Երևան, 26.Փետրվար.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Թրամփի կարծիքով՝ ԱՄՆ իշխանությունները հաղթահա... Կառուպցիայի դեմ պայքարը նոր թափ և որակ պետք է... Շերի, Քիմ Քարդաշյանի և Նաոմի Քեմփբելի համատեղ... Պն-ն նոր գործընթաց է սկսել․ նախարարությունը ս... Զոհրաբ Մնացականյանը Ջոզեֆ Բորելի հետ հեռախոսո... Թուրքերը հարձակվում են միմյանց վրա․ կիպրացի թ... Անկախ Հայաստանում կար երեք տիպի իշխանություն.... Արարատում Toyota Sienna-ի վարորդը վրաերթի է ե... Մինչ սահմանափակումը Իրանից Երևան իրականացվել ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ոչ թե կգնի, այլ արդեն... Քրգործի նյութերով ոչ թե հերքվել, այլ հաստատվե... Պիկեն վնասվածք է ստացել, Բուսկետսն ու Վիդալը ... ՀՀ-ում կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմուն... Մյունխենյան ֆիասկո՞, թե՞ դրական զարգացում. Ալ... Իրանում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ար... ՀՀ-ԵՄ Համապարփակ եւ ընդլայնված գործընկերությա... Աբսուրդի ժանրից. 205 միլիոն մարդ մի դրամ է տվ... Քուչակ գյուղում «BMW»-ն դուրս է եկել ճանապարհ... Սուրեն Պապիկյանը ներկայացնում է նախընտրական շ... Արցախի դեպքում վիճելի բան չկա. դա մեր տարածքն... Շոտլանդիայում ոչխարներին ծեծի ենթարկելու համա... Փասադենայում «մարդասպան-մեղուների» պատճառով փ... Հայտնաբերվել է առեղծվածային կորսված քաղաք Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին. վիրավորների... ՉԼ․ «Ռեալ» - «Մանչեսթեր Սիթի», «Լիոն» - «Յուվ... Սևան-Գավառ հատվածում և «Մեղրու սար», Սարավան-... Հրդեհ է բռնկվել Քաջարանի շենքերից մեկի պատշգա... Չշտապողականության կամ դանդաղկոտության համաշխա... «Տարբեր բաներ է գրված եղել. ինչ-որ բան այն չէ... Մանրամասներ «Այո»-ի շտաբի կազմակերպած դրամահա... Իշխանությունը քննարկում է հանրաքվեն առանց տես... Փետրվարի 26-ին պլանային և վերանորոգման աշխատա... «Քրեական ենթամշակույթի դեմ պայքա՞ր». Կասկածել... Սերժ Սարգսյանի դեմարշը. «Հրապարակ» Նոր կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով համաշխար... Երկրորդ և երրորդ նախագահների դատավարության հե... Առաջ չամադաններով «Բաղրամյան 26» էին գնում, հ... Փաշինյանը հանձնարարել է գաղտնալսել ու արտաքին... Անշարժ գույքի կադաստրի կոմիտեի նոր ղեկավարը լ... «Մարտի 1-ի» տուժածներին փոխհատուցում տալու որ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ադամանդե քարերով ոսկե... Ռոհանին կորոնավիրուսի վերաբերյալ առողջապահութ... Ավստրալիայում կորոնավիրուսը տնտեսության համար... Երեխայի վթարի գործով փորձաքննությունն ապացուց... 107 կգ քաշ ունեցող բրիտանուհին նիհարել է եւ դ... ԱՄՆ-ը եւ թալիբները «բավական մոտ են» համաձայնա... Մեքենայից գողություն էր արել ու բռնվել՝ խոստո... ՀՀ քաղաքացիների մասնակցությամբ բարեփոխվելու է... Ռամոս. Վստահ եմ, որ համաձայնության կգամ «Ռեալ... Նախընտրել եմ քարոզարշավի ընթացքում լինել մարզ... «Անչափ գեղեցիկ». Զարուհի Բաբայանի ու դստեր ջե... ԵՄ երկրներն իրավունք ունեն կորոնավիրուսի պատճ... Աչաջուրի բնակիչը Նորքում գողացել է «Կիա Սոռեն... Մարադոնան նշել է՝ որ թիմին է երկրպագելու «Նապ... Վանաձորի Հալաբյան փողոցում գտնվող կամրջի տակ ... Կարծում եմ ուղղակի ասելիք ուրիշ չկար, հո չէր ... Տեղեկատվություններն այն մասին, թե Ռուսաստանը ... Բերման էին ենթարկել մարիխուանա պահելու կասկած... Նույնն է, որ Մոսկվիչ 408-ի անվադողեր ունեցող ... Հայաստանում 37 անձ է հոսպիտալացվել նոր կորոնա... Սարգիս Ադամյանը բարեհաջող վիրահատության է ենթ... ԱՄՆ-ը կպատասխանի ԱՄՆ ընտրություններին Ռուսաստ... ՀՀ քաղաքացիներն Իրանից Հայաստան կվերադառնան հ... Կրակահերթերը եղել են դիրքերի ուղղությամբ. Տավ... Լուսանկար հարսնացուի հետ. Էվա Խաչատրյանը կադր... Հարյուրավոր զբոսաշրջիկներ կորոնավիրուսի պատճա... Հանրաքվեի «Այո»–ի շտաբի տարբերանշանի մրցույթի... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանը բարձր է գնահատել ... Կանադայի նորանշանակ դեսպանն իր հավատարմագրերի... «Հնարավոր չէ ճանաչել». Չուլպան Խամատովան երկր... Դեմբելեն մտադիր չէ հեռանալ «Բարսելոնայից» Թրամփը հայտարարել է, որ ընտրություններում իր ... Սասունցի Դավթի հրապարակում ընկերոջ հետ քանդել... Mastercard-ը հայտարարել է, որ կորոնավիրուսի պ... Բակո Սահակյանը ՀՅԴ բյուրոյի ներկայացուցչի հետ... ՍԴ-ն հակասահմանադրական ճանաչեց ոստիկանության ... Օսման Կավալային առանց ապացույց 2.5 տարի պահել... Լարված իրավիճակ՝ «Գրադարանային համակարգ» ՀՈԱԿ... WhatsApp-ի հազարավոր անհատական չաթերի տվյալնե... Ես և եղբայրս ցուցմունք չենք տվել. Ռոբերտ Քոչա... Ընթանում է «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցո... Սեուլում նորաձեւության շաբաթը չի անցկացվի. այ... Անցումային արդարադատությանը վերաբերող օրինագի... Բարեփոխումներից հետո պարեկային ծառայությունու... «Բավարիայի» գլխավոր մարզիչ․ Լեւանդովսկու արդյ... Ուսումնասիրվում է ՌԴ-ի, Թուրքիայի և Իրանի հան... Ես այնքան աշխատավարձ ու պարգեւավճար եմ ստանու... Դավիթ Ղուլյանը նշանակվել է ԲԴԽ նախագահի խորհր... Դատավորների համար տարիքային ցենզը դերակատարու... Մահացել է Երկրի ամենատարեց մարդը Դատաիրավական համակարգի բարեփոխումները ստացել ... ՆԳՆ-ի ստեղծումը կմեծացնի Ոստիկանության խորհրդ... Խոշոր հրդեհ՝ Վայոց ձորի Արին գյուղում. դեպքի ... Samsung-ը փակել է ծալովի հեռախոսների արտադրու... Նոր իշխանությունների շնորհիվ Հայաստանում կհայ... Խոշոր վթար Երևանում. «Օդալեն» ռեստորանի դիմաց... Դատաիրավական համակարգում բարեփոխումները համապ... Պաղեստինն ու Իսրայելը հրադադարի համաձայնությա... «Կհստակեցվեն դատավորի վարքագծի կանոնները». Ռո...

Պանրի ամենաօգտակար 6 տեսակները

Պանիրը շատ օգտակար մթերք է, որը օրգանիզմը ապահովում է բազմաթիվ սննդարար նյութերով։ Ամերիկյան դիետոլոգ եւ Good Housekeeping Institute-ի ղեկավար Ժակլին Լոնդոնը պատմել է պանրի առավել օգտակար մի քանի տեսակների մասին։

Մոցառելա

Մոցառելան ավելի քիչ աղ է պարունակում, քան առավել կարծր, հնեցված պանիրները։ Ընդ որում, մոցառելայի մեջ շատ կալցիում, ինչպես նաեւ մինչեւ 30 գրամանոց չափաբաժնի մեջ 8 գրամ սպիտակուց կա։

Շվեյցարական պանիր

Շվեյցարական պանիրը ավելի շատ В12 վիտամին է պարունակում, քան այլ պանիրների մեծ մասը։ Այս վիտամինը շատ կարեւոր է մկանների եւ նյարդերի նորմալ գործունեության համար։ Բացի այդ, 100 գրամ շվեյցարական պանրից մենք ստանում ենք կալցիումի օրական նորմայի մոտ 20 տոկոսը։։

Պարմեզան

Պարմեզանը պարունակում է շատ սննդարար նյութեր, հատկապես կալցիում եւ ֆոսֆոր, որոնք կարեւոր են ոսկորների առողջության համար։ Բացի այդ, դրա մեջ ճարպի պարունակությունը ավելի ցածր է, քան շատ այլ պանիրներում։ Պարմեզանի հնեցումը նույնպես զգալիորեն նվազեցնում է պանրի մեջ լակտոզայի պարունակությունը։

Կաթնաշոռային պանիր

Պանիրների այս տեսակը առանձնանում է սպիտակուցի առավել բարձր պարունակությամբ, քան շատ ուրիշները։ Միաժամանակ, այն բավական ոչ բարձր կալորիականություն ունի։ Կաթնաշոռային պանիրը նաեւ պարունակում է սելեն՝ կարեւոր հակաօքսիդանտ, որը օգնում է նվազեցնել քրոնիկ բորբոքման ռիսկը եւ ամրապնդել իմունիտետը։

Ռիկոտա

Իտալական պանիր, որը պատրաստվում է կովի, այծի, ոչխարի կամ գոմեշի կաթից, պարունակում է հիմնականում շիճուկային սպիտակուց, որի մեջ խտացված են անփոխարինելի ամինաթթուներ։

Այծի կաթ

Որոշ մարդիկ ավելի հեշտ են մարսում այծի պանիրը, քան կովի կաթից պանիրը։ Այն պարունակում է լակտոզա եւ А2 կազեին, որը քիչ հավանականությամբ կարող է դիսկոմֆորտ առաջացնել աղեստամոքսային տրակտում։ Այծի պանրի մեջ պարունակվում են հատկապես մեծ քանակությամբ Lactobacillus paracasei, Lb. plantarum եւ Lactococcus lactis անվանումով հակաբակտերիալ նյութեր։ Այս միկրոօրգանիզմները արտադրում են հակամիկրոբային սպիտակուցային միացումներ, որոնք հայտնի են որպես բակտերիոցիններ՝ շատ ակտիվ նյութեր, որոնք գործում են օրգանիզմի համար վտանգավոր պաթոգենների դեմ։

դիտվել է 812 անգամ
Թրամփի կարծիքով՝ ԱՄՆ իշխանությունները հաղթահա... Կառուպցիայի դեմ պայքարը նոր թափ և որակ պետք է... Շերի, Քիմ Քարդաշյանի և Նաոմի Քեմփբելի համատեղ... Պն-ն նոր գործընթաց է սկսել․ նախարարությունը ս... Զոհրաբ Մնացականյանը Ջոզեֆ Բորելի հետ հեռախոսո... Թուրքերը հարձակվում են միմյանց վրա․ կիպրացի թ... Անկախ Հայաստանում կար երեք տիպի իշխանություն.... Արարատում Toyota Sienna-ի վարորդը վրաերթի է ե... Մինչ սահմանափակումը Իրանից Երևան իրականացվել ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ոչ թե կգնի, այլ արդեն... Քրգործի նյութերով ոչ թե հերքվել, այլ հաստատվե... Պիկեն վնասվածք է ստացել, Բուսկետսն ու Վիդալը ... ՀՀ-ում կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմուն... Մյունխենյան ֆիասկո՞, թե՞ դրական զարգացում. Ալ... Իրանում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ար... ՀՀ-ԵՄ Համապարփակ եւ ընդլայնված գործընկերությա... Աբսուրդի ժանրից. 205 միլիոն մարդ մի դրամ է տվ... Քուչակ գյուղում «BMW»-ն դուրս է եկել ճանապարհ... Սուրեն Պապիկյանը ներկայացնում է նախընտրական շ... Արցախի դեպքում վիճելի բան չկա. դա մեր տարածքն... Շոտլանդիայում ոչխարներին ծեծի ենթարկելու համա... Փասադենայում «մարդասպան-մեղուների» պատճառով փ... Հայտնաբերվել է առեղծվածային կորսված քաղաք Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին. վիրավորների... ՉԼ․ «Ռեալ» - «Մանչեսթեր Սիթի», «Լիոն» - «Յուվ... Սևան-Գավառ հատվածում և «Մեղրու սար», Սարավան-... Հրդեհ է բռնկվել Քաջարանի շենքերից մեկի պատշգա... Չշտապողականության կամ դանդաղկոտության համաշխա... «Տարբեր բաներ է գրված եղել. ինչ-որ բան այն չէ... Մանրամասներ «Այո»-ի շտաբի կազմակերպած դրամահա... Իշխանությունը քննարկում է հանրաքվեն առանց տես... Փետրվարի 26-ին պլանային և վերանորոգման աշխատա... «Քրեական ենթամշակույթի դեմ պայքա՞ր». Կասկածել... Սերժ Սարգսյանի դեմարշը. «Հրապարակ» Նոր կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով համաշխար... Երկրորդ և երրորդ նախագահների դատավարության հե... Առաջ չամադաններով «Բաղրամյան 26» էին գնում, հ... Փաշինյանը հանձնարարել է գաղտնալսել ու արտաքին... Անշարժ գույքի կադաստրի կոմիտեի նոր ղեկավարը լ... «Մարտի 1-ի» տուժածներին փոխհատուցում տալու որ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ադամանդե քարերով ոսկե... Ռոհանին կորոնավիրուսի վերաբերյալ առողջապահութ... Ավստրալիայում կորոնավիրուսը տնտեսության համար... Երեխայի վթարի գործով փորձաքննությունն ապացուց... 107 կգ քաշ ունեցող բրիտանուհին նիհարել է եւ դ... ԱՄՆ-ը եւ թալիբները «բավական մոտ են» համաձայնա... Մեքենայից գողություն էր արել ու բռնվել՝ խոստո... ՀՀ քաղաքացիների մասնակցությամբ բարեփոխվելու է... Ռամոս. Վստահ եմ, որ համաձայնության կգամ «Ռեալ... Նախընտրել եմ քարոզարշավի ընթացքում լինել մարզ... «Անչափ գեղեցիկ». Զարուհի Բաբայանի ու դստեր ջե... ԵՄ երկրներն իրավունք ունեն կորոնավիրուսի պատճ... Աչաջուրի բնակիչը Նորքում գողացել է «Կիա Սոռեն... Մարադոնան նշել է՝ որ թիմին է երկրպագելու «Նապ... Վանաձորի Հալաբյան փողոցում գտնվող կամրջի տակ ... Կարծում եմ ուղղակի ասելիք ուրիշ չկար, հո չէր ... Տեղեկատվություններն այն մասին, թե Ռուսաստանը ... Բերման էին ենթարկել մարիխուանա պահելու կասկած... Նույնն է, որ Մոսկվիչ 408-ի անվադողեր ունեցող ... Հայաստանում 37 անձ է հոսպիտալացվել նոր կորոնա... Սարգիս Ադամյանը բարեհաջող վիրահատության է ենթ... ԱՄՆ-ը կպատասխանի ԱՄՆ ընտրություններին Ռուսաստ... ՀՀ քաղաքացիներն Իրանից Հայաստան կվերադառնան հ... Կրակահերթերը եղել են դիրքերի ուղղությամբ. Տավ... Լուսանկար հարսնացուի հետ. Էվա Խաչատրյանը կադր... Հարյուրավոր զբոսաշրջիկներ կորոնավիրուսի պատճա... Հանրաքվեի «Այո»–ի շտաբի տարբերանշանի մրցույթի... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանը բարձր է գնահատել ... Կանադայի նորանշանակ դեսպանն իր հավատարմագրերի... «Հնարավոր չէ ճանաչել». Չուլպան Խամատովան երկր... Դեմբելեն մտադիր չէ հեռանալ «Բարսելոնայից» Թրամփը հայտարարել է, որ ընտրություններում իր ... Սասունցի Դավթի հրապարակում ընկերոջ հետ քանդել... Mastercard-ը հայտարարել է, որ կորոնավիրուսի պ... Բակո Սահակյանը ՀՅԴ բյուրոյի ներկայացուցչի հետ... ՍԴ-ն հակասահմանադրական ճանաչեց ոստիկանության ... Օսման Կավալային առանց ապացույց 2.5 տարի պահել... Լարված իրավիճակ՝ «Գրադարանային համակարգ» ՀՈԱԿ... WhatsApp-ի հազարավոր անհատական չաթերի տվյալնե... Ես և եղբայրս ցուցմունք չենք տվել. Ռոբերտ Քոչա... Ընթանում է «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցո... Սեուլում նորաձեւության շաբաթը չի անցկացվի. այ... Անցումային արդարադատությանը վերաբերող օրինագի... Բարեփոխումներից հետո պարեկային ծառայությունու... «Բավարիայի» գլխավոր մարզիչ․ Լեւանդովսկու արդյ... Ուսումնասիրվում է ՌԴ-ի, Թուրքիայի և Իրանի հան... Ես այնքան աշխատավարձ ու պարգեւավճար եմ ստանու... Դավիթ Ղուլյանը նշանակվել է ԲԴԽ նախագահի խորհր... Դատավորների համար տարիքային ցենզը դերակատարու... Մահացել է Երկրի ամենատարեց մարդը Դատաիրավական համակարգի բարեփոխումները ստացել ... ՆԳՆ-ի ստեղծումը կմեծացնի Ոստիկանության խորհրդ... Խոշոր հրդեհ՝ Վայոց ձորի Արին գյուղում. դեպքի ... Samsung-ը փակել է ծալովի հեռախոսների արտադրու... Նոր իշխանությունների շնորհիվ Հայաստանում կհայ... Խոշոր վթար Երևանում. «Օդալեն» ռեստորանի դիմաց... Դատաիրավական համակարգում բարեփոխումները համապ... Պաղեստինն ու Իսրայելը հրադադարի համաձայնությա... «Կհստակեցվեն դատավորի վարքագծի կանոնները». Ռո...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan