Երևան, 26.Հոկտեմբեր.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Սիրիայում հազարավոր հայեր ու արաբներ բողոքի ա... Արմեն Գրիգորյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Պատ... Վարդան Բադալյանի նոր լուսանկարն առաջնագծից ու... Ադրբեջանի իշխանությունները որևէ նպատակ չունեն... Լիարժեք հրադադարի հասնելու եւ պատերազմը վերջն... Հակառակորդը թիրախավորել է Ասկերանի վերին ենթա... «Լեսթերի» յուրահատուկ նվաճումը Ավստրիայի կանցլերը դատապարտել է Մակրոնի հասցե... Ալիեւը հերթական անգամ քննադատել է ԵԱՀԿ Մինսկի... Դոլարի փոխարժեքը նվազել է. եվրոն էժանացել է շ... Հերթական ձախողված հրադադարի մասին․Նիկոլ Փաշին... ԶՈՒ զորավարժարաններում շարունակվում են զինվոր... Երեւանը պետք է Բաքվի առաջ բարձրացնի հայ փախստ... Չինաստանը պատժամիջոցներ կսահմանի ԱՄՆ պաշտոնյա... Այս պահին թշնամական ուժերը գրադի և սմերչի կայ... Ուղիղ եթերում Բայդենը Թրամփին շփոթել է Ջորջ Բ... Հետազոտությունը ցույց Է տվել ռուսաստանցիների ... Իրանը հատուկ նշանակության ուժեր և ռազմական տե... ՄԱԿ-ի ԹՀՎ-ում հայտարարել են համավարակի ֆոնին ... Պլաչիդո Դոմինգոն հայտարարել է, որ Պուտինն իրե... Այս դժվարին պահին Ավստրիան արտահայտեց իր հստա... Արման Մարալչյանը նշանակվել է ՀՀ ԱԱԾ սահմանապա... ԼՂ հակամարտության կարգավորումը ՌԴ-ի և ԱՄՆ-ի մ... Ջերմաստիճանը կնվազի Վաղինակ Սարգսյանն ազատվել է ԱԱԾ սահմանապահ զո... Արցախի նկատմամբ ռազմական ագրեսիան այս պահին է... Ադրբեջանի հրթիռակոծության հետևանքով Ավետարանո... ԱՄՆ-ի օդուժն Աֆղանստանում գրոհել է թալիբների ... Ծանր մարտեր են Արցախի հարավ-արևելքում․Արծրուն... Պեսկովը հայտնել է Ղարաբաղյան հակամարտության խ... The Times․ Էրդողանը մարտահրավեր է նետում իր հ... Ես ողջ եմ. ինձ ավելի շատ հուզում է, թե ինչ գո... Արդեն ակնհայտ է դառնում, որ պայմանական երրորդ... Առաջնագիծ մեկնած կամավորները խոստանում են հաղ... Հայաստան - Քուվեյթ հանդիպումը տեղի չի ունենա Բիթքոինի գինն աճում է Վրաստանում մեկ օրում կորոնավիրուսով վարակվածն... «Մենք խաղաղություն ենք ուզում». հայ հայտնի պր... Ներկայացվել են հակառակորդի կորուստների վերաբե... Պուտին. Ռուսաստանի եւ ՆԱՏՕ-ի միջեւ լարվածությ... Մեկ շաբաթում գրանցվել է 173 արտակարգ դեպք. Եղ... Ադրբեջանը գրոհ է ձեռնարկել զորամասերից մեկի ա... 12 օրում ավելի քան 900 մարդ է վերապատրաստվել.... Թուրքական լիրայի փոխարժեքն այսօր թարմացրել է ... Թրամփը մտադիր է աշխատանքից ազատել ՀԴԲ, ԿՀՎ եւ... Չէի կարող վայելել հաղթանակս, եթե նվիրատվությո... Պատմությունը կարող է կրկնվել. Ալիևը շուտով լո... Թուրքական Bayraktar TB2 անօդաչու սարքը հետախո... Հայկական միասնական տեղեկատվական կենտրոնը կամա... «Այս բարդ ժամանակներում աղոթում եմ ձեզ համար»... Ներխուժման փորձի դեպքում անմիջապես ոչնչացնելո... Վրաստանը թույլ չի տալիս Վերին Լարսի սահմանայի... Հաղթում ենք նաև կրթության ոլորտում. հայ դպրոց... Չնայած առանձին պրովոկացիաներին՝ հրադարարը ընդ... Մարկեդոնովն այն մասին, թե ինչու ԼՂ հարցի կարգ... «Սա կոտրում է սիրտս». Հրուշ Աճեմյան Հետաքննություն Արցախից․ ինչպե՞ս են հարձակման ... ԵՄ գրասենյակից առաջարկել են նամակը թողնել ու ... Բայց պետք է հասկանալ, թե այս բարդագույն իրավի... Օրվա հանդիպումները Երևանաբնակ տղաները «կրակելուց» գոռում են՝ «մո... «Սարի պես կանգնած ենք, ամեն ձևի պատրաստ ենք».... «Դուք հանցավոր եք Ձեր չեզոքությամբ»․ արցախցի ... Սակրավորական խմբերն աշխատում են Ստեփանակերտու... Ադրբեջանի հայտարարությունները, թե, իբր, հայկա... Կորոնավիրուսից մահացած 16 անձանցից ամենաերիտա... Ալիևն ունի մոտ 7 000 սպանված, կորցրել է զրահա... Լավրով․ Ռուսաստանը թույլ չի տալիս Լեռնային Ղա... Իրանցի դերասանուհի, երգչուհի Գոլշիֆթե Ֆարահան... Ադրբեջանը հրադադարի ռեժիմը խախտեց նաև խաղաղ բ... Արցախցի կանանց եւ երեխաների բողոքի ակցիան ՀՀ-... Ուկրաինայի Գերագույն ռադայի պատգամավորը հայ ժ... ԱՄՆ-ն պետք է շարունակի ճնշում գործադրել Ալիևի... Wargonzo․ Սիրիայում տեղի է ունեցել Արցախի աջա... Տիգրանակերտ. արքայից արքայի քաղաքն առաջին պատ... Հունաստանի վարչապետը Մակրոնին աջակցություն է ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... «Ցանկացած սպառնալիք, որը կխախտի մեր ժողովրդի ... Բայդենը Ռուսաստանը համարում է ԱՄՆ-ի համար ամե... Հայկական կողմը շարունակում է խստորեն պահպանել... Ադրբեջանը հումանիտար հրադադարի մասին պայմանավ... Ժամը 08.00-ից հետո Արցախի խաղաղ բնակավայրերու... Ամերիկահայերը բողոքի զանգվածային ցույց են իրա... Հերթական խախտումը գրանցվեց ժամը 09:10-ի սահմա... Դոնալդ Թրամփն այսօր Նյու Հեմշիրում ակնարկեց, ... Մենք երբեք չենք զիջի. Մակրոն Բրիտանացի մանկաբույժերը կոչ են արել իշխանությ... Ֆրանսիայում բերման է ենթարկվել գլխատված ուսու... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երևանում, Կո... Կանադայի ԱԳ նախարարը Զոհրաբ Մնացականյանի հետ ... Ակնկալում եմ Նյու-Դելիից արձանագրել, որ Թուրք... Համաշխարհային ճանաչում վայելող սոպրանո Մարիա ... Ադրբեջանական կողմը ժամը 8:45-ի սահմաններում հ... Հայկական կողմը լիարժեք կպահպանի հրադադարի ռեժ... Արցախը հաստատում է իր պատրաստակամությունը՝ փո... Ռուսաստանը տրամադրել է Ադրբեջանի ՊՆ-ին Ղարաբա... Թշնամական կողմի մեղադրանքները իրականության հե... Թրամփը շնորհավորել է Հայաստանի վարչապետին և Ա... Անդրե Կալիսիրը ինքնագոլի հեղինակ է դարձել Շվե... Անհայտ անձինք փորձել են հրկիզել Ռոբերտ Կոխի ի...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Սիրիայում հազարավոր հայեր ու արաբներ բողոքի ա... Արմեն Գրիգորյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Պատ... Վարդան Բադալյանի նոր լուսանկարն առաջնագծից ու... Ադրբեջանի իշխանությունները որևէ նպատակ չունեն... Լիարժեք հրադադարի հասնելու եւ պատերազմը վերջն... Հակառակորդը թիրախավորել է Ասկերանի վերին ենթա... «Լեսթերի» յուրահատուկ նվաճումը Ավստրիայի կանցլերը դատապարտել է Մակրոնի հասցե... Ալիեւը հերթական անգամ քննադատել է ԵԱՀԿ Մինսկի... Դոլարի փոխարժեքը նվազել է. եվրոն էժանացել է շ... Հերթական ձախողված հրադադարի մասին․Նիկոլ Փաշին... ԶՈՒ զորավարժարաններում շարունակվում են զինվոր... Երեւանը պետք է Բաքվի առաջ բարձրացնի հայ փախստ... Չինաստանը պատժամիջոցներ կսահմանի ԱՄՆ պաշտոնյա... Այս պահին թշնամական ուժերը գրադի և սմերչի կայ... Ուղիղ եթերում Բայդենը Թրամփին շփոթել է Ջորջ Բ... Հետազոտությունը ցույց Է տվել ռուսաստանցիների ... Իրանը հատուկ նշանակության ուժեր և ռազմական տե... ՄԱԿ-ի ԹՀՎ-ում հայտարարել են համավարակի ֆոնին ... Պլաչիդո Դոմինգոն հայտարարել է, որ Պուտինն իրե... Այս դժվարին պահին Ավստրիան արտահայտեց իր հստա... Արման Մարալչյանը նշանակվել է ՀՀ ԱԱԾ սահմանապա... ԼՂ հակամարտության կարգավորումը ՌԴ-ի և ԱՄՆ-ի մ... Ջերմաստիճանը կնվազի Վաղինակ Սարգսյանն ազատվել է ԱԱԾ սահմանապահ զո... Արցախի նկատմամբ ռազմական ագրեսիան այս պահին է... Ադրբեջանի հրթիռակոծության հետևանքով Ավետարանո... ԱՄՆ-ի օդուժն Աֆղանստանում գրոհել է թալիբների ... Ծանր մարտեր են Արցախի հարավ-արևելքում․Արծրուն... Պեսկովը հայտնել է Ղարաբաղյան հակամարտության խ... The Times․ Էրդողանը մարտահրավեր է նետում իր հ... Ես ողջ եմ. ինձ ավելի շատ հուզում է, թե ինչ գո... Արդեն ակնհայտ է դառնում, որ պայմանական երրորդ... Առաջնագիծ մեկնած կամավորները խոստանում են հաղ... Հայաստան - Քուվեյթ հանդիպումը տեղի չի ունենա Բիթքոինի գինն աճում է Վրաստանում մեկ օրում կորոնավիրուսով վարակվածն... «Մենք խաղաղություն ենք ուզում». հայ հայտնի պր... Ներկայացվել են հակառակորդի կորուստների վերաբե... Պուտին. Ռուսաստանի եւ ՆԱՏՕ-ի միջեւ լարվածությ... Մեկ շաբաթում գրանցվել է 173 արտակարգ դեպք. Եղ... Ադրբեջանը գրոհ է ձեռնարկել զորամասերից մեկի ա... 12 օրում ավելի քան 900 մարդ է վերապատրաստվել.... Թուրքական լիրայի փոխարժեքն այսօր թարմացրել է ... Թրամփը մտադիր է աշխատանքից ազատել ՀԴԲ, ԿՀՎ եւ... Չէի կարող վայելել հաղթանակս, եթե նվիրատվությո... Պատմությունը կարող է կրկնվել. Ալիևը շուտով լո... Թուրքական Bayraktar TB2 անօդաչու սարքը հետախո... Հայկական միասնական տեղեկատվական կենտրոնը կամա... «Այս բարդ ժամանակներում աղոթում եմ ձեզ համար»... Ներխուժման փորձի դեպքում անմիջապես ոչնչացնելո... Վրաստանը թույլ չի տալիս Վերին Լարսի սահմանայի... Հաղթում ենք նաև կրթության ոլորտում. հայ դպրոց... Չնայած առանձին պրովոկացիաներին՝ հրադարարը ընդ... Մարկեդոնովն այն մասին, թե ինչու ԼՂ հարցի կարգ... «Սա կոտրում է սիրտս». Հրուշ Աճեմյան Հետաքննություն Արցախից․ ինչպե՞ս են հարձակման ... ԵՄ գրասենյակից առաջարկել են նամակը թողնել ու ... Բայց պետք է հասկանալ, թե այս բարդագույն իրավի... Օրվա հանդիպումները Երևանաբնակ տղաները «կրակելուց» գոռում են՝ «մո... «Սարի պես կանգնած ենք, ամեն ձևի պատրաստ ենք».... «Դուք հանցավոր եք Ձեր չեզոքությամբ»․ արցախցի ... Սակրավորական խմբերն աշխատում են Ստեփանակերտու... Ադրբեջանի հայտարարությունները, թե, իբր, հայկա... Կորոնավիրուսից մահացած 16 անձանցից ամենաերիտա... Ալիևն ունի մոտ 7 000 սպանված, կորցրել է զրահա... Լավրով․ Ռուսաստանը թույլ չի տալիս Լեռնային Ղա... Իրանցի դերասանուհի, երգչուհի Գոլշիֆթե Ֆարահան... Ադրբեջանը հրադադարի ռեժիմը խախտեց նաև խաղաղ բ... Արցախցի կանանց եւ երեխաների բողոքի ակցիան ՀՀ-... Ուկրաինայի Գերագույն ռադայի պատգամավորը հայ ժ... ԱՄՆ-ն պետք է շարունակի ճնշում գործադրել Ալիևի... Wargonzo․ Սիրիայում տեղի է ունեցել Արցախի աջա... Տիգրանակերտ. արքայից արքայի քաղաքն առաջին պատ... Հունաստանի վարչապետը Մակրոնին աջակցություն է ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... «Ցանկացած սպառնալիք, որը կխախտի մեր ժողովրդի ... Բայդենը Ռուսաստանը համարում է ԱՄՆ-ի համար ամե... Հայկական կողմը շարունակում է խստորեն պահպանել... Ադրբեջանը հումանիտար հրադադարի մասին պայմանավ... Ժամը 08.00-ից հետո Արցախի խաղաղ բնակավայրերու... Ամերիկահայերը բողոքի զանգվածային ցույց են իրա... Հերթական խախտումը գրանցվեց ժամը 09:10-ի սահմա... Դոնալդ Թրամփն այսօր Նյու Հեմշիրում ակնարկեց, ... Մենք երբեք չենք զիջի. Մակրոն Բրիտանացի մանկաբույժերը կոչ են արել իշխանությ... Ֆրանսիայում բերման է ենթարկվել գլխատված ուսու... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երևանում, Կո... Կանադայի ԱԳ նախարարը Զոհրաբ Մնացականյանի հետ ... Ակնկալում եմ Նյու-Դելիից արձանագրել, որ Թուրք... Համաշխարհային ճանաչում վայելող սոպրանո Մարիա ... Ադրբեջանական կողմը ժամը 8:45-ի սահմաններում հ... Հայկական կողմը լիարժեք կպահպանի հրադադարի ռեժ... Արցախը հաստատում է իր պատրաստակամությունը՝ փո... Ռուսաստանը տրամադրել է Ադրբեջանի ՊՆ-ին Ղարաբա... Թշնամական կողմի մեղադրանքները իրականության հե... Թրամփը շնորհավորել է Հայաստանի վարչապետին և Ա... Անդրե Կալիսիրը ինքնագոլի հեղինակ է դարձել Շվե... Անհայտ անձինք փորձել են հրկիզել Ռոբերտ Կոխի ի...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan