Երևան, 15.Մայիս.2021, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Սյունիքի և Գեղարքունիքի մարզերի սահմանային հա... Ջո Բայդենը չեղարկել է Թրամփի ստորագրած մի շար... Սյունիքի մի շարք հատվածներ ադրբեջանական դիրքե... Երուսաղեմի և Պաղեստինի հարցերով ԱՄՆ-ի պետքարտ... «Մտահոգ ենք Հայաստանի տարածք ներխուժման մասին... Տասնյակ մահացած և վիրավոր երեխաներ․ Mirror-ը ... Զիդանը մրցաշրջանի ավարտին կհեռանա «Ռեալ»-ից Աշխարհում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ... Իսրայելական զորքերը ոչնչացրել են Գազայում ՀԱՄ... Էսկալացիայի տանող քայլ է, Եվրախորհրդի ղեկավար... Երեկ Սյունիքում տեղի ունեցած ակցիայից հետո 9 ... ՌԴ-ն Հայաստանի շրջանների հետպատերազմական վերա... Խնդիրն ուրիշ է՝ թողտվության, թույլտվության և ... Սիրիայից երեք հրթիռ է արձակվել Իսրայելի ուղղո... Հիշո՞ւմ եք, որ 44-օրյա պատերազմից հետո Նիկոլը... «Պատիվ ունեմ» դաշինքը կազմավորելու մասին հուշ... Նախկիններն են «մեղավոր», 30 տարի էս մարդկանց ... Nissan-ը Կիևյան փողոցում դուրս է եկել երթևեկե... «Պատճառը, որ սահմանները չեն հսկվում, ՀՀ իշխան... Ուհան քաղաքում պտտահողմի հետևանքով 6 մարդ է զ... «Իսրայելը կշարունակի գործել իր քաղաքների ուղղ... «Ոչինչ չի կարող արդարացնել նման ահաբեկչությու... Գլոբալ տաքացումը քայքայում է հինավուրց ժայռապ... Հենրիխ Մխիթարյանը Մինո Ռայոլային խնդրել է նոր... Աշխարհում գոյություն չունի այնպիսի քարտեզ, որ... Մեսսին Ամերիկայի Գավաթից հետո կարող է նոր պայ... Արքայազն Հարիի և Մեգան Մարքլի մոմե արձանները ... Պետք է արագ գործել, հակառակ պարագայում նոր կո... Հայաստանին համերաշխություն հայտնած երկրները ն... Աֆղանստանի նախագահը քաղաքացիական պատերազմի մտ... Մեքսիկայում դինոզավրերի նոր տեսակ են նույնակա... Սյունիքի և Գեղարքունիքի մարզերում ստեղծված իր... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... «Իմ քայլի» պատգամավորներն անտեղյակության մեջ ... Հնդկաստանում կայծակը սպանել է 18 փղերի Մեկնել ենք Գեղարքունիքի մարզ՝ սահմանների հետ ... Հայաստանի իշխանությունը պատերազմ է վարում սեփ... Daily Mail-ը ֆոտոշարքով ներկայացրել է 20-րդ դ... Սյունիք ներխուժման միջադեպը ևս մեկ անգամ ցույ... Իտալիայի հակամենաշնորհային կարգավորիչը 102 մի... Թշնամանքը կառավարելու Փաշինյանի հայտարարությո... Հայտնի են ապագայի 10 մասնագիտությունները Օրվա խաղերի անոնս Ինչու են քաղաքական ուժերի ղեկավարներին հրավիր... Սահմաններին տեղի ունեցածի պատճառը Արտակ Դավթյ... Սյունիքի և Գեղարքունիքի գյուղերի հարևանության... Անկախ պատգամավորների նոր նախագիծը՝ Արցախի բռն... Մայիսի 17-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իր... Ամուսնությունների թիվը Հունաստանում կրկնակի կ... Օվկիանոսում հայտնաբերվել են ոչ երկրային նյութ... Ինքնակամ թողել է զորամասի տարածքը եւ վերադարձ... Վերելակից՝ Սև լիճ․ Ալիև-Փաշինյան կապի գաղտնիք... ԱՄՆ-ը պահանջել է հետ քաշել ադրբեջանական զորքե... Արզաքանցյանը մեծ հավակնություններ ունի․ սպոնս... «Ասում էին՝ արի այստեղ». ադրբեջանցիներին այդք... Պետություն կորցնելու խնդրի առաջ ենք, թուրքը հ... Փաշինյանը որոշել է իր ցուցակը համալրել իշխանա... Ֆրանսիայի նախագահը հայտարարել է հարցի կարգավո... Սյունեցիները չեն պատրաստվում Իշխանասարը զիջել... Տեղերում չեն ուզում ասոցացվել այս իշխանությու... Հակառակորդի կողմից Սյունիքի եւ Գեղարքունիքի ս... Եթե քո երկիրը չես պաշտպանում, ոչ ոք չի պաշտպա... ՀԱՊԿ ՀԱԽ գործող նախագահը տվել է խորհրդատվությ... Կտավներ, փայտե դեկորատիվ ծաղկաման, փայտե ձեռա... Կրել են վարդագույն զգեստներ, կեղծամներ ու նու... Ռայոլան Մխիթարյանի ծառայություններն առաջարկել... Պուտինը հայտարարել է, որ Ուկրաինային աստիճանա... Վրաստանը COVID-19-ի 3-րդ ալիքի բարձրակետում է... Ավստրիայի կանցլերի նստավայրի վրա բարձրացվել է... «Կորոնավիրուսի համավարակի երկրորդ տարին կարող... Բանակցություններն ամբողջական արդյունք չեն տվե... «Ռուսաստանը պատշաճ կերպով կարձագանքի իր սահմա... Խստորեն դատապարտում ենք Ադրբեջանի սադրիչ գործ... Վաղարշակ Հարությունյանը ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղա... Օրվա իշխանությունները հերթական անգամ ցույց տվ... Ռուսաստանում սկսվել է կորոնավիրուսի 3-րդ ալիք... Ադրբեջանի սահմանային ծառայությունը մեկնաբանել... «ՌԴ-ն չի պատրաստվում կլանել Դոնեցկը և Լուգանս... Գերմանիան սատարում է Իսրայելի ինքնապաշտպանութ... Դանակահարություն՝ Լոռու մարզում․ կալանավորվել... Մի՛ ստեք, մարդիկ անզեն աչքով տեսնում են, որ ա... Ինձագին կարող է գլխավորել Յուվանտուսը կամ Տոտ... «Ֆանտաստիկ արարածներ»-ը ֆիլմաշարի դերասանը սե... Վաղարշակ Հարությունյանը Հյուսիսայինում «լանչ»... Ֆիլիպիններում «կորոնավիրուսի հնարավոր տարածու... Սյունյաց եռօրյա բանակցությունները. բոլորը բան... «Ինչպե՞ս հասանք այս օրին» հարցի պատասխանը շատ... «Ադրբեջանցիների ներխուժած վայրերում, այդ թվու... Պուտինը ներառվել է Խաղաղության Նոբելյան մրցան... Հայտնաբերվել է ժամկետային զինծառայողի դի՝ կախ... «Ադրբեջանը բանակցում է Հայաստանի հետ սահմանին... Ավարտական քննությունները դեկտեմբերին չհանձնած... Արցախի Այգեկ գյուղի բազմազավակ ընտանիքին բազմ... Էրդողանը հայտարարել է, որ պաղեստինցիներին աջա... Լևոն Տեր–Պետրոսյանը և ՌԴ դեսպանը մտքեր են փոխ... «Պաղեստինա-իսրայելական հակամարտությունն ուղղա... Նախկին դատավոր Կարինե Պետրոսյանն անդամագրվել ... Ինչու՞ կարևոր գերատեսչությունները, որոնց շատ ... «Հուսով եմ՝ ՀԱՊԿ-ի բանակցային ներուժն արդյուն... ԱԺ-ն միաձայն ընդունեց ՀՀ տարածքային ամբողջակա...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Սյունիքի և Գեղարքունիքի մարզերի սահմանային հա... Ջո Բայդենը չեղարկել է Թրամփի ստորագրած մի շար... Սյունիքի մի շարք հատվածներ ադրբեջանական դիրքե... Երուսաղեմի և Պաղեստինի հարցերով ԱՄՆ-ի պետքարտ... «Մտահոգ ենք Հայաստանի տարածք ներխուժման մասին... Տասնյակ մահացած և վիրավոր երեխաներ․ Mirror-ը ... Զիդանը մրցաշրջանի ավարտին կհեռանա «Ռեալ»-ից Աշխարհում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ... Իսրայելական զորքերը ոչնչացրել են Գազայում ՀԱՄ... Էսկալացիայի տանող քայլ է, Եվրախորհրդի ղեկավար... Երեկ Սյունիքում տեղի ունեցած ակցիայից հետո 9 ... ՌԴ-ն Հայաստանի շրջանների հետպատերազմական վերա... Խնդիրն ուրիշ է՝ թողտվության, թույլտվության և ... Սիրիայից երեք հրթիռ է արձակվել Իսրայելի ուղղո... Հիշո՞ւմ եք, որ 44-օրյա պատերազմից հետո Նիկոլը... «Պատիվ ունեմ» դաշինքը կազմավորելու մասին հուշ... Նախկիններն են «մեղավոր», 30 տարի էս մարդկանց ... Nissan-ը Կիևյան փողոցում դուրս է եկել երթևեկե... «Պատճառը, որ սահմանները չեն հսկվում, ՀՀ իշխան... Ուհան քաղաքում պտտահողմի հետևանքով 6 մարդ է զ... «Իսրայելը կշարունակի գործել իր քաղաքների ուղղ... «Ոչինչ չի կարող արդարացնել նման ահաբեկչությու... Գլոբալ տաքացումը քայքայում է հինավուրց ժայռապ... Հենրիխ Մխիթարյանը Մինո Ռայոլային խնդրել է նոր... Աշխարհում գոյություն չունի այնպիսի քարտեզ, որ... Մեսսին Ամերիկայի Գավաթից հետո կարող է նոր պայ... Արքայազն Հարիի և Մեգան Մարքլի մոմե արձանները ... Պետք է արագ գործել, հակառակ պարագայում նոր կո... Հայաստանին համերաշխություն հայտնած երկրները ն... Աֆղանստանի նախագահը քաղաքացիական պատերազմի մտ... Մեքսիկայում դինոզավրերի նոր տեսակ են նույնակա... Սյունիքի և Գեղարքունիքի մարզերում ստեղծված իր... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... «Իմ քայլի» պատգամավորներն անտեղյակության մեջ ... Հնդկաստանում կայծակը սպանել է 18 փղերի Մեկնել ենք Գեղարքունիքի մարզ՝ սահմանների հետ ... Հայաստանի իշխանությունը պատերազմ է վարում սեփ... Daily Mail-ը ֆոտոշարքով ներկայացրել է 20-րդ դ... Սյունիք ներխուժման միջադեպը ևս մեկ անգամ ցույ... Իտալիայի հակամենաշնորհային կարգավորիչը 102 մի... Թշնամանքը կառավարելու Փաշինյանի հայտարարությո... Հայտնի են ապագայի 10 մասնագիտությունները Օրվա խաղերի անոնս Ինչու են քաղաքական ուժերի ղեկավարներին հրավիր... Սահմաններին տեղի ունեցածի պատճառը Արտակ Դավթյ... Սյունիքի և Գեղարքունիքի գյուղերի հարևանության... Անկախ պատգամավորների նոր նախագիծը՝ Արցախի բռն... Մայիսի 17-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իր... Ամուսնությունների թիվը Հունաստանում կրկնակի կ... Օվկիանոսում հայտնաբերվել են ոչ երկրային նյութ... Ինքնակամ թողել է զորամասի տարածքը եւ վերադարձ... Վերելակից՝ Սև լիճ․ Ալիև-Փաշինյան կապի գաղտնիք... ԱՄՆ-ը պահանջել է հետ քաշել ադրբեջանական զորքե... Արզաքանցյանը մեծ հավակնություններ ունի․ սպոնս... «Ասում էին՝ արի այստեղ». ադրբեջանցիներին այդք... Պետություն կորցնելու խնդրի առաջ ենք, թուրքը հ... Փաշինյանը որոշել է իր ցուցակը համալրել իշխանա... Ֆրանսիայի նախագահը հայտարարել է հարցի կարգավո... Սյունեցիները չեն պատրաստվում Իշխանասարը զիջել... Տեղերում չեն ուզում ասոցացվել այս իշխանությու... Հակառակորդի կողմից Սյունիքի եւ Գեղարքունիքի ս... Եթե քո երկիրը չես պաշտպանում, ոչ ոք չի պաշտպա... ՀԱՊԿ ՀԱԽ գործող նախագահը տվել է խորհրդատվությ... Կտավներ, փայտե դեկորատիվ ծաղկաման, փայտե ձեռա... Կրել են վարդագույն զգեստներ, կեղծամներ ու նու... Ռայոլան Մխիթարյանի ծառայություններն առաջարկել... Պուտինը հայտարարել է, որ Ուկրաինային աստիճանա... Վրաստանը COVID-19-ի 3-րդ ալիքի բարձրակետում է... Ավստրիայի կանցլերի նստավայրի վրա բարձրացվել է... «Կորոնավիրուսի համավարակի երկրորդ տարին կարող... Բանակցություններն ամբողջական արդյունք չեն տվե... «Ռուսաստանը պատշաճ կերպով կարձագանքի իր սահմա... Խստորեն դատապարտում ենք Ադրբեջանի սադրիչ գործ... Վաղարշակ Հարությունյանը ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղա... Օրվա իշխանությունները հերթական անգամ ցույց տվ... Ռուսաստանում սկսվել է կորոնավիրուսի 3-րդ ալիք... Ադրբեջանի սահմանային ծառայությունը մեկնաբանել... «ՌԴ-ն չի պատրաստվում կլանել Դոնեցկը և Լուգանս... Գերմանիան սատարում է Իսրայելի ինքնապաշտպանութ... Դանակահարություն՝ Լոռու մարզում․ կալանավորվել... Մի՛ ստեք, մարդիկ անզեն աչքով տեսնում են, որ ա... Ինձագին կարող է գլխավորել Յուվանտուսը կամ Տոտ... «Ֆանտաստիկ արարածներ»-ը ֆիլմաշարի դերասանը սե... Վաղարշակ Հարությունյանը Հյուսիսայինում «լանչ»... Ֆիլիպիններում «կորոնավիրուսի հնարավոր տարածու... Սյունյաց եռօրյա բանակցությունները. բոլորը բան... «Ինչպե՞ս հասանք այս օրին» հարցի պատասխանը շատ... «Ադրբեջանցիների ներխուժած վայրերում, այդ թվու... Պուտինը ներառվել է Խաղաղության Նոբելյան մրցան... Հայտնաբերվել է ժամկետային զինծառայողի դի՝ կախ... «Ադրբեջանը բանակցում է Հայաստանի հետ սահմանին... Ավարտական քննությունները դեկտեմբերին չհանձնած... Արցախի Այգեկ գյուղի բազմազավակ ընտանիքին բազմ... Էրդողանը հայտարարել է, որ պաղեստինցիներին աջա... Լևոն Տեր–Պետրոսյանը և ՌԴ դեսպանը մտքեր են փոխ... «Պաղեստինա-իսրայելական հակամարտությունն ուղղա... Նախկին դատավոր Կարինե Պետրոսյանն անդամագրվել ... Ինչու՞ կարևոր գերատեսչությունները, որոնց շատ ... «Հուսով եմ՝ ՀԱՊԿ-ի բանակցային ներուժն արդյուն... ԱԺ-ն միաձայն ընդունեց ՀՀ տարածքային ամբողջակա...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan