Երևան, 22.Մարտ.2023, 00:00 |
1 $ = 000.0 Դրամ 1 = 000.0 Դրամ 1 = 00.00 Դրամ
Մակրոնը հայտարարել է՝ մինչև տարվա վերջ կիրագո... ՃՏՊ՝ Դավթաշեն-Աշտարակի խճուղի ավտոճանապարհին.... Դաշնակցական երիտասարդներն ակցիա են արել Ֆրանս... Հորդանանի խորհրդարանը քվեարկել Է Իսրայելի դես... Կաթողիկոսն ընդունել է Ժողովուրդների հոգևոր մի... ԵԽԽՎ հանձնաժողովը Ադրբեջանին կոչ է անում անհա... Հակառակորդի կրակոցից զինծառայող է զոհվել Հայտնի է՝ ով կսպասարկի Հայաստան-Թուրքիա ֆուտբ... Վթար՝ Աշտարակի խճուղում Դանակահարություն՝ Ռոստովյան փողոցում. 21-ամյա... Ժաննա Անդրեասյանն ու ՀՀ-ում Վրաստանի դեսպանը ... Արմեն Գրիգորյանն Իրանի փոխարտգործնախարարին է ... Նոր կացարան՝ Հայաստանում ապաստան հայցողների հ... Նիկոլ Փաշինյանը՝ ազգային փոքրամասնությունների... Փետրվարին Մեծ Բրիտանիայում գնաճն արագացել է մ... Մեզ համար Խորենը սուպերֆուտբոլիստ է․ Սարգիս Հ... Վարորդը 60 հազար դրամ էր դրել պարեկների մեքեն... Երիտասարդի մոտ 28 փաթեթ մարիխուանա է եղել. Եր... ԼՂ և հարակից տարածքներ հայ փախստականների վերա... «Գոյ» թատրոնը ոչ միայն չի փակվում, այլև թատրո... Ադրբեջանի նախագահի հռետորաբանությունը խոչընդո... Կասեցվել է ավազի լվացմամբ զբաղվող ընկերության... Մարտի 21-22-ը հանրապետությունում արձանագրվել ... Պաշտոնյայի ստացած ո՞ր նվերներն են դառնում պետ... Խաղաղ օվկիանոսում ահռելի կետը հարվածել է նավի... ԵՄ առաքելությունը ՀՀ համար կարևոր գործիք է խա... Վերելակում տղամարդու մարմին է հայտնաբերվել Վիճաբանություն և բախումներ՝ Վրաստանի խորհրդար... Ռուսաստանի և Չինաստանի դաշինքն իրական խնդիր է... Պրոբացիայի ծառայության Երևանի քաղաքային մարմն... Արտարժույթների փոխարժեքները մարտի 22-ի դրությ... Քրեական ենթամշակույթ կրող խմբավորման 4 անդամն... Քննարկվել է շինարարական նորմերի պահանջներին բ... Սուպերլիգան կեղծ լուրերի հոմանիշն է․ Տեբաս ԱՄՆ-ն պատրաստ է աջակցել Հայաստանին իրավապահ ո... Ծնողները կգնահատեն մանկավարժի աշխատանքը՝ անան... Ստեփանակերտում տրվել է Ռազմականացված հնգամարտ... Սպասվում է կարճատև անձրև, հնարավոր է նաև ամպր... էլեկտրոնային հսկողության միջոցներ՝ ընտանեկան ... Տերովին տերն է տարել, անտերին՝ գե՞լը. Երվանդ ... ԵՄ-ի երկրները 2022 թ. 15,6 մլրդ եվրո են ծախսե... Փաստաբան Լևոն Գևորգյանը ձերբակալվել է Էրեբունի վարչական շրջանի նախկին ղեկավարից հօգ... ԵԽԽՎ հանձնաժողովը հայտարարություն է ընդունել ... Վարչապետին ներկայացվել է Անվտանգության խորհրդ... Որոնվում են տեսագրության մեջ պատկերված անձինք... Սպիտակ տանը Ադրբեջանին ու Հայաստանին լարվածու... Մետրոպոլիտենի ոստիկանները ապօրինի թմրաշրջանառ... Ճապոնիայի վարչապետը Կիևին խոստացել է 470 միլի... Ադրբեջանն արհամարում է միջազգային պարտավորութ... Գյումրիում վթարը երկու մարդու կյանք է խլել. հ... Հայտնաբերվել է փախցրած մեքենան․ ոստիկանությու... Նիդերլանդները շարունակում է ջանքեր գործադրել ... Նորիկ Սարգսյանը՝ Ճանապարհային ոստիկանության պ... Իրանն իր ողջ պոտենցիալը կօգտագործի տարածաշրջա... ԱԺ-ն չի դիմի ՍԴ Սեդա Սաֆարյանի լիազորությունն... Կաթնամթերքի արտադրամասը կասեցվել է սանիտարահի... Սի Ծինփինն ավարտեց այցը Մոսկվա Հայկական կողմը զորք և զինամթերք չի տեղափոխել ... Քննարկվել է Արցախի Սահմանադրության փոփոխությա... Telegram-ում նորից ապատեղեկատվության մեծ ալիք... Հայաստանում ադրբեջաներենի ուսուցման կենտրոնը ... Բլինքենը Հայաստանին ու Ադրբեջանին օգնություն ... Գորայք-«Զանգեր» և «Մեղրու սար» կոչվող հատվածն... Իսրայելի զինված ուժերը հրթիռակոծել են Հալեպի ... Մարտի 21-ին Երևանում ծնվել է 46 երեխա Ադրբեջանի ագրեսիվ վարքի վերաբերյալ Մհեր Մարգա... Կադաստրի կոմիտեի սպասարկման գրասենյակ ընդունվ... Հունաստանի վարչապետը մայիսին ընտրություններ է... Ինչպե՞ս են արձագանքելու ԵՄ դիտորդները ռուս զի... Սեդան էլ է ձերը, ՍԴ-ն էլ է, ինչի՞ց եք վախենու... 36 ժամ ջուր չի լինի Ձեր վարքագիծը բոլշևիզմ է, ուրիշ ոչինչ․ Լիլիթ ... Վալերի Բուայեն իր համերաշխությունն է հայտնել ... ՔՊ-ն չի մասնակցելու Սեդա Սաֆարյանի լիազորությ... Ադրբեջանը կրակ է բացել Արցախում գյուղատնտեսակ... Սոլովյովի հաղորդման ուղիղ եթերում հյուրն ուշա... Վագոն-տնակում հայտնաբերվել է տղամարդու դի Դատարանը վարույթ է ընդունել Հովիկ Աբրահամյանի... Վստահ էինք, որ բոլորիս սիրելի Մարտինը գլուխ կ... Մենք միայն գոհ ենք այս մակարդակի խաղացողների ... Շախմատի ԵԱ-ի 4-րդ տուրից հետո Լիլիթ Մկրտչյանը... Թաթոյան հիմնադրամը հրապարակել է նոր զեկույց, ... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ «Եռաբլուր»-ի հարևանությամբ գործող բենզալցակայ... Հզոր երկրաշարժ Աֆղանստանում և Պակիստանում. կա... ԱԺ-ն քննարկում է Սեդա Սաֆարյանի լիազորություն... Երկու ռուս զինծառայող վնասվածքներով դիմել է Գ... Երուսաղեմի Գեթսեմանիի Սուրբ Աստվածածին տաճարը... Բռնի տեղահանված բնակիչները երբևիցե չեն դիմի բ... Կինը մասնատել է մորը և երկու ամիս ապրել նրա ա... Երեկ մարտական հենակետ մեքենայով սնունդ տեղափո... 100 օր առաջ սկսված ու շարունակվող շրջափակումը... Իրազեկման աշխատանքներ Երևանում ծխախոտ վաճառող... Չմատնվել խուճապի և չդառնալ ապատեղեկատվության ... Աժ նիստ․ ՈՒՂԻՂ Ստեղծված են Հայաստանի և Արցախի հանրապետությու... Ի՞նչ է մատուցվել չինական պատվիրակությանը Կրեմ... Բազմաթիվ երկրպագուներ շրջապատել են ռեստորանը,... Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա

Մյասնիկովը մեկնաբանել է ճնշումը նվազեցնելու ժողովրդական ուղիները

Այս հարցերին «Ռոսիա 1» ալիքի «Ամենակարևորի մասին» հաղորդման ընթացքում պատասխանել է հաղորդավար, բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը։

«Ես դժվար դրության մեջ եմ, քանի որ ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ճնշումը մեկ անգամ է բարձրացել, թե՞ մենք խոսում ենք կայուն հիպերտոնիայի մասին»,- խոստովանել է բժիշկը։

Shantnews.am-ի փոխանցմամբ՝ նա պարզաբանել է, որ նույնիսկ 80-ից 120 ճնշումն արդեն համարվում է «նախահիպերտոնիա»։

Նրա խոսքով՝ եթե մարդու համար նման (կամ մի փոքր ավելի ցածր) ճնշումը կայուն նորմա է, իսկ ցատկերը լինում են մեկ անգամ և հազվադեպ (օրինակ՝ մարդը նյարդայնանում է), ապա նույն շնչառական վարժությունները կօգնեն նվազեցնել այն և կայունացնել զարկերակը։

Կարող են թեյ խմել նաև անանուխով կամ հիբիսկուսով։ Այնուամենայնիվ, բժիշկը զգուշացնում է, որ չափահաս բնակչության 40 տոկոսը տառապում է արյան բարձր ճնշումից։

«Եվ եթե այս մարդկանց խորհուրդ տամ անանուխի թեյ խմել, ծովի աղով լողանալ կամ ականջը մերսել, ապա ես նրանց կվնասեմ»,- ասում է բժիշկ Մյասնիկովը։

Նրա խոսքով՝ եթե մարդու մոտ հասունացել է կայուն հիպերտոնիայի, ապա ելքը մեկն է՝ դեղահաբեր ընդունելը։

Եթե ​​մարդը դադարեցնի դրանք ընդունել, ապա որոշ ժամանակ ճնշումը կարող է պահպանվել, բայց հետո այն զգալիորեն կբարձրանա՝ ընդհուպ մինչև ինսուլտ։

Միաժամանակ բժիշկն ասում է, որ հիպերտոնիայի հենց սկզբնական փուլում (առաջին երեք ամիսներին) հիվանդին դեղորայք չեն նշանակում, այլ խորհուրդներ են տալիս ապրելակերպի (ավելի շատ շարժվել) և սնվելու (որոշակի սննդակարգի) վերաբերյալ։

«Դուք հնարավորություն ունեք փոխելու այս ամենը», – բացատրել է բժիշկը:

դիտվել է 182 անգամ

Այս թեմայով

Մակրոնը հայտարարել է՝ մինչև տարվա վերջ կիրագո... ՃՏՊ՝ Դավթաշեն-Աշտարակի խճուղի ավտոճանապարհին.... Դաշնակցական երիտասարդներն ակցիա են արել Ֆրանս... Հորդանանի խորհրդարանը քվեարկել Է Իսրայելի դես... Կաթողիկոսն ընդունել է Ժողովուրդների հոգևոր մի... ԵԽԽՎ հանձնաժողովը Ադրբեջանին կոչ է անում անհա... Հակառակորդի կրակոցից զինծառայող է զոհվել Հայտնի է՝ ով կսպասարկի Հայաստան-Թուրքիա ֆուտբ... Վթար՝ Աշտարակի խճուղում Դանակահարություն՝ Ռոստովյան փողոցում. 21-ամյա... Ժաննա Անդրեասյանն ու ՀՀ-ում Վրաստանի դեսպանը ... Արմեն Գրիգորյանն Իրանի փոխարտգործնախարարին է ... Նոր կացարան՝ Հայաստանում ապաստան հայցողների հ... Նիկոլ Փաշինյանը՝ ազգային փոքրամասնությունների... Փետրվարին Մեծ Բրիտանիայում գնաճն արագացել է մ... Մեզ համար Խորենը սուպերֆուտբոլիստ է․ Սարգիս Հ... Վարորդը 60 հազար դրամ էր դրել պարեկների մեքեն... Երիտասարդի մոտ 28 փաթեթ մարիխուանա է եղել. Եր... ԼՂ և հարակից տարածքներ հայ փախստականների վերա... «Գոյ» թատրոնը ոչ միայն չի փակվում, այլև թատրո... Ադրբեջանի նախագահի հռետորաբանությունը խոչընդո... Կասեցվել է ավազի լվացմամբ զբաղվող ընկերության... Մարտի 21-22-ը հանրապետությունում արձանագրվել ... Պաշտոնյայի ստացած ո՞ր նվերներն են դառնում պետ... Խաղաղ օվկիանոսում ահռելի կետը հարվածել է նավի... ԵՄ առաքելությունը ՀՀ համար կարևոր գործիք է խա... Վերելակում տղամարդու մարմին է հայտնաբերվել Վիճաբանություն և բախումներ՝ Վրաստանի խորհրդար... Ռուսաստանի և Չինաստանի դաշինքն իրական խնդիր է... Պրոբացիայի ծառայության Երևանի քաղաքային մարմն... Արտարժույթների փոխարժեքները մարտի 22-ի դրությ... Քրեական ենթամշակույթ կրող խմբավորման 4 անդամն... Քննարկվել է շինարարական նորմերի պահանջներին բ... Սուպերլիգան կեղծ լուրերի հոմանիշն է․ Տեբաս ԱՄՆ-ն պատրաստ է աջակցել Հայաստանին իրավապահ ո... Ծնողները կգնահատեն մանկավարժի աշխատանքը՝ անան... Ստեփանակերտում տրվել է Ռազմականացված հնգամարտ... Սպասվում է կարճատև անձրև, հնարավոր է նաև ամպր... էլեկտրոնային հսկողության միջոցներ՝ ընտանեկան ... Տերովին տերն է տարել, անտերին՝ գե՞լը. Երվանդ ... ԵՄ-ի երկրները 2022 թ. 15,6 մլրդ եվրո են ծախսե... Փաստաբան Լևոն Գևորգյանը ձերբակալվել է Էրեբունի վարչական շրջանի նախկին ղեկավարից հօգ... ԵԽԽՎ հանձնաժողովը հայտարարություն է ընդունել ... Վարչապետին ներկայացվել է Անվտանգության խորհրդ... Որոնվում են տեսագրության մեջ պատկերված անձինք... Սպիտակ տանը Ադրբեջանին ու Հայաստանին լարվածու... Մետրոպոլիտենի ոստիկանները ապօրինի թմրաշրջանառ... Ճապոնիայի վարչապետը Կիևին խոստացել է 470 միլի... Ադրբեջանն արհամարում է միջազգային պարտավորութ... Գյումրիում վթարը երկու մարդու կյանք է խլել. հ... Հայտնաբերվել է փախցրած մեքենան․ ոստիկանությու... Նիդերլանդները շարունակում է ջանքեր գործադրել ... Նորիկ Սարգսյանը՝ Ճանապարհային ոստիկանության պ... Իրանն իր ողջ պոտենցիալը կօգտագործի տարածաշրջա... ԱԺ-ն չի դիմի ՍԴ Սեդա Սաֆարյանի լիազորությունն... Կաթնամթերքի արտադրամասը կասեցվել է սանիտարահի... Սի Ծինփինն ավարտեց այցը Մոսկվա Հայկական կողմը զորք և զինամթերք չի տեղափոխել ... Քննարկվել է Արցախի Սահմանադրության փոփոխությա... Telegram-ում նորից ապատեղեկատվության մեծ ալիք... Հայաստանում ադրբեջաներենի ուսուցման կենտրոնը ... Բլինքենը Հայաստանին ու Ադրբեջանին օգնություն ... Գորայք-«Զանգեր» և «Մեղրու սար» կոչվող հատվածն... Իսրայելի զինված ուժերը հրթիռակոծել են Հալեպի ... Մարտի 21-ին Երևանում ծնվել է 46 երեխա Ադրբեջանի ագրեսիվ վարքի վերաբերյալ Մհեր Մարգա... Կադաստրի կոմիտեի սպասարկման գրասենյակ ընդունվ... Հունաստանի վարչապետը մայիսին ընտրություններ է... Ինչպե՞ս են արձագանքելու ԵՄ դիտորդները ռուս զի... Սեդան էլ է ձերը, ՍԴ-ն էլ է, ինչի՞ց եք վախենու... 36 ժամ ջուր չի լինի Ձեր վարքագիծը բոլշևիզմ է, ուրիշ ոչինչ․ Լիլիթ ... Վալերի Բուայեն իր համերաշխությունն է հայտնել ... ՔՊ-ն չի մասնակցելու Սեդա Սաֆարյանի լիազորությ... Ադրբեջանը կրակ է բացել Արցախում գյուղատնտեսակ... Սոլովյովի հաղորդման ուղիղ եթերում հյուրն ուշա... Վագոն-տնակում հայտնաբերվել է տղամարդու դի Դատարանը վարույթ է ընդունել Հովիկ Աբրահամյանի... Վստահ էինք, որ բոլորիս սիրելի Մարտինը գլուխ կ... Մենք միայն գոհ ենք այս մակարդակի խաղացողների ... Շախմատի ԵԱ-ի 4-րդ տուրից հետո Լիլիթ Մկրտչյանը... Թաթոյան հիմնադրամը հրապարակել է նոր զեկույց, ... Փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ «Եռաբլուր»-ի հարևանությամբ գործող բենզալցակայ... Հզոր երկրաշարժ Աֆղանստանում և Պակիստանում. կա... ԱԺ-ն քննարկում է Սեդա Սաֆարյանի լիազորություն... Երկու ռուս զինծառայող վնասվածքներով դիմել է Գ... Երուսաղեմի Գեթսեմանիի Սուրբ Աստվածածին տաճարը... Բռնի տեղահանված բնակիչները երբևիցե չեն դիմի բ... Կինը մասնատել է մորը և երկու ամիս ապրել նրա ա... Երեկ մարտական հենակետ մեքենայով սնունդ տեղափո... 100 օր առաջ սկսված ու շարունակվող շրջափակումը... Իրազեկման աշխատանքներ Երևանում ծխախոտ վաճառող... Չմատնվել խուճապի և չդառնալ ապատեղեկատվության ... Աժ նիստ․ ՈՒՂԻՂ Ստեղծված են Հայաստանի և Արցախի հանրապետությու... Ի՞նչ է մատուցվել չինական պատվիրակությանը Կրեմ... Բազմաթիվ երկրպագուներ շրջապատել են ռեստորանը,... Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan