Երևան, 29.Հոկտեմբեր.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Լիբանանի խորհրդարանի խոսնակը հայտարարել է, որ... Համաշխարհային տնտեսությանը վերջին 80 տարվա ամ... Քերի Քավանո. Ղարաբաղյան հակամարտությունը մոտե... Բեռլինում ուզում են հավատալ, որ Թաիլանդի թագա... Թուրքիայի հավաքականի նախկին ֆուտբոլիստը հայտն... NBA-ի լավագույն նորեկներից մեկը ձերբակալվել է Ռոնալդու. ՊՇՌ թեստն անհեթեթություն է Մոսկվայում հեռավար աշխատանքի ռեժիմը երկարացրե... Brent նավթի գինը 3 տոկոսով իջել է Լոնդոնի ICE... «Նա խաղում է մեր դեմ». Բենզեման Մենդիին կոչ է... Պոմպեոն փորձում է համոզել Շրի Լանկային եւ Մալ... ԱՄՆ-ում բնակչության որոշ խմբերի շրջանում սով ... Facebook-ի, Twitter-ի եւ Google-ի ղեկավարները... Իտալիայի Չերքիարա դի Կալաբրիա քաղաքը ճանաչել ... Հայտնի կետոդիետան, պարզվում է, անսպասելիորեն ... «Լիվերպուլը» խփել է 10000-րդ գոլը Ռուս ուղղափառ եկեղեցին սարսափահար է եղել՝ տես... Ռազմիկ Ամյան «Մատաղ քեզ»․ (պրեմիերա) Մոտ 50 դիակ թողնելով՝ հակառակորդի ջոկատները հ... Խաղաղության կոչով. Դաֆեր Յուսեֆը միանում է «Ե... Առաջնագծի գնդերեցը երգում է զինվորների համար Կվերսկսվեն ԱՆ ընդունարանի և Հանրային ծառայութ... Վիտալի Բալասանյանը հանդիպել է Նիկոլ Փաշինյանի... Մարդասիրական առաքելություն իրականացնող փրկարա... Սիրիացի վարձկանները պատրաստվում են շենքեր պայ... Ադրբեջանի զինված ուժերը ջանադրաբար ստեղծում ե... «Նոայից» հեռացած Իգոր Պիկուշչակը գլխավորել է ... ՌԴ եւ Ֆրանսիայի ԱԳՆ ղեկավարները քննարկել են Լ... Լեռնային Ղարաբաղի հայությունը գտնվում է գոյու... Եվրոպացի քաղաքական գործիչները Թուրքիայի դեմ պ... Արմեն Սարգսյանի հրամանագրով՝ Արմեն Գյոզալյանը... Ադրինե Ղուկասյանը նշանակվել է Արմավիրի մարզի ... ԲՀԿ-ն պատվիրակություն է գործուղում Մոսկվա՝ քն... Շուշիում վիրավորված փրկարարներից մեկը դուրս է... Լյուքսեմբուրգը 100 հազար եվրո է տրամադրում ԼՂ... ՀՀ քննչական կոմիտեի ծառայողներից զինվորագրվել... ՀՀ նախագահը ստորագրել է «Վարձկանների հավաքագր... Հոկտեմբերի 28 ի ժամը 15․00 ի դրությամբ հայտնա... Washington Post. Ինչպես դադարեցնել Հայաստանի ... ԱԱԾ-ն խստորեն զգուշացնում է Ադրբեջանի՝ այսօրվա հրթիռային եւ ավիացիոն հարվ... Ադրբեջանական բնակավայրերի այն բնակիչներին, որ... Սա մարտահրավեր է ողջ քաղաքակիրթ աշխարհին. Արց... Առաջնագծի հոգեւորականներից Հայր Գեղարդ աբեղա ... Շուշիի հրթիռակոծության հետեւանքով իր տանը վիր... Արցախի ԶՈՒ-ն համալրած անձնակազմի առաջին վճարո... Ադրբեջանական տեղեկությունները մեր կորուստների... Ալիեւը հայտարարել է «առանց որեւէ պայմանի» Մոս... «Մեր ռազմական պլաններում այս վիճակին համակերպ... Ֆիզիկական վարժություններն իսկապես օգտակար են ... Արցախում կյանքը սպանելու Բաքվի փորձերը ձախողվ... ԵՀ-ի ղեկավարը ԵՄ երկրներին հորդորել է նոր միջ... ՊԲ-ի համարժեք գործողությունների արդյունքում հ... Մահացել է Հայաստանի միջազգային փոխադրողների ա... Ագրեսիան տեղի է ունենում համաշխարհային առողջա... Ադրբեջանը օգտագործում է նաեւ թուրքական Kargu ... Շուշիում հրթիռակոծությունից հետո մարդասիրական... Երուսաղեմի Հայոց պատրիարքությունն Արցախին նվի... Հայերը նոր արշավով SpaceX-ին կոչ են անում չեղ... Հնդկաստանը միջազգային թռիչքների արգելքը երկար... Ֆինանսական կառույցները պատրաստակամ են ներել զ... Նուրմագոմեդովը նշել է այն բրազիլացի ֆուտբոլիս... Սթրեսն իսկապես արագացնում է մարդու ծերացումը.... Վաղաշեն համայնքն օժանդակում է առաջնագծին Կարմիրգյուղում իրականացվում են ասֆալտապատման ... Հայրավանք համայնքի օգնությունը ճակատին Պեսկով. Պուտինը եւ Էրդողանը ղարաբաղյան կարգավ... Մբապեն Չեմպիոնների լիգայի նախորդ մրցաշրջանի ա... «Նվիրում Արցախին». «Ոսկե ծիրան»-ը կմիանա համա... ԱՀԿ-ն ԼՂ հակամարտությունից տուժածներին որպես ... Պահեստազորի պարապմունքները շարունակվում են․ Ա... Արմեն Գրիգորյանն ընդունել է ՀՀ-ում Ֆրանսիայի ... Իտալիայի հակամենաշնորհային կարգավորիչը հետաքն... Պատրիկ Ֆիորին, Սերժ Ավետիքյանն ու այլ հայտնին... Ռամի Մալեքը պատմել է, թե ինչու է իր համար դժվ... Հրթիռակոծված Շուշի. Արցախի խաղաղ բնակավայրերը... Պղնձի գինը տատանվում է արտաքին անորոշության պ... Վերջին տվյալներով՝ հակառակորդը կորցրել է 223 ... Եվրախորհրդարանի պատգամավոր. Թուրքիան ուղղակիո... Միհրան Հարությունյանն այսօր կժամանի Երեւան եւ... Կորոնավիրուսից մահացել է Գուրգեն Եղիազարյանը Հայրենիքի պաշտպանները. նոր լուսանկարներ առաջն... Կատարի իշխանությունները բացատրել են օդանավակա... Յուրացում, որսագողություն, ընտանեկան բռնությո... Ինչը կդադարեցնի պատերազմը. «The Washington po... Զոհվածի կինը երեխային ունենալուց հետո շտապել ... Այս օրհասական պահին իմ կոչն եմ ուղղում Արցախո... Վրաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը վ... Ադրբեջանի զինված ուժերը ավիահարվածներ են հասց... ԱՄՆ-ում հայտարարել են վերջին մեկ շաբաթվա ընթա... Ստեփանակերտում արձանագրվել են մեծածավալ ավերա... «Վոյեննոյե օբոզրենիե»․ Թուրքիան Միջին Ասիայի ... Երեւանում ընթանում է ՀՀ Ազգային ժողովի արտահե... Թրամփը փախստականների` ԱՄՆ ընդունման շեմն իջեց... Հակառակորդը ավիահարվածներ է հասցնում Ստեփանակ... Մենք պատրաստ ենք մինչև վերջ կռվելու. թեկուզ ի... ՀՀ ֆիննախ. առաջիկայում կորոշվի առանց մաքսատու... Marianne. Լեռնային Ղարաբաղն «անօդաչու թռչող ս... «Չենք գնում, որ տղերքն իմանան, թե ինչի համար ... Հայկական գործոնը դարձյալ խանգարում է Թուրքիայ...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Լիբանանի խորհրդարանի խոսնակը հայտարարել է, որ... Համաշխարհային տնտեսությանը վերջին 80 տարվա ամ... Քերի Քավանո. Ղարաբաղյան հակամարտությունը մոտե... Բեռլինում ուզում են հավատալ, որ Թաիլանդի թագա... Թուրքիայի հավաքականի նախկին ֆուտբոլիստը հայտն... NBA-ի լավագույն նորեկներից մեկը ձերբակալվել է Ռոնալդու. ՊՇՌ թեստն անհեթեթություն է Մոսկվայում հեռավար աշխատանքի ռեժիմը երկարացրե... Brent նավթի գինը 3 տոկոսով իջել է Լոնդոնի ICE... «Նա խաղում է մեր դեմ». Բենզեման Մենդիին կոչ է... Պոմպեոն փորձում է համոզել Շրի Լանկային եւ Մալ... ԱՄՆ-ում բնակչության որոշ խմբերի շրջանում սով ... Facebook-ի, Twitter-ի եւ Google-ի ղեկավարները... Իտալիայի Չերքիարա դի Կալաբրիա քաղաքը ճանաչել ... Հայտնի կետոդիետան, պարզվում է, անսպասելիորեն ... «Լիվերպուլը» խփել է 10000-րդ գոլը Ռուս ուղղափառ եկեղեցին սարսափահար է եղել՝ տես... Ռազմիկ Ամյան «Մատաղ քեզ»․ (պրեմիերա) Մոտ 50 դիակ թողնելով՝ հակառակորդի ջոկատները հ... Խաղաղության կոչով. Դաֆեր Յուսեֆը միանում է «Ե... Առաջնագծի գնդերեցը երգում է զինվորների համար Կվերսկսվեն ԱՆ ընդունարանի և Հանրային ծառայութ... Վիտալի Բալասանյանը հանդիպել է Նիկոլ Փաշինյանի... Մարդասիրական առաքելություն իրականացնող փրկարա... Սիրիացի վարձկանները պատրաստվում են շենքեր պայ... Ադրբեջանի զինված ուժերը ջանադրաբար ստեղծում ե... «Նոայից» հեռացած Իգոր Պիկուշչակը գլխավորել է ... ՌԴ եւ Ֆրանսիայի ԱԳՆ ղեկավարները քննարկել են Լ... Լեռնային Ղարաբաղի հայությունը գտնվում է գոյու... Եվրոպացի քաղաքական գործիչները Թուրքիայի դեմ պ... Արմեն Սարգսյանի հրամանագրով՝ Արմեն Գյոզալյանը... Ադրինե Ղուկասյանը նշանակվել է Արմավիրի մարզի ... ԲՀԿ-ն պատվիրակություն է գործուղում Մոսկվա՝ քն... Շուշիում վիրավորված փրկարարներից մեկը դուրս է... Լյուքսեմբուրգը 100 հազար եվրո է տրամադրում ԼՂ... ՀՀ քննչական կոմիտեի ծառայողներից զինվորագրվել... ՀՀ նախագահը ստորագրել է «Վարձկանների հավաքագր... Հոկտեմբերի 28 ի ժամը 15․00 ի դրությամբ հայտնա... Washington Post. Ինչպես դադարեցնել Հայաստանի ... ԱԱԾ-ն խստորեն զգուշացնում է Ադրբեջանի՝ այսօրվա հրթիռային եւ ավիացիոն հարվ... Ադրբեջանական բնակավայրերի այն բնակիչներին, որ... Սա մարտահրավեր է ողջ քաղաքակիրթ աշխարհին. Արց... Առաջնագծի հոգեւորականներից Հայր Գեղարդ աբեղա ... Շուշիի հրթիռակոծության հետեւանքով իր տանը վիր... Արցախի ԶՈՒ-ն համալրած անձնակազմի առաջին վճարո... Ադրբեջանական տեղեկությունները մեր կորուստների... Ալիեւը հայտարարել է «առանց որեւէ պայմանի» Մոս... «Մեր ռազմական պլաններում այս վիճակին համակերպ... Ֆիզիկական վարժություններն իսկապես օգտակար են ... Արցախում կյանքը սպանելու Բաքվի փորձերը ձախողվ... ԵՀ-ի ղեկավարը ԵՄ երկրներին հորդորել է նոր միջ... ՊԲ-ի համարժեք գործողությունների արդյունքում հ... Մահացել է Հայաստանի միջազգային փոխադրողների ա... Ագրեսիան տեղի է ունենում համաշխարհային առողջա... Ադրբեջանը օգտագործում է նաեւ թուրքական Kargu ... Շուշիում հրթիռակոծությունից հետո մարդասիրական... Երուսաղեմի Հայոց պատրիարքությունն Արցախին նվի... Հայերը նոր արշավով SpaceX-ին կոչ են անում չեղ... Հնդկաստանը միջազգային թռիչքների արգելքը երկար... Ֆինանսական կառույցները պատրաստակամ են ներել զ... Նուրմագոմեդովը նշել է այն բրազիլացի ֆուտբոլիս... Սթրեսն իսկապես արագացնում է մարդու ծերացումը.... Վաղաշեն համայնքն օժանդակում է առաջնագծին Կարմիրգյուղում իրականացվում են ասֆալտապատման ... Հայրավանք համայնքի օգնությունը ճակատին Պեսկով. Պուտինը եւ Էրդողանը ղարաբաղյան կարգավ... Մբապեն Չեմպիոնների լիգայի նախորդ մրցաշրջանի ա... «Նվիրում Արցախին». «Ոսկե ծիրան»-ը կմիանա համա... ԱՀԿ-ն ԼՂ հակամարտությունից տուժածներին որպես ... Պահեստազորի պարապմունքները շարունակվում են․ Ա... Արմեն Գրիգորյանն ընդունել է ՀՀ-ում Ֆրանսիայի ... Իտալիայի հակամենաշնորհային կարգավորիչը հետաքն... Պատրիկ Ֆիորին, Սերժ Ավետիքյանն ու այլ հայտնին... Ռամի Մալեքը պատմել է, թե ինչու է իր համար դժվ... Հրթիռակոծված Շուշի. Արցախի խաղաղ բնակավայրերը... Պղնձի գինը տատանվում է արտաքին անորոշության պ... Վերջին տվյալներով՝ հակառակորդը կորցրել է 223 ... Եվրախորհրդարանի պատգամավոր. Թուրքիան ուղղակիո... Միհրան Հարությունյանն այսօր կժամանի Երեւան եւ... Կորոնավիրուսից մահացել է Գուրգեն Եղիազարյանը Հայրենիքի պաշտպանները. նոր լուսանկարներ առաջն... Կատարի իշխանությունները բացատրել են օդանավակա... Յուրացում, որսագողություն, ընտանեկան բռնությո... Ինչը կդադարեցնի պատերազմը. «The Washington po... Զոհվածի կինը երեխային ունենալուց հետո շտապել ... Այս օրհասական պահին իմ կոչն եմ ուղղում Արցախո... Վրաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը վ... Ադրբեջանի զինված ուժերը ավիահարվածներ են հասց... ԱՄՆ-ում հայտարարել են վերջին մեկ շաբաթվա ընթա... Ստեփանակերտում արձանագրվել են մեծածավալ ավերա... «Վոյեննոյե օբոզրենիե»․ Թուրքիան Միջին Ասիայի ... Երեւանում ընթանում է ՀՀ Ազգային ժողովի արտահե... Թրամփը փախստականների` ԱՄՆ ընդունման շեմն իջեց... Հակառակորդը ավիահարվածներ է հասցնում Ստեփանակ... Մենք պատրաստ ենք մինչև վերջ կռվելու. թեկուզ ի... ՀՀ ֆիննախ. առաջիկայում կորոշվի առանց մաքսատու... Marianne. Լեռնային Ղարաբաղն «անօդաչու թռչող ս... «Չենք գնում, որ տղերքն իմանան, թե ինչի համար ... Հայկական գործոնը դարձյալ խանգարում է Թուրքիայ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan