Երևան, 20.Սեպտեմբեր.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Մինսկում ուժայինները ցրել են կանանց երթը. կան... Հնդկաստանի խորհրդարանի նստաշրջանը կարող է ընդ... Տիխանովսկայայի և Լիտվայի նախագահի անունից Եվր... Սեպտեմբերի 21-ին ռազմական օդաչուները կիրականա... Յուրգեն Կլոպ․ Ժոտան մեր խաղը կդարձնի ավելի ան... Սաուդյան Արաբիայում 120 000 տարվա մարդկային հ... Գերմանիան կմեղմացնի անվճարունակության կանոննե... «Վերոնա» - «Ռոմա». Բուքմեյքերների կարծիքը Ալիեւը հայտարարել է, որ ղարաբաղյան կարգավորմա... Boeing ընկերությունը 700 հազար դոլար կհատկացն... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսով վարակվածության 49 հազա... Հավայան կղզիների իշխանությունները նախատեսում ... Լուսինը յուրացնելու նախագծին մասնակցելու համա... Մարիամ Փաշինյանը ներկայացել է գրավիչ կերպարու... Հերհերում Հայաստանում ամենամեծ արեւային կայան... Մինսկում ավելի քան 100 ցուցարարի բերման են են... Վրաց-ռուսական սեպտմբերին կայանալիք բանակցությ... COVID-19- ի հակամարմինները փոխանցվում են կրծք... Չինաստանը օտարերկրյա «անվստահելի իրավաբանական... Սվետլանա Տիխանովսկայան դիմել է Արդարության կի... Ռուսական S7 մշակումների կենտրոնը հայտնել է վե... Վրաստանը հուսով է Հունաստանի հետ ավիահաղորդակ... Բայդենը Թրամփին մեղադրել է ԱՄՆ-ում COVID-19-ի... Լեդի Գագայի «հայկական» տեսահոլովակի կերպարներ... Չինաստանում մաթեմատիկայի ուսուցիչը սխալ պատաս... Կիպրոսը կրկին արգելափակել է Բելառուսի նկատմամ... Գվարդիոլան հայտարարել է՝ երբ Ագուերոն պատրաստ... Եվրախորհրդարանում հայտնել են, թե երբ կդադարեն... «Այաքսի» պաշտպանը կտեղափոխվի «Բավարիա» «Հիասքանչ». Սոնա Ռուբենյանի գրավիչ կերպարը ԱՄՆ-ն Սիրիայում ռազմական ներկայությունը մեծաց... Կալիֆոռնիայից իրավաբանին ցմահ ազատազրկման են ... Բենքսին գաղտնիության պատճառով կարող է կորցնել... Մինսկի տարբեր շրջաններում ընդդիմության կողմնա... Արուս Տիգրանյանը հետեւորդներին «ծանոթացրել է»... Դիլիջան քաղաքի Մյասնիկյան փողոցում քաղաքացին ... Հայաստանի սոցիալական թվերը․ թվեր, որոնք կապվա... Իրանը մտադիր է վրեժ լուծել գեներալ Սոլեյմանիի... Կրասնոդարում գնդակահարել են անշարժ գույքի խոշ... Ֆլիկ. Ուրախ եմ, որ «Բավարիան» նման մակարդակի ... Ճանապարհային ոստիկանությունը հայտարարություն ... «Եվրաեռյակը» մերժել է Իրանի դեմ պատժամիջոցներ... Մեկ շաբաթվա ընթացքում հայ դիրքապահների ուղղու... «Ինտերը» ցանկանում է խզել Ասամոայի պայմանագիր... Հունաստանի հարավային հատվածում միջերկրածովյան... Այգուտ գյուղում այրվել է մոտ 170 հակ կուտակած... Եվգենի Պետրոսյանը հայտնել է Ստեպանենկոյից բաժ... Լիբանանի բանակը Բեյրութի նավահանգստում գտել է... Երեխաների ծնունդը կարող է պաշտպանել ցրված սկլ... Ազատության հրապարակում հանրահավաք անցկացնող Խ... Վրաերթ Երեւանում. բժիշկները պայքարում են վրաե... Մանկան տուն» ՊՈԱԿ-ի երկու աշխատակցուհիներ ձեր... Ալեքսեյ Նավալնին հայտնել է իր վերականգնման ըն... Օդի ջերմաստիճանը սեպտեմբերի 19-22-ին աստիճանա... Ռոնալդուն ստացել է IFFHS-ի լավագույն ռմբարկու... Ռուս-վրացական բանակցությունների հերթական ռաու... Ոստիկանները հայտնաբերել են հորն ու որդուն դան... «Լոռին» պայմանագիր է կնքել բրազիլացի հարձակվո... Լոռու մարզի Մեծ Պարնի համայնքում այրվել է 700... «Նա հաղթեց». Յուրի Նազարովին դուրս են գրել հի... Հնարավոր է՝ Ռուսաստանում քրեական պատիժ սահման... Ինչո՞ւ են կանայք ավելի հաճախ հիվանդանում աուտ... Այրված բեռնատարի ճանապարահատվածում երթևեկությ... Այսօր Արուս Տիգրանյանի հարսանիքն է (ֆոտո) Մեկուկես տարում 21 վարույթ. սնանկության գործե... Խոշոր ու շղթայական ավտովթար Կոտայքի մարզում. ... Այրված բեռնատարում եղել է 24 տոննա կարագ. ման... Տղամարդը փորձել է առանց ապահովագրության բարձր... Պերուի խորհրդարանը մերժել է պաշտոնանկ անել եր... «Ընկերություն». Աննա Հակոբյանը պատգամավորների... Քննություն է տարվում՝ 30-ամյա ծննդկանի մահվան... Լևանդովսկու նախկին գործակալը դատի է տվել ֆուտ... Պուշկինի հետքերը հայկական Կարինում (Լուսանկար... Սանե. «Բավարիան» հաղթանակի ծարավ է զգում Շուշիի երբեմնի փառքը վերադարձնելու համար մեծ ... Երևան–Մեղրի ճանապարհին բեռնատար է այրվում․ ճա... Արցախում կորոնավիրուսի 7 նոր դեպք է հաստատվել Օրվա հանդիպումների անոնս Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը հայտնել է երկրում կո... Ինչպիսի առանձնահատկություններով է օժտված երկա... Թովմասյանը մասնակցել է նշանակված բոլոր աշխատա... Մայլի Սայրուսը մերկացել է տեսախցիկի առաջ ու ք... Գեղարքունիքի մարզի Վերին Գետաշեն համայնքում ն... Գարեթ Բեյլի վարձակալությունը «Տոտենհեմի» համա... COVID-19-ը այդքան շատ չի ազդում մեր հայկական ... Նախագահական ինքնաթիռի խաղարկության շնորհիվ Մե... «Պռոշյան կոնյակի գործարանի» հրդեհից տուժածներ... Սարսափելի. ԱՄՆ Վիսկոնսին նահանգում տղամարդը Մ... Թուրքիան գնալով ավելի վտանգավոր է դառնում. այ... Բրազիլիայում 1 շաբաթվա ընթացքում գործազուրկնե... Կանադան դադարեցրել է Չինաստանի հետ ազատ առևտր... Չինաստանում մանկավարժը մահացու ծեծի է ենթարկե... Վերջին 1 օրում Բրազիլիայում կորոնավիրուսով վա... Հրդեհ Լենինգրադյան փողոցի բնակարաններից մեկու... Ռոնալդուն ստացել է IFFHS-ի լավագույն ռմբարկու... Բաքվի ակամա խոստովանությունը. վարձկաններն Ադր... «Վուլվերհեմփթոնի» հարձակվողը կտեղափոխվի «Լիվե... Ավտովթար Լոռու մարզում. բախվել են КамАЗ-ն ու ... Նախկինում համայնքներում օգնությունները գուցե ... Ներկայացվել է «Եվրատեսիլի» անցկացկման չորս սց...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
Մինսկում ուժայինները ցրել են կանանց երթը. կան... Հնդկաստանի խորհրդարանի նստաշրջանը կարող է ընդ... Տիխանովսկայայի և Լիտվայի նախագահի անունից Եվր... Սեպտեմբերի 21-ին ռազմական օդաչուները կիրականա... Յուրգեն Կլոպ․ Ժոտան մեր խաղը կդարձնի ավելի ան... Սաուդյան Արաբիայում 120 000 տարվա մարդկային հ... Գերմանիան կմեղմացնի անվճարունակության կանոննե... «Վերոնա» - «Ռոմա». Բուքմեյքերների կարծիքը Ալիեւը հայտարարել է, որ ղարաբաղյան կարգավորմա... Boeing ընկերությունը 700 հազար դոլար կհատկացն... ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսով վարակվածության 49 հազա... Հավայան կղզիների իշխանությունները նախատեսում ... Լուսինը յուրացնելու նախագծին մասնակցելու համա... Մարիամ Փաշինյանը ներկայացել է գրավիչ կերպարու... Հերհերում Հայաստանում ամենամեծ արեւային կայան... Մինսկում ավելի քան 100 ցուցարարի բերման են են... Վրաց-ռուսական սեպտմբերին կայանալիք բանակցությ... COVID-19- ի հակամարմինները փոխանցվում են կրծք... Չինաստանը օտարերկրյա «անվստահելի իրավաբանական... Սվետլանա Տիխանովսկայան դիմել է Արդարության կի... Ռուսական S7 մշակումների կենտրոնը հայտնել է վե... Վրաստանը հուսով է Հունաստանի հետ ավիահաղորդակ... Բայդենը Թրամփին մեղադրել է ԱՄՆ-ում COVID-19-ի... Լեդի Գագայի «հայկական» տեսահոլովակի կերպարներ... Չինաստանում մաթեմատիկայի ուսուցիչը սխալ պատաս... Կիպրոսը կրկին արգելափակել է Բելառուսի նկատմամ... Գվարդիոլան հայտարարել է՝ երբ Ագուերոն պատրաստ... Եվրախորհրդարանում հայտնել են, թե երբ կդադարեն... «Այաքսի» պաշտպանը կտեղափոխվի «Բավարիա» «Հիասքանչ». Սոնա Ռուբենյանի գրավիչ կերպարը ԱՄՆ-ն Սիրիայում ռազմական ներկայությունը մեծաց... Կալիֆոռնիայից իրավաբանին ցմահ ազատազրկման են ... Բենքսին գաղտնիության պատճառով կարող է կորցնել... Մինսկի տարբեր շրջաններում ընդդիմության կողմնա... Արուս Տիգրանյանը հետեւորդներին «ծանոթացրել է»... Դիլիջան քաղաքի Մյասնիկյան փողոցում քաղաքացին ... Հայաստանի սոցիալական թվերը․ թվեր, որոնք կապվա... Իրանը մտադիր է վրեժ լուծել գեներալ Սոլեյմանիի... Կրասնոդարում գնդակահարել են անշարժ գույքի խոշ... Ֆլիկ. Ուրախ եմ, որ «Բավարիան» նման մակարդակի ... Ճանապարհային ոստիկանությունը հայտարարություն ... «Եվրաեռյակը» մերժել է Իրանի դեմ պատժամիջոցներ... Մեկ շաբաթվա ընթացքում հայ դիրքապահների ուղղու... «Ինտերը» ցանկանում է խզել Ասամոայի պայմանագիր... Հունաստանի հարավային հատվածում միջերկրածովյան... Այգուտ գյուղում այրվել է մոտ 170 հակ կուտակած... Եվգենի Պետրոսյանը հայտնել է Ստեպանենկոյից բաժ... Լիբանանի բանակը Բեյրութի նավահանգստում գտել է... Երեխաների ծնունդը կարող է պաշտպանել ցրված սկլ... Ազատության հրապարակում հանրահավաք անցկացնող Խ... Վրաերթ Երեւանում. բժիշկները պայքարում են վրաե... Մանկան տուն» ՊՈԱԿ-ի երկու աշխատակցուհիներ ձեր... Ալեքսեյ Նավալնին հայտնել է իր վերականգնման ըն... Օդի ջերմաստիճանը սեպտեմբերի 19-22-ին աստիճանա... Ռոնալդուն ստացել է IFFHS-ի լավագույն ռմբարկու... Ռուս-վրացական բանակցությունների հերթական ռաու... Ոստիկանները հայտնաբերել են հորն ու որդուն դան... «Լոռին» պայմանագիր է կնքել բրազիլացի հարձակվո... Լոռու մարզի Մեծ Պարնի համայնքում այրվել է 700... «Նա հաղթեց». Յուրի Նազարովին դուրս են գրել հի... Հնարավոր է՝ Ռուսաստանում քրեական պատիժ սահման... Ինչո՞ւ են կանայք ավելի հաճախ հիվանդանում աուտ... Այրված բեռնատարի ճանապարահատվածում երթևեկությ... Այսօր Արուս Տիգրանյանի հարսանիքն է (ֆոտո) Մեկուկես տարում 21 վարույթ. սնանկության գործե... Խոշոր ու շղթայական ավտովթար Կոտայքի մարզում. ... Այրված բեռնատարում եղել է 24 տոննա կարագ. ման... Տղամարդը փորձել է առանց ապահովագրության բարձր... Պերուի խորհրդարանը մերժել է պաշտոնանկ անել եր... «Ընկերություն». Աննա Հակոբյանը պատգամավորների... Քննություն է տարվում՝ 30-ամյա ծննդկանի մահվան... Լևանդովսկու նախկին գործակալը դատի է տվել ֆուտ... Պուշկինի հետքերը հայկական Կարինում (Լուսանկար... Սանե. «Բավարիան» հաղթանակի ծարավ է զգում Շուշիի երբեմնի փառքը վերադարձնելու համար մեծ ... Երևան–Մեղրի ճանապարհին բեռնատար է այրվում․ ճա... Արցախում կորոնավիրուսի 7 նոր դեպք է հաստատվել Օրվա հանդիպումների անոնս Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը հայտնել է երկրում կո... Ինչպիսի առանձնահատկություններով է օժտված երկա... Թովմասյանը մասնակցել է նշանակված բոլոր աշխատա... Մայլի Սայրուսը մերկացել է տեսախցիկի առաջ ու ք... Գեղարքունիքի մարզի Վերին Գետաշեն համայնքում ն... Գարեթ Բեյլի վարձակալությունը «Տոտենհեմի» համա... COVID-19-ը այդքան շատ չի ազդում մեր հայկական ... Նախագահական ինքնաթիռի խաղարկության շնորհիվ Մե... «Պռոշյան կոնյակի գործարանի» հրդեհից տուժածներ... Սարսափելի. ԱՄՆ Վիսկոնսին նահանգում տղամարդը Մ... Թուրքիան գնալով ավելի վտանգավոր է դառնում. այ... Բրազիլիայում 1 շաբաթվա ընթացքում գործազուրկնե... Կանադան դադարեցրել է Չինաստանի հետ ազատ առևտր... Չինաստանում մանկավարժը մահացու ծեծի է ենթարկե... Վերջին 1 օրում Բրազիլիայում կորոնավիրուսով վա... Հրդեհ Լենինգրադյան փողոցի բնակարաններից մեկու... Ռոնալդուն ստացել է IFFHS-ի լավագույն ռմբարկու... Բաքվի ակամա խոստովանությունը. վարձկաններն Ադր... «Վուլվերհեմփթոնի» հարձակվողը կտեղափոխվի «Լիվե... Ավտովթար Լոռու մարզում. բախվել են КамАЗ-ն ու ... Նախկինում համայնքներում օգնությունները գուցե ... Ներկայացվել է «Եվրատեսիլի» անցկացկման չորս սց...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan