Երևան, 25.Հունվար.2021, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
«Թուրքիան պատրաստվում է վատագույնին, քանի որ ... «Նման տեղեկություն չունենք»․ Չինաստանի ԱԳՆ պա... Ավստրալիան նորագույն սպառազինությունների մշակ... ԱԺ պատգամավոր Արփի Դավոյանի ճեպազրույցը (տեսա... Առանց զրահաբաճկոնների և սաղավարտների մոբիլիզա... Թաղապետի տեղակալը մեկ կարգադրությամբ իր վրա է... «Վատ հարևաններ». Էրդողանը ՆԱՏՕ-ի դաշնակիցների... «Կորոնավիրուսային համավարակից հետո վերականգնմ... Ինչու սկսվեց և շարունակվեց պատերազմը․ Արմեն Գ... «Պուտինին աջակցող մարդկանց թիվը շատ ավելի մեծ... Արցախի նախագահը հանդիպել է Մարտակերտի շրջանի ... Պորտուգալիայում պայթյուն է որոտացել Արձանագրված 19 դեպքով հաշվարկվել է ավելի քան ... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը գերա... Պորտուգալիայի նախագահի ընտրություններում մասն... Արցախում հաստատվել է կորոնովիրուսով վարակման ... Ձմեռային զորակոչի ընթացքում քաղաքացիների դիմո... Նոր Զելանդիայում վերջին մի քանի ամսվա ընթացքո... Արցախում մեկնարկել է արագ կառուցվող առանձնատն... Հունաստանում ծովի ափին հայտնաբերվել է նախկին ... ԳՇ սառը հաշվարկի հիման վրա կատարված վերլուծու... Այսօր Վիսոցկու ծննդյան օրն է (Տեսանյութեր) ՊԵԿ հարկային վարչարարության կազմակերպման, դիտ... ԶԼՄ-ները հայտնել են, թե ինչով է զբաղվում Թրամ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... ԱՄՆ-ում հրաձգության հետևանքով 5 մարդ է մահացե... Մեքսիկայի նախագահը վարակվել է կորոնավիրուսով Արցախում ռուս խաղաղապահները հակաահաբեկչական կ... Ֆրանսիան, Չեխիան եւ Լեհաստանը կողմ են Ռուսաստ... ԱԺ քննիչ հանձնաժողովի նիստը (Տեսանյութ) Գերմանիայի իշխող կուսակցության նոր առաջնորդը ... Վարանդայի՝ Ֆիզուլիի շրջանից և Հադրութի Տումի ... ՀՀ-ում որ օրը տեղի ունենա իշխանափոխություն, ն... «Հուսով եմ մոտ ապագայում հանդիպել Ձեզ». ԱԽ քա... Չիվա-Ելփին, Սարավան-«Զանգեր», Գորիս-Շուռնուխ,... Airbus գործարանի շուրջ 500 աշխատակիցներ գտնվո... Մոսկվա են վերադարձել անհետացած հազվագյուտ կեն... Փարիզում մոտ 300 ներգաղթյալ «գրավել» է մանկապ... Նոյեմբերի 9-ին կիպիտուլյացիայի մասին ակտը ստո... Ինչքան էլ թատրոն խաղան Արցախում՝ որևէ մեկը չի... Արգենտինայի փոխնախագահը պատվաստվել է կորոնավի... «Ֆորսաժի» դերասանին պատկանող BMW M1 սուպերքար... Հունվարի 25-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ ... Իբրահիմովիչը ճաղատ է դարձել (Լուսանկար) Իսրայելն արգելել է ուղևորատար ավիաչվերթները մ... ԵՄ-ում կորոնավիրուսի դեմ երրորդ պատվաստանյութ... «Խաղաղ վայր 2» ֆիլմի թողարկումը կրկին տեղափոխ... Շվեդիան կփակի սահմանները Նորվեգիայի հետ կորոն... Պաշտոնանկություն Բունդեսլիգայում Թուրքիայում կորոնավիրուսի հետեւանքով մահվան դ... Գերմանիան ձեռք է բերել «հակամարմինների կոկտեյ... «Ժպտանք ու կյանքն էլ կժպտա մեզ...երևի»․ Յուլյ... Գերմանիայում կոչ են արել արգելել ռուսական «Հյ... Սերբիայում հայտնաբերվել է կորոնավիրուսի «բրիտ... Անկարայում բացվել է ԱԹՍ-ների սերիական արտադրո... Արցախյան հակամարտության քաղաքական կարգավորման... Բժիշկ Կոմարովսկին կորոնավիրուսով վարակման ռիս... Հետպատերազմյան Հայաստանի տնտեսական զարգացումն... Վերա Բրեժնևան բացահայտել է «Վիագրայից» հեռանա... Իսրայելում տեղի են ունեցել բախումներ օրթոդոքս... Իտալիայի խոշորագույն շրջաններից մեկում սխալմա... Հեռուստաալիքների լիցենզավորման մրցույթն ավարտ... Facebook-ն արգելափակել է «Ռոսկոսմոսի» ղեկավար... ՀԴԲ-ն Լոս Անջելեսում ստրկությունից ազատել է 3... Ջո Բայդենը հանձնարարել է գնահատել ներքին ահաբ... COVID-19-ի ժամանակ D վիտամին անհրաժե՞շտ է ընդ... Սյունիքի մարզի Գորիս-Տաթև ճանապարհը բաց է, Վա... Ջո Բայդենի առաջին հրամանագրերը Մահացել է հոլիվուդյան սցենարիստ Ուոլտեր Բերնշ... Գիտական բացառիկ լավ լուր՝ սկսել ենք մեր «Ուղե... Ես նման բան չեմ լսել. Գուցե ուրիշ առիթով ինչ-... Փետրվարի 1-14-ը թուրք-ադրբեջանական զորավարժու... Արամ Ա-ն շնորհավորել է ԱՄՆ նորընտիր նախագահ Ջ... Բայդենի գնահատականը Արցախում Թուրքիայի արածին Կորոնավիրուսի դեմ պատվաստված մարդիկ նույնպես ... ՀՀ ՄԻՊ-ը ներկայացրել է Ադրբեջանում հայատյացու... Չինաստանում երկու շաբաթ փլուզված հանքավայրում... Շուշին ադրբեջանական բանակին հանձնելու համար ա... SpaceX-ը հրթիռակրի արձակում է իրականացրել՝ ավ... Նա ամեն ինչ անում է, որ ասի՝ ժողովուրդ, ես Հա... «Տոպրակներով մարմիններ են բերել». անհետ կորած... Իրանի տնտեսական կապերը նոր փուլ են թևակոխում.... Թբիլիսիում բողոքի ցույցի են դուրս եկել ծնողնե... Ֆրանսիայում առաջիկա օրերին կարող են սահմանել ... Շղթայական ավտովթար Երևանում. «Հին Ջրվեժ» ռեստ... COVID-19 կամ ավտոպատահար. ինչի՞ հետևանքով է ա... Ալեքսանդր Կարապետյանը կտեղափոխվի «Արարատ-Արմե... Օրակարգում կա նման հարց, սակայն դեռևս քննարկմ... Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին, բախվել են «... Իրանը երկարաձգել է Մեծ Բրիտանիայի հետ ավիահաղ... Յանա Ռուդկովսկայան պատրաստ է նվաստեցման, որպե... Վեստմինստերյան պալատում պատահմամբ հրդեի ազդան... Արցախ ժամանած բժիշկ-փորձագետների խումբը այցել... Ռուսաստանում սկսվել է «ՄիԳ-31» օդանավերին փոխ... Գորիս-Տաթև ճանաապարհը բքի պատճառով փակ է, կան... Թուրքիան վերջին 5 տարում 11 անգամ մեծացրել է ... Հայտնի է Մեծ Բրիտանիայի վարչապետ Բորիս Ջոնսոն... ԱՄՆ նախկին նախագահի կարգավիճակում Թրամփն առաջ... Պորտուգալիայում կորոնավիրուսի համավարակի սրաց... Դավան հիվանդանոց է տեղափոխվել

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
«Թուրքիան պատրաստվում է վատագույնին, քանի որ ... «Նման տեղեկություն չունենք»․ Չինաստանի ԱԳՆ պա... Ավստրալիան նորագույն սպառազինությունների մշակ... ԱԺ պատգամավոր Արփի Դավոյանի ճեպազրույցը (տեսա... Առանց զրահաբաճկոնների և սաղավարտների մոբիլիզա... Թաղապետի տեղակալը մեկ կարգադրությամբ իր վրա է... «Վատ հարևաններ». Էրդողանը ՆԱՏՕ-ի դաշնակիցների... «Կորոնավիրուսային համավարակից հետո վերականգնմ... Ինչու սկսվեց և շարունակվեց պատերազմը․ Արմեն Գ... «Պուտինին աջակցող մարդկանց թիվը շատ ավելի մեծ... Արցախի նախագահը հանդիպել է Մարտակերտի շրջանի ... Պորտուգալիայում պայթյուն է որոտացել Արձանագրված 19 դեպքով հաշվարկվել է ավելի քան ... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը գերա... Պորտուգալիայի նախագահի ընտրություններում մասն... Արցախում հաստատվել է կորոնովիրուսով վարակման ... Ձմեռային զորակոչի ընթացքում քաղաքացիների դիմո... Նոր Զելանդիայում վերջին մի քանի ամսվա ընթացքո... Արցախում մեկնարկել է արագ կառուցվող առանձնատն... Հունաստանում ծովի ափին հայտնաբերվել է նախկին ... ԳՇ սառը հաշվարկի հիման վրա կատարված վերլուծու... Այսօր Վիսոցկու ծննդյան օրն է (Տեսանյութեր) ՊԵԿ հարկային վարչարարության կազմակերպման, դիտ... ԶԼՄ-ները հայտնել են, թե ինչով է զբաղվում Թրամ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... ԱՄՆ-ում հրաձգության հետևանքով 5 մարդ է մահացե... Մեքսիկայի նախագահը վարակվել է կորոնավիրուսով Արցախում ռուս խաղաղապահները հակաահաբեկչական կ... Ֆրանսիան, Չեխիան եւ Լեհաստանը կողմ են Ռուսաստ... ԱԺ քննիչ հանձնաժողովի նիստը (Տեսանյութ) Գերմանիայի իշխող կուսակցության նոր առաջնորդը ... Վարանդայի՝ Ֆիզուլիի շրջանից և Հադրութի Տումի ... ՀՀ-ում որ օրը տեղի ունենա իշխանափոխություն, ն... «Հուսով եմ մոտ ապագայում հանդիպել Ձեզ». ԱԽ քա... Չիվա-Ելփին, Սարավան-«Զանգեր», Գորիս-Շուռնուխ,... Airbus գործարանի շուրջ 500 աշխատակիցներ գտնվո... Մոսկվա են վերադարձել անհետացած հազվագյուտ կեն... Փարիզում մոտ 300 ներգաղթյալ «գրավել» է մանկապ... Նոյեմբերի 9-ին կիպիտուլյացիայի մասին ակտը ստո... Ինչքան էլ թատրոն խաղան Արցախում՝ որևէ մեկը չի... Արգենտինայի փոխնախագահը պատվաստվել է կորոնավի... «Ֆորսաժի» դերասանին պատկանող BMW M1 սուպերքար... Հունվարի 25-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ ... Իբրահիմովիչը ճաղատ է դարձել (Լուսանկար) Իսրայելն արգելել է ուղևորատար ավիաչվերթները մ... ԵՄ-ում կորոնավիրուսի դեմ երրորդ պատվաստանյութ... «Խաղաղ վայր 2» ֆիլմի թողարկումը կրկին տեղափոխ... Շվեդիան կփակի սահմանները Նորվեգիայի հետ կորոն... Պաշտոնանկություն Բունդեսլիգայում Թուրքիայում կորոնավիրուսի հետեւանքով մահվան դ... Գերմանիան ձեռք է բերել «հակամարմինների կոկտեյ... «Ժպտանք ու կյանքն էլ կժպտա մեզ...երևի»․ Յուլյ... Գերմանիայում կոչ են արել արգելել ռուսական «Հյ... Սերբիայում հայտնաբերվել է կորոնավիրուսի «բրիտ... Անկարայում բացվել է ԱԹՍ-ների սերիական արտադրո... Արցախյան հակամարտության քաղաքական կարգավորման... Բժիշկ Կոմարովսկին կորոնավիրուսով վարակման ռիս... Հետպատերազմյան Հայաստանի տնտեսական զարգացումն... Վերա Բրեժնևան բացահայտել է «Վիագրայից» հեռանա... Իսրայելում տեղի են ունեցել բախումներ օրթոդոքս... Իտալիայի խոշորագույն շրջաններից մեկում սխալմա... Հեռուստաալիքների լիցենզավորման մրցույթն ավարտ... Facebook-ն արգելափակել է «Ռոսկոսմոսի» ղեկավար... ՀԴԲ-ն Լոս Անջելեսում ստրկությունից ազատել է 3... Ջո Բայդենը հանձնարարել է գնահատել ներքին ահաբ... COVID-19-ի ժամանակ D վիտամին անհրաժե՞շտ է ընդ... Սյունիքի մարզի Գորիս-Տաթև ճանապարհը բաց է, Վա... Ջո Բայդենի առաջին հրամանագրերը Մահացել է հոլիվուդյան սցենարիստ Ուոլտեր Բերնշ... Գիտական բացառիկ լավ լուր՝ սկսել ենք մեր «Ուղե... Ես նման բան չեմ լսել. Գուցե ուրիշ առիթով ինչ-... Փետրվարի 1-14-ը թուրք-ադրբեջանական զորավարժու... Արամ Ա-ն շնորհավորել է ԱՄՆ նորընտիր նախագահ Ջ... Բայդենի գնահատականը Արցախում Թուրքիայի արածին Կորոնավիրուսի դեմ պատվաստված մարդիկ նույնպես ... ՀՀ ՄԻՊ-ը ներկայացրել է Ադրբեջանում հայատյացու... Չինաստանում երկու շաբաթ փլուզված հանքավայրում... Շուշին ադրբեջանական բանակին հանձնելու համար ա... SpaceX-ը հրթիռակրի արձակում է իրականացրել՝ ավ... Նա ամեն ինչ անում է, որ ասի՝ ժողովուրդ, ես Հա... «Տոպրակներով մարմիններ են բերել». անհետ կորած... Իրանի տնտեսական կապերը նոր փուլ են թևակոխում.... Թբիլիսիում բողոքի ցույցի են դուրս եկել ծնողնե... Ֆրանսիայում առաջիկա օրերին կարող են սահմանել ... Շղթայական ավտովթար Երևանում. «Հին Ջրվեժ» ռեստ... COVID-19 կամ ավտոպատահար. ինչի՞ հետևանքով է ա... Ալեքսանդր Կարապետյանը կտեղափոխվի «Արարատ-Արմե... Օրակարգում կա նման հարց, սակայն դեռևս քննարկմ... Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին, բախվել են «... Իրանը երկարաձգել է Մեծ Բրիտանիայի հետ ավիահաղ... Յանա Ռուդկովսկայան պատրաստ է նվաստեցման, որպե... Վեստմինստերյան պալատում պատահմամբ հրդեի ազդան... Արցախ ժամանած բժիշկ-փորձագետների խումբը այցել... Ռուսաստանում սկսվել է «ՄիԳ-31» օդանավերին փոխ... Գորիս-Տաթև ճանաապարհը բքի պատճառով փակ է, կան... Թուրքիան վերջին 5 տարում 11 անգամ մեծացրել է ... Հայտնի է Մեծ Բրիտանիայի վարչապետ Բորիս Ջոնսոն... ԱՄՆ նախկին նախագահի կարգավիճակում Թրամփն առաջ... Պորտուգալիայում կորոնավիրուսի համավարակի սրաց... Դավան հիվանդանոց է տեղափոխվել
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan