Երևան, 22.Փետրվար.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
ՉԺՀ նախագահը շնորհակալություն է հայտնում Բիլ ... Բարեկենդանի տոնը` Թեղենիկ գյուղում Մեգան Մարքլը հետաքրքրվում է Մալիբուում գտնվող... Ի գիտություն բոլորի, ովքեր վստահ են, որ իմ սր... «Ոչ»–ի շտաբը ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյ... Պետական հեղաշրջման փորձի կազմակերպման վերաբեր... Համակարգում իրականացվող բարեփոխումները կադրայ... HBO-ն հայտնել է «Ընկերներ» սերիալի նոր դրվագի... McDonald's-ը ուտելիքի բույրով մոմեր կթողարկի Վարկերը վերակառուցվելու, իսկ տույժ-տուգանքներ... «Բարսելոնայի» երկրպագուները «Կամպ Նոու» ստադի... Ապօրինի ծառահատում Ստեփանավանում. Փայտանյութո... Ադրբեջանը և Թուրքիան պայմանագիր կստորագրեն ռա... 10 միտք Դրյու Բերիմորից, որն այսօր նշում է 45... Կառլես Պերես. Պատահական մի օր ինձ ասացին, որ ... Իրանում ընտրությունների վերջնական արդյունքներ... Ազգային ժողովում 174 մլն դրամի պարգևավճարներ ... ՀՀ ԱԺ նախկին փոխնախագահ Արփինե Հովհաննիսյանն ... Հակառակորդը հայ դիրքապահների ուղղությամբ արձա... Արտակարգ դեպք Նոր Նորքում. Այգում ծառերի մեջ ... «Մանչեսթեր Սիթիի» կիսապաշտպանը՝ «Բարսելոնայի»... Ալբանիան արտահանձնել է Սիրիայում «Իսլամական պ... Աննա Սեդոկովան ակնարկել է չորրորդ հղիության մ... Ամերիկյան Wells Fargo բանկը տուգանվել է 3 միլ... Երևանի 17-ամյա բնակչուհին կեղծ ռուսական թղթադ... ԵՊՀ գիտխորհուրդը մերժել է Ռուբեն Մելքոնյանի ա... Գիտնականները հայտարարել են Նեֆերտիտիի գերեզմա... Գվարդիոլա. Չեմ կարծում, որ շատ ձեռքբերումներ ... Սպանություն Արմավիրի մարզում. կասկածյալը նախկ... Թողարկվել է Ալ Պաչինոյի մասնակցությամբ «Որսոր... Փարիզը մլակների գրոհի է ենթարկվել Հաջորդ մրցաշրջանում «Բարսելոնայի» տնային, արտ... Հայաստանը ԵԱՏՄ շրջանակներում ապրել է էական զա... Ալեգրի. Չեմպիոնների լիգայի այս մրցաշրջանում ֆ... Երևանում վերջին հրաժեշտն են տվել Երվանդ Մանար... Չինացի կինը կորոնավիրուսից պաշտպանվելու համար... Արցախն ու Ադրբեջանը երբևէ չեն կարող լինել ընդ... Կլոպ. «Աթլետիկոյին» պարտվելուց հետո ոչ մեկին ... Boeing-ը հայտարարել է Ռուսաստանում Starliner ... 2019 թվականը հետճգնաժամային Հայաստանում ռեկոր... «Lydian International»-ի ղեկավարությունը կեղծ... Ի՞նչ նվիրել ամուսիններին փետրվարի 23-ին․ խորհ... Ադրբեջանի տարածքում երկրաշարժ է գրանցվել «Ներդաշնակ զույգ»․ Մարջան Ավետիսյանի և ամուսն... Ryanair-ի ղեկավարը լրացուցիչ հակաահաբեկչական ... Ինչու Ջասթին Բիբերն ու կինը երեխաներ չունեն․ ... Դժվար է հիշել` երբ են տնտեսական վիճակագրությա... Սերխիո Ռամոսի՝ 12 միլիոն եվրո արժողությամբ նո... Վթար Սպիտակում, մեքենան բախվել է բետոնե արգել... Հրդեհ ավտոտեխսպասարկման կետում. «1-ԲԻՍ» կանչո... Արման Թաթոյանը Արցախում այցելել է զորամասեր (... Շիրակի մարզում մեքենան 25 մետր գլորվել է ձորը... Զիդան. Դեմ չեմ լինի, եթե Ռամոսը որոշի մասնակց... Կորոնավիրուսից առաջին անգամ եվրոպացի է մահացե... Մակրոնը նոր միգրացիոն ճգնաժամ է կանխատեսել Եվ... Չինացին բուժվելուց հետո կրկին վարակվել է կորո... Նախատեսվող ծրագրերը հավակնոտ են, բայց միանգամ... ՀՀ դեսպանությունը կոչ է արել Իրանում գտնվող Հ... Ստեփանակերտում տեղի է ունենում Հայաստանի և Ար... Կրակոցներ Երևանում. 35-ամյա կասկածյալը որոնվո... Կոբի Բրայանթի ուղղաթիռի օդաչու Արա Զոբայանը 5... Համացանցում հայտնվել է Իդլիբում սիրիական բանա... Ոստիկանության բարեփոխումներին նվիրված հանրայի... «Չելսի» - «Տոտենհեմ». Բուքմեյքերների կանխատես... ԱՄՆ-ում ՌԴ դեսպանատունը պատասխանել է 2019-ի հ... Կորոնավիրուսից 2360 մարդ է մահացել, 109-ը` վե... Օրվա հանդիպումների անոնս Շոտլանդիայի օղեգործարանը թողարկում է աշխարհու... Փորձելու են Թրամփի այցի պատվին Թաջ Մահալն ազա... Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է. ռու... Այսօր Հանցագործությունների զոհերի աջակցության... Ամերիկացի քաղաքական գործիչը Ռուսաստանին կոչ է... Վարդենյաց լեռնանցքը բեռնատարների համար փակ է.... Արցախում փորձում են արհեստական լարվածություն ... Բազմաթիվ են հարցերը, որոնց շուրջ վարչապետը իշ... «Վարչական ռեսուրս». Սամվել Բաբայանի կուսակցու... Ֆլորիդայում տան նկուղում աշխատողները մարդկայի... Մանրամասներ սահմանադրական փոփոխությունների հա... «Այո»-ի շոուն սկսվեց «Մոնումենտով». «սրանք դե... Կադիրովի դուստրը կներկայացնի սեփական ապրանքան... «Այո»-ի թիմն արդեն մշակել է ստրատեգիան. պատկա... Մարզերում հանրաքվեի քարոզարշավը կհամակարգեն մ... Ամերիկացին հաղթել է դատը՝ ստանալով 150 հազար ... Իշխանությունները տագնապած են. պարզ հաշվարկ հա... Փաշինյանը սահմանադրական հանրաքվեի հարցում «եր... Նախօրեին Հանրային հեռուստատեսությանը տված հար... Բակո Սահակյանը գրասենյակ է ձևավորում. Նա իր ն... Իշխանությունները լրջորեն լծվել են քրեական ենթ... Իսպանիայի դեսպանատուն Երեւանո՞ւմ. որոշ հարցեր... ՀՀ Գլխավոր դատախազությունում 2 տարվա ընթացքու... 95 տարեկան տղամարդն ամուսնացել է իր 77 տարեկա... Մեծ Բրիտանիայում կարգելվի վառել բուխարին ածխո... Միլանում նորաձեւության շաբաթվա ընթացքում դիզա... «Գանձասար-Կապանը» 5 գոլ է խփել կատալոնական թի... Ռոնալդուն ցուցադրել է նոր խաղակոշիկները (ֆոտո... Պորտուգալիան օրինականացրել է էվթանազիան «Հուսով եմ՝ այլեւս հարցեր չեն լինի մեր ընկերո... Ջեք Ման 2,1 մլն դոլար է տրամադրել Կոլումբիակա... Ջիգանի կնոջը դուրս են գրել ծննդատնից. հայրը ո... Նեյմար. Ջեյդոն Սանչոն առնվազն 2 «Ոսկե գնդակ» ...

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
ՉԺՀ նախագահը շնորհակալություն է հայտնում Բիլ ... Բարեկենդանի տոնը` Թեղենիկ գյուղում Մեգան Մարքլը հետաքրքրվում է Մալիբուում գտնվող... Ի գիտություն բոլորի, ովքեր վստահ են, որ իմ սր... «Ոչ»–ի շտաբը ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյ... Պետական հեղաշրջման փորձի կազմակերպման վերաբեր... Համակարգում իրականացվող բարեփոխումները կադրայ... HBO-ն հայտնել է «Ընկերներ» սերիալի նոր դրվագի... McDonald's-ը ուտելիքի բույրով մոմեր կթողարկի Վարկերը վերակառուցվելու, իսկ տույժ-տուգանքներ... «Բարսելոնայի» երկրպագուները «Կամպ Նոու» ստադի... Ապօրինի ծառահատում Ստեփանավանում. Փայտանյութո... Ադրբեջանը և Թուրքիան պայմանագիր կստորագրեն ռա... 10 միտք Դրյու Բերիմորից, որն այսօր նշում է 45... Կառլես Պերես. Պատահական մի օր ինձ ասացին, որ ... Իրանում ընտրությունների վերջնական արդյունքներ... Ազգային ժողովում 174 մլն դրամի պարգևավճարներ ... ՀՀ ԱԺ նախկին փոխնախագահ Արփինե Հովհաննիսյանն ... Հակառակորդը հայ դիրքապահների ուղղությամբ արձա... Արտակարգ դեպք Նոր Նորքում. Այգում ծառերի մեջ ... «Մանչեսթեր Սիթիի» կիսապաշտպանը՝ «Բարսելոնայի»... Ալբանիան արտահանձնել է Սիրիայում «Իսլամական պ... Աննա Սեդոկովան ակնարկել է չորրորդ հղիության մ... Ամերիկյան Wells Fargo բանկը տուգանվել է 3 միլ... Երևանի 17-ամյա բնակչուհին կեղծ ռուսական թղթադ... ԵՊՀ գիտխորհուրդը մերժել է Ռուբեն Մելքոնյանի ա... Գիտնականները հայտարարել են Նեֆերտիտիի գերեզմա... Գվարդիոլա. Չեմ կարծում, որ շատ ձեռքբերումներ ... Սպանություն Արմավիրի մարզում. կասկածյալը նախկ... Թողարկվել է Ալ Պաչինոյի մասնակցությամբ «Որսոր... Փարիզը մլակների գրոհի է ենթարկվել Հաջորդ մրցաշրջանում «Բարսելոնայի» տնային, արտ... Հայաստանը ԵԱՏՄ շրջանակներում ապրել է էական զա... Ալեգրի. Չեմպիոնների լիգայի այս մրցաշրջանում ֆ... Երևանում վերջին հրաժեշտն են տվել Երվանդ Մանար... Չինացի կինը կորոնավիրուսից պաշտպանվելու համար... Արցախն ու Ադրբեջանը երբևէ չեն կարող լինել ընդ... Կլոպ. «Աթլետիկոյին» պարտվելուց հետո ոչ մեկին ... Boeing-ը հայտարարել է Ռուսաստանում Starliner ... 2019 թվականը հետճգնաժամային Հայաստանում ռեկոր... «Lydian International»-ի ղեկավարությունը կեղծ... Ի՞նչ նվիրել ամուսիններին փետրվարի 23-ին․ խորհ... Ադրբեջանի տարածքում երկրաշարժ է գրանցվել «Ներդաշնակ զույգ»․ Մարջան Ավետիսյանի և ամուսն... Ryanair-ի ղեկավարը լրացուցիչ հակաահաբեկչական ... Ինչու Ջասթին Բիբերն ու կինը երեխաներ չունեն․ ... Դժվար է հիշել` երբ են տնտեսական վիճակագրությա... Սերխիո Ռամոսի՝ 12 միլիոն եվրո արժողությամբ նո... Վթար Սպիտակում, մեքենան բախվել է բետոնե արգել... Հրդեհ ավտոտեխսպասարկման կետում. «1-ԲԻՍ» կանչո... Արման Թաթոյանը Արցախում այցելել է զորամասեր (... Շիրակի մարզում մեքենան 25 մետր գլորվել է ձորը... Զիդան. Դեմ չեմ լինի, եթե Ռամոսը որոշի մասնակց... Կորոնավիրուսից առաջին անգամ եվրոպացի է մահացե... Մակրոնը նոր միգրացիոն ճգնաժամ է կանխատեսել Եվ... Չինացին բուժվելուց հետո կրկին վարակվել է կորո... Նախատեսվող ծրագրերը հավակնոտ են, բայց միանգամ... ՀՀ դեսպանությունը կոչ է արել Իրանում գտնվող Հ... Ստեփանակերտում տեղի է ունենում Հայաստանի և Ար... Կրակոցներ Երևանում. 35-ամյա կասկածյալը որոնվո... Կոբի Բրայանթի ուղղաթիռի օդաչու Արա Զոբայանը 5... Համացանցում հայտնվել է Իդլիբում սիրիական բանա... Ոստիկանության բարեփոխումներին նվիրված հանրայի... «Չելսի» - «Տոտենհեմ». Բուքմեյքերների կանխատես... ԱՄՆ-ում ՌԴ դեսպանատունը պատասխանել է 2019-ի հ... Կորոնավիրուսից 2360 մարդ է մահացել, 109-ը` վե... Օրվա հանդիպումների անոնս Շոտլանդիայի օղեգործարանը թողարկում է աշխարհու... Փորձելու են Թրամփի այցի պատվին Թաջ Մահալն ազա... Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է. ռու... Այսօր Հանցագործությունների զոհերի աջակցության... Ամերիկացի քաղաքական գործիչը Ռուսաստանին կոչ է... Վարդենյաց լեռնանցքը բեռնատարների համար փակ է.... Արցախում փորձում են արհեստական լարվածություն ... Բազմաթիվ են հարցերը, որոնց շուրջ վարչապետը իշ... «Վարչական ռեսուրս». Սամվել Բաբայանի կուսակցու... Ֆլորիդայում տան նկուղում աշխատողները մարդկայի... Մանրամասներ սահմանադրական փոփոխությունների հա... «Այո»-ի շոուն սկսվեց «Մոնումենտով». «սրանք դե... Կադիրովի դուստրը կներկայացնի սեփական ապրանքան... «Այո»-ի թիմն արդեն մշակել է ստրատեգիան. պատկա... Մարզերում հանրաքվեի քարոզարշավը կհամակարգեն մ... Ամերիկացին հաղթել է դատը՝ ստանալով 150 հազար ... Իշխանությունները տագնապած են. պարզ հաշվարկ հա... Փաշինյանը սահմանադրական հանրաքվեի հարցում «եր... Նախօրեին Հանրային հեռուստատեսությանը տված հար... Բակո Սահակյանը գրասենյակ է ձևավորում. Նա իր ն... Իշխանությունները լրջորեն լծվել են քրեական ենթ... Իսպանիայի դեսպանատուն Երեւանո՞ւմ. որոշ հարցեր... ՀՀ Գլխավոր դատախազությունում 2 տարվա ընթացքու... 95 տարեկան տղամարդն ամուսնացել է իր 77 տարեկա... Մեծ Բրիտանիայում կարգելվի վառել բուխարին ածխո... Միլանում նորաձեւության շաբաթվա ընթացքում դիզա... «Գանձասար-Կապանը» 5 գոլ է խփել կատալոնական թի... Ռոնալդուն ցուցադրել է նոր խաղակոշիկները (ֆոտո... Պորտուգալիան օրինականացրել է էվթանազիան «Հուսով եմ՝ այլեւս հարցեր չեն լինի մեր ընկերո... Ջեք Ման 2,1 մլն դոլար է տրամադրել Կոլումբիակա... Ջիգանի կնոջը դուրս են գրել ծննդատնից. հայրը ո... Նեյմար. Ջեյդոն Սանչոն առնվազն 2 «Ոսկե գնդակ» ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan