ոստիկանությունը շարունակում է դա... Գիտնականներին հաջողվել է առաջին անգամ մետաղակ... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը կպայքարի բրոնզե մ... Գիտնականները սկսել են ժանտախտի դեմ պատվաստանյ... Ֆրանսիայի շուրջ 100 քաղաքում սանիտարական անցա... Երևանում և մարզերում էլեկտրաէներգիայի պլանայի... Տոկիո-2020. Հայտնի են Արթուր Ալեքսանյանի և Կա... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը պարտվեց 1/4 եզրափ... Տոկիո-2020. Արման Դարչինյանը պարտություն կրեց... Տոկիո-2020. Արմեն Մելիքյանը մեկնարկեց հաղթանա... ԱՄՆ-ն վերսկսում է անօրինական միգրանտների արագ... Վարդենիսի ոստիկանները Շատջրեք գյուղում կրակոց... ՌԴ-ն նոր տիեզերակայան կկառուցի Թուրքական Բոդրումում անտառային հրդեհների պատճ... Խամենեին ներում է շնորհել և կրճատել 2825 իրան... Նարիշկինը պատմել է իր և Ռուսաստանի նախագահի հ... Լուկաշենկոն մասնակցել է ավագ թոռնուհու հարսան... Տոկիո-2020․ մեդալային հաշվարկն այս պահի դրութ... Ռոման ու Սևիլյան ոչ-ոքի ավարտեցին ընկերական խ... Android-ի հին տարբերակների օգտվողները շուտով ... Վան Դամն «օգնել է» թալանել Փարիզի կենտրոնի խա... Իկարդին մնում է ՊՍԺ-ում Oddity Central-ը պատմել է աշխարհում ամենաթանկ... Մալայզիայում կորոնավիրուսի պատճառով դադարեցվե... Պուտինն ու Էրդողանը քննարկել են անտառային հրդ... Արգենտինայում անօդաչուն թռչնի թռիչքի բարձրութ... Այս կապիկն էլի մի քանի մատղաշ, անփորձ երեխեքի... Ողբերգական դեպք Ծաղկաձորում. 28-ամյա տղամարդը... Ստեփանակերտում հանգիստ է, որևէ փոխհրաձգությու... Վրաստանում կորած ավստրալուհուն մեկ օր անց մահ... Ադրբեջանական ԶՈւ ստորաբաժանումները հերթական ա... Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Արամ Ա. Կաթողիկոսը հրավիրված է G20... ԱՄՆ-ում մեղուները մի քանի հարյուր անգամ խայթե... Էրդողանը հայտարարել է Թուրքիայում անտառը հրկի... Կոտայքում Mercedes-ը բախվել է քարե պատնեշին. ... Կանոնները չենք փոխելու, որ նա մնա Բարսայում․ ... Գեղարքունիքի մարզի գյուղապետարաններից մեկի պա... Արթուր Աբրահամ․ Հովհաննես Բաչկովը շատ խելացի ... Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը 7-րդ անգամ հայր կդառ... Կոկե․ Ատլետիկոն կփորձի պաշտպանել չեմպիոնական ... Շիրակի փողոցում ծառն ընկել և մասամբ փակել է ճ... Ալեքսանդր Գրիգորյանը վերադարձել է և կշարունակ... Արմին Լաշեթը սպառնացել է Ռուսաստանին պատժամիջ... Մտածող մարդիկ պարտավոր են հասկանալ այս իրողու... Հայհոյանքը, որպես լրացուցիչ լարվածության գործ... Թալիբները կրկին հարձակվել են Աֆղանստանում ՄԱԿ... Գորբաչովը Մոսկվային և Վաշինգտոնին կոչ է արել ... Հայտնի է՝ ինչ պայմանագիր կառաջարկի Սիթին Քեյն...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan