Երևան, 21.Օգոստոս.2019, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Շեֆ խոհարարը Գինեսի համաշխարհային ռեկորդ է սա... Թվում էր՝ Ամուլսարի թեմային պետք է անդրադառնա... Sinquefield Cup․ Լևոն Արոնյանը պարտվեց Ֆաբիան... Կանադայում գրիզլի արջը սպանել է ֆրանսա-կանադա... Թեժ մրցակցություն՝ Արտաշատի ավագանու համար. Ա... Արայի լեռան ստորոտում բռնկված հրդեհի մարման ա... Արտակ Դավթյանի դիրքերը խախուտ են. «Ժամանակ» Բակո Սահակյանն իրեն փոխարինողի փնտրտուքի մեջ ... Վերանայվում են ԱՄՆ Միջազգային զարգացման գործա... Քննությունը հաստատել է՝ հայրը խոշտանգել եւ բռ... Տիեզերքից ընկնող հսկա գունդը գիշերը լուսավորե... Խաչատուրյան քույրերի փաստաբանը հայտարարել է, ... Հնդկաստանում աները ցածր կաստային պատկանող փես... Չեմպիոնների լիգա․ «Այաքսը» չհաղթեց Կիպրոսում,... Քննչական կոմիտեի նախագահը պետք է պատասխան տա՝... Շվեյցարացի գիտնականները շուտով կատուներից ալ... Շկոդրան Մուստաֆին կարիերան կշարունակի իտալակա... Եվրահանձնաժողովը Facebook-ի Libra կրիպտոարժու... Մահացել է Ռուսաստանի ժողովրդական արտիստուհի Ա... Թրամփը կրկին հայտարարել է G7-ի կազմում Ռուսաս... Ամուլսարի շահագործմանը դեմ «Իմ քայլի» պատգամա... Գերմանիան որպես դիտորդ գործում է Արկտիկական ֆ... Վրաերթ Երեւանում․ հետիոտնը փողողը փորձել էր ա... ԱՄՆ-ին հաջողվել է համաշխարհային շուկայից 2,7 ... Ես խորհուրդ տվեցի վարչապետին դիմել իրավապահ մ... ԱՄՆ հատուկ բանագնացը կայցելի Կատար եւ Աֆղանստ... Կոտայքի մարզում մեքենան ընկել է ձորը. հայտնաբ... ԱՄՆ-ը փորձում է նվազեցնել Աֆղանստանում կորուս... Ֆելիքս Ցոլակյանը շտաբի անդամներին առաջարկել է... Ոչ մեկը Ջերմուկում չպետք է պարտադրի հանք եւ ո... Քաղաքական շահերի նպատակով փորձ է արվում արժեզ... Գյումրիում բնակչի դին հայտնաբերվել է բնակարան... Վարչապետն ապատեղեկացված է եւ Ամուլսարի հարցով... Իկեր Կասիլյասը չի ցանկանում ավարտել կարիերան Գեղարքունիքի Ծովակ գյուղում 18,4 մլն դրամի յո... Թուրքիայի կառավարությունը կարող է պաշտոնաթող ... Ամուլսարի հանքի շահագործման դեմ պայքարի գործո... Տղամարդը որոշել է աճուկային հատվածում դեպիլյա... Մի հին «բարի» կուլտուրա կա Հայաստանում, որ բռ... Բակո Սահակյանը ԵԱՀԿ գործող նախագահի անձնական... Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայան «անհանգստանում է» Ջի... Audi-ի, Volkswagen-ի եւ Porsche-ի մի շարք մոդ... Երեւանի Կողբ թաղամասում այրվել են տան ու դրան... Ֆուտբոլում ամեն ինչ հնարավոր է. Յուրգեն Կլոպ Ցանկանում ենք օգնել մեր փոքր և միջին ձեռնարկա... «Փաշինյանն իր երեկվա ելույթով թքում էր իր տվա... ՔՀԿ-ները պահանջում են պատասխանատվության ենթար... Շրթունքների մեծացումը երիտասարդ կանանց համար ... Դոլարի փոխարժեքը կայուն է. եվրոն էժանացել է՝ ... «Նախատեսվում են հողային բարեփոխումներ». Քննար... Նոր Զելանդիայի բնակիչները սարսափած են արվեստի... 10 քաղաքացի հոսպիտալացվել են տանը կազմակերպվա... ՈՒՂԻՂ. Հանրային քննարկում Ամուլսարի հարցով՝ Ս... Միլիոնատեր Ալեքսիս Օհանյանը Դուեյն Ջոնսոնին շ... Ամուլսարի հետ կապված այսօրվա երկու ամենասուր ... Ստեփանակերտում տղամարդը դանակով վնասել է կնոջ... Պարոն Փաշինյան, եթե ուզում եք հանքը բացվի ընտ... Կանարյան կղզիներում հրդեհի հետևանքով 12 հազար... ՀՀ կենտրոնական բանկի նախագահ Արթուր Ջավադյանն... Ռոբերտ Ղուկասյանը՝ ՀՀ վարչապետի նոր խորհրդակա... «Օդնոկլասնիկի» կայքի միջոցով այլ անձանց բանկա... Քարահունջում սատկել է 200-ից ավել խոզ, իսկ Հա... Ռիո դե Ժանեյրոյում զինված տղամարդը պատանդ է վ... Դանիայում մահացել է «դանիական IKEA»-ն ստեղծած... Իրանում թմրանյութերի մաքսանենգների խոշորագույ... Հույս ունեմ՝ այս աշխատանքները տեսանելի են. Փա... Նախարարը «Նուբարաշեն» ՔԿՀ-ում ցմահ դատապարտյա... Արմեն Ջիգարխանյանին դուրս են գրել հիվանդանոցի... Հայտնաբերվել է Ադրբեջանի ՌՕՈւ կործանված ինքնա... «Աննան յուրահատուկ է, ամեն ինչով գրավել է ինձ... Պետական միջոցառում է լինում, որի դահլիճում 10... Մանվելը համ ԳԱԻ պետ էր աշխատում, համ գեներալ.... Կամավորական շարժման ուժը․ «WCIT 2019»-ը հայտա... Կլոպ. Կոուտինյոյի տեղափոխությունը վատ լուր է ... Չեմ հավատում, որ տենց բան կարող է լինել, սուտ... Դատարանը երկարացրել է Ղրղզստանի նախկին նախագա... Մի փոքր խումբ, ինչ-որ փակ սենյակում որոշումնե... Ավինյան պատասխանել է Արթուր Գրիգորյանին Ամուլսարի ոսկու հանքավայրում փորձաքննություն ... ՀՀ Ոստիկանության պարզաբանումը Բաղրամյան 26-ու... «Պարոն վարչապետ, կանգ առ, դիմացդ Ամուլսարի ան... Առաջիկա գիշեր մայրաքաղաքում սպասվում է +22+25... Հոնգկոնգում կոչ են արել բոյկոտել «Մուլան»-ի ռ... Այսօր դիմումս գրելու եմ դուրս գամ ՔՊ-ից ու շա... Դատավորը հերթական անգամ մերժեց Մանվել Գրիգորյ... Ես չեմ կարա հավատամ, որ Օգանովսկին ժողովրդի վ... Դադարեք ինձ համարել ԱՆ ուռուցքաբանության գծով... ՊՍԺ-ն ու «Բարսելոնան» մոտ են համաձայնության գ... Բորիս Ջոնսոնը նամակ է գրել Դոնալդ Տուսկին. Բե... «Ղալաթ ենք արել, որ ստորագրել ենք. չենք իմացե... Ռուսաստանից մասնագետը Արմավիրում կանցկացնի ան... Սեյրան Սարոյանը մանրամասնեց, թե ինչ է խոսել Փ... Թուրքիայում քաղաքապետերի փոխարինումը հարցական... Այս տարի 30-40 տոկոսով թեթևացրել ենք աշակերտն... Խնդրում եմ ազատել ինձ Շիրակի պետհամալսարանի հ... Մուլտիմիլիոնատեր Էփշթեյնը կտակը ստորագրել է ի... Առայժմ վերջը չի երևում. Ֆելիքս Ցոլակյանը մանր... Մթոմ ես կարամ քայլեմ, որ մի հատ էլ փախնեմ. մե... Հաջորդ տարի 21 նոր փոքր դպրոց կկառուցվի զրոյի... «Փյունիկի» դարպասապահը հրավիրվել է Չեռնոգորիա...

Ի՞նչ վտանգներ են մեզ սպասում շոգ եղանակին եւ ինչպե՞ս դրանք հաղթահարել

Երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է մարդու նորմալ կենսագործունեությունն ապահովող միջին ջերմաստիճանային ցուցանիշը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը մարդու մոտ կարող է առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ:

Ջերմաստիճանի բարձրացմանը զուգընթաց բարձրանում է նաև մարդու օրգանիզմի ջերմակարգավորող համակարգի ծանրաբեռնվածությունը: Իր կենսագործունեության համար անհրաժեշտ հաստատուն ջերմաստիճանն ապահովելու համար ստիպված շատ ավելի ինտենսիվ են աշխատում օրգանիզմի մի շարք օրգան-համակարգեր, հատկապես սրտանոթային և շնչառական համակարգերը, ինչի արդյունքում առաջանում են գործունեության խանգարումներ: Բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ ներքին օրգաններից դեպի մաշկային և ենթամաշկային ծածկույթներ արյան տեղաբախշման արդյունքում հաճախանում է պուլսը, բարձրանում է մարմնի ջերմաստիճանը, տատանվում զարկերակային ճնշումը, շնչառությունը կարող է հաճախանալ մոտ 2 անգամ: Բարձր ջերմաստիճանը բացասաբար է ազդում նաև կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա՝ թուլանում են պայմանական ռեֆլեքսները, առաջանում են շարժողական համակարգի խանգարումներ, իջնում է աշխատունակությունը, ինչպես նաև արգելակվում է սեկրետոր գեղձերի հյութարտադրությունը:

Ազդեցությունն առավել վտանգավոր է բացօթյա պայմաններում տարվա տաք եղանակներին ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարելիս, քանի որ կարող են առաջանալ սրտանոթային համակարգի աշխատանքի սուր խանգարումներ:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման մեծ քանակով ենթարկվելը թողնում է բացասական հետևանք. մաշկի կարմրություն, այտուց, ցավ, բշտերի գոյացում, կոպերի ցավոտություն, կարմրություն, աչքերում ավազի զգացողություն, լուսավախություն, արցունքահոսություն և այլն:

Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու, ինչպես նաև մրսածությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է պահպանել հետևյալ պարզ կանոնները.

Խմել օրական շուրջ 3 լիտր հեղուկ` ջուր, թան, առանց շաքարի բնական հյութեր և թեյ։ Ջուրը ծարավը հագեցնելու ամենատարածված ու ամենամատչելի միջոցն է: Թանն իր մեջ պարունակող օրգանական թթուների, սպիտակուցների և աղերի շնորհիվ ծարավը հագեցնելու հրաշալի միջոց է: Բնական հյութերից ամռանը նախապատվությունը տվեք լոլիկի, թուրինջի, բալի, սալորի և հոնի հյութերին։ Թեյը ևս լավ միջոց է շոգ եղանակին ծարավը հագեցնելու համար, սակայն այն պետք է լինի առանց շաքար, ոչ թունդ և ցանկալի է կանաչ։ Սրտանոթային կամ միզասեռական համակարգի հիվանդություններով տառապող անձինք հեղուկներ պետք է ընդունեն իրենց բուժող բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Ուշադիր լինել արևահարվելուց: Ցանկալի է խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից` հատկապես ժամը 12:00-ից 17:00-ն ընկած ժամանակահատվածում չընդունել արևային լոգանք:
Ցանկալի է կրել գլխարկ, արևային ակնոց, հովանոց, հագնել սպիտակ կամ բաց երանգների ազատ, օդաթափանց, խրախուսելի է` բամբակյա կտորից հագուստ:
Աշխատել հրաժարվել կծու, յուղոտ կերակուրներից, նախընտրել ավելի թեթև, դյուրամարս սնունդ, օգտագործել շատ մրգեր և հում բանջարեղեն:
Հեղուկներ ընդունելիս շատ չսառեցնել, ցանկալի է խմել գոլ կամ մի փոքր հովացրած:
Հնարավորինս զերծ մնալ շաքարավազ պարունակող գազային ըմպելիքներից:
Չօդափոխվող կամ վատ օդափոխվող տարածքներում երկար ժամանակ չգտնվել, երկարատև արևի տակ կայանված փոխադրամիջոցներում չնստել:
Արգելվում է երեխաներին և ընտանի կենդանիներին թողնել փակ պատուհաններով ավտոմեքենաներում:
Խրախուսվում է, որ երեխաները, հղիները, ծերերը, խրոնիկ հիվանդություններով տառապող անձինք ցերեկային ամենաշոգ ժամերին քնեն կամ պառկեն, քանի որ պառկած դիրքում հեշտանում է ջերմատվությունը և արյան շրջանառությունը:
Խուսափել ցերեկային ամենաշոգ ժամերին բացօթյա տարածքում ծանր ֆիզիկական աշխատանքից:
Պետք է հետևել, որպեսզի օդափոխիչը կամ օդորակիչն ապահովի օդափոխությունը, սակայն սառը օդի ուժեղ հոսանքն ուղղված չլինի անմիջապես մարդկանց վրա:

դիտվել է 637 անգամ
Շեֆ խոհարարը Գինեսի համաշխարհային ռեկորդ է սա... Թվում էր՝ Ամուլսարի թեմային պետք է անդրադառնա... Sinquefield Cup․ Լևոն Արոնյանը պարտվեց Ֆաբիան... Կանադայում գրիզլի արջը սպանել է ֆրանսա-կանադա... Թեժ մրցակցություն՝ Արտաշատի ավագանու համար. Ա... Արայի լեռան ստորոտում բռնկված հրդեհի մարման ա... Արտակ Դավթյանի դիրքերը խախուտ են. «Ժամանակ» Բակո Սահակյանն իրեն փոխարինողի փնտրտուքի մեջ ... Վերանայվում են ԱՄՆ Միջազգային զարգացման գործա... Քննությունը հաստատել է՝ հայրը խոշտանգել եւ բռ... Տիեզերքից ընկնող հսկա գունդը գիշերը լուսավորե... Խաչատուրյան քույրերի փաստաբանը հայտարարել է, ... Հնդկաստանում աները ցածր կաստային պատկանող փես... Չեմպիոնների լիգա․ «Այաքսը» չհաղթեց Կիպրոսում,... Քննչական կոմիտեի նախագահը պետք է պատասխան տա՝... Շվեյցարացի գիտնականները շուտով կատուներից ալ... Շկոդրան Մուստաֆին կարիերան կշարունակի իտալակա... Եվրահանձնաժողովը Facebook-ի Libra կրիպտոարժու... Մահացել է Ռուսաստանի ժողովրդական արտիստուհի Ա... Թրամփը կրկին հայտարարել է G7-ի կազմում Ռուսաս... Ամուլսարի շահագործմանը դեմ «Իմ քայլի» պատգամա... Գերմանիան որպես դիտորդ գործում է Արկտիկական ֆ... Վրաերթ Երեւանում․ հետիոտնը փողողը փորձել էր ա... ԱՄՆ-ին հաջողվել է համաշխարհային շուկայից 2,7 ... Ես խորհուրդ տվեցի վարչապետին դիմել իրավապահ մ... ԱՄՆ հատուկ բանագնացը կայցելի Կատար եւ Աֆղանստ... Կոտայքի մարզում մեքենան ընկել է ձորը. հայտնաբ... ԱՄՆ-ը փորձում է նվազեցնել Աֆղանստանում կորուս... Ֆելիքս Ցոլակյանը շտաբի անդամներին առաջարկել է... Ոչ մեկը Ջերմուկում չպետք է պարտադրի հանք եւ ո... Քաղաքական շահերի նպատակով փորձ է արվում արժեզ... Գյումրիում բնակչի դին հայտնաբերվել է բնակարան... Վարչապետն ապատեղեկացված է եւ Ամուլսարի հարցով... Իկեր Կասիլյասը չի ցանկանում ավարտել կարիերան Գեղարքունիքի Ծովակ գյուղում 18,4 մլն դրամի յո... Թուրքիայի կառավարությունը կարող է պաշտոնաթող ... Ամուլսարի հանքի շահագործման դեմ պայքարի գործո... Տղամարդը որոշել է աճուկային հատվածում դեպիլյա... Մի հին «բարի» կուլտուրա կա Հայաստանում, որ բռ... Բակո Սահակյանը ԵԱՀԿ գործող նախագահի անձնական... Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայան «անհանգստանում է» Ջի... Audi-ի, Volkswagen-ի եւ Porsche-ի մի շարք մոդ... Երեւանի Կողբ թաղամասում այրվել են տան ու դրան... Ֆուտբոլում ամեն ինչ հնարավոր է. Յուրգեն Կլոպ Ցանկանում ենք օգնել մեր փոքր և միջին ձեռնարկա... «Փաշինյանն իր երեկվա ելույթով թքում էր իր տվա... ՔՀԿ-ները պահանջում են պատասխանատվության ենթար... Շրթունքների մեծացումը երիտասարդ կանանց համար ... Դոլարի փոխարժեքը կայուն է. եվրոն էժանացել է՝ ... «Նախատեսվում են հողային բարեփոխումներ». Քննար... Նոր Զելանդիայի բնակիչները սարսափած են արվեստի... 10 քաղաքացի հոսպիտալացվել են տանը կազմակերպվա... ՈՒՂԻՂ. Հանրային քննարկում Ամուլսարի հարցով՝ Ս... Միլիոնատեր Ալեքսիս Օհանյանը Դուեյն Ջոնսոնին շ... Ամուլսարի հետ կապված այսօրվա երկու ամենասուր ... Ստեփանակերտում տղամարդը դանակով վնասել է կնոջ... Պարոն Փաշինյան, եթե ուզում եք հանքը բացվի ընտ... Կանարյան կղզիներում հրդեհի հետևանքով 12 հազար... ՀՀ կենտրոնական բանկի նախագահ Արթուր Ջավադյանն... Ռոբերտ Ղուկասյանը՝ ՀՀ վարչապետի նոր խորհրդակա... «Օդնոկլասնիկի» կայքի միջոցով այլ անձանց բանկա... Քարահունջում սատկել է 200-ից ավել խոզ, իսկ Հա... Ռիո դե Ժանեյրոյում զինված տղամարդը պատանդ է վ... Դանիայում մահացել է «դանիական IKEA»-ն ստեղծած... Իրանում թմրանյութերի մաքսանենգների խոշորագույ... Հույս ունեմ՝ այս աշխատանքները տեսանելի են. Փա... Նախարարը «Նուբարաշեն» ՔԿՀ-ում ցմահ դատապարտյա... Արմեն Ջիգարխանյանին դուրս են գրել հիվանդանոցի... Հայտնաբերվել է Ադրբեջանի ՌՕՈւ կործանված ինքնա... «Աննան յուրահատուկ է, ամեն ինչով գրավել է ինձ... Պետական միջոցառում է լինում, որի դահլիճում 10... Մանվելը համ ԳԱԻ պետ էր աշխատում, համ գեներալ.... Կամավորական շարժման ուժը․ «WCIT 2019»-ը հայտա... Կլոպ. Կոուտինյոյի տեղափոխությունը վատ լուր է ... Չեմ հավատում, որ տենց բան կարող է լինել, սուտ... Դատարանը երկարացրել է Ղրղզստանի նախկին նախագա... Մի փոքր խումբ, ինչ-որ փակ սենյակում որոշումնե... Ավինյան պատասխանել է Արթուր Գրիգորյանին Ամուլսարի ոսկու հանքավայրում փորձաքննություն ... ՀՀ Ոստիկանության պարզաբանումը Բաղրամյան 26-ու... «Պարոն վարչապետ, կանգ առ, դիմացդ Ամուլսարի ան... Առաջիկա գիշեր մայրաքաղաքում սպասվում է +22+25... Հոնգկոնգում կոչ են արել բոյկոտել «Մուլան»-ի ռ... Այսօր դիմումս գրելու եմ դուրս գամ ՔՊ-ից ու շա... Դատավորը հերթական անգամ մերժեց Մանվել Գրիգորյ... Ես չեմ կարա հավատամ, որ Օգանովսկին ժողովրդի վ... Դադարեք ինձ համարել ԱՆ ուռուցքաբանության գծով... ՊՍԺ-ն ու «Բարսելոնան» մոտ են համաձայնության գ... Բորիս Ջոնսոնը նամակ է գրել Դոնալդ Տուսկին. Բե... «Ղալաթ ենք արել, որ ստորագրել ենք. չենք իմացե... Ռուսաստանից մասնագետը Արմավիրում կանցկացնի ան... Սեյրան Սարոյանը մանրամասնեց, թե ինչ է խոսել Փ... Թուրքիայում քաղաքապետերի փոխարինումը հարցական... Այս տարի 30-40 տոկոսով թեթևացրել ենք աշակերտն... Խնդրում եմ ազատել ինձ Շիրակի պետհամալսարանի հ... Մուլտիմիլիոնատեր Էփշթեյնը կտակը ստորագրել է ի... Առայժմ վերջը չի երևում. Ֆելիքս Ցոլակյանը մանր... Մթոմ ես կարամ քայլեմ, որ մի հատ էլ փախնեմ. մե... Հաջորդ տարի 21 նոր փոքր դպրոց կկառուցվի զրոյի... «Փյունիկի» դարպասապահը հրավիրվել է Չեռնոգորիա...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan