Երևան, 26.Փետրվար.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Կոսմետիկան չի օգնել. Իրինա Շեյքը պոդիում է բա... Արմավիրի մարզում՝ Կարմիր կամրջի մոտ, մեքենան ... Ռոբերտ Լևանդովսկին վնասվածք է ստացել Ռուսաստանը վճարել է նախկին ԽՍՀՄ բոլոր հանրապե... Բանաձևի ընդունումը ծանրակշիռ ավանդ է ցեղասպան... «Էս փոքրիկ մարդուկը միշտ կարողանում է ժպիտ պա... Ո՞վ եւ ե՞րբ է նկարել «ԱՅՈ՛»-ն. «Այո»-ի կողմի ... Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը նոր գրառում է արել Մանվել Գրիգորյանը գնացել է տուն, 24 ժամ անց վ... Հայտնի է 2019 թվականի աշխարհի ամենավաճառված ս... Ո՞ր հիվանդությունների դեպքում չի կարելի պաս պ... Խարդախները գողացել են WhatsApp-ի օգտատերերի տ... Յուրաքանչյուր հինգերորդ եվրոպացին հավատացել է... Հաջող բանակցություններ վարելու համար Արցախի ղ... Քարիմովի դուստրը Ուզբեկստանի նախագահին կես մի... ԵԱՀԿ ՄԽ-ն Հայաստանին փակուղի է մտցրել. հրապար... Քննարկում ենք «Այո»-ի բրենդինգի մրցույթը հաղթ... ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղարը Հայաստան կայցելի «Բավարիան» ներկայացրել է ակումբի 120-ամյակին ... Արցախի ՄԻՊ-ն իրականացնելու է ընտրական ամբողջ ... ՄԻՊ-ը այցելել է Արցախի «էլիտար» զորամաս. 3 կա... Արդյո՞ք Հայաստանին վիզային ռեժիմի ազատականացո... Վարչապետը քարոզարշավին կմիանա մարտի 10-11-ին.... ԱԱԾ-ն հայտնաբերել է ռումբ տեղադրելու մասին կե... Պետդումայում Հայաստան նավթամթերքների առաքման ... 67 հոգի արդեն դիմել են և վաղը չվերթ կա, որով ... Կորոնավիրուսի մասին տեսանյութ հայ օգտատիրոջ կ... ՀՀ ԶՈւ բոլոր զորամասերում արգելված են զինծառա... Կորոնավիրուսը շարունակում է ճնշում գործադրել ... Մարտի 1-ի երթն ու հանրահավաքը Երևանում քարոզա... Իշխանություններին առաջարկում ենք 100 մլն դրամ... Իրանում կորոնավիրուսից արդեն 19 մարդ է մահացե... Իրավապահ համակարգի ամենավերին օղակներում եղել... Լևոն Ջուլֆալակյան․ Ես վախ ունեմ և թույլ չեմ տ... Մենք դատախազի անձի հետ խնդիր չունենք, խնդիր ո... «Եթե աշխատակիցները չեն ազատվելու, շենքը մնալո... «Այո»-ի 3 մլն դրամանոց լոգոն 1991 թվականի Անկ... Սերժ Սարգսյանի և մյուսների գործով հաջորդ դատա... Արարատի մարզպետ Գարիկ Սարգսյանի դեմ 5 դատական... Գագիկ Խաչատրյանին վերաբերող բոլոր միջնորդությ... «ԱՅՈ»-ի շտաբի հավաստիացում. Մենք կաշվից դուրս... Քիմ Քարդաշյանն իրապատում-շոուի նոր սերիայի ան... Վեդիի ջրամբարը պատրաստ կլինի 2021-ի աշնանը. մ... Հայաստանը մասնագետ է ուղարկել Թեհրան՝ ինքնաթի... Հայաստանը և Եվրամիությունը միասին են աշխատում... Արարատի մարզում գեթ մեկ հյուրանոց չկա. Տուրիս... ԿԸՀ կայքում տեղադրված են հանրաքվեին մասնակցել... 2019 թվականին ԵՄ օգնությունը Հայաստանին կազմե... Մահացել է ամերիկացի ամենածեր գանգստերը ՀՀ Քննչական կոմիտեի նախագահը բանակում ինքնասպ... «Հարս չկա» նոր սիթքոմի առաջին նկարահանման կադ... Այսօր ես թողնում եմ Արցախի զինված ուժերի հրամ... «Դեպի ավելի ընդգրկուն, ներկայացուցչական ու ար... «Նա ունի մեծ փորձ». Բակո Սահակյանը բանակի հրա... «ԱՅՈ»-ի շտաբի ղեկավարը պատրաստ է մասնակցել հե... ԵՄ-ն ցանկանում է պահպանել եւ ամրապնդել Հարավա... Գվարդիոլա․ «Ռեալի» հետ լինելու է ընդամենը հեր... Զոհրաբ Մնացականյանը Հունաստանի ԱԳ նախարարի հե... Գեղարքունիքում փետրվարի 5-ից հասանելի է դեղձի... «Հետաքրքրաշարժ իրավագիտություն. ինչպես ճիշտ հ... ՀՀ Քաղաքացիական ավիացիայի կոմիտեի Թռիչքային գ... «ԱՅՈ»-ի նախընտրական շտաբի ղեկավարը նորից խոսե... Մեքսիկայում տեղի է ունեցել Պոպոկատեպետլ հրաբխ... Էդմոն Մարուքյանը արձագանքել է «Նեզավիսիմայա գ... 49-ամյա Նաոմի Քեմփբելը նոր ընկեր ունի՝ 28-ամյ... Արսեն և Լեւոն Ջուլֆալակյանների ասուլիսը (Տեսա... Ան-2 օդանավը Ղազախստանում հարկադիր վայրէջք է ... Արարատի մարզում 2019-ին իրականացվել է 58 սուբ... «Մեր թիմը կներկայանա հեղափոխական ծրագրով». Ար... Կորոնավիրուսի ֆոնին բրիտանական ընկերություննե... Չինաստանում ոստիկանները ավելի քան 1,5 հազար մ... Սարգիս Ադամյան․ Ամենայն հավանականությամբ, այս... Պատմության մեջ առաջին անգամ մարդուն փոխպատվաս... Սան Ֆրանցիսկոյի իշխանությունները կորոնավիրուս... Թրամփի կարծիքով՝ ԱՄՆ իշխանությունները հաղթահա... Կառուպցիայի դեմ պայքարը նոր թափ և որակ պետք է... Շերի, Քիմ Քարդաշյանի և Նաոմի Քեմփբելի համատեղ... Պն-ն նոր գործընթաց է սկսել․ նախարարությունը ս... Զոհրաբ Մնացականյանը Ջոզեֆ Բորելի հետ հեռախոսո... Թուրքերը հարձակվում են միմյանց վրա․ կիպրացի թ... Անկախ Հայաստանում կար երեք տիպի իշխանություն.... Արարատում Toyota Sienna-ի վարորդը վրաերթի է ե... Մինչ սահմանափակումը Իրանից Երևան իրականացվել ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ոչ թե կգնի, այլ արդեն... Քրգործի նյութերով ոչ թե հերքվել, այլ հաստատվե... Պիկեն վնասվածք է ստացել, Բուսկետսն ու Վիդալը ... ՀՀ-ում կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմուն... Մյունխենյան ֆիասկո՞, թե՞ դրական զարգացում. Ալ... Իրանում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ար... ՀՀ-ԵՄ Համապարփակ եւ ընդլայնված գործընկերությա... Աբսուրդի ժանրից. 205 միլիոն մարդ մի դրամ է տվ... Քուչակ գյուղում «BMW»-ն դուրս է եկել ճանապարհ... Սուրեն Պապիկյանը ներկայացնում է նախընտրական շ... Արցախի դեպքում վիճելի բան չկա. դա մեր տարածքն... Շոտլանդիայում ոչխարներին ծեծի ենթարկելու համա... Փասադենայում «մարդասպան-մեղուների» պատճառով փ... Հայտնաբերվել է առեղծվածային կորսված քաղաք Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին. վիրավորների... ՉԼ․ «Ռեալ» - «Մանչեսթեր Սիթի», «Լիոն» - «Յուվ...

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կօգնի նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունը

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կարող է նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունն անգամ դրա գենետիկ հակումն ունեցողների մոտ։

Հետազոտության մոտ 8000 մասնակիցների գենետիկ տվյալների եւ բժշկական քարտերի հիման վրա Մասաչուսեթսի գիտնականների թիմն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթը գոնե մի քանի անգամ զբաղվում են սպորտով, դեպրեսիայի ավելի քիչ նոպաներ են ունենում։ Դա կօգնի անգամ նրանց, ովքեր գենետիկ հակում ունեն այդ հիվանդության հանդեպ, գրում է HighTech+-ը՝ հղում կատարելով Science Daily-ին։

Հետազոտողներն ուսումնասիրել են մասնակիցների բժշկական տվյալների բազմաթիվ բնութագրեր վերջին երկու տարվա ընթացքում եւ պացիենտներին նույնականացրել դեպրեսիայի ախտորոշման հետ։ Նրանք հաշվարկել են նաեւ գենետիկ ռիսկի ցուցանիշը յուրաքանչյուր մասնակցի համար եւ միացրել ողջ գենոմի մասին տեղեկատվությունը միասնական բնութագրում, որն արտացոլում է դեպրեսիայի բնածին ռիսկը։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ռիսկի ցուցանիշն ավելի ցածր է եղել նրանց մոտ, ովքեր ավելի ակտիվ կենսակերպ են վարել եւ ավելի հաճախ զբաղվել սպորտով։ Միեւնույն ժամանակ, հաճախակի ֆիզիկական վարժությունները պաշտպանել են անգամ դեպրեսիայի հանդեպ բարձր գենետիկ հակվածություն ունեցող մարդկանց։

«Մեր հետազոտությունները մատնանշում են, որ երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիային, գեները չեն որոշում մարդու ճակատագիրը, եւ այդ ֆիզիկական ակտիվությունը չեզոքացնում է (հիվանդության) ապագա դրվագների հավելյալ ռիսկը նրանց համար, ովքեր գենետիկորեն խոցելի են,- ասել է գիտական խմբի ղեկավար Քարմել Չոին։- Ֆիզիկական վարժությունների միջինը մոտ 35 րոպեն օրական օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը եւ պաշտպանել նրանց դրա նոպաներից»։

Միեւնույն ժամանակ, հարմար են ե՛ւ բարձր ինտենիսվ գործունեության տեսակները՝ վազքը, պարերը եւ տրենաժորները, ե՛ւ ցածր ինտենսիվները՝ յոգան կամ ձգումները։

Ինչ էլ որ ընտրելու լինեք՝ վարժությունների կատարումը յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ 17 տոկոսով կնազեցնի կրկնակի նոպաների ռիսկը։

դիտվել է 147 անգամ
Կոսմետիկան չի օգնել. Իրինա Շեյքը պոդիում է բա... Արմավիրի մարզում՝ Կարմիր կամրջի մոտ, մեքենան ... Ռոբերտ Լևանդովսկին վնասվածք է ստացել Ռուսաստանը վճարել է նախկին ԽՍՀՄ բոլոր հանրապե... Բանաձևի ընդունումը ծանրակշիռ ավանդ է ցեղասպան... «Էս փոքրիկ մարդուկը միշտ կարողանում է ժպիտ պա... Ո՞վ եւ ե՞րբ է նկարել «ԱՅՈ՛»-ն. «Այո»-ի կողմի ... Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը նոր գրառում է արել Մանվել Գրիգորյանը գնացել է տուն, 24 ժամ անց վ... Հայտնի է 2019 թվականի աշխարհի ամենավաճառված ս... Ո՞ր հիվանդությունների դեպքում չի կարելի պաս պ... Խարդախները գողացել են WhatsApp-ի օգտատերերի տ... Յուրաքանչյուր հինգերորդ եվրոպացին հավատացել է... Հաջող բանակցություններ վարելու համար Արցախի ղ... Քարիմովի դուստրը Ուզբեկստանի նախագահին կես մի... ԵԱՀԿ ՄԽ-ն Հայաստանին փակուղի է մտցրել. հրապար... Քննարկում ենք «Այո»-ի բրենդինգի մրցույթը հաղթ... ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղարը Հայաստան կայցելի «Բավարիան» ներկայացրել է ակումբի 120-ամյակին ... Արցախի ՄԻՊ-ն իրականացնելու է ընտրական ամբողջ ... ՄԻՊ-ը այցելել է Արցախի «էլիտար» զորամաս. 3 կա... Արդյո՞ք Հայաստանին վիզային ռեժիմի ազատականացո... Վարչապետը քարոզարշավին կմիանա մարտի 10-11-ին.... ԱԱԾ-ն հայտնաբերել է ռումբ տեղադրելու մասին կե... Պետդումայում Հայաստան նավթամթերքների առաքման ... 67 հոգի արդեն դիմել են և վաղը չվերթ կա, որով ... Կորոնավիրուսի մասին տեսանյութ հայ օգտատիրոջ կ... ՀՀ ԶՈւ բոլոր զորամասերում արգելված են զինծառա... Կորոնավիրուսը շարունակում է ճնշում գործադրել ... Մարտի 1-ի երթն ու հանրահավաքը Երևանում քարոզա... Իշխանություններին առաջարկում ենք 100 մլն դրամ... Իրանում կորոնավիրուսից արդեն 19 մարդ է մահացե... Իրավապահ համակարգի ամենավերին օղակներում եղել... Լևոն Ջուլֆալակյան․ Ես վախ ունեմ և թույլ չեմ տ... Մենք դատախազի անձի հետ խնդիր չունենք, խնդիր ո... «Եթե աշխատակիցները չեն ազատվելու, շենքը մնալո... «Այո»-ի 3 մլն դրամանոց լոգոն 1991 թվականի Անկ... Սերժ Սարգսյանի և մյուսների գործով հաջորդ դատա... Արարատի մարզպետ Գարիկ Սարգսյանի դեմ 5 դատական... Գագիկ Խաչատրյանին վերաբերող բոլոր միջնորդությ... «ԱՅՈ»-ի շտաբի հավաստիացում. Մենք կաշվից դուրս... Քիմ Քարդաշյանն իրապատում-շոուի նոր սերիայի ան... Վեդիի ջրամբարը պատրաստ կլինի 2021-ի աշնանը. մ... Հայաստանը մասնագետ է ուղարկել Թեհրան՝ ինքնաթի... Հայաստանը և Եվրամիությունը միասին են աշխատում... Արարատի մարզում գեթ մեկ հյուրանոց չկա. Տուրիս... ԿԸՀ կայքում տեղադրված են հանրաքվեին մասնակցել... 2019 թվականին ԵՄ օգնությունը Հայաստանին կազմե... Մահացել է ամերիկացի ամենածեր գանգստերը ՀՀ Քննչական կոմիտեի նախագահը բանակում ինքնասպ... «Հարս չկա» նոր սիթքոմի առաջին նկարահանման կադ... Այսօր ես թողնում եմ Արցախի զինված ուժերի հրամ... «Դեպի ավելի ընդգրկուն, ներկայացուցչական ու ար... «Նա ունի մեծ փորձ». Բակո Սահակյանը բանակի հրա... «ԱՅՈ»-ի շտաբի ղեկավարը պատրաստ է մասնակցել հե... ԵՄ-ն ցանկանում է պահպանել եւ ամրապնդել Հարավա... Գվարդիոլա․ «Ռեալի» հետ լինելու է ընդամենը հեր... Զոհրաբ Մնացականյանը Հունաստանի ԱԳ նախարարի հե... Գեղարքունիքում փետրվարի 5-ից հասանելի է դեղձի... «Հետաքրքրաշարժ իրավագիտություն. ինչպես ճիշտ հ... ՀՀ Քաղաքացիական ավիացիայի կոմիտեի Թռիչքային գ... «ԱՅՈ»-ի նախընտրական շտաբի ղեկավարը նորից խոսե... Մեքսիկայում տեղի է ունեցել Պոպոկատեպետլ հրաբխ... Էդմոն Մարուքյանը արձագանքել է «Նեզավիսիմայա գ... 49-ամյա Նաոմի Քեմփբելը նոր ընկեր ունի՝ 28-ամյ... Արսեն և Լեւոն Ջուլֆալակյանների ասուլիսը (Տեսա... Ան-2 օդանավը Ղազախստանում հարկադիր վայրէջք է ... Արարատի մարզում 2019-ին իրականացվել է 58 սուբ... «Մեր թիմը կներկայանա հեղափոխական ծրագրով». Ար... Կորոնավիրուսի ֆոնին բրիտանական ընկերություննե... Չինաստանում ոստիկանները ավելի քան 1,5 հազար մ... Սարգիս Ադամյան․ Ամենայն հավանականությամբ, այս... Պատմության մեջ առաջին անգամ մարդուն փոխպատվաս... Սան Ֆրանցիսկոյի իշխանությունները կորոնավիրուս... Թրամփի կարծիքով՝ ԱՄՆ իշխանությունները հաղթահա... Կառուպցիայի դեմ պայքարը նոր թափ և որակ պետք է... Շերի, Քիմ Քարդաշյանի և Նաոմի Քեմփբելի համատեղ... Պն-ն նոր գործընթաց է սկսել․ նախարարությունը ս... Զոհրաբ Մնացականյանը Ջոզեֆ Բորելի հետ հեռախոսո... Թուրքերը հարձակվում են միմյանց վրա․ կիպրացի թ... Անկախ Հայաստանում կար երեք տիպի իշխանություն.... Արարատում Toyota Sienna-ի վարորդը վրաերթի է ե... Մինչ սահմանափակումը Իրանից Երևան իրականացվել ... Էջմիածնի քաղաքապետարանը ոչ թե կգնի, այլ արդեն... Քրգործի նյութերով ոչ թե հերքվել, այլ հաստատվե... Պիկեն վնասվածք է ստացել, Բուսկետսն ու Վիդալը ... ՀՀ-ում կենդանիների նկատմամբ դաժան վերաբերմուն... Մյունխենյան ֆիասկո՞, թե՞ դրական զարգացում. Ալ... Իրանում գրանցվել է կորոնավիրուսով վարակման ար... ՀՀ-ԵՄ Համապարփակ եւ ընդլայնված գործընկերությա... Աբսուրդի ժանրից. 205 միլիոն մարդ մի դրամ է տվ... Քուչակ գյուղում «BMW»-ն դուրս է եկել ճանապարհ... Սուրեն Պապիկյանը ներկայացնում է նախընտրական շ... Արցախի դեպքում վիճելի բան չկա. դա մեր տարածքն... Շոտլանդիայում ոչխարներին ծեծի ենթարկելու համա... Փասադենայում «մարդասպան-մեղուների» պատճառով փ... Հայտնաբերվել է առեղծվածային կորսված քաղաք Լարսի ճանապարհը բեռնատարների համար փակ է Ավտովթար՝ Երևան-Մեղրի ճանապարհին. վիրավորների... ՉԼ․ «Ռեալ» - «Մանչեսթեր Սիթի», «Լիոն» - «Յուվ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan