Երևան, 08.Մայիս.2021, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ասկերանում 21-ամյա վարորդը իր վարած «Mitsubis... Գոնե կարող եք ոգևորության մի սկիզբ դնեք՝ մայի... Անհանգիստ չե՞ք արդյոք, որ Ձեզ ներգրավվել են օ... Բեռլինում ծաղկեպսակներ են դրել խորհրդային ռազ... Ուզում եմ զգալ, որ գործս Հայաստանի շախմատում ... Մալդիվների նախկին նախագահի դեմ մահափորձի առնչ... Շատին գյուղում անասունների վրա հարձակվելու պա... Պուտինը Հայրենական Մեծ պատերազմում հաղթանակի ... Մոլդովական փողոցում սպանված տղամարդը 37 տարեկ... ԱՄՆ-ի Կոնգրեսում Թուրքիայի նկատմամբ պատասխանա... «Յուվենտուսը», «Բարսելոնան» ու «Ռեալը» պատասխ... Առաջիկա օրերին ՀՀ տարածքում ջերմաստիճանը կնվա... Կամչատկայում կորել է Մի-8 ուղղաթիռի հետ կապը.... Ստեփանակերտի մոտ` «Զառին բաղ» կոչվող խաչմերու... ԵՄ-ն կոչ է արել ԱՄՆ-ին և մյուս երկրներին արտա... Ադրբեջանում ժամկետային զինծառայող է ինքնասպան... Իրանի Բուշեր քաղաքի ատոմակայանի մոտ խոշոր հրդ... Ֆրանսիայում AstraZeneca-ով պատվաստվելուց հետո... 100 տարեկանում մահացել է ԽՄԿԿ Կենտրոնական կոմ... Մոտ 2700 դոլար. Նյու Յորքում 4-ամյա տղան մոր ... Մենք պետք է համախմբվենք, կողմնորոշվենք, հասկա... «Հարսանիք լեռներում» օպերացիան հաստատել է Սեր... Բիշքեկը Դուշանբեին մեղադրել է այնտեղ պահվող ի... «1945թ. մայիսի 8-ն ազատագրման օր էր». Մերկելը... ԱՄՆ-ում իրանցուն մեղավոր են ճանաչել ռազմական ... Ի՞նչ է եղել, որ․ կատարվել է ամենասարսափելին՝ ... Արցախում հաստատվել է կորոնավիրուսային հիվանդո... Խաղաղապահները Լեռնային Ղարաբաղում ականազերծել... ՆԱՍԱ-ի Ingenuity ուղղաթիռը ռեկորդային բարձրու... Շուշի քաղաքն Ալիևի կողմից Ադրբեջանի մշակութայ... Երուսաղեմում անկարգությունների հետևանքով տուժ... Նիդերլանդներում հայ կնոջ դանակահարության դեպք... «Փախստականներն ու Հայոց ցեղասպանությունը». Ապ... Ստեփանակերտ-Դրմբոն ավտոճանապարհին 33-ամյա վար... Կարծում եմ՝ ինչ-որ անձնական բան կա․ Կումանը՝ ... Հնդկաստանում կորոնավիրուսից մահացության ցուցա... Հարավկորեացին ստեղծել է ռոբոտային 3-րդ աչք, ո... Չինաստանում շուրջ 70 000 մարդ հայտնվել է աղետ... Վրաստանում պատվաստվելուց հետո մոտ 300 մարդ կո... Պատմության մեջ 1-ին անգամ Քենիայում մեկնարկել... Ֆլիկը հաստատել է, որ կարող է գլխավորել Գերման... «Իսրայելը երկիր չէ, այլ ահաբեկչական հենակետ, ... Ավստրալիայում զույգը 2 շներին փորձել է բուսակ... Լիբիայի նախագահական խորհրդի շտաբը հարձակման է... Շուշիի ազատագրումը. Սենոր Հասրաթյան ԱՀԿ-ն հաստատել է կորոնավիրուսի դեմ վեցերորդ պ... Կարո՞ղ են արդյոք վիտամինները պաշտպանել քաղցկե... Սոֆիա. Օլիմպիական ուղեգրերի համար պայքարը սկս... Իշխանությունների վերջին հույսը իրականության խ... Իշխանությունը կարծում է, որ այսքանից հետո էլի... Իսրայելում ոստիկանը հարձակվել է անկարգություն... Ստիպված կլինենք հեռացնել փայծաղը. 80-ամյա ավս... ԼՂ-ում ավարտվել է ՌԴ խաղաղապահների համար նախա... ԱՄՆ-ի եվրոպացի դաշնակիցները խնդրել են դանդաղե... Կենդանաբանական այգու ծախսերն ավելին են եղել, ... ԱՄՆ-ում իրանցին մեղավոր է ճանաչվել ռազմական տ... Կրակոցներ Երևանում. կա 1 զոհ, 1 վիրավոր, դեպք... Կոմանդոսին հետմահու Հայաստանի Ազգային հերոսի ... Օրվա խաղերի անոնս Ճապոնիայում որոնում են 3-մետրանոց պիթոնին, որ... Թաեքվոնդոյի աշխարհի նախկին չեմպիոնը կորցրել է... Երբ կհանդիպեն ԱՄՆ և ՌԴ ղեկավարները. Պեսկովը մ... ԱՄՆ-ն և ՆԱՏՕ-ն պատրաստ են Ուկրաինային մահաբեր... Բիլ Գեյթսը պատվաստանյութերն անվանել է մարդկու... Աբասը կոչ է անում հրավիրել ՄԱԿ-ի Անվտանգությա... Երուսաղեմում տեղի են ունեցել անկարգություններ... Sony-ն դադարել է վաճառել հայելային ֆոտոխցիկնե... Նիդերլանդներում 3 ադրբեջանցիներ դանակահարել ե... Կազանում խափանված թիվ մեկ բորտի դետալն արդեն ... Արթուր Վանեցյանը բարձր տրամադրությամբ է վերադ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... 2014 թվականին Malaysia Airlines-ի անհետացած «... Թուրքիայում չեն շտապում հետաքննել քաղբանտարկյ... Սթիվ Ջոբսի նամակագրությունն ապացուցել է Apple... Կարծես թե ձևավորվում է ցանկալի եւ ոչ ցանկալի ... Ցավոք, պետք է փաստեմ՝ Լավրովի այցից հետո հարց... Միքայել Մինասյանը նամակ է հրապարակել. Հիմա ես... Լավրովը ֆիքսեց` ՀՀ-ն կարող է չհամաձայնվել Սյո... Դատախազի նման արձագանքը բնական եմ համարում, դ... 44-օրյա պատերազմի ընթացքում Ավստրիայից Հայաստ... Մեղադրանք է առաջադրվել Իշխան Սաղաթելյանի եղբո... Փաշինյանը խոս­տա­ցել է գո­նե մեկ արևմ­տա­մետ ... Սյունիքի դեպքերից հետո Փաշինյանը մտադիր է փոխ... Մակունցը սպասում է խորհրդարանի արձակմանը, որ ... Փաշինյանի համար կարևորը ոչ թե պետությունն է, ... Մանիպուլյատորի տրամաբանություն, թե մարտնչող տ... Մովսես Հակոբյանին չի կարելի, իսկ Փաշինյանին կ... Փաշինյանն առանձին հանդիպումներ է ունենում թիմ... Նախկինների վերադարձից սարսափած իշխանություննե... Կրկին ԽԾԲ. Էկոնոմիկայի փոխնախարար Տիգրան Գաբր... ՄԻՊ ինստիտուտին հարվածելով՝ վտանգում եք մեր պ... Մայիսի 10-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իր... Կորոնավիրուսի դեմ չինական պատվաստանյութը մայի... Ընդդիմությունը որոշել է դաշտում լյուստրացիա ա... «Օրենքով գող» է կալանավորվել՝ քրեական ենթամշա... ՀՀ նախագահի հետ հանդիպման հնարավորությունը տա... Նիկոլ Փաշինյանի անհանգստությունները. ինչո՞ւ ե... Փաշինյանն ուզում է թուլացնել Տեր-Պետրոսյանի դ... Հանրապետության նախագահը չի աջակցում և չի պատր... Երևանում կրակոցներ են հնչել, հեղինակը 36-ամյա...

Ի՞նչ է պետք ուտել կորոնավիրուսի դեմ պատվաստվելուց հետո

Շատ մասնագետների կարծիքով՝ ճիշտ սննդակարգը կարող է նպաստել իմունային համակարգի ամրապնդմանը եւ պատվաստումից հետո պաշտպանություն ստեղծել կորոնավիրուսից: Ի՞նչ սնունդ է խորհուրդ տրվում ընդունել պատվաստումից հետո:

Սպիտակուց

Կորոնավիրուսի դեմ պատվաստումից հետո խորհուրդ է տրվում բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ ուտել: Հիվանդությունների կանխարգելման փորձագետ դոկտոր Սանդրա Էլ Հաջը պնդում է, որ պատվաստումից հետո սպիտակուցների ընդունումը կարող է օգնել կանխել ֆիզիկական թուլության զգացողությունները:

«Ձեր մարմինը ստիպված կլինի շատ էներգիա այրել: Եթե ​​ձեր սննդակարգում բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չլինեն, մկանների զանգվածը կնվազի: Արդյունքում ձեզ ավելի թույլ կզգաք»,- ասել է մասնագետը:

Բալասնավորված սննդակարգ

Հատուկ մթերքներ, որոնք կարող են ուժեղացնել իմունային համակարգը, իրականում չկան: Որպեսզի իմունային համակարգը ճիշտ գործի, խորհուրդ է տրվում հնարավորինս բալանսավորված սնվել: «Սովորական առողջ սնունդ ընդունեք՝ հնարավորինս շատ բուսական բաղադրիչներով, ամբողջական մթերքներով եւ օգատակար յուղերով»,- ասում է դոկտոր Ուիլյամ Լին: Նա նաեւ խորհուրդ է տալիս խուսափել ուլտրապաստերիզացված սնունդից եւ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներից:

Ի՞նչ չարժե անել

Պատվաստումներից հետո «մաքրող» հյութերը եւ «դետոքսը» վատ գաղափար է, ինչպես պնդում են շատ մասնագետներ: Այս ամենն օգուտ չի բերի, հակառակը՝ միայն կթուլացնի օրգանիզմը: «Մաքրող հյութերը սպիտակուցներ եւ մանրաթելեր չեն պարունակում: Սրանք այն երկու օգտակար նյութերն են, որոնք օգնում են պաշտպանել եւ ամրապնդել իմունային համակարգը»,- ասում է սննդաբան Ջանետ Քիմսզալը:

դիտվել է 273 անգամ
Ասկերանում 21-ամյա վարորդը իր վարած «Mitsubis... Գոնե կարող եք ոգևորության մի սկիզբ դնեք՝ մայի... Անհանգիստ չե՞ք արդյոք, որ Ձեզ ներգրավվել են օ... Բեռլինում ծաղկեպսակներ են դրել խորհրդային ռազ... Ուզում եմ զգալ, որ գործս Հայաստանի շախմատում ... Մալդիվների նախկին նախագահի դեմ մահափորձի առնչ... Շատին գյուղում անասունների վրա հարձակվելու պա... Պուտինը Հայրենական Մեծ պատերազմում հաղթանակի ... Մոլդովական փողոցում սպանված տղամարդը 37 տարեկ... ԱՄՆ-ի Կոնգրեսում Թուրքիայի նկատմամբ պատասխանա... «Յուվենտուսը», «Բարսելոնան» ու «Ռեալը» պատասխ... Առաջիկա օրերին ՀՀ տարածքում ջերմաստիճանը կնվա... Կամչատկայում կորել է Մի-8 ուղղաթիռի հետ կապը.... Ստեփանակերտի մոտ` «Զառին բաղ» կոչվող խաչմերու... ԵՄ-ն կոչ է արել ԱՄՆ-ին և մյուս երկրներին արտա... Ադրբեջանում ժամկետային զինծառայող է ինքնասպան... Իրանի Բուշեր քաղաքի ատոմակայանի մոտ խոշոր հրդ... Ֆրանսիայում AstraZeneca-ով պատվաստվելուց հետո... 100 տարեկանում մահացել է ԽՄԿԿ Կենտրոնական կոմ... Մոտ 2700 դոլար. Նյու Յորքում 4-ամյա տղան մոր ... Մենք պետք է համախմբվենք, կողմնորոշվենք, հասկա... «Հարսանիք լեռներում» օպերացիան հաստատել է Սեր... Բիշքեկը Դուշանբեին մեղադրել է այնտեղ պահվող ի... «1945թ. մայիսի 8-ն ազատագրման օր էր». Մերկելը... ԱՄՆ-ում իրանցուն մեղավոր են ճանաչել ռազմական ... Ի՞նչ է եղել, որ․ կատարվել է ամենասարսափելին՝ ... Արցախում հաստատվել է կորոնավիրուսային հիվանդո... Խաղաղապահները Լեռնային Ղարաբաղում ականազերծել... ՆԱՍԱ-ի Ingenuity ուղղաթիռը ռեկորդային բարձրու... Շուշի քաղաքն Ալիևի կողմից Ադրբեջանի մշակութայ... Երուսաղեմում անկարգությունների հետևանքով տուժ... Նիդերլանդներում հայ կնոջ դանակահարության դեպք... «Փախստականներն ու Հայոց ցեղասպանությունը». Ապ... Ստեփանակերտ-Դրմբոն ավտոճանապարհին 33-ամյա վար... Կարծում եմ՝ ինչ-որ անձնական բան կա․ Կումանը՝ ... Հնդկաստանում կորոնավիրուսից մահացության ցուցա... Հարավկորեացին ստեղծել է ռոբոտային 3-րդ աչք, ո... Չինաստանում շուրջ 70 000 մարդ հայտնվել է աղետ... Վրաստանում պատվաստվելուց հետո մոտ 300 մարդ կո... Պատմության մեջ 1-ին անգամ Քենիայում մեկնարկել... Ֆլիկը հաստատել է, որ կարող է գլխավորել Գերման... «Իսրայելը երկիր չէ, այլ ահաբեկչական հենակետ, ... Ավստրալիայում զույգը 2 շներին փորձել է բուսակ... Լիբիայի նախագահական խորհրդի շտաբը հարձակման է... Շուշիի ազատագրումը. Սենոր Հասրաթյան ԱՀԿ-ն հաստատել է կորոնավիրուսի դեմ վեցերորդ պ... Կարո՞ղ են արդյոք վիտամինները պաշտպանել քաղցկե... Սոֆիա. Օլիմպիական ուղեգրերի համար պայքարը սկս... Իշխանությունների վերջին հույսը իրականության խ... Իշխանությունը կարծում է, որ այսքանից հետո էլի... Իսրայելում ոստիկանը հարձակվել է անկարգություն... Ստիպված կլինենք հեռացնել փայծաղը. 80-ամյա ավս... ԼՂ-ում ավարտվել է ՌԴ խաղաղապահների համար նախա... ԱՄՆ-ի եվրոպացի դաշնակիցները խնդրել են դանդաղե... Կենդանաբանական այգու ծախսերն ավելին են եղել, ... ԱՄՆ-ում իրանցին մեղավոր է ճանաչվել ռազմական տ... Կրակոցներ Երևանում. կա 1 զոհ, 1 վիրավոր, դեպք... Կոմանդոսին հետմահու Հայաստանի Ազգային հերոսի ... Օրվա խաղերի անոնս Ճապոնիայում որոնում են 3-մետրանոց պիթոնին, որ... Թաեքվոնդոյի աշխարհի նախկին չեմպիոնը կորցրել է... Երբ կհանդիպեն ԱՄՆ և ՌԴ ղեկավարները. Պեսկովը մ... ԱՄՆ-ն և ՆԱՏՕ-ն պատրաստ են Ուկրաինային մահաբեր... Բիլ Գեյթսը պատվաստանյութերն անվանել է մարդկու... Աբասը կոչ է անում հրավիրել ՄԱԿ-ի Անվտանգությա... Երուսաղեմում տեղի են ունեցել անկարգություններ... Sony-ն դադարել է վաճառել հայելային ֆոտոխցիկնե... Նիդերլանդներում 3 ադրբեջանցիներ դանակահարել ե... Կազանում խափանված թիվ մեկ բորտի դետալն արդեն ... Արթուր Վանեցյանը բարձր տրամադրությամբ է վերադ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... 2014 թվականին Malaysia Airlines-ի անհետացած «... Թուրքիայում չեն շտապում հետաքննել քաղբանտարկյ... Սթիվ Ջոբսի նամակագրությունն ապացուցել է Apple... Կարծես թե ձևավորվում է ցանկալի եւ ոչ ցանկալի ... Ցավոք, պետք է փաստեմ՝ Լավրովի այցից հետո հարց... Միքայել Մինասյանը նամակ է հրապարակել. Հիմա ես... Լավրովը ֆիքսեց` ՀՀ-ն կարող է չհամաձայնվել Սյո... Դատախազի նման արձագանքը բնական եմ համարում, դ... 44-օրյա պատերազմի ընթացքում Ավստրիայից Հայաստ... Մեղադրանք է առաջադրվել Իշխան Սաղաթելյանի եղբո... Փաշինյանը խոս­տա­ցել է գո­նե մեկ արևմ­տա­մետ ... Սյունիքի դեպքերից հետո Փաշինյանը մտադիր է փոխ... Մակունցը սպասում է խորհրդարանի արձակմանը, որ ... Փաշինյանի համար կարևորը ոչ թե պետությունն է, ... Մանիպուլյատորի տրամաբանություն, թե մարտնչող տ... Մովսես Հակոբյանին չի կարելի, իսկ Փաշինյանին կ... Փաշինյանն առանձին հանդիպումներ է ունենում թիմ... Նախկինների վերադարձից սարսափած իշխանություննե... Կրկին ԽԾԲ. Էկոնոմիկայի փոխնախարար Տիգրան Գաբր... ՄԻՊ ինստիտուտին հարվածելով՝ վտանգում եք մեր պ... Մայիսի 10-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իր... Կորոնավիրուսի դեմ չինական պատվաստանյութը մայի... Ընդդիմությունը որոշել է դաշտում լյուստրացիա ա... «Օրենքով գող» է կալանավորվել՝ քրեական ենթամշա... ՀՀ նախագահի հետ հանդիպման հնարավորությունը տա... Նիկոլ Փաշինյանի անհանգստությունները. ինչո՞ւ ե... Փաշինյանն ուզում է թուլացնել Տեր-Պետրոսյանի դ... Հանրապետության նախագահը չի աջակցում և չի պատր... Երևանում կրակոցներ են հնչել, հեղինակը 36-ամյա...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan