Երևան, 14.Ապրիլ.2021, 00:00 |
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
ՄԻԵԴ. թուրք գրող Ահմեդ Ալթանի ազատության եւ ա... Ֆլորենտինո Պերեսը վերընտրվել է «Ռեալի» նախագա... 1992-ին Շուշին այնքան հեշտ չազատագրվեց, որքան... ԵՊՀ հոգաբարձուների խորհրդի եւս 4 անդամ հրաժար... Die Welt. Բանանը անհետացման եզրին է հայտնվել Օլիվիա Ուայլդին հետապնդող տղամարը դերասանուհո... Պայթյուն՝ Ագարակի մաքսատան մոտակայքում․ կա մե... ՃՈ-ում պետգնումների գործընթացում արձանագրված ... Իրանը սկսել է Նաթանզի գործարանում 60-տոկոսանո... ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարն «անսասան» աջակցությ... Բելառուսի առողջապահության նախարարությունը հայ... Ռոբերտ Քոչարյանի COVID-19 թեստի արդյունքը բաց... Բաքվում բացված պուրակը իրականում 2018 թվականի... Էնթոնի Բլինքենը Կիեւին հավաստիացրել է ԱՄՆ-ի ա... Ադրբեջանի նախագահի «պուրակի» բացմանը և այսօրվ... Fly Armenia Airways-ի օդանավը չի ապամոնտաժվել... Սա պետություն է, ոչ թե ինչ-որ մեկի հոր դուքան... Երևանում Mercedes-ի վարորդի՝ վթարային իրավիճա... Պատգամավոր. Ադրբեջանի դատախազությունը միջազգա... ՕՊԵԿ-ը բարձրացրել է նավթի համաշխարհային պահան... Նիկոլ Քիդմանը որոշել է պայքարել որդու համար Թինա Կարոլը գայթակղիչ պար է ցուցադրել սեղանի ... Գերիների հարազատների հետ բանակցում է Շիրակի մ... ՃՈ ուժեղացված ծառայություններ Երևանում․ հայտն... Մենք չպետք է թույլ տանք կեղծ խաղաղասիրական ծր... Բոլորը համարում են, որ իշխելու իրենց «հերթն» ... Գիշերվա ժամը 4-ին թմրամոլին գտել էին Էջմիածնի... ««Հակաահաբեկչական գործողության» մասին հայտարա... Ջրականի շրջանում այսօր Արցախի փրկարարները հայ... «Միսիս Շրի Լանկա 2019» և «Միսիս աշխարհ 2020» ... «Լուսավոր Հայաստան» խմբակցության պատգամավորնե... Միշել Բաչելետ. Մյանման կարող է սիրիական ոճի «... Խոշոր ավտովթար Շիրակի մարզում. բախվել են BMW-... Backstage. Ինչպես են անցնում «Հարս VS սկեսու... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանը մի շարք հանդիպում... Մեկ օրում բացահայտվել է 58 հանցագործություն. ... Ռուսաստանն ի վիճակի չէ կատարել իր խաղաղապահ մ... Թալիշի զորամասին կից խանութի տերը պատերազմի ը... Ջալալ Հարությունյանից հրաման է եկել եւ հոկտեմ... Խոշոր չափերով հոգեմետ նյութի ապօրինի շրջանառո... Ամբողջությամբ կնորոգվի Նորավանի գյուղամիջյան ... Դերասան Նիկիտա Ստրուկովին ձերբակալել են մանկա... Պեսկով. Ղարաբաղում «Իսկանդեր» հրթիռների բեկոր... Լավրովը քննադատել է Իրանի դեմ ԵՄ պատժամիջոցնե... Սերխիո Ռամոսի մոտ կորոնավիրուս է հայտնաբերվել Քրեական հեղինակություն Արտյոմ Կանևսկոյը դատար... Չիվա գյուղի մոտ ավտոմեքենան դուրս է եկել երթև... Կրեմլում հայտարարել են, որ դեպի Թուրքիա թռիչք... «Նիկոլ, ո՞նց ես ապրում. Ինչպե՞ս. Լևոն Տեր-Պետ... Burberry-ն արքայազն Ֆիլիպի մահվան պատճառով հե... Ծառայողական քննություն է սկսվել «ՎԵՏՕ»-ի ակցի... ՀՔԾ քննիչի կողմից դատավոր Ալեքսանդր Ազարյանին... Մոսկվայում սպանված ադրբեջանցի «օրենքով գող» Ա... Մինեապոլիսում սևամորթ երիտասարդի սպանությունի... «Հիշողության կորուստ». ԱՄՆ-ում ՌԴ դեսպանատուն... ՍԴ–ն Նաիրա Զոհրաբյանի հարցով որոշում է կայացր... Հակոբ Արշակյանի արարքը՝ լրագրողին հարվածելը, ... 170 տարում առաջին անգամ Reuters գործակալությա... Վրաստանն ԱՄՀ-ից կստանա մոտ 111 միլիոն դոլար «Համավարակն ավարտվելուց դեռ շատ հեռու է». ԱՀԿ «Լուսավոր Հայաստան». Իշխանությունը պետք է հաս... Նման ցուցադրությամբ Բաքուն փորձ է անում մոնու... Իտալիայի իշխանությունները կասկածում են, որ մա... Covid-19-ի պատճառով աշխատանքը կորցրած բրիտանա... Օնիշչենկո. Թուրքիայի հետ ավիահաղորդակցություն... Կեղծիքի մաստեր կլաս Իլհամ Ալիից. Զանգեզուրը մ... Հայ-թուրքական հարաբերությունների կարգավորման ... Փաշինյանն արդեն հաթաթայով ու մատ թափ տալով է ... Ոստիկանությունը՝ Սիմոն Մարտիրոսյանի մասնակցու... ՀՀ վճռաբեկ դատարանը բավարարել է ՀՀ դատախազութ... Ռոբերտ Քոչարյանի և Արմեն Գևորգյանի գործով դատ... Առաջիկա ընտրություններին որևէ կուսակցության կ... Երևանի պոլիկլինիկաներում այսօր մեկնարկում է կ... «Մի քաղաքականացրեք» պետության կորուստը. Էլինա... Ռուսաստանը եւ Իրանը քննարկել են տարածաշրջանի ... Այս իշխանությունների կողմից քարոզվող խաղաղութ... Թուրքիայում ազատ են արձակել Մոնտրյոյի կոնվենց... Պատգամավոր. Ադրբեջանի իշխանությունները շարուն... NEWS.am-ի հրապարակման հետքերով. «Սլավմեդի» կո... Արման Թաթոյանն այսօր Գյումրիում հանդիպել է Ադ... «Այ մարդ, դո՞ւք չէիք մի շաբաթ խոսում թուրքերի... ՊՆ-ում, ԳՇ-ում հետպատերազմյան փուլի այս նշանա... Հստակ դիրքորոշում, կանխատեսելի քաղաքական ուղե... ՊՍԺ - «Բավարիա», «Չելսի» - «Պորտու». Բուքմեյք... Հրաձգություն Թենեսիի դպրոցում. զոհվել է մեկ մ... Լավրով. Մոսկվան նախազգուշացրել է Անկարային Կի... Վաղը ժամանակավորապես կդադարեցվի Սևանի և Մարտո... Արտաշատում Mitsubishi-ն, մի քանի պտույտ գործե... Մենք պետք է հասկանանք, որ բոլորս մի նավում են... «Կանադան ԼՂ պատերազմի հանգամանքների հետաքննմա... Ոչ այնքան զարմանալի է Ադրբեջանի բռնապետի բացա... Նիկոլն առաջարկում է սպանել Հայաստանը, որպեսզի... Փաշինյանի կապիտուլյացիան կարող է հանգեցնել իր... «Հակամարտության էջը փակ է, պետք է նայենք դեպի... Հասարակական-քաղաքական գործիչ Գագիկ Սարուխանյա... Եթե Սարգսյանը երբևէ որևէ բան խոստացել է Ալիևի... Զոհված զինծառայողների աճյունների որոնողական ա... Ձեզ թվում է՝ եթե հայերեն լեզվով Ալիևին շան տո... Սյունիքի Թասիկ գյուղի 84-ամյա բնակչի որոնողակ... Հայկ Մարությանը մասնավոր այցով մեկնել է Արցախ

Ճարպակալմամբ կինը գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է (լուսանկարներ)

Ամերիկյան Կոնեկտիկուտ նահանգից 31-ամյա Նիկոլ Կապերիլան թեւքային գաստրոպլաստիկայի, դիետայի եւ սպորտի շնորհիվ 57 կիլոգրամով նիհարել է։ Նիհարելն օգնել է բարելավել առողջությունը եւ Նիկոլին ազատել է նախանձ ընկերներից։

The Daily Mail-ը հայտնում է, որ Նիկոլն ավելորդ քաշը հավաքել է առաջին հղիության ժամանակ։ Նա փորձել է դիետաներ, սակայն երկար դրանց հետեւել չի հաջողվել՝ նա շատ է կերել վնասակար սնունդ, այդ թվում՝ բուրգերներ, պիցցա եւ ֆասֆուդ, որոնց մեջ շատ անօգուտ ածխաջրեր եւ ճարպեր կան։

Մի պահ Նիկոլը կշռել է 120 կգ եւ բողոքել է էներգիայի բացակայությունից ու շնչարգելությունից։

«Հիշում եմ, թե ինչպես մի անգամ արթնացա այն տագնապից, որ դադարել եմ քնի մեջ շնչել»,- պատմել է նա։

2017թ․, հերթական անգամ նայելով սեփական լուսանկարները, Նիկոլը որոշել է իրեն տեսքի բերել։ Նրան թեւքային գաստրոպլաստիկա՝ վիրաբուժական ճանապարհով ստամոքսի ծավալը փոքրացնելու վիրահատություն են արել։

Այդ պրոցեդուրայից հետո վերականգնվելով՝ Նիկոլը սկսել է շաբաթական 5-6 անգամ սպորտով զբաղվել, ինչպես նաեւ փոխել է սննդակարգը։ Կարդիոմարզումների եւ պրոտեինային դիետայի շնորհիվ նրան հաջողվել է նիհարել մինչեւ 63 կիլոգրամ։

Նրա ամուսինը՝ Չառլին, ամեն կերպ սատարել է կնոջը, սակայն մտերիմ ընկերները հեգնել են։

«Ես նրանցից իմ առաջընթացի մասին կոպիտ մեկնաբանություններ էի լսում։ Եւ ես խոսում եմ մարդկանց մասին, որոնց հետ մանկությունից էի ընկերություն անում,- խոստովանել է Նիկոլը,- Նրանք բոլորովին ինձ չէին սատարում, միայն քննադատում եւ նվաստացնում էին։ Նրանք նույնիսկ չէին մտածում, որ իրենց կատակներն ինձ ցավ են պատճառում։ Նրանք հեգնում էին հագուստի իմ ընտրությունը եւ ասում էին, թե ես հեռու եմ իդեալ լինելուց։ Նրանք շատ բացասաբար էին տրամադրված»։

Ժամանակի հետ Նիկոլը հասկացել է, որ ընկերներն իրեն պարզապես նախանձում են եւ դադարել է նրանց հետ շփվել։

Այժմ Նիկոլն աշխատում է անձնական ֆիթնես-մարզչի հետ եւ շրջապատին ոգեւորում է իր օրինակով։

«Եթե դու ուզում ես նիհարել, ահա քեզ իմ խորհուրդը՝ սկսիր այսօր,- ասում է նա,- Մի սպասիր երկուշաբթիին։ Դա արա հենց հիմա, եւ բնականաբար, միայն քեզ համար»։

Լուսանկարները՝ Nicole Caperilla-ի

 

դիտվել է 462 անգամ
ՄԻԵԴ. թուրք գրող Ահմեդ Ալթանի ազատության եւ ա... Ֆլորենտինո Պերեսը վերընտրվել է «Ռեալի» նախագա... 1992-ին Շուշին այնքան հեշտ չազատագրվեց, որքան... ԵՊՀ հոգաբարձուների խորհրդի եւս 4 անդամ հրաժար... Die Welt. Բանանը անհետացման եզրին է հայտնվել Օլիվիա Ուայլդին հետապնդող տղամարը դերասանուհո... Պայթյուն՝ Ագարակի մաքսատան մոտակայքում․ կա մե... ՃՈ-ում պետգնումների գործընթացում արձանագրված ... Իրանը սկսել է Նաթանզի գործարանում 60-տոկոսանո... ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարն «անսասան» աջակցությ... Բելառուսի առողջապահության նախարարությունը հայ... Ռոբերտ Քոչարյանի COVID-19 թեստի արդյունքը բաց... Բաքվում բացված պուրակը իրականում 2018 թվականի... Էնթոնի Բլինքենը Կիեւին հավաստիացրել է ԱՄՆ-ի ա... Ադրբեջանի նախագահի «պուրակի» բացմանը և այսօրվ... Fly Armenia Airways-ի օդանավը չի ապամոնտաժվել... Սա պետություն է, ոչ թե ինչ-որ մեկի հոր դուքան... Երևանում Mercedes-ի վարորդի՝ վթարային իրավիճա... Պատգամավոր. Ադրբեջանի դատախազությունը միջազգա... ՕՊԵԿ-ը բարձրացրել է նավթի համաշխարհային պահան... Նիկոլ Քիդմանը որոշել է պայքարել որդու համար Թինա Կարոլը գայթակղիչ պար է ցուցադրել սեղանի ... Գերիների հարազատների հետ բանակցում է Շիրակի մ... ՃՈ ուժեղացված ծառայություններ Երևանում․ հայտն... Մենք չպետք է թույլ տանք կեղծ խաղաղասիրական ծր... Բոլորը համարում են, որ իշխելու իրենց «հերթն» ... Գիշերվա ժամը 4-ին թմրամոլին գտել էին Էջմիածնի... ««Հակաահաբեկչական գործողության» մասին հայտարա... Ջրականի շրջանում այսօր Արցախի փրկարարները հայ... «Միսիս Շրի Լանկա 2019» և «Միսիս աշխարհ 2020» ... «Լուսավոր Հայաստան» խմբակցության պատգամավորնե... Միշել Բաչելետ. Մյանման կարող է սիրիական ոճի «... Խոշոր ավտովթար Շիրակի մարզում. բախվել են BMW-... Backstage. Ինչպես են անցնում «Հարս VS սկեսու... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանը մի շարք հանդիպում... Մեկ օրում բացահայտվել է 58 հանցագործություն. ... Ռուսաստանն ի վիճակի չէ կատարել իր խաղաղապահ մ... Թալիշի զորամասին կից խանութի տերը պատերազմի ը... Ջալալ Հարությունյանից հրաման է եկել եւ հոկտեմ... Խոշոր չափերով հոգեմետ նյութի ապօրինի շրջանառո... Ամբողջությամբ կնորոգվի Նորավանի գյուղամիջյան ... Դերասան Նիկիտա Ստրուկովին ձերբակալել են մանկա... Պեսկով. Ղարաբաղում «Իսկանդեր» հրթիռների բեկոր... Լավրովը քննադատել է Իրանի դեմ ԵՄ պատժամիջոցնե... Սերխիո Ռամոսի մոտ կորոնավիրուս է հայտնաբերվել Քրեական հեղինակություն Արտյոմ Կանևսկոյը դատար... Չիվա գյուղի մոտ ավտոմեքենան դուրս է եկել երթև... Կրեմլում հայտարարել են, որ դեպի Թուրքիա թռիչք... «Նիկոլ, ո՞նց ես ապրում. Ինչպե՞ս. Լևոն Տեր-Պետ... Burberry-ն արքայազն Ֆիլիպի մահվան պատճառով հե... Ծառայողական քննություն է սկսվել «ՎԵՏՕ»-ի ակցի... ՀՔԾ քննիչի կողմից դատավոր Ալեքսանդր Ազարյանին... Մոսկվայում սպանված ադրբեջանցի «օրենքով գող» Ա... Մինեապոլիսում սևամորթ երիտասարդի սպանությունի... «Հիշողության կորուստ». ԱՄՆ-ում ՌԴ դեսպանատուն... ՍԴ–ն Նաիրա Զոհրաբյանի հարցով որոշում է կայացր... Հակոբ Արշակյանի արարքը՝ լրագրողին հարվածելը, ... 170 տարում առաջին անգամ Reuters գործակալությա... Վրաստանն ԱՄՀ-ից կստանա մոտ 111 միլիոն դոլար «Համավարակն ավարտվելուց դեռ շատ հեռու է». ԱՀԿ «Լուսավոր Հայաստան». Իշխանությունը պետք է հաս... Նման ցուցադրությամբ Բաքուն փորձ է անում մոնու... Իտալիայի իշխանությունները կասկածում են, որ մա... Covid-19-ի պատճառով աշխատանքը կորցրած բրիտանա... Օնիշչենկո. Թուրքիայի հետ ավիահաղորդակցություն... Կեղծիքի մաստեր կլաս Իլհամ Ալիից. Զանգեզուրը մ... Հայ-թուրքական հարաբերությունների կարգավորման ... Փաշինյանն արդեն հաթաթայով ու մատ թափ տալով է ... Ոստիկանությունը՝ Սիմոն Մարտիրոսյանի մասնակցու... ՀՀ վճռաբեկ դատարանը բավարարել է ՀՀ դատախազութ... Ռոբերտ Քոչարյանի և Արմեն Գևորգյանի գործով դատ... Առաջիկա ընտրություններին որևէ կուսակցության կ... Երևանի պոլիկլինիկաներում այսօր մեկնարկում է կ... «Մի քաղաքականացրեք» պետության կորուստը. Էլինա... Ռուսաստանը եւ Իրանը քննարկել են տարածաշրջանի ... Այս իշխանությունների կողմից քարոզվող խաղաղութ... Թուրքիայում ազատ են արձակել Մոնտրյոյի կոնվենց... Պատգամավոր. Ադրբեջանի իշխանությունները շարուն... NEWS.am-ի հրապարակման հետքերով. «Սլավմեդի» կո... Արման Թաթոյանն այսօր Գյումրիում հանդիպել է Ադ... «Այ մարդ, դո՞ւք չէիք մի շաբաթ խոսում թուրքերի... ՊՆ-ում, ԳՇ-ում հետպատերազմյան փուլի այս նշանա... Հստակ դիրքորոշում, կանխատեսելի քաղաքական ուղե... ՊՍԺ - «Բավարիա», «Չելսի» - «Պորտու». Բուքմեյք... Հրաձգություն Թենեսիի դպրոցում. զոհվել է մեկ մ... Լավրով. Մոսկվան նախազգուշացրել է Անկարային Կի... Վաղը ժամանակավորապես կդադարեցվի Սևանի և Մարտո... Արտաշատում Mitsubishi-ն, մի քանի պտույտ գործե... Մենք պետք է հասկանանք, որ բոլորս մի նավում են... «Կանադան ԼՂ պատերազմի հանգամանքների հետաքննմա... Ոչ այնքան զարմանալի է Ադրբեջանի բռնապետի բացա... Նիկոլն առաջարկում է սպանել Հայաստանը, որպեսզի... Փաշինյանի կապիտուլյացիան կարող է հանգեցնել իր... «Հակամարտության էջը փակ է, պետք է նայենք դեպի... Հասարակական-քաղաքական գործիչ Գագիկ Սարուխանյա... Եթե Սարգսյանը երբևէ որևէ բան խոստացել է Ալիևի... Զոհված զինծառայողների աճյունների որոնողական ա... Ձեզ թվում է՝ եթե հայերեն լեզվով Ալիևին շան տո... Սյունիքի Թասիկ գյուղի 84-ամյա բնակչի որոնողակ... Հայկ Մարությանը մասնավոր այցով մեկնել է Արցախ
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan