Երևան, 26.Փետրվար.2024, 00:00 |
1 $ = 000.0 Դրամ 1 = 000.0 Դրամ 1 = 00.00 Դրամ
Նա դավաճանեց թագուհուն, դա աններելի է. Թրամփը... ԳԴՀ Բունդեսթագի Իրավական հարցերով հանձնաժողով... Ոստիկանները հերթական գողության դեպք են բացահա... Ագուերոն կարող է վերսկսել կարիերան Հայտնի են սնվելու սովորություններ, որոնք վատթ... Խոյ համայնքի գյուղերից միակողմանի անվճար ուսա... Մաղթում եմ, որ հայոց եռագույնը մշտապես ծածանվ... Բասկետբոլի Հայաստանի ազգային հավաքականը հաղթե... Արագածոտնի մարզպետը հանդիպել է Լեռնային Ղարաբ... Հնդկաստանում ավելի քան 11 մլրդ դոլար կհատկացվ... Իրանի հարավում հայտնի կին ահաբեկչի են ձերբակա... Բավարիայի տնօրենը մեկնաբանել է ակումբի՝ Ալոնս... Ավտոմեքենան կախվել էր դեպի ձորակը․ օգնության ... Հրդեհ՝ Երևանի Մայիսի 9-ի փողոցում Հրդեհը բռնկվել էր սուպերմարկետի ետնամասում կո... Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այցով գտնվելու ... Կորցրած տարածքները ռազմավարական նշանակություն... Զգուշացնում ենք հերթական ագրեսիայի մասին, որը... 57-ամյա հիվանդ կնոջը սպանելուց առաջ խոշտանգել... Ի սկզբանե 16,000 դոլարից էլ պակաս գնահատված կ... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... «Ես բնատուր հաստ շուրթեր ունեմ». Ադելը պատասխ... Ինձ թվում է, որ նա դեռ կշարունակի իր կարիերան... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ Հրդեհ՝ Հրազդանի կիրճում․ կրակն ու ծուխը տեսան... Դիետոլոգը առանց ձվի և մսի մկանային զանգված ձե... Ադրբեջանի ՊՆ բարբաջանքում Արարատի մարզն անվան... Գրեթե 2 օր փակված էր իր մտորումների մեջ, ձեռք... Կարծում եմ, որ մենք Լա լիգայի չեմպիոն դառնալո... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Արթուր Դավթյա... Բժիշկը խոսել է սուր շնչառական վարակների դեպքո... Լույս չի լինելու Հրդեհ՝ Մխչյան գյուղում Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ կան վիրավորներ Լոռու մարզում փրկարարները դի են հայտնաբերել Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Կարեն Խաչանովը՝ Դոհայի մրցաշարի հաղթող ՀՀ-ում խաղաղությունը պաշտպանելը նշանակում է ն... Զինվորին կյանքից զրկել է ծառայակիցը G7-ի առաջնորդները հայտարարություն են ընդունել... Ամերիկյան Odysseus մոդուլը շրջվել է Լուսնի վր... «Զինառի» և ՓԲԸ-ում ՊՎԾ-ի բացահայտած չարաշահու... Ծերացման նոր պատճառ է բացահայտվել Բելառուսում խորհրդարանական ընտրություններ են ... Առանց Հայաստանի ՀԱՊԿ-ը չի փլուզվի. Լուկաշենկո Դեռեւս չպարզված հանգամանքներում մահացած զինծա... Աստղագուշակ՝ փետրվարի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Մթերքներ, որոնք վտանգավոր է տաքացնել միկրոալի... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... Իմ խորին ցավակցությունն եմ հայտնում Վալենսիայ... Վարչապետը շնորհավորական ուղերձներ է հղել Քուվ... Հանրակրթության ոլորտում իրականացված բարեփոխու... ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կոտայքի Արտավազ գյուղում Nissan-ը բախվել է Во... Առյուծը հարձակվել է կենդանաբանական այգու աշխա... Հռոմի պապը գրիպի պատճառով չեղարկել է շաբաթօրյ... Ինչո՞վ է Հայաստանը գրավիչ հնդիկ միգրանտների հ... 2 տարում ԵՄ-ն Ուկրաինային հատկացրել է ավելի ք... Ինչպե՞ս կարելի է բարելավել սրտի առողջությունը... Սարի թաղի թիվ 13 երթուղին կսպասարկվի «Ժոնգ-Թո... Մոսկվայի փողոցներից մեկը կկրի լեգենդար հետախո... «Հաղթելու ենք»․ Զելենսկին տեսաուղերձ է հրապար... Լատվիայի ԱԳ նախարարը ՆԱՏՕ-ի երկրներին կոչ է ա... Լուծվող սուրճի վտանգավորության մասին Միասնական աղոթք հնչեց Տավուշի Մակարավանքում (... Ի՞նչ կտա Զելենսկու այցը Հայաստանին` շատ մե՜ծ ... Ո՞ւմ է հակացուցված դաջվածքը Լեհաստանը կշարունակի աջակցել Ուկրաինային Ռուս... Ջուր չի լինի Աղջիկս ինձ մահից փրկեց. Հրաչյա Գասպարյանը՝ քա... Եթե դու աշխատասեր ես, ամեն տեղ կարող ես գտնել... Մահացել է ՊՆ N զորամասի զինծառայող Ավագ Դանիե... Ամենայն հավանականությամբ, Մբապեն կտեղափոխվի ա... Այսօրվա կրակոցներն ուղիղ գծով 2,16 կմ Հայաստա... Եվրահանձնաժողովը ԵՄ-ին Ուկրաինայի անդամակցութ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. հրդեհ է բռնկվել բնակ... Մեծ Բրիտանիայում Երկրորդ համաշխարհային պատերա... Ե՞րբ պետք չէ վստահել ինտուիցիային Հայկական կողմը «տարիներ շարունակ օկուպացված է... Երևանից և մարզերից 20 ուսուցիչ արժանացել է կր... Զայրացած ֆերմերները ներխուժել են Փարիզի գյուղ... Համահայկական միությունն ադրբեջանցի պատգամավոր... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Վահագն Դավթյա... «Հեզբոլլահը» հայտնել է Իսրայելի պաշտպանության... Չինաստանում շենքում բռնկված հրդեհի հետևանքով ... Ներկայումս պարեկային ծառայության շարքերում 10... Ուկրաինայի պատվիրակությունը մեկնել է Լեհաստան... Սպասվում են տեղումներ և մառախուղ, լեռնային շր... Գվարդիոլան ֆուտբոլի պատմության մեծագույն մարզ... Նստանյարդի բորբոքում. ի՞նչ անել, եթե ցավերը չ... Կապանում ձյուն է տեղում, կան փակ ավտոճանապարհ... Կրակոցներ և դանակահարություն՝ Պարույր Սևակ փո... Մայր Տաճարի վերաօծման և Մյուռոնօրհնության արա... Ավստրալիան նոր պատժամիջոցներ է սահմանել ՌԴ-ի ... Գեղարքունիքում Nissan-ը դուրս է եկել երթևեկել... Գարիկ Գալեյանն ամենից շատ տանջվում էր, որովհե... Հայաստանը որևէ մեկի «ետնաբակը» չէ, այլ բարեկա... Շվեյցարիան նախատեսում է ռուս-ուկրաինական հակա... Փետրվարի 26-ի հոսանքազրկումների մասին

Ինչո՞ւ է պետք տանձ ուտել. 5 պատճառ

1. Բարձր սննդարարություն

Միջին չափի տանձն ապահովում է.

Կալորիաներ՝ 101
Սպիտակուց՝ 1 գրամ (գ)
Ածխաջրեր՝ 27 գ
մանրաթել՝ 6 գ
Վիտամին C՝ օրական արժեքի 9%-ը (DV)
Վիտամին K՝ DV-ի 7%-ը
Կալիում. DV-ի 4%-ը
Պղինձ՝ DV-ի 16%-ը

Այս նույն չափաբաժինը նաև ապահովում է փոքր քանակությամբ ֆոլաթթու, պրովիտամին A և նիասին:

Տանձը նաև կարևոր հանքանյութերի հարուստ աղբյուր է, ինչպիսիք են պղինձը և կալիումը:

2. Կարող է նպաստել աղիքների առողջությանը

Տանձը լուծվող և չլուծվող մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է, որոնք անհրաժեշտ են մարսողական համակարգի առողջության համար։ Այս մանրաթելերն օգնում են պահպանել աղիքների կանոնավորությունը:

3. Պարունակում են օգտակար բուսական միացություններ

Տանձը առաջարկում է բազմաթիվ օգտակար բուսական միացություններ, որոնք այս պտուղներին տալիս են իրենց տարբեր երանգները: Օրինակ՝ անտոցիանները տանձի որոշ տեսակների կարմիր երանգ են հաղորդում։

Կանաչ մաշկով տանձը պարունակում է լյուտեին և զեաքսանտին, երկու միացություններ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր տեսողության համար:

4. Ունեն հակաբորբոքային հատկություն

Չնայած բորբոքումը նորմալ իմունային պատասխան է, քրոնիկ կամ երկարատև բորբոքումը կարող է վնասել ձեր առողջությանը: Այն կապված է որոշ հիվանդությունների հետ, ներառյալ սրտի հիվանդությունը և 2-րդ տիպի շաքարախտը:

Տանձը ֆլավոնոիդ հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է թեթևացնել բորբոքումը և կարող է նվազեցնել հիվանդության ռիսկը:

5. Հակաքաղցկեղային ազդեցություն

Տանձը պարունակում է տարբեր միացություններ, որոնք կարող են ցուցադրել հակաքաղցկեղային հատկություններ։ Օրինակ, նրանց անտոցիանինի և քլորոգենաթթվի պարունակությունը ապացուցված է, որ պաշտպանում է քաղցկեղից:

Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մրգերով հարուստ դիետաները, ներառյալ տանձը, կարող են պաշտպանել որոշ քաղցկեղներից, այդ թվում՝ թոքերի և ստամոքսի քաղցկեղից, փոխանցում է Mediahub-ը։

դիտվել է 406 անգամ

Այս թեմայով

Նա դավաճանեց թագուհուն, դա աններելի է. Թրամփը... ԳԴՀ Բունդեսթագի Իրավական հարցերով հանձնաժողով... Ոստիկանները հերթական գողության դեպք են բացահա... Ագուերոն կարող է վերսկսել կարիերան Հայտնի են սնվելու սովորություններ, որոնք վատթ... Խոյ համայնքի գյուղերից միակողմանի անվճար ուսա... Մաղթում եմ, որ հայոց եռագույնը մշտապես ծածանվ... Բասկետբոլի Հայաստանի ազգային հավաքականը հաղթե... Արագածոտնի մարզպետը հանդիպել է Լեռնային Ղարաբ... Հնդկաստանում ավելի քան 11 մլրդ դոլար կհատկացվ... Իրանի հարավում հայտնի կին ահաբեկչի են ձերբակա... Բավարիայի տնօրենը մեկնաբանել է ակումբի՝ Ալոնս... Ավտոմեքենան կախվել էր դեպի ձորակը․ օգնության ... Հրդեհ՝ Երևանի Մայիսի 9-ի փողոցում Հրդեհը բռնկվել էր սուպերմարկետի ետնամասում կո... Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այցով գտնվելու ... Կորցրած տարածքները ռազմավարական նշանակություն... Զգուշացնում ենք հերթական ագրեսիայի մասին, որը... 57-ամյա հիվանդ կնոջը սպանելուց առաջ խոշտանգել... Ի սկզբանե 16,000 դոլարից էլ պակաս գնահատված կ... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... «Ես բնատուր հաստ շուրթեր ունեմ». Ադելը պատասխ... Ինձ թվում է, որ նա դեռ կշարունակի իր կարիերան... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ Հրդեհ՝ Հրազդանի կիրճում․ կրակն ու ծուխը տեսան... Դիետոլոգը առանց ձվի և մսի մկանային զանգված ձե... Ադրբեջանի ՊՆ բարբաջանքում Արարատի մարզն անվան... Գրեթե 2 օր փակված էր իր մտորումների մեջ, ձեռք... Կարծում եմ, որ մենք Լա լիգայի չեմպիոն դառնալո... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Արթուր Դավթյա... Բժիշկը խոսել է սուր շնչառական վարակների դեպքո... Լույս չի լինելու Հրդեհ՝ Մխչյան գյուղում Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ կան վիրավորներ Լոռու մարզում փրկարարները դի են հայտնաբերել Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Կարեն Խաչանովը՝ Դոհայի մրցաշարի հաղթող ՀՀ-ում խաղաղությունը պաշտպանելը նշանակում է ն... Զինվորին կյանքից զրկել է ծառայակիցը G7-ի առաջնորդները հայտարարություն են ընդունել... Ամերիկյան Odysseus մոդուլը շրջվել է Լուսնի վր... «Զինառի» և ՓԲԸ-ում ՊՎԾ-ի բացահայտած չարաշահու... Ծերացման նոր պատճառ է բացահայտվել Բելառուսում խորհրդարանական ընտրություններ են ... Առանց Հայաստանի ՀԱՊԿ-ը չի փլուզվի. Լուկաշենկո Դեռեւս չպարզված հանգամանքներում մահացած զինծա... Աստղագուշակ՝ փետրվարի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Մթերքներ, որոնք վտանգավոր է տաքացնել միկրոալի... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... Իմ խորին ցավակցությունն եմ հայտնում Վալենսիայ... Վարչապետը շնորհավորական ուղերձներ է հղել Քուվ... Հանրակրթության ոլորտում իրականացված բարեփոխու... ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կոտայքի Արտավազ գյուղում Nissan-ը բախվել է Во... Առյուծը հարձակվել է կենդանաբանական այգու աշխա... Հռոմի պապը գրիպի պատճառով չեղարկել է շաբաթօրյ... Ինչո՞վ է Հայաստանը գրավիչ հնդիկ միգրանտների հ... 2 տարում ԵՄ-ն Ուկրաինային հատկացրել է ավելի ք... Ինչպե՞ս կարելի է բարելավել սրտի առողջությունը... Սարի թաղի թիվ 13 երթուղին կսպասարկվի «Ժոնգ-Թո... Մոսկվայի փողոցներից մեկը կկրի լեգենդար հետախո... «Հաղթելու ենք»․ Զելենսկին տեսաուղերձ է հրապար... Լատվիայի ԱԳ նախարարը ՆԱՏՕ-ի երկրներին կոչ է ա... Լուծվող սուրճի վտանգավորության մասին Միասնական աղոթք հնչեց Տավուշի Մակարավանքում (... Ի՞նչ կտա Զելենսկու այցը Հայաստանին` շատ մե՜ծ ... Ո՞ւմ է հակացուցված դաջվածքը Լեհաստանը կշարունակի աջակցել Ուկրաինային Ռուս... Ջուր չի լինի Աղջիկս ինձ մահից փրկեց. Հրաչյա Գասպարյանը՝ քա... Եթե դու աշխատասեր ես, ամեն տեղ կարող ես գտնել... Մահացել է ՊՆ N զորամասի զինծառայող Ավագ Դանիե... Ամենայն հավանականությամբ, Մբապեն կտեղափոխվի ա... Այսօրվա կրակոցներն ուղիղ գծով 2,16 կմ Հայաստա... Եվրահանձնաժողովը ԵՄ-ին Ուկրաինայի անդամակցութ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. հրդեհ է բռնկվել բնակ... Մեծ Բրիտանիայում Երկրորդ համաշխարհային պատերա... Ե՞րբ պետք չէ վստահել ինտուիցիային Հայկական կողմը «տարիներ շարունակ օկուպացված է... Երևանից և մարզերից 20 ուսուցիչ արժանացել է կր... Զայրացած ֆերմերները ներխուժել են Փարիզի գյուղ... Համահայկական միությունն ադրբեջանցի պատգամավոր... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Վահագն Դավթյա... «Հեզբոլլահը» հայտնել է Իսրայելի պաշտպանության... Չինաստանում շենքում բռնկված հրդեհի հետևանքով ... Ներկայումս պարեկային ծառայության շարքերում 10... Ուկրաինայի պատվիրակությունը մեկնել է Լեհաստան... Սպասվում են տեղումներ և մառախուղ, լեռնային շր... Գվարդիոլան ֆուտբոլի պատմության մեծագույն մարզ... Նստանյարդի բորբոքում. ի՞նչ անել, եթե ցավերը չ... Կապանում ձյուն է տեղում, կան փակ ավտոճանապարհ... Կրակոցներ և դանակահարություն՝ Պարույր Սևակ փո... Մայր Տաճարի վերաօծման և Մյուռոնօրհնության արա... Ավստրալիան նոր պատժամիջոցներ է սահմանել ՌԴ-ի ... Գեղարքունիքում Nissan-ը դուրս է եկել երթևեկել... Գարիկ Գալեյանն ամենից շատ տանջվում էր, որովհե... Հայաստանը որևէ մեկի «ետնաբակը» չէ, այլ բարեկա... Շվեյցարիան նախատեսում է ռուս-ուկրաինական հակա... Փետրվարի 26-ի հոսանքազրկումների մասին
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan