Երևան, 04.Օգոստոս.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Դի Կապրիոն պայմանագիր է կնքել Apple-ի հետ Երևանի քաղաքապետ Հայկ Մարությանի մամուլի ասու... Ալիևի կողմից համավարակի և ՀՀ-ի լարվածության օ... Լուկաշենկոն առաջարկեց փոփոխել Բելառուսի Սահմա... «Ուրարտու» - «Փյունիկ» հանդիպումը չեղարկվել է Առ այսօր չեմ ստացել ինձ ամենամյա արձա­կուրդից... Երևանցիները միշտ են ջերմ, բայց այսօր էլ ավելի... «Թավշյա» հեղափոխության խաբարովսկյան արձագանքն... Ի՞նչ պետք է իմանալ Իգոր Պիկուշչակի մասին (Լու... Թրամփը ցանկանում է ստեղծել սառցահատների նավատ... Կորոնավիրուսի 196 նոր դեպք Հայաստանում. կա 6 ... Շրի Լանկայի գլխավոր բանտում բռնվել է կատու, ո... Էրդողանը իսլամական խալիֆաթի վերականգնման բացա... Երեխաներն ավելի շատ են ներգրավվում համացանցով... Իրանը կեղծել է կորոնավիրուսից մահացության վիճ... Շատ լավ հարաբերություններ ունեին, քույրն էր ի... Գիշերը հանվել են Ամուլսարի պահապանների վագոն-... Հնդկական ռեստորանը հույս ունի հաճախորդներին վ... ԱՄՆ խոշոր քաղաքներում աճում է սպանությունների... Ուզում են վերահսկելի կառույց ստեղծել, որը կզբ... Արփիի հագուստի մեծ մասը հայկական արտադրության... Google-ը թողարկել է Ads Transparency Spotligh... Ferrari-ն լիմուզինի են վերածել Մեծ ծախսեր՝ նոր դատարանի համար. «Ժողովուրդ» Եվրագավաթային հանդիպումները կսկսվեն մեկ րոպե ... «Ես և իմ հայրենիքը» առարկայի առանցքում աշակեր... Պլանային ջրանջատում Արարատի մարզում օգոստոսի ... ՊՆ-ում պաշտոնատար անձանց փոփոխությունների մեծ... Համավարակի դեմ պայքարում առերեսվեցինք երկրի փ... «Իմ քայլը»-ի տարբեր պատգամավորներ դեմ են ՍԴ դ... Արսեն Թորոսյանը սորոսական ՀԿ-ի ղեկավարին Նորք... ՀՀ ներմուծվող բեռները մնացել են ռուս-վրացական... Արարատի մարզ. ՀՀ Վարչապետի տեսանյութը Քաղաքապետարանը չի ընդառաջում ռեստորանային բիզ... Լիլիթ Մկրտչյան. Ապագայի կրթության փիլիոսոփայո... COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութի փորձարկմանը մաս... Չինական հարթակն անդրադարձել է Ռոբերտ Քոչարյան... Իտալիայի առաջնության մեկնարկը՝ սեպտեմբերի 19-... Google-ը ազդարարել է Pixel 4a սմարթֆոնի մասին Կոմունիստները TikTok-ի միջոցով լրտեսում են ամ... Ճապոնիայում կորոնավիրուս է հայտնաբերվել ընտան... Սինգապուրում ինքնամեկուսացման մեջ գտնվող մարդ... ՉԼ․ «Յուվենտուսի» հայտացուցակը «Լիոնի» դեմ Apple-ն իր սմարթֆոնները կվերածի վճարային տերմ... Վատիկանը մեկնաբանել է Հռոմի պատվավոր պապ Բենե... Շորտ, ոճային շապիկ ու ակնոց. Անուշիկ Ալավերդյ... Կորոնավիրուս է հայտնաբերվել Նիժնի Նովգորոդում... Հարավային Կորեան ՌԴ-ից ժամանող նավաստիներից տ... Մոնրոյ Արարատ. Երջանիկ կլինեմ նորից հանդես գա... Տասնյակ միլիոնավոր ամերիկացիներ կարող են կորց... Հեյլի Բիբերը պատմել է, թե ինչպես են ինքն ու ա... Չինաստանում պայթյուն է տեղի ունեցել քիմիական ... Ֆրանսիայում մի շարք քաղաքներում պարտադիր է դա... Գետափնյայի բնակչի տնից ոստիկանները կանեփի 852... Կինը մի պահ մտել է լոգարան, իսկ ամուսինը տան ... Legends of Chess․ Կարլսենը հաղթանակով սկսեց Ն... Քաղավիացիայի կոմիտեն տեղեկացրել է մինչեւ օգոս... Արարատի մարզում 31-ամյա վարորդը վրաերթի է ենթ... Ֆրանսիան չի վավերացնի Հոնկոնգի հետ 2017 թվակա... Էրդողանը վրեժ լուծեց Սևրի պայմանագրի համար․ L... Ոչ մարտական պայմաններում մահացած զինծառայող... Վիլիանն ամենաշահավետ առաջարկը ստացել է «Արսեն... Ադրբեջանում շարունակվում են թուրք-ադրբեջանակա... Ուկրաինացի պաշտպանը՝ «Ալաշկերտում» ՀԱԷԿ-ը հրթիռակոծելու սպառնալիքը դրդել է ՀՀ-ին... Չինական ընկերությունը հայց է ներկայացրել Appl... Ավտովթար Մովսես գյուղում. կան տուժածներ Գյումրու խնամքի կենտրոնում կորոնավիրուսը նահա... Տաթեւիկ Ռեւազյանը դստեր հետ տեսանյութ է հրապա... Հանգստյան օրերին ճանապարհային ոստիկանները հայ... Կիրականացվեն Մոսկվա-Երևան չարտերային չվերթներ Ռոմանոս Պետրոսյանի կարգադրությամբ կկասեցվի «Ս... Ոսկու գնի նոր ռեկորդ է գրանցվել COVID-ի ճգնաժ... Սարսանգի ջրերի տեղափոխման ծրագիրը Արցախի համա... ԱՄԷ-ն եւ Բահրեյնը քննադատում են Անկարայի սադր... Օգոստոսի 8-ին տեղի կունենա Կիև-Երևան չարտերայ... Առ այսօր չեմ ստացել ինձ ամենամյա արձա­կուրդից... Սիրիայի քրդերի և ԱՄՆ-ի միջև կնքված նոր համաձա... Նոր Արեշում կատարված 2 երիտասարդի դանակահարու... Բոլթոն. Թրամփը երկրորդ ժամկետով վերընտրման դե... «Չելսիի» 9 խաղացող չի կարողանա մասնակցել «Բավ... Պոլինա Գագարինայի ամուսնուն նկատել են գեղեցիկ... Թուրքիայում հուլիս ամսին 36 կին է սպանվել տղա... Բորիս Նեմցովի 18-ամյա դուստրն ամուսնացել է հա... Եզդի համայնքի հետ ոգեկոչում ենք Սինջարում զոհ... Միլլա Յովովիչը ցուցադրել է իր վեց ամսական երե... Կենցաղային հարցերի շուրջ վիճաբանության ժամանա... Լեհաստանը տուգանել է «Գազպրոմ»-ին 50 միլիոն ե... Մեգան Մարքլի հայրը դժգոհ է դստեր վարվելակերպի... Գիշերային ուժեղացված ծառայություն մայրաքաղաքո... Հայաստանի եզդի բոլոր ընտանիքներին մաղթում եմ ... Netflix-ն իր ֆիլմերի հավածաքուում ներառել է հ... Իրանում արհեստական ​​ինտելեկտի երեք համակարգ ... Քայլի Ջեններին քննադատել են դստեր համար «Lamb... Վարչապետին է ներկայացվել ՊԵԿ 2019թ. իրականացր... Մոսկվաբնակ գործարարին ծեծելու դեպքի առթիվ հար... «Forbes»-ը հրապարակել է ռուսական էստրադայի ամ... Լևանդովսկին 2013-ին կարող էր տեղափոխվել «Ռեալ... ՌԴ ՊՆ-ն պատմել է կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյ... ՀՀ ոստիկանության Տավուշի մարզային վարչության ...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Դի Կապրիոն պայմանագիր է կնքել Apple-ի հետ Երևանի քաղաքապետ Հայկ Մարությանի մամուլի ասու... Ալիևի կողմից համավարակի և ՀՀ-ի լարվածության օ... Լուկաշենկոն առաջարկեց փոփոխել Բելառուսի Սահմա... «Ուրարտու» - «Փյունիկ» հանդիպումը չեղարկվել է Առ այսօր չեմ ստացել ինձ ամենամյա արձա­կուրդից... Երևանցիները միշտ են ջերմ, բայց այսօր էլ ավելի... «Թավշյա» հեղափոխության խաբարովսկյան արձագանքն... Ի՞նչ պետք է իմանալ Իգոր Պիկուշչակի մասին (Լու... Թրամփը ցանկանում է ստեղծել սառցահատների նավատ... Կորոնավիրուսի 196 նոր դեպք Հայաստանում. կա 6 ... Շրի Լանկայի գլխավոր բանտում բռնվել է կատու, ո... Էրդողանը իսլամական խալիֆաթի վերականգնման բացա... Երեխաներն ավելի շատ են ներգրավվում համացանցով... Իրանը կեղծել է կորոնավիրուսից մահացության վիճ... Շատ լավ հարաբերություններ ունեին, քույրն էր ի... Գիշերը հանվել են Ամուլսարի պահապանների վագոն-... Հնդկական ռեստորանը հույս ունի հաճախորդներին վ... ԱՄՆ խոշոր քաղաքներում աճում է սպանությունների... Ուզում են վերահսկելի կառույց ստեղծել, որը կզբ... Արփիի հագուստի մեծ մասը հայկական արտադրության... Google-ը թողարկել է Ads Transparency Spotligh... Ferrari-ն լիմուզինի են վերածել Մեծ ծախսեր՝ նոր դատարանի համար. «Ժողովուրդ» Եվրագավաթային հանդիպումները կսկսվեն մեկ րոպե ... «Ես և իմ հայրենիքը» առարկայի առանցքում աշակեր... Պլանային ջրանջատում Արարատի մարզում օգոստոսի ... ՊՆ-ում պաշտոնատար անձանց փոփոխությունների մեծ... Համավարակի դեմ պայքարում առերեսվեցինք երկրի փ... «Իմ քայլը»-ի տարբեր պատգամավորներ դեմ են ՍԴ դ... Արսեն Թորոսյանը սորոսական ՀԿ-ի ղեկավարին Նորք... ՀՀ ներմուծվող բեռները մնացել են ռուս-վրացական... Արարատի մարզ. ՀՀ Վարչապետի տեսանյութը Քաղաքապետարանը չի ընդառաջում ռեստորանային բիզ... Լիլիթ Մկրտչյան. Ապագայի կրթության փիլիոսոփայո... COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութի փորձարկմանը մաս... Չինական հարթակն անդրադարձել է Ռոբերտ Քոչարյան... Իտալիայի առաջնության մեկնարկը՝ սեպտեմբերի 19-... Google-ը ազդարարել է Pixel 4a սմարթֆոնի մասին Կոմունիստները TikTok-ի միջոցով լրտեսում են ամ... Ճապոնիայում կորոնավիրուս է հայտնաբերվել ընտան... Սինգապուրում ինքնամեկուսացման մեջ գտնվող մարդ... ՉԼ․ «Յուվենտուսի» հայտացուցակը «Լիոնի» դեմ Apple-ն իր սմարթֆոնները կվերածի վճարային տերմ... Վատիկանը մեկնաբանել է Հռոմի պատվավոր պապ Բենե... Շորտ, ոճային շապիկ ու ակնոց. Անուշիկ Ալավերդյ... Կորոնավիրուս է հայտնաբերվել Նիժնի Նովգորոդում... Հարավային Կորեան ՌԴ-ից ժամանող նավաստիներից տ... Մոնրոյ Արարատ. Երջանիկ կլինեմ նորից հանդես գա... Տասնյակ միլիոնավոր ամերիկացիներ կարող են կորց... Հեյլի Բիբերը պատմել է, թե ինչպես են ինքն ու ա... Չինաստանում պայթյուն է տեղի ունեցել քիմիական ... Ֆրանսիայում մի շարք քաղաքներում պարտադիր է դա... Գետափնյայի բնակչի տնից ոստիկանները կանեփի 852... Կինը մի պահ մտել է լոգարան, իսկ ամուսինը տան ... Legends of Chess․ Կարլսենը հաղթանակով սկսեց Ն... Քաղավիացիայի կոմիտեն տեղեկացրել է մինչեւ օգոս... Արարատի մարզում 31-ամյա վարորդը վրաերթի է ենթ... Ֆրանսիան չի վավերացնի Հոնկոնգի հետ 2017 թվակա... Էրդողանը վրեժ լուծեց Սևրի պայմանագրի համար․ L... Ոչ մարտական պայմաններում մահացած զինծառայող... Վիլիանն ամենաշահավետ առաջարկը ստացել է «Արսեն... Ադրբեջանում շարունակվում են թուրք-ադրբեջանակա... Ուկրաինացի պաշտպանը՝ «Ալաշկերտում» ՀԱԷԿ-ը հրթիռակոծելու սպառնալիքը դրդել է ՀՀ-ին... Չինական ընկերությունը հայց է ներկայացրել Appl... Ավտովթար Մովսես գյուղում. կան տուժածներ Գյումրու խնամքի կենտրոնում կորոնավիրուսը նահա... Տաթեւիկ Ռեւազյանը դստեր հետ տեսանյութ է հրապա... Հանգստյան օրերին ճանապարհային ոստիկանները հայ... Կիրականացվեն Մոսկվա-Երևան չարտերային չվերթներ Ռոմանոս Պետրոսյանի կարգադրությամբ կկասեցվի «Ս... Ոսկու գնի նոր ռեկորդ է գրանցվել COVID-ի ճգնաժ... Սարսանգի ջրերի տեղափոխման ծրագիրը Արցախի համա... ԱՄԷ-ն եւ Բահրեյնը քննադատում են Անկարայի սադր... Օգոստոսի 8-ին տեղի կունենա Կիև-Երևան չարտերայ... Առ այսօր չեմ ստացել ինձ ամենամյա արձա­կուրդից... Սիրիայի քրդերի և ԱՄՆ-ի միջև կնքված նոր համաձա... Նոր Արեշում կատարված 2 երիտասարդի դանակահարու... Բոլթոն. Թրամփը երկրորդ ժամկետով վերընտրման դե... «Չելսիի» 9 խաղացող չի կարողանա մասնակցել «Բավ... Պոլինա Գագարինայի ամուսնուն նկատել են գեղեցիկ... Թուրքիայում հուլիս ամսին 36 կին է սպանվել տղա... Բորիս Նեմցովի 18-ամյա դուստրն ամուսնացել է հա... Եզդի համայնքի հետ ոգեկոչում ենք Սինջարում զոհ... Միլլա Յովովիչը ցուցադրել է իր վեց ամսական երե... Կենցաղային հարցերի շուրջ վիճաբանության ժամանա... Լեհաստանը տուգանել է «Գազպրոմ»-ին 50 միլիոն ե... Մեգան Մարքլի հայրը դժգոհ է դստեր վարվելակերպի... Գիշերային ուժեղացված ծառայություն մայրաքաղաքո... Հայաստանի եզդի բոլոր ընտանիքներին մաղթում եմ ... Netflix-ն իր ֆիլմերի հավածաքուում ներառել է հ... Իրանում արհեստական ​​ինտելեկտի երեք համակարգ ... Քայլի Ջեններին քննադատել են դստեր համար «Lamb... Վարչապետին է ներկայացվել ՊԵԿ 2019թ. իրականացր... Մոսկվաբնակ գործարարին ծեծելու դեպքի առթիվ հար... «Forbes»-ը հրապարակել է ռուսական էստրադայի ամ... Լևանդովսկին 2013-ին կարող էր տեղափոխվել «Ռեալ... ՌԴ ՊՆ-ն պատմել է կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյ... ՀՀ ոստիկանության Տավուշի մարզային վարչության ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan