Երևան, 05.Հուլիս.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Սուրբ Սոֆիայի տաճարը մզկիթի վերածելու Էրդողան... Հնդկական նահանգներից մեկում արգելք է սահմանվե... Կատալոնիայում կորոնավիրուսի խոշոր բռնկման պատ... Ինչու կարող է վտանգավոր լինել գոլորշու ինհալյ... Դիբալան ու Դե Լիգտը բաց կթողնեն «Միլանի» հետ ... Իտալիայի ոստիկանությունը հայտարարել է Սիրիայո... Թուրքիայում հրավառությունների գործարանում պայ... Նուրսուլթանում ներդրվում է խիստ կարանտին. երկ... «Ինչպես միշտ շքեղ». Ֆիլիպ Կիրկորովը նոր ջինսե... «Ի՞նչ տեսք ունի դերասանը 4 ամիս ներկայացում չ... Ոստիկանությունը հսկողություն է իրականացնում ն... Դավիթ Աղաջանյանը եւ Աննա Դովլաթյանը դուստր են... Ինչեր են կառուցվում Սյունիքի մարզում. Փաշինյա... Տեղի ունեցածը իրավապահ մարմնի կողմից լիազորու... Մհեր Մկրտչյանին հետմահու շնորհվել է «Գյումրիի... Խոշոր հրդեհ Երեւանում. «1-ԲԻՍ» կանչով դեպքի վ... Մոսկվայից եւ Վորոնեժից դեպի Երեւան չվերթները ... ԲԴԽ–ն՝ կորոնավիրուսի համավարակի կանխարգելմանն... Արարատի մարզի 18 համայնքներում թվով 39 հակակա... Երեխաները գնացել են իրենց անասունների հետեւից... Արտակարգ իրավիճակ Արմավիրի մարզում. ուժեղ քամ... Դիտարկումներ «Սեւան ազգային պարկի» քաղաքային ... Զոհրաբ Մնացականյանը հանդիպել է Արցախի թեմի առ... Սետիեն. Ոչինչ չեմ լսել Մեսիի՝ «Բարսելոնայից» ... ՌԴ իրավապահների կողմից հետախուզվող Աննան 2,5 ... Արմավիրի մարզում արագիլները կսկսեն սատկել. նր... ՌԴ ԱԳՆ-ն չի բացառում, որ այլ երկրները եւս կար... Կասեցումներ «Սուրմալու» եւ «Փեթակ» առեւտրի կե... Համացանցում հայտնվել է «տորնադոյի» տեսանյութը... ՊԲ հրամանատար Ջալալ Հարությունյանի նախագահութ... Հուլիսի 7-8-ին ունենք կարճատեւ շոգեր. Սուրենյ... Ահազանգ. Չվերթի տոմսերի արժեքը օդանավակայանի ... Գիտնականները COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութ են ... Խուլիգանություն Ուլնեցու փողոցում՝ վրացիների ... Բրազիլիայի առողջապահական կարգավորիչը հաստատել... «Մանչեսթեր Յունայթեդի» 2 առաջատար ֆուտբոլիստ ... Գանձաքար գյուղում կատարված դանակահարությունը ... Ծնվել է Միհրան Ծառուկյանի եւ Արփի Գաբրիելյանի... Արցախի իշխանությունները լիազորված են անհրաժեշ... Մոդել Աննա Դեմիրխանյանը նոր հոբբի ունի (լուսա... Գյումրիում կոտրել են ՀԿ-ներից մեկի գրասենյակի... Վախթանգ Կիկաբիձեն Ֆրունզիկ Մկրտչյանի մասին (Տ... Անցած շաբաթ Ադրբեջանի զինուժն արձակել է շուրջ... Ֆրանսիական Air France ավիաընկերությունը մտադի... «Գյումրի» բժշկական կենտրոնին թույլատրվել է իր... Խոշոր ավտովթար Տավուշում. զինվորներ տեղափոխող... «Ես հայ եմ, հպարտ եմ … Հպարտ եմ, քանի որ ունե... Գենադի Խազանովը հերքել է իր առողջության վատթա... Բեռլինում խտրական անվանումով մետրոյի կայարանը... Սերգեյ Շնուրովն առաջին անգամ հանրությանը ներկ... «Լոռիի» հիմնադիր Թովմաս Գրիգորյանի մոտ կորոնա... Արայիկ Հարությունյանը լուսանկարներ է հրապարակ... «Երբեմն այնտեղից հետևի՛ր մեզ, մենք քեզ հիշում... ԿԳՄՍ նախարարությունը ձախողել է քննարկումները ... Այսօր՝ հուլիսի 4-ին, ժամը Երևանի ժամանակով 22... Լուկաշենկոն ԱՄՆ-ի հետ ամուր հարաբերություններ... Պատգամավոր Հովիկ Աղազարյանի որդուն մեղադրանք ... 28 տարի առաջ Ադրբեջանի զինված կազմավորումները... Գյումրիում 82-ամյա պացիենտ է մահացել, ում թես... ԿԺԴՀ-ի իշխանությունները հայտարարել են, որ ԱՄՆ... Մարադոնայի բժիշկը պատմել է ալկոհոլից նրա կախվ... Սարսանգի ջրամբարում 11 և 14-ամյա երեխաներ են ... Արայիկ Հարությունյանը նոր նշանակումներ է կատա... Մարտունու ԲԿ-ի նորաստեղծ բաժանմունքը շուտով կ... Աշխարհում կորոնավիրուսով վարակման դեպքերի թիվ... ՀՔԾ-ում քրեական գործերը հարուցվում և կարճվում... Արարատի մարզում սեպտեմբերին կբացվի 5 նոր նախա... Հուլիսի 4․ Ոստիկանության ուժեղացված ստուգայցե... Կորոնավիրուսային հիվանդությունից մինչ այժմ առ... Կլոպ. «Լիվերպուլից» հեռանալուց հետո կավարտեմ ... Մհեր Մկրտչյանի մասնակցությամբ ֆիլմեր, որոնք ա... Շվեյցարիայում թույլատրվել է ռեմդիսիվիրի օգտագ... Գնաճի բացակայությունը տնտեսական աշխուժության ... Դոնալդ Թրամփ կրտսերի ընկերուհին վարակվել է կո... Պոգբան որոշում է ընդունել իր ապագայի վերաբերյ... Արցախում կորոնավիրուսի նոր դեպք չի գրանցվել․ ... ԱՄՆ հետախուզությունը հայտարարել ՌԴ-ի և թալիբն... Նարեկ Հարությունյանը նշանակվել է Արցախի գլխավ... Այսօր մեծն վարպետ Ֆրունզիկ Մկրտչյանի ծննդյան ... Վրաստանում կորոնավիրուսով վարաման երեք նոր դե... Թրամփը խոստացել է ամերիկացի հերոսների ազգային... ԱՄՆ-ի մասին է Արցախի մասին չէ, սակայն ի՞նչ տա... «Հայփոստի» մոտ շուրջ 200 անվադող է այրվել. դե... Բրազիլիայի նախագահը վետո է դրել հասարակական վ... Ինչ ընդհանրություն կա Մեգան Մարքլի և Ադոլֆ Հի... Ջրափրկարարները վերսկսել են կորած քաղաքացու որ... Չլուծեց Տարոն Մարգարյանը, չի լուծի նաև Հայկ Մ... Մահացել է ՀՊՏՀ նախկին ռեկտոր Գրիգոր Կիրակոսյա... Ամեն հեղափոխություն հայերին վատ վիճակից գցում... Ռուսաստանում Սահմանադրության փոփոխություններն... ԱՀԿ-ն COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութը հուսադրող... «Խոսրովի անտառ» պետական արգելոցի հրդեհված տար... Հուլիսի 4-ը Կոոպերատիվների միջազգային օրն է Կորոնավիրուսից մահացած 8 անձանցից ամենաերիտաս... Կորոնավիրուսի շուրջ դավադրության տեսություննե... Իտալիայում կորոնավիրուսի պատճառով ծնելիության... Վստահ եմ, որ դիմակ չկրելու հարցն ընդամենը պատ... Գերմանիայի փոստային բաժանմունքը տարհանվել է գ... Այսօր ունենք Զինված ուժերի զարգացման բավականի... ՍԴ փոխնախագահ Ալվինա Գյուլումյանը, որի վրա դր...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Սուրբ Սոֆիայի տաճարը մզկիթի վերածելու Էրդողան... Հնդկական նահանգներից մեկում արգելք է սահմանվե... Կատալոնիայում կորոնավիրուսի խոշոր բռնկման պատ... Ինչու կարող է վտանգավոր լինել գոլորշու ինհալյ... Դիբալան ու Դե Լիգտը բաց կթողնեն «Միլանի» հետ ... Իտալիայի ոստիկանությունը հայտարարել է Սիրիայո... Թուրքիայում հրավառությունների գործարանում պայ... Նուրսուլթանում ներդրվում է խիստ կարանտին. երկ... «Ինչպես միշտ շքեղ». Ֆիլիպ Կիրկորովը նոր ջինսե... «Ի՞նչ տեսք ունի դերասանը 4 ամիս ներկայացում չ... Ոստիկանությունը հսկողություն է իրականացնում ն... Դավիթ Աղաջանյանը եւ Աննա Դովլաթյանը դուստր են... Ինչեր են կառուցվում Սյունիքի մարզում. Փաշինյա... Տեղի ունեցածը իրավապահ մարմնի կողմից լիազորու... Մհեր Մկրտչյանին հետմահու շնորհվել է «Գյումրիի... Խոշոր հրդեհ Երեւանում. «1-ԲԻՍ» կանչով դեպքի վ... Մոսկվայից եւ Վորոնեժից դեպի Երեւան չվերթները ... ԲԴԽ–ն՝ կորոնավիրուսի համավարակի կանխարգելմանն... Արարատի մարզի 18 համայնքներում թվով 39 հակակա... Երեխաները գնացել են իրենց անասունների հետեւից... Արտակարգ իրավիճակ Արմավիրի մարզում. ուժեղ քամ... Դիտարկումներ «Սեւան ազգային պարկի» քաղաքային ... Զոհրաբ Մնացականյանը հանդիպել է Արցախի թեմի առ... Սետիեն. Ոչինչ չեմ լսել Մեսիի՝ «Բարսելոնայից» ... ՌԴ իրավապահների կողմից հետախուզվող Աննան 2,5 ... Արմավիրի մարզում արագիլները կսկսեն սատկել. նր... ՌԴ ԱԳՆ-ն չի բացառում, որ այլ երկրները եւս կար... Կասեցումներ «Սուրմալու» եւ «Փեթակ» առեւտրի կե... Համացանցում հայտնվել է «տորնադոյի» տեսանյութը... ՊԲ հրամանատար Ջալալ Հարությունյանի նախագահութ... Հուլիսի 7-8-ին ունենք կարճատեւ շոգեր. Սուրենյ... Ահազանգ. Չվերթի տոմսերի արժեքը օդանավակայանի ... Գիտնականները COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութ են ... Խուլիգանություն Ուլնեցու փողոցում՝ վրացիների ... Բրազիլիայի առողջապահական կարգավորիչը հաստատել... «Մանչեսթեր Յունայթեդի» 2 առաջատար ֆուտբոլիստ ... Գանձաքար գյուղում կատարված դանակահարությունը ... Ծնվել է Միհրան Ծառուկյանի եւ Արփի Գաբրիելյանի... Արցախի իշխանությունները լիազորված են անհրաժեշ... Մոդել Աննա Դեմիրխանյանը նոր հոբբի ունի (լուսա... Գյումրիում կոտրել են ՀԿ-ներից մեկի գրասենյակի... Վախթանգ Կիկաբիձեն Ֆրունզիկ Մկրտչյանի մասին (Տ... Անցած շաբաթ Ադրբեջանի զինուժն արձակել է շուրջ... Ֆրանսիական Air France ավիաընկերությունը մտադի... «Գյումրի» բժշկական կենտրոնին թույլատրվել է իր... Խոշոր ավտովթար Տավուշում. զինվորներ տեղափոխող... «Ես հայ եմ, հպարտ եմ … Հպարտ եմ, քանի որ ունե... Գենադի Խազանովը հերքել է իր առողջության վատթա... Բեռլինում խտրական անվանումով մետրոյի կայարանը... Սերգեյ Շնուրովն առաջին անգամ հանրությանը ներկ... «Լոռիի» հիմնադիր Թովմաս Գրիգորյանի մոտ կորոնա... Արայիկ Հարությունյանը լուսանկարներ է հրապարակ... «Երբեմն այնտեղից հետևի՛ր մեզ, մենք քեզ հիշում... ԿԳՄՍ նախարարությունը ձախողել է քննարկումները ... Այսօր՝ հուլիսի 4-ին, ժամը Երևանի ժամանակով 22... Լուկաշենկոն ԱՄՆ-ի հետ ամուր հարաբերություններ... Պատգամավոր Հովիկ Աղազարյանի որդուն մեղադրանք ... 28 տարի առաջ Ադրբեջանի զինված կազմավորումները... Գյումրիում 82-ամյա պացիենտ է մահացել, ում թես... ԿԺԴՀ-ի իշխանությունները հայտարարել են, որ ԱՄՆ... Մարադոնայի բժիշկը պատմել է ալկոհոլից նրա կախվ... Սարսանգի ջրամբարում 11 և 14-ամյա երեխաներ են ... Արայիկ Հարությունյանը նոր նշանակումներ է կատա... Մարտունու ԲԿ-ի նորաստեղծ բաժանմունքը շուտով կ... Աշխարհում կորոնավիրուսով վարակման դեպքերի թիվ... ՀՔԾ-ում քրեական գործերը հարուցվում և կարճվում... Արարատի մարզում սեպտեմբերին կբացվի 5 նոր նախա... Հուլիսի 4․ Ոստիկանության ուժեղացված ստուգայցե... Կորոնավիրուսային հիվանդությունից մինչ այժմ առ... Կլոպ. «Լիվերպուլից» հեռանալուց հետո կավարտեմ ... Մհեր Մկրտչյանի մասնակցությամբ ֆիլմեր, որոնք ա... Շվեյցարիայում թույլատրվել է ռեմդիսիվիրի օգտագ... Գնաճի բացակայությունը տնտեսական աշխուժության ... Դոնալդ Թրամփ կրտսերի ընկերուհին վարակվել է կո... Պոգբան որոշում է ընդունել իր ապագայի վերաբերյ... Արցախում կորոնավիրուսի նոր դեպք չի գրանցվել․ ... ԱՄՆ հետախուզությունը հայտարարել ՌԴ-ի և թալիբն... Նարեկ Հարությունյանը նշանակվել է Արցախի գլխավ... Այսօր մեծն վարպետ Ֆրունզիկ Մկրտչյանի ծննդյան ... Վրաստանում կորոնավիրուսով վարաման երեք նոր դե... Թրամփը խոստացել է ամերիկացի հերոսների ազգային... ԱՄՆ-ի մասին է Արցախի մասին չէ, սակայն ի՞նչ տա... «Հայփոստի» մոտ շուրջ 200 անվադող է այրվել. դե... Բրազիլիայի նախագահը վետո է դրել հասարակական վ... Ինչ ընդհանրություն կա Մեգան Մարքլի և Ադոլֆ Հի... Ջրափրկարարները վերսկսել են կորած քաղաքացու որ... Չլուծեց Տարոն Մարգարյանը, չի լուծի նաև Հայկ Մ... Մահացել է ՀՊՏՀ նախկին ռեկտոր Գրիգոր Կիրակոսյա... Ամեն հեղափոխություն հայերին վատ վիճակից գցում... Ռուսաստանում Սահմանադրության փոփոխություններն... ԱՀԿ-ն COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութը հուսադրող... «Խոսրովի անտառ» պետական արգելոցի հրդեհված տար... Հուլիսի 4-ը Կոոպերատիվների միջազգային օրն է Կորոնավիրուսից մահացած 8 անձանցից ամենաերիտաս... Կորոնավիրուսի շուրջ դավադրության տեսություննե... Իտալիայում կորոնավիրուսի պատճառով ծնելիության... Վստահ եմ, որ դիմակ չկրելու հարցն ընդամենը պատ... Գերմանիայի փոստային բաժանմունքը տարհանվել է գ... Այսօր ունենք Զինված ուժերի զարգացման բավականի... ՍԴ փոխնախագահ Ալվինա Գյուլումյանը, որի վրա դր...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan