Երևան, 28.Հոկտեմբեր.2021, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Կառավարությունն արտոնություն տվեց «Նակի» ընկե... Արման Թաթոյանին քաղաքական բնույթի որևէ առաջար... Նոր Զելանդիայի իշխանությունները աստիճանաբար կ... Օգնականը, որն աշխատել է Ալեք Բոլդուինի հետ, ը... Իրանցի գործարարները դրվատանքի խոսքեր են հնչեց... Պենտագոնի եւ Թուրքիայի պաշտպանության նախարարո... Քննիչ հանձնաժողովը իրավունքի ուժով ստեղծված է... Le Parisien․ Ֆրանսիայի հակահետախուզությունը հ... ՀՀ նախագահը հանդիպել է Աբու Դաբիի թագաժառանգ,... ԱԱԾ-ն Գյումրիի քաղաքապետարանում կոռուպցիոն սխ... «Армянушки интернейшенел». Ֆիլիպ Կիրկորովն իր... ԵՊՀ աշխատակիցների 60%-ից ավելին Կովիդի դեմ առ... Մեծի Տանն Կիլիկիո կաթողիկոսության աջակցությամ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. շենքի բակում կայանվա... «Բավարիան» 43 տարում առաջին անգամ պարտվեց 5 կ... Ռուս խաղաղապահները Ղարաբաղի հեռավոր բնակավայր... Պատվաստումից հետո Գիյեն-Բարեի համախտանիշի զար... «Բարսելոնան» կվերսկսի բանակցությունները Չավիի... Թուրքիան ևս մի երկրի անօդաչու սարքեր կվաճառի Դասի ժամանակ հնդկացիներին ծաղրած ուսուցիչը հե... Բաքվի բռնապետը հայտնվել է իր իսկ լարած ծուղակ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Նախարար. Ղարաբաղյան 44-օրյա պատերազմի 200 մաս... Ճապոնիայում մեկնարկել են առանց անիվների թռչող... ԱՄՆ-ում թողարկվել է առաջին գենդերային չեզոք ա... Կառավարության նիստը . Հոկտեմբեր 28 (Տեսանյութ... Ճապոնական սթարտապը կփորձի համոզել հարուստ սպա... «Բարսելոնան» հեռացրեց Ռոնալդ Կումանին Ֆինն գիտնականները ստեղծել են էկոլոգիապես մաքո... 44-օրյա պատերազմ. Իրական և պաշտոնական քրոնիկո... Պատվաստումը վճարովի չի լինի, քննարկվում են նո... «Օտար երկրում անհրաժեշտ է միշտ խոսել մեր մշակ... Ի՞նչ արդյունքներ գրանցեցին նորաստեղծ ուժերը Տ... ԱԺ-ն շարունակում է աշխատանքը. քննարկվում են «... «Կոշ» և «Հրազդան» քրեակատարողական հիմնարկների... Արթիկի գործող քաղաքապետը Փաշինյանի հետ որևէ ա... Թաթոյանը տեսանյութ է հրապարակել Գեղարքունիքու... «Ֆրեդի Քրյուգերի ուրվականով» տները մյուսներից... Ինչու էր ԱԺ եկել հենց Կամո Քոչունցը. «Ժողովու... Արման Թաթոյանին ձեռքից ձեռք են խլում. նա հանգ... Հոկտեմբերի 28-ին պլանային նորոգման աշխատանքնե... Պատգամավոր Նազելի Բաղդասարյանն առաջիկայում Շի... Գորիս-Կապան ճանապարհին ադրբեջանցիներն ամեն օր... Հայաստանի տարածքում թուրքական ալիքներ են հայտ... Շիրակի մարզպետը հրաժարվել է ավագանու մանդատից... «Մարդ բռնի նորից հրաժարական…». Ալեն Սիմոնյանը... Իրանի ԱԳ նախարարը հայտարարել է, որ Բաքվի և Թե... Իրականում ժամանակին Հայաստանը կարող էր Ադրբեջ... Ո՞րն է մարզպետի հրաժարականի պատճառը. փորձել է... ՔՊ-ն իր արսենալի բոլոր զենքերը կիրառում է Տաթ... ՔՊ-ի ավագանու ցուցակում ՀՀԿ-ի համար աշխատած գ... Կրեք դիմակ, եթե անգամ պատվաստված եք, պահպանեք... Տիմատին ցույց է տվել իր նոր երկհարկանի բնակար... 5 բառ, որոնք պետք է հիշել հարաբերությունները ... «Իմ ձեռքի տակ կան փաստեր, որոնք ճակատագրական ... Երևանում բախվել են Toyota Camry-ն, Nissa-ն ու... Արքայազն Չարլզը Գլազգոյի կլիմայական համաժողով... Արգենտինայում Մարադոնայի տունը պատմական հուշա... Բլոգերը ցուցադրել է Instagram-ում կատարյալ լո... Մադրիդի «Ռեալի» գլխավոր մարզիչ Կառլո Անչելոտի... Ուզենք էլ՝ չենք կարողանա ֆիզիկապես բոլորին զբ... Ինչով են վտանգավոր հայտնի սոցցանցերը դեռահասն... Գազ չի լինելու Նաիրի Հունանյանը հարցաքննվել է «Հոկտեմբերի 27... Սուրեն Պապիկյանը հրապարակել է ՏԻՄ ընտրություն... «Նախընտրում եմ բանտը». տնային կալանքի տակ գտն... Գեղարքունիքի մարզի գյուղերի հարևանությամբ ադր... Land Rover-ը պաշտոնապես ներկայացրել է 5-րդ սե... Գերեզմանոցում հայտնաբերվել է սպանության փորձե... Ընդդիմությունը շատ կտրուկ քայլերի պետք է գնա.... Մալաթիա-Սեբաստիա համայնքում ջրի խողովակը պայթ... Երգչուհի Լիլուն կտրել է մատն ու ուշագնաց եղել... ԱՄՆ ոստիկանությունը ստուգում է առողջապահությա... Չարժե այսպես շարունակել, ամենաշատ տուժածը դառ... Երկու ամիս առաջ ամուսնացած միլիոնատիրոջը մահա... Երևանում բախվել են ՃՈ հատուկ ուղեկցող վաշտի T... ՔՊ-ական պատգամավորը հանցագործության մասին հաղ... Անջելինա Ջոլիի նոր սանրվածքով (լուսանկար) Թորոսյանի միջնորդավորված առաջարկը Փաշինյանին.... Դեռահասը կայծակի հարվածից ողջ է մնացել․․․․․ ա... Նախկին պաշտոնյայի սանիկ, գործարար, մարզպետ. ո... «Զանգեզուրի միջանցքի» հետ կապված՝ թուրքական կ... Քարտեզները, որի մասին խոսել է ՌԴ նախագահը՝ 99... «Պատիվ ունեմ» խմբակցությունը Նիկոլ Փաշինյանի ... Էրդողանը փորձում է ստուգել Հայաստանից եկող հե... Իրաքում ԻՊ ահաբեկիչների հարձակման զոհերի թիվը... Ես եմ հետ քաշվելու հրաման տվել, Վ. Հարություն... Հացադուլ անող Սաակաշվիլին հրաժարվել է բժշկակա... «Մոսկվան բոլոր հնարավոր միջոցներով կստուգի այ... Հնդկաստանին անհանգստացրել է Չինաստանի կողմից ... ԱՄՆ-ում առաջին անգամ երրորդ՝ «X» սեռի նշմամբ ... Երկրաշարժ է տեղի ունեցել Դանակահարություն` Երասխահուն գյուղում Ղազինյանին հաջողվեց լռեցնել Նիկոլ Փաշինյանին ... «Արցախի մասին պատմողը». Վաշինգտոնում տեղի է ո... Անցած շաբաթ Վալդայան համաժողովում ՌԴ նախագահ ... Էրդողանը հույս ունի F-35-ի հետ կապված հարցերը... Կարծում եմ՝ Գեղամ Մանուկյանի մոտ ավանդույթ է ... Էդգար Պենյա Պառա. Հայաստանում Վատիկանի Առաքել... Դիարբեքիրի հայկական Սուրբ Կիրակոս եկեղեցին կվ...

Բժիշկները նշել են աշնանային սեզոնին ընդառաջ հիմնական կանոնները

Հարբուխի սեզոնի նախօրեին բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամրապնդել իմունիտետը, չանտեսել պատվաստումները և ավելի քիչ պահանջկոտ լինել սեփական անձի նկատմամբ, նշվում է СберЗдоровье առցանց բժշկական ծառայության նյութերի մեջ:

Աշնանը հիվանդության վտանգը նվազեցնելու համար թերապևտ Դմիտրի Զլոբինը, մանկաբույժ Անդրեյ Կուզնեցովը և սննդաբան Մարգարիտա Մակուխան խորհուրդ են տալիս հետևել մի քանի պարզ կանոնների: Այսպիսով, կանխարգելման համար կարող եք ընդունել վիտամին D, որն ամենաուժեղ հակաօքսիդանտն է և նույնիսկ հակաբակտերիալ ազդեցություն ունի: Այլ վիտամիններ անհրաժեշտ է ընդունել միայն դրանց պակասի դեպքում, այլ ոչ թե կանխարգելման համար, զգուշացնում են փորձագետները:

Մեկ այլ կարևոր կանոն է հավասարակշռված բազմազան սնունդը: Օրգանիզմը ստանում է անհրաժեշտ վիտամինների հիմնական ծավալը բանջարեղենից, մրգերից, ծովային ձկներից, ասվում է հաղորդագրության մեջ:

Ցուրտ սեզոնի նախօրեին բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս պաշտպանել շրջապատին ծխախոտի ծխից, քանի որ դա իջեցնում է իմունիտետը, ինչպես նաև կոչ են անում չանտեսել պատվաստումները, քանի որ ժամանակին կատարված պատվաստումը թույլ կտա ավելի հեշտ տանել հիվանդությունը կամ ամբողջությամբ խուսափել դրանից բռնկման ժամանակ։

«Եղեք ավելի քիչ պահանջկոտ ձեր նկատմամբ: Օդի ցածր ջերմաստիճանը, խոնավության փոփոխությունը, ցերեկային ժամերի կրճատումը կարող են առաջացնել վատ տրամադրություն և ցածր աշխատունակություն, քնկոտություն, ապատիա: Հետևաբար, աշունը լավագույն ժամանակը սեփական անձի նկատմամբ չափազանց խիստ լինելու համար»,-նշում են բժիշկները:

Փորձագետները նաև զգուշացնում են քթի լորձաթաղանթը խոնավեցնելու անհրաժեշտության մասին. խոնավ լորձաթաղանթն ավելի արդյունավետ կերպով է ապահովում պաշտպանիչ գործառույթը, քան չորը: Տանն օպտիմալ խոնավությունը պետք է լինի 50%: Ի վերջո, բժիշկները հիշեցնում են ձեռքերը լվանալ օճառով և նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:

«Պաշտպանական դիմակներ կրելը և սոցիալական հեռավորության պահպանումը կարող են պաշտպանել վիրուսով վարակվելու վտանգից»,-ասվում է ուղեցույցներում:

դիտվել է 119 անգամ
Կառավարությունն արտոնություն տվեց «Նակի» ընկե... Արման Թաթոյանին քաղաքական բնույթի որևէ առաջար... Նոր Զելանդիայի իշխանությունները աստիճանաբար կ... Օգնականը, որն աշխատել է Ալեք Բոլդուինի հետ, ը... Իրանցի գործարարները դրվատանքի խոսքեր են հնչեց... Պենտագոնի եւ Թուրքիայի պաշտպանության նախարարո... Քննիչ հանձնաժողովը իրավունքի ուժով ստեղծված է... Le Parisien․ Ֆրանսիայի հակահետախուզությունը հ... ՀՀ նախագահը հանդիպել է Աբու Դաբիի թագաժառանգ,... ԱԱԾ-ն Գյումրիի քաղաքապետարանում կոռուպցիոն սխ... «Армянушки интернейшенел». Ֆիլիպ Կիրկորովն իր... ԵՊՀ աշխատակիցների 60%-ից ավելին Կովիդի դեմ առ... Մեծի Տանն Կիլիկիո կաթողիկոսության աջակցությամ... Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. շենքի բակում կայանվա... «Բավարիան» 43 տարում առաջին անգամ պարտվեց 5 կ... Ռուս խաղաղապահները Ղարաբաղի հեռավոր բնակավայր... Պատվաստումից հետո Գիյեն-Բարեի համախտանիշի զար... «Բարսելոնան» կվերսկսի բանակցությունները Չավիի... Թուրքիան ևս մի երկրի անօդաչու սարքեր կվաճառի Դասի ժամանակ հնդկացիներին ծաղրած ուսուցիչը հե... Բաքվի բռնապետը հայտնվել է իր իսկ լարած ծուղակ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Նախարար. Ղարաբաղյան 44-օրյա պատերազմի 200 մաս... Ճապոնիայում մեկնարկել են առանց անիվների թռչող... ԱՄՆ-ում թողարկվել է առաջին գենդերային չեզոք ա... Կառավարության նիստը . Հոկտեմբեր 28 (Տեսանյութ... Ճապոնական սթարտապը կփորձի համոզել հարուստ սպա... «Բարսելոնան» հեռացրեց Ռոնալդ Կումանին Ֆինն գիտնականները ստեղծել են էկոլոգիապես մաքո... 44-օրյա պատերազմ. Իրական և պաշտոնական քրոնիկո... Պատվաստումը վճարովի չի լինի, քննարկվում են նո... «Օտար երկրում անհրաժեշտ է միշտ խոսել մեր մշակ... Ի՞նչ արդյունքներ գրանցեցին նորաստեղծ ուժերը Տ... ԱԺ-ն շարունակում է աշխատանքը. քննարկվում են «... «Կոշ» և «Հրազդան» քրեակատարողական հիմնարկների... Արթիկի գործող քաղաքապետը Փաշինյանի հետ որևէ ա... Թաթոյանը տեսանյութ է հրապարակել Գեղարքունիքու... «Ֆրեդի Քրյուգերի ուրվականով» տները մյուսներից... Ինչու էր ԱԺ եկել հենց Կամո Քոչունցը. «Ժողովու... Արման Թաթոյանին ձեռքից ձեռք են խլում. նա հանգ... Հոկտեմբերի 28-ին պլանային նորոգման աշխատանքնե... Պատգամավոր Նազելի Բաղդասարյանն առաջիկայում Շի... Գորիս-Կապան ճանապարհին ադրբեջանցիներն ամեն օր... Հայաստանի տարածքում թուրքական ալիքներ են հայտ... Շիրակի մարզպետը հրաժարվել է ավագանու մանդատից... «Մարդ բռնի նորից հրաժարական…». Ալեն Սիմոնյանը... Իրանի ԱԳ նախարարը հայտարարել է, որ Բաքվի և Թե... Իրականում ժամանակին Հայաստանը կարող էր Ադրբեջ... Ո՞րն է մարզպետի հրաժարականի պատճառը. փորձել է... ՔՊ-ն իր արսենալի բոլոր զենքերը կիրառում է Տաթ... ՔՊ-ի ավագանու ցուցակում ՀՀԿ-ի համար աշխատած գ... Կրեք դիմակ, եթե անգամ պատվաստված եք, պահպանեք... Տիմատին ցույց է տվել իր նոր երկհարկանի բնակար... 5 բառ, որոնք պետք է հիշել հարաբերությունները ... «Իմ ձեռքի տակ կան փաստեր, որոնք ճակատագրական ... Երևանում բախվել են Toyota Camry-ն, Nissa-ն ու... Արքայազն Չարլզը Գլազգոյի կլիմայական համաժողով... Արգենտինայում Մարադոնայի տունը պատմական հուշա... Բլոգերը ցուցադրել է Instagram-ում կատարյալ լո... Մադրիդի «Ռեալի» գլխավոր մարզիչ Կառլո Անչելոտի... Ուզենք էլ՝ չենք կարողանա ֆիզիկապես բոլորին զբ... Ինչով են վտանգավոր հայտնի սոցցանցերը դեռահասն... Գազ չի լինելու Նաիրի Հունանյանը հարցաքննվել է «Հոկտեմբերի 27... Սուրեն Պապիկյանը հրապարակել է ՏԻՄ ընտրություն... «Նախընտրում եմ բանտը». տնային կալանքի տակ գտն... Գեղարքունիքի մարզի գյուղերի հարևանությամբ ադր... Land Rover-ը պաշտոնապես ներկայացրել է 5-րդ սե... Գերեզմանոցում հայտնաբերվել է սպանության փորձե... Ընդդիմությունը շատ կտրուկ քայլերի պետք է գնա.... Մալաթիա-Սեբաստիա համայնքում ջրի խողովակը պայթ... Երգչուհի Լիլուն կտրել է մատն ու ուշագնաց եղել... ԱՄՆ ոստիկանությունը ստուգում է առողջապահությա... Չարժե այսպես շարունակել, ամենաշատ տուժածը դառ... Երկու ամիս առաջ ամուսնացած միլիոնատիրոջը մահա... Երևանում բախվել են ՃՈ հատուկ ուղեկցող վաշտի T... ՔՊ-ական պատգամավորը հանցագործության մասին հաղ... Անջելինա Ջոլիի նոր սանրվածքով (լուսանկար) Թորոսյանի միջնորդավորված առաջարկը Փաշինյանին.... Դեռահասը կայծակի հարվածից ողջ է մնացել․․․․․ ա... Նախկին պաշտոնյայի սանիկ, գործարար, մարզպետ. ո... «Զանգեզուրի միջանցքի» հետ կապված՝ թուրքական կ... Քարտեզները, որի մասին խոսել է ՌԴ նախագահը՝ 99... «Պատիվ ունեմ» խմբակցությունը Նիկոլ Փաշինյանի ... Էրդողանը փորձում է ստուգել Հայաստանից եկող հե... Իրաքում ԻՊ ահաբեկիչների հարձակման զոհերի թիվը... Ես եմ հետ քաշվելու հրաման տվել, Վ. Հարություն... Հացադուլ անող Սաակաշվիլին հրաժարվել է բժշկակա... «Մոսկվան բոլոր հնարավոր միջոցներով կստուգի այ... Հնդկաստանին անհանգստացրել է Չինաստանի կողմից ... ԱՄՆ-ում առաջին անգամ երրորդ՝ «X» սեռի նշմամբ ... Երկրաշարժ է տեղի ունեցել Դանակահարություն` Երասխահուն գյուղում Ղազինյանին հաջողվեց լռեցնել Նիկոլ Փաշինյանին ... «Արցախի մասին պատմողը». Վաշինգտոնում տեղի է ո... Անցած շաբաթ Վալդայան համաժողովում ՌԴ նախագահ ... Էրդողանը հույս ունի F-35-ի հետ կապված հարցերը... Կարծում եմ՝ Գեղամ Մանուկյանի մոտ ավանդույթ է ... Էդգար Պենյա Պառա. Հայաստանում Վատիկանի Առաքել... Դիարբեքիրի հայկական Սուրբ Կիրակոս եկեղեցին կվ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan