Երևան, 26.Փետրվար.2024, 00:00 |
1 $ = 000.0 Դրամ 1 = 000.0 Դրամ 1 = 00.00 Դրամ
ԳԴՀ Բունդեսթագի Իրավական հարցերով հանձնաժողով... Ոստիկանները հերթական գողության դեպք են բացահա... Ագուերոն կարող է վերսկսել կարիերան Հայտնի են սնվելու սովորություններ, որոնք վատթ... Խոյ համայնքի գյուղերից միակողմանի անվճար ուսա... Մաղթում եմ, որ հայոց եռագույնը մշտապես ծածանվ... Բասկետբոլի Հայաստանի ազգային հավաքականը հաղթե... Արագածոտնի մարզպետը հանդիպել է Լեռնային Ղարաբ... Հնդկաստանում ավելի քան 11 մլրդ դոլար կհատկացվ... Իրանի հարավում հայտնի կին ահաբեկչի են ձերբակա... Բավարիայի տնօրենը մեկնաբանել է ակումբի՝ Ալոնս... Ավտոմեքենան կախվել էր դեպի ձորակը․ օգնության ... Հրդեհ՝ Երևանի Մայիսի 9-ի փողոցում Հրդեհը բռնկվել էր սուպերմարկետի ետնամասում կո... Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այցով գտնվելու ... Կորցրած տարածքները ռազմավարական նշանակություն... Զգուշացնում ենք հերթական ագրեսիայի մասին, որը... 57-ամյա հիվանդ կնոջը սպանելուց առաջ խոշտանգել... Ի սկզբանե 16,000 դոլարից էլ պակաս գնահատված կ... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... «Ես բնատուր հաստ շուրթեր ունեմ». Ադելը պատասխ... Ինձ թվում է, որ նա դեռ կշարունակի իր կարիերան... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ Հրդեհ՝ Հրազդանի կիրճում․ կրակն ու ծուխը տեսան... Դիետոլոգը առանց ձվի և մսի մկանային զանգված ձե... Ադրբեջանի ՊՆ բարբաջանքում Արարատի մարզն անվան... Գրեթե 2 օր փակված էր իր մտորումների մեջ, ձեռք... Կարծում եմ, որ մենք Լա լիգայի չեմպիոն դառնալո... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Արթուր Դավթյա... Բժիշկը խոսել է սուր շնչառական վարակների դեպքո... Լույս չի լինելու Հրդեհ՝ Մխչյան գյուղում Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ կան վիրավորներ Լոռու մարզում փրկարարները դի են հայտնաբերել Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Կարեն Խաչանովը՝ Դոհայի մրցաշարի հաղթող ՀՀ-ում խաղաղությունը պաշտպանելը նշանակում է ն... Զինվորին կյանքից զրկել է ծառայակիցը G7-ի առաջնորդները հայտարարություն են ընդունել... Ամերիկյան Odysseus մոդուլը շրջվել է Լուսնի վր... «Զինառի» և ՓԲԸ-ում ՊՎԾ-ի բացահայտած չարաշահու... Ծերացման նոր պատճառ է բացահայտվել Բելառուսում խորհրդարանական ընտրություններ են ... Առանց Հայաստանի ՀԱՊԿ-ը չի փլուզվի. Լուկաշենկո Դեռեւս չպարզված հանգամանքներում մահացած զինծա... Աստղագուշակ՝ փետրվարի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Մթերքներ, որոնք վտանգավոր է տաքացնել միկրոալի... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... Իմ խորին ցավակցությունն եմ հայտնում Վալենսիայ... Վարչապետը շնորհավորական ուղերձներ է հղել Քուվ... Հանրակրթության ոլորտում իրականացված բարեփոխու... ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կոտայքի Արտավազ գյուղում Nissan-ը բախվել է Во... Առյուծը հարձակվել է կենդանաբանական այգու աշխա... Հռոմի պապը գրիպի պատճառով չեղարկել է շաբաթօրյ... Ինչո՞վ է Հայաստանը գրավիչ հնդիկ միգրանտների հ... 2 տարում ԵՄ-ն Ուկրաինային հատկացրել է ավելի ք... Ինչպե՞ս կարելի է բարելավել սրտի առողջությունը... Սարի թաղի թիվ 13 երթուղին կսպասարկվի «Ժոնգ-Թո... Մոսկվայի փողոցներից մեկը կկրի լեգենդար հետախո... «Հաղթելու ենք»․ Զելենսկին տեսաուղերձ է հրապար... Լատվիայի ԱԳ նախարարը ՆԱՏՕ-ի երկրներին կոչ է ա... Լուծվող սուրճի վտանգավորության մասին Միասնական աղոթք հնչեց Տավուշի Մակարավանքում (... Ի՞նչ կտա Զելենսկու այցը Հայաստանին` շատ մե՜ծ ... Ո՞ւմ է հակացուցված դաջվածքը Լեհաստանը կշարունակի աջակցել Ուկրաինային Ռուս... Ջուր չի լինի Աղջիկս ինձ մահից փրկեց. Հրաչյա Գասպարյանը՝ քա... Եթե դու աշխատասեր ես, ամեն տեղ կարող ես գտնել... Մահացել է ՊՆ N զորամասի զինծառայող Ավագ Դանիե... Ամենայն հավանականությամբ, Մբապեն կտեղափոխվի ա... Այսօրվա կրակոցներն ուղիղ գծով 2,16 կմ Հայաստա... Եվրահանձնաժողովը ԵՄ-ին Ուկրաինայի անդամակցութ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. հրդեհ է բռնկվել բնակ... Մեծ Բրիտանիայում Երկրորդ համաշխարհային պատերա... Ե՞րբ պետք չէ վստահել ինտուիցիային Հայկական կողմը «տարիներ շարունակ օկուպացված է... Երևանից և մարզերից 20 ուսուցիչ արժանացել է կր... Զայրացած ֆերմերները ներխուժել են Փարիզի գյուղ... Համահայկական միությունն ադրբեջանցի պատգամավոր... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Վահագն Դավթյա... «Հեզբոլլահը» հայտնել է Իսրայելի պաշտպանության... Չինաստանում շենքում բռնկված հրդեհի հետևանքով ... Ներկայումս պարեկային ծառայության շարքերում 10... Ուկրաինայի պատվիրակությունը մեկնել է Լեհաստան... Սպասվում են տեղումներ և մառախուղ, լեռնային շր... Գվարդիոլան ֆուտբոլի պատմության մեծագույն մարզ... Նստանյարդի բորբոքում. ի՞նչ անել, եթե ցավերը չ... Կապանում ձյուն է տեղում, կան փակ ավտոճանապարհ... Կրակոցներ և դանակահարություն՝ Պարույր Սևակ փո... Մայր Տաճարի վերաօծման և Մյուռոնօրհնության արա... Ավստրալիան նոր պատժամիջոցներ է սահմանել ՌԴ-ի ... Գեղարքունիքում Nissan-ը դուրս է եկել երթևեկել... Գարիկ Գալեյանն ամենից շատ տանջվում էր, որովհե... Հայաստանը որևէ մեկի «ետնաբակը» չէ, այլ բարեկա... Շվեյցարիան նախատեսում է ռուս-ուկրաինական հակա... Փետրվարի 26-ի հոսանքազրկումների մասին Մեծամորի ոստիկաններն ու պարեկները հայտնաբերել...

Կարագը պաշտպանու՞մ է քաղցկեղից

Կարագը իր բուժիչ հատկություններով նպաստում է իմունային համակարգի բարելավմանը, կարգավորում է հորմոնները, պաշտպանում է տեսողությունը, նպաստում` մարսողությանը, լավացնում` ուղեղի աշխատանքը, կրճատում` սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկերը, կարգավորում` նյարդային համակարգը, արյան ճնշումը և պաշտպանում քաղցկեղից:

Կարագը պարունակում է բազմաթիվ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնցից են վիտամիններ A, D, E, և K, ինչպես նաև մանգան, քրոմ, յոդ, ցինկ, պղինձ և սելեն: Կարագը պարունակում է նաև ճարպեր, որոնք վնասակար չեն մարդու օրգանիզմի համար:

Հզոր հակաօքսիդանտ

Կարագը պարունակում է մեծ քանակությամբ կարոտին՝ մի շատ կարևոր անսովոր և կարևոր սննդարար նյութ է մարդկանց օրգանիզմի համար: Կարոտինը երկու ձևով է օգտակար մարդու համար, այն կամ վերածվում է հակաօքսիդանտների կամ վիտամին A: Օրգանիզմի կողմից կլանվող կարոտինի 60%ը վերածվում է հակաօքսիդանտների, որոնք պայքարում են ինֆեկցիաների դեմ և բարձրացնում իմունային համակարգը: Վիտամին A-ն նպաստում է բջիջների վերականգնմանը և պաշտպանում ինֆեկցիաների հարձակումներից:

Վիտամին A-ն նպաստում է լիմֆոցիտների արտադրմանը, որոնք իմունային համակարգի պաշտպանական բջիջներ են և պաշտպանում են օրգանիզմը բազմաթիվ վիրուսներից և տարբեր հիվանդություններից: Օրգանիզմմում վիտամին A-ի բարձր մակարդակը նպաստում է շնչառական ինֆեկցիաների դեմ պաշտպանության լավացմանը և ՁԻԱՀԻ հարուցիցչից:

Հակաքաղցկեղային հատկություններ

Կարագի մեջ վիտամին A-ի և բետա-կարոտինի բարձր մակարդակի շնորհիվ հաստ աղիքի և կրծքի քաղկեղի առաջացմանը ռիսկերը նվազում են: Բանն այն է, որ վիտամին A-ի հակաօքսիդանտ հատկությունները թույլ չեն տալիս քաղցկեղածին բջիջների տարածմանը և նպաստում ապոպտոսիսին, որն էլ քաղցկեղի բջիջները քայքայում է և թույլ չի տալիս մետաստազին:

Աղիքային խնդիրներ

Կարագը բացի վերը թվարկված վիտամիններից և հանքային նյութերից պարունակում է նաև գլիկոսպինգոլիպիդներ (glycospingolipids): Այս յուրահատուկ ճարպաթթուները պաշտպանում են աղիները ինֆեկցիաներից և նրանց վնասակար ազդեցությունից: Եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ ստամոքս և աղիներ, ապա սննդակարգում անպայման ներառեք կարագը:

Սրտանոթային առողջություն

Շատ մարդիկ զարմանում են այն տեսակետից, որ կարագը նպասում է սրտանթային առողջության ամրապնդմանը և բարելավմանը: Կարագը պարունակում է HDL խոլեստերին, որը համարվում է լավ խոլեստերին և վնասակար չէ առողջությանը: Այս օմեգա-3 ճարպաթթուները պակասեցնում են օրգանիզմի համար վնասակար համարվող առկա օմեգա-6 ճարպաթթուների ( վատ խոլեստերին) թիվը: Հիշեցնենք, որ վերջիններս խցանում են զարկերակները և առաջ բերում աթերոսկելորզին, սրտի ինֆարկտին և կաթվածին:

Վահանագեղձի առողջություն

Վահանաձև գեղձի առողջությունը մեծ նշանակություն ունի մեր էնդոկրին համակարգի համար և նրա ճիշտ գործունեությունը անմիջական կապ ունի վիտամին A-ի հետ: Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարկանց մոտ նկատվում է վիտամին A-ի պակաս: Վիտամին A-ն նպաստում է հորմոնների ճիշտ գործունեությանը և կարգավորում է դրանց թիվը օրգանիզմում: Կարագը թվային առումով ամենաշատը պարունակում է վիտամին A, այնպես որ՝ եթե ցանկանում եք կանխել վահանաձև գեղձի հիվանդությունները, ապա օգտագործեք կարագ:

Աչքերի առողջություն

Կարագի մեջ պարունակվող բետա կարոտինը հայտնի է աչքերի տեսողության լավացմանը նպաստող հիանալի տարր: Այն պաշտպանում է աչքերը, նպաստում բջիջների վերականգնմանը և աճին, կանխում է կատարակտը և կրճատում մակուլադեգեներացիայի առաջացումը:

Աիտրիտ և հոդեր

Կարագը պարունակում է մի հազվադեպ հորմոն, որը կքչվում է Wulzen Factor: Այն թույլ չի տալիս, որ կարծրանան հոդերը, ինչից էլ առաջանում է արտրիտը: Wulzen Factor հորմոնը հանդիպում է միայն կենդանական ծագում ունեցող ճարպերի՝ կարագի, կրեմի կամ կաթի մեջ: Սակայն պաստերիզացված կաթում վերանում է Wulzen Factor հորմոնը:

Ոսկորների առողջություն

Կարագը պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր, ինչպիսիք են, օրինակ, մանգանը, ցինկը, պղինձը և սելեն: Այս հանքանյութերը շատ կարևոր են ոսկորների առողջության համար, նպաստում են ոսկորների վերականգնմանը և աճին: Եթե սննդակարգում բացառվեն վերը թվարկված հանքանյութերը, ապա կզարգանան օստեոպորոզը, արտրիտը:

Սելենը կարևոր հանքանյութ է վահանաձև գեղձի և իմունային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար, իսկ մանգանը երկաթի նման ունի արյունաստեղծ հատկություններ:

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ

Չնայած վերևում թվարկեցինք կարագի օգտակար հատկությունների մասին, սակայն չպետք է մոռանալ, որ այն հիմնականում բաղկացած է ճարպերից, որոնք կարող են վնասակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր գեր են և փորձում են նիհարել: Կարագը պարունակում է նաև քիչ քանակությամբ վատ խոլեստերին և եթե կարագն օգտագործեք առանց չափավորութան, ապա կարող են մի շարք առողջական խնդիրներ առաջանալ՝ սրտի հիվանդություններ, քաղցկեղ, ճարպակալում: Ցանկացած լավ բան օգտակար է, երբ այն օգտագործում են չափավոր: Խորհրդակցեք համապատասխան բժշկի հետ, ստուգեք արյան մեջ խոլեստերինի քանակը և ապա նոր կարագը ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում, փոխանցում է Mediahub-ը։

դիտվել է 238 անգամ

Այս թեմայով

ԳԴՀ Բունդեսթագի Իրավական հարցերով հանձնաժողով... Ոստիկանները հերթական գողության դեպք են բացահա... Ագուերոն կարող է վերսկսել կարիերան Հայտնի են սնվելու սովորություններ, որոնք վատթ... Խոյ համայնքի գյուղերից միակողմանի անվճար ուսա... Մաղթում եմ, որ հայոց եռագույնը մշտապես ծածանվ... Բասկետբոլի Հայաստանի ազգային հավաքականը հաղթե... Արագածոտնի մարզպետը հանդիպել է Լեռնային Ղարաբ... Հնդկաստանում ավելի քան 11 մլրդ դոլար կհատկացվ... Իրանի հարավում հայտնի կին ահաբեկչի են ձերբակա... Բավարիայի տնօրենը մեկնաբանել է ակումբի՝ Ալոնս... Ավտոմեքենան կախվել էր դեպի ձորակը․ օգնության ... Հրդեհ՝ Երևանի Մայիսի 9-ի փողոցում Հրդեհը բռնկվել էր սուպերմարկետի ետնամասում կո... Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այցով գտնվելու ... Կորցրած տարածքները ռազմավարական նշանակություն... Զգուշացնում ենք հերթական ագրեսիայի մասին, որը... 57-ամյա հիվանդ կնոջը սպանելուց առաջ խոշտանգել... Ի սկզբանե 16,000 դոլարից էլ պակաս գնահատված կ... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... «Ես բնատուր հաստ շուրթեր ունեմ». Ադելը պատասխ... Ինձ թվում է, որ նա դեռ կշարունակի իր կարիերան... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ Հրդեհ՝ Հրազդանի կիրճում․ կրակն ու ծուխը տեսան... Դիետոլոգը առանց ձվի և մսի մկանային զանգված ձե... Ադրբեջանի ՊՆ բարբաջանքում Արարատի մարզն անվան... Գրեթե 2 օր փակված էր իր մտորումների մեջ, ձեռք... Կարծում եմ, որ մենք Լա լիգայի չեմպիոն դառնալո... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Արթուր Դավթյա... Բժիշկը խոսել է սուր շնչառական վարակների դեպքո... Լույս չի լինելու Հրդեհ՝ Մխչյան գյուղում Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ կան վիրավորներ Լոռու մարզում փրկարարները դի են հայտնաբերել Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Կարեն Խաչանովը՝ Դոհայի մրցաշարի հաղթող ՀՀ-ում խաղաղությունը պաշտպանելը նշանակում է ն... Զինվորին կյանքից զրկել է ծառայակիցը G7-ի առաջնորդները հայտարարություն են ընդունել... Ամերիկյան Odysseus մոդուլը շրջվել է Լուսնի վր... «Զինառի» և ՓԲԸ-ում ՊՎԾ-ի բացահայտած չարաշահու... Ծերացման նոր պատճառ է բացահայտվել Բելառուսում խորհրդարանական ընտրություններ են ... Առանց Հայաստանի ՀԱՊԿ-ը չի փլուզվի. Լուկաշենկո Դեռեւս չպարզված հանգամանքներում մահացած զինծա... Աստղագուշակ՝ փետրվարի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Մթերքներ, որոնք վտանգավոր է տաքացնել միկրոալի... Գարիկ Գալեյանը շարունակում է մնալ վերակենդանա... Իմ խորին ցավակցությունն եմ հայտնում Վալենսիայ... Վարչապետը շնորհավորական ուղերձներ է հղել Քուվ... Հանրակրթության ոլորտում իրականացված բարեփոխու... ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Կոտայքի Արտավազ գյուղում Nissan-ը բախվել է Во... Առյուծը հարձակվել է կենդանաբանական այգու աշխա... Հռոմի պապը գրիպի պատճառով չեղարկել է շաբաթօրյ... Ինչո՞վ է Հայաստանը գրավիչ հնդիկ միգրանտների հ... 2 տարում ԵՄ-ն Ուկրաինային հատկացրել է ավելի ք... Ինչպե՞ս կարելի է բարելավել սրտի առողջությունը... Սարի թաղի թիվ 13 երթուղին կսպասարկվի «Ժոնգ-Թո... Մոսկվայի փողոցներից մեկը կկրի լեգենդար հետախո... «Հաղթելու ենք»․ Զելենսկին տեսաուղերձ է հրապար... Լատվիայի ԱԳ նախարարը ՆԱՏՕ-ի երկրներին կոչ է ա... Լուծվող սուրճի վտանգավորության մասին Միասնական աղոթք հնչեց Տավուշի Մակարավանքում (... Ի՞նչ կտա Զելենսկու այցը Հայաստանին` շատ մե՜ծ ... Ո՞ւմ է հակացուցված դաջվածքը Լեհաստանը կշարունակի աջակցել Ուկրաինային Ռուս... Ջուր չի լինի Աղջիկս ինձ մահից փրկեց. Հրաչյա Գասպարյանը՝ քա... Եթե դու աշխատասեր ես, ամեն տեղ կարող ես գտնել... Մահացել է ՊՆ N զորամասի զինծառայող Ավագ Դանիե... Ամենայն հավանականությամբ, Մբապեն կտեղափոխվի ա... Այսօրվա կրակոցներն ուղիղ գծով 2,16 կմ Հայաստա... Եվրահանձնաժողովը ԵՄ-ին Ուկրաինայի անդամակցութ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. հրդեհ է բռնկվել բնակ... Մեծ Բրիտանիայում Երկրորդ համաշխարհային պատերա... Ե՞րբ պետք չէ վստահել ինտուիցիային Հայկական կողմը «տարիներ շարունակ օկուպացված է... Երևանից և մարզերից 20 ուսուցիչ արժանացել է կր... Զայրացած ֆերմերները ներխուժել են Փարիզի գյուղ... Համահայկական միությունն ադրբեջանցի պատգամավոր... Մարմնամարզության աշխարհի գավաթ․ Վահագն Դավթյա... «Հեզբոլլահը» հայտնել է Իսրայելի պաշտպանության... Չինաստանում շենքում բռնկված հրդեհի հետևանքով ... Ներկայումս պարեկային ծառայության շարքերում 10... Ուկրաինայի պատվիրակությունը մեկնել է Լեհաստան... Սպասվում են տեղումներ և մառախուղ, լեռնային շր... Գվարդիոլան ֆուտբոլի պատմության մեծագույն մարզ... Նստանյարդի բորբոքում. ի՞նչ անել, եթե ցավերը չ... Կապանում ձյուն է տեղում, կան փակ ավտոճանապարհ... Կրակոցներ և դանակահարություն՝ Պարույր Սևակ փո... Մայր Տաճարի վերաօծման և Մյուռոնօրհնության արա... Ավստրալիան նոր պատժամիջոցներ է սահմանել ՌԴ-ի ... Գեղարքունիքում Nissan-ը դուրս է եկել երթևեկել... Գարիկ Գալեյանն ամենից շատ տանջվում էր, որովհե... Հայաստանը որևէ մեկի «ետնաբակը» չէ, այլ բարեկա... Շվեյցարիան նախատեսում է ռուս-ուկրաինական հակա... Փետրվարի 26-ի հոսանքազրկումների մասին Մեծամորի ոստիկաններն ու պարեկները հայտնաբերել...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan