Երևան, 15.Օգոստոս.2020, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
«Բարսելոնա» - «Բավարիա»․ Մեկնարկային կազմերը Բրիտանացիները շտապ վերադառնում են Ֆրանսիայից ... «Բարսելոնայի» պաշտպան Ումտիտին վարակվել է կոր... Washington Examiner. Մակրոնն ու Մերկելը Անկար... Վարչապետը պետք է ի լուր ամբողջ աշխարհի բացառե... Պուտինը հայտարարագիր է հրապարակել եկամուտների... 30-ամյա տղամարդը կեղծ քարտերով բանկոմատներից ... «BMW» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապա... Ինչ չվերթներ են նախատեսված առաջիկա օրերին Կրեմլը ներկայացրել է Միշուստինի՝ 2019 թ․ եկամ... «Ռեալի» հովանավորները խնդիրներ ունեն, ֆուտբոլ... Սուրեն Պապիկյանը կմեկնի արձակուրդ. նրան կփոխա... «Ռոմայի» գլխավոր մարզիչն արձակուրդն անցկացնու... Մինսկում Կառավարության տան մոտ ցուցարարները ս... Եվրախորհրդարանի երկրորդ ամենամեծ քաղաքական խո... Քրիստինա Եղոյանի ոճային կերպարն ԱՄՆ-ից Շաքի գյուղում հայտնաբերվել է սմերչ. փրկարարնե... Երեւանում կրկին «Պորշի» լուսարձակներ են գողաց... Եվրագոտու ՀՆԱ-ն կրճատվել է ռեկորդային 12.1 տո... Թույլատրվել է ՀՀ քաղաքացի չհանդիսացող անձանց ... Ռուբեն Հայրապետյանին հորդորում ենք հրապարակել... Նադալը, Ջոկովիչը եւ Տիմը կխաղան ATP-ի տարվա ա... Մակրոնը մտադիր է կրկին Բեյրութ այցելել Սու-27 կործանիչն ամերիկյան երկու ինքնաթիռ Է կ... Մահացել է «Ягода-малина» հիթի կատարող Վալենտի... «Կրասնոդար» թիմի ավագի կինը մերկացել է եւ աջա... Վիետնամի առողջապահության նախարարությունը գրան... Տեղամասային ընտրական հանձնաժողովների անդամներ... Կասեցվել է մի շարք երթուղայիների գործունեությ... 66-ամյա Լյուբով Ուսպենսկայան երեխայի է որդեգր... Արարատ Միրզոյանի հայտարարությունը Մանե Թանդիլ... Բելառուսի ԿԸՀ-ն հաստատել է նախագահական ընտրու... Արտակ Գասպարյանն այլեւս ՀՀ վարչապետի խորհրդակ... Պենտագոնը ՉԹՕ հետաքննության համար նոր աշխատան... Պարետատունը քննարկում է ՀՀ ժամանող անձանց թես... ՀՀ-ն դիտարկում է սիրիահայերին COVID-19-ի դեմ ... Տարբեր չվերթներով հուլիսի 14-ից Լիբանանից Հայ... Զարիֆն ԱՄԷ-ի և Իսրայելի միջև գործարքը Լիբանան... Աֆղանստանի իշխանությունները սկսել են ազատ արձ... ԼՀԿ-ի պատգամավորներն իրենց պարգևավճարները փոխ... Նիկոլ Փաշինյանը նոր որոշում է ստորագրել Դոլարը, եվրոն ու բրիտանական ֆունտը էժանացել ե... Հյուրանոցային տնտեսությունները ամենաշատ վնասն... Ուրսուլա ֆոն դեր Լյայենը միացել է Բելառուսի դ... Իրաքը Թուրքիայի հարձակումներին պատասխանելու մ... «Միշտ երիտասարդ» 60-ամյա մոդելը բացահայտել Է ... Էրդողանի խորհրդական. ԱՄԷ-ի հետ բարեկամություն... Դիմակի կրումն անձնական օգտագործման մեքենաներո... ՀՀ միջուկային անվտանգության կարգավորման կոմիտ... ԱՄՆ-ի եւ Կանադայի գիտնականները հնարավոր են հա... Ամբողջ քաղաքապետարանում ճաշի է հոտ է ընկնելու... Արտակ Դավթյանն այցելություններ է իրականացնում... Արցախում կորոնավիրուսային հիվանդության նոր դե... Զո Բայդենն ԱՄՆ բոլոր նահանգապետներին կոչ է ար... Երևան քաղաքում դեռ շարունակվում է «լյուբիմչիկ... Փաշինյանը մասնակցում է Սևանի Համալիր սոցիալակ... Էկոնոմիկայի նախարարը տուգանվել է առանց դիմակի... Փորձագետ. ԱՄԷ-ն եւ Իսրայելը հաշտվել են ընդդեմ... 42-ամյա կնոջ տնային մայրական մահ է արձանագրվե... Էդմոն Մարուքյանը դիմել է Սուրեն Պապիկյանին՝ Ա... Էկոնոմիկայի նախարարը տուգանվել է առանց դիմակի... Երևանում ոստիկաններն անցորդներին արգելում են ... Խոշոր ներկրողներ կան, իրենց կախել են, մոստից ... Կառավարությունում պատրաստվում է փաթեթ Լիբանան... Վարչապետին ներկայացվել է Քաղաքաշինության կոմի... Փարիզը կրկին բարձր ռիսկայնության գոտի է հայտա... «Վայոց ձորի անտառտնտեսություն» մասնաճյուղի տն... Կորոնավիրուսից մահացած բոլոր պացիենտներն ունե... Ոստիկանության պաշտոնատար անձինք կաշառք են ստա... Ոստիկանության Նոր Նորքի բաժնի պետն իր դիմումի... Սետիեն. Մեսին կօգնի մեզ հաղթել «Բավարիային» Մահվան ելքով վրաերթ Երևանում. թիվ 20 երթուղին... Մերձմոսկվայում հայ կինը դիետաներով իրեն մահվա... Փաշինյանը համաձայն չէ, որ կորոնավիրուսի դեմ պ... Ո՞վ կփոխարինի Մանե Թանդիլյանին խորհրդարանում ... Նախ, ես ողջ եմ և արտերկրում չեմ. Լուկաշենկո Հայաստանից մի խումբ քաղաքացիներ ձերբակալվել ե... Կարող ենք խաղաղության հասնել, եթե Ադրբեջանը մ... ՉԼ. «Բարսելոնա» - «Բավարիա». Բուքմեյքերների կ... ԵՄ 24 երկիր բողոքի նոտա է ստորագրել ԱՄՆ-ի միջ... Ինչպես են ձերբակալել «Գող Ալոին». ոստիկանությ... Հյուսիսային Կորեայում վերացրել են Կեսոն քաղաք... «Դալաս» - «Նեշվիլ» խաղում ֆանատները սուլել են... ԱԺ աշխատակիցներին աշխատավարձի 125%-ի չափով պա... Սիլվա Հակոբյանի ու ամուսնու ջերմ լուսանկարը Վ... Գուտերեշը հույս ունի, որ համաձայնագիրն Իսրայե... Դասերը՝ օֆլայն. սովորողները կհաճախեն դպրոց. C... Իսրայելը եւ արաբական աշխարհի եւս մի երկիր կար... Exclusive. Արմեն Մանուչարյան. «Ռոտոր» տեղափոխ... Կորոնավիրուսի մասին ապատեղեկատվությունը մարդկ... Ամերիկուհին Ալյասկա թռիչքի ժամանակ տղա է ծննդ... Հակակոռուպցիոն դատարանի ստեղծմանը նվիրված հան... ԱՄՆ սենատորները կոչ են անում պատժամիջոցներ կի... Պաղեստինն իր դեսպանին հետ է կանչել ԱՄԷ-ից Գնդեվազի համայնքապետը 10 հեկտարը 850 դոլարով ... Արցախի հաշվեքննիչ պալատի անդամ Վահե Բալայանը ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Պիտի շուտափույթ հաղթահարենք այս դժվարությունը... Նիկոլ Փաշինյանը BBC-ի «HardTalk» հաղորդման այ... ՉԼ. «Աթլետիկոն» լքում է պայքարը, «Լայպցիգ» - ...

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կօգնի նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունը

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կարող է նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունն անգամ դրա գենետիկ հակումն ունեցողների մոտ։

Հետազոտության մոտ 8000 մասնակիցների գենետիկ տվյալների եւ բժշկական քարտերի հիման վրա Մասաչուսեթսի գիտնականների թիմն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթը գոնե մի քանի անգամ զբաղվում են սպորտով, դեպրեսիայի ավելի քիչ նոպաներ են ունենում։ Դա կօգնի անգամ նրանց, ովքեր գենետիկ հակում ունեն այդ հիվանդության հանդեպ, գրում է HighTech+-ը՝ հղում կատարելով Science Daily-ին։

Հետազոտողներն ուսումնասիրել են մասնակիցների բժշկական տվյալների բազմաթիվ բնութագրեր վերջին երկու տարվա ընթացքում եւ պացիենտներին նույնականացրել դեպրեսիայի ախտորոշման հետ։ Նրանք հաշվարկել են նաեւ գենետիկ ռիսկի ցուցանիշը յուրաքանչյուր մասնակցի համար եւ միացրել ողջ գենոմի մասին տեղեկատվությունը միասնական բնութագրում, որն արտացոլում է դեպրեսիայի բնածին ռիսկը։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ռիսկի ցուցանիշն ավելի ցածր է եղել նրանց մոտ, ովքեր ավելի ակտիվ կենսակերպ են վարել եւ ավելի հաճախ զբաղվել սպորտով։ Միեւնույն ժամանակ, հաճախակի ֆիզիկական վարժությունները պաշտպանել են անգամ դեպրեսիայի հանդեպ բարձր գենետիկ հակվածություն ունեցող մարդկանց։

«Մեր հետազոտությունները մատնանշում են, որ երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիային, գեները չեն որոշում մարդու ճակատագիրը, եւ այդ ֆիզիկական ակտիվությունը չեզոքացնում է (հիվանդության) ապագա դրվագների հավելյալ ռիսկը նրանց համար, ովքեր գենետիկորեն խոցելի են,- ասել է գիտական խմբի ղեկավար Քարմել Չոին։- Ֆիզիկական վարժությունների միջինը մոտ 35 րոպեն օրական օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը եւ պաշտպանել նրանց դրա նոպաներից»։

Միեւնույն ժամանակ, հարմար են ե՛ւ բարձր ինտենիսվ գործունեության տեսակները՝ վազքը, պարերը եւ տրենաժորները, ե՛ւ ցածր ինտենսիվները՝ յոգան կամ ձգումները։

Ինչ էլ որ ընտրելու լինեք՝ վարժությունների կատարումը յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ 17 տոկոսով կնազեցնի կրկնակի նոպաների ռիսկը։

դիտվել է 147 անգամ
«Բարսելոնա» - «Բավարիա»․ Մեկնարկային կազմերը Բրիտանացիները շտապ վերադառնում են Ֆրանսիայից ... «Բարսելոնայի» պաշտպան Ումտիտին վարակվել է կոր... Washington Examiner. Մակրոնն ու Մերկելը Անկար... Վարչապետը պետք է ի լուր ամբողջ աշխարհի բացառե... Պուտինը հայտարարագիր է հրապարակել եկամուտների... 30-ամյա տղամարդը կեղծ քարտերով բանկոմատներից ... «BMW» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապա... Ինչ չվերթներ են նախատեսված առաջիկա օրերին Կրեմլը ներկայացրել է Միշուստինի՝ 2019 թ․ եկամ... «Ռեալի» հովանավորները խնդիրներ ունեն, ֆուտբոլ... Սուրեն Պապիկյանը կմեկնի արձակուրդ. նրան կփոխա... «Ռոմայի» գլխավոր մարզիչն արձակուրդն անցկացնու... Մինսկում Կառավարության տան մոտ ցուցարարները ս... Եվրախորհրդարանի երկրորդ ամենամեծ քաղաքական խո... Քրիստինա Եղոյանի ոճային կերպարն ԱՄՆ-ից Շաքի գյուղում հայտնաբերվել է սմերչ. փրկարարնե... Երեւանում կրկին «Պորշի» լուսարձակներ են գողաց... Եվրագոտու ՀՆԱ-ն կրճատվել է ռեկորդային 12.1 տո... Թույլատրվել է ՀՀ քաղաքացի չհանդիսացող անձանց ... Ռուբեն Հայրապետյանին հորդորում ենք հրապարակել... Նադալը, Ջոկովիչը եւ Տիմը կխաղան ATP-ի տարվա ա... Մակրոնը մտադիր է կրկին Բեյրութ այցելել Սու-27 կործանիչն ամերիկյան երկու ինքնաթիռ Է կ... Մահացել է «Ягода-малина» հիթի կատարող Վալենտի... «Կրասնոդար» թիմի ավագի կինը մերկացել է եւ աջա... Վիետնամի առողջապահության նախարարությունը գրան... Տեղամասային ընտրական հանձնաժողովների անդամներ... Կասեցվել է մի շարք երթուղայիների գործունեությ... 66-ամյա Լյուբով Ուսպենսկայան երեխայի է որդեգր... Արարատ Միրզոյանի հայտարարությունը Մանե Թանդիլ... Բելառուսի ԿԸՀ-ն հաստատել է նախագահական ընտրու... Արտակ Գասպարյանն այլեւս ՀՀ վարչապետի խորհրդակ... Պենտագոնը ՉԹՕ հետաքննության համար նոր աշխատան... Պարետատունը քննարկում է ՀՀ ժամանող անձանց թես... ՀՀ-ն դիտարկում է սիրիահայերին COVID-19-ի դեմ ... Տարբեր չվերթներով հուլիսի 14-ից Լիբանանից Հայ... Զարիֆն ԱՄԷ-ի և Իսրայելի միջև գործարքը Լիբանան... Աֆղանստանի իշխանությունները սկսել են ազատ արձ... ԼՀԿ-ի պատգամավորներն իրենց պարգևավճարները փոխ... Նիկոլ Փաշինյանը նոր որոշում է ստորագրել Դոլարը, եվրոն ու բրիտանական ֆունտը էժանացել ե... Հյուրանոցային տնտեսությունները ամենաշատ վնասն... Ուրսուլա ֆոն դեր Լյայենը միացել է Բելառուսի դ... Իրաքը Թուրքիայի հարձակումներին պատասխանելու մ... «Միշտ երիտասարդ» 60-ամյա մոդելը բացահայտել Է ... Էրդողանի խորհրդական. ԱՄԷ-ի հետ բարեկամություն... Դիմակի կրումն անձնական օգտագործման մեքենաներո... ՀՀ միջուկային անվտանգության կարգավորման կոմիտ... ԱՄՆ-ի եւ Կանադայի գիտնականները հնարավոր են հա... Ամբողջ քաղաքապետարանում ճաշի է հոտ է ընկնելու... Արտակ Դավթյանն այցելություններ է իրականացնում... Արցախում կորոնավիրուսային հիվանդության նոր դե... Զո Բայդենն ԱՄՆ բոլոր նահանգապետներին կոչ է ար... Երևան քաղաքում դեռ շարունակվում է «լյուբիմչիկ... Փաշինյանը մասնակցում է Սևանի Համալիր սոցիալակ... Էկոնոմիկայի նախարարը տուգանվել է առանց դիմակի... Փորձագետ. ԱՄԷ-ն եւ Իսրայելը հաշտվել են ընդդեմ... 42-ամյա կնոջ տնային մայրական մահ է արձանագրվե... Էդմոն Մարուքյանը դիմել է Սուրեն Պապիկյանին՝ Ա... Էկոնոմիկայի նախարարը տուգանվել է առանց դիմակի... Երևանում ոստիկաններն անցորդներին արգելում են ... Խոշոր ներկրողներ կան, իրենց կախել են, մոստից ... Կառավարությունում պատրաստվում է փաթեթ Լիբանան... Վարչապետին ներկայացվել է Քաղաքաշինության կոմի... Փարիզը կրկին բարձր ռիսկայնության գոտի է հայտա... «Վայոց ձորի անտառտնտեսություն» մասնաճյուղի տն... Կորոնավիրուսից մահացած բոլոր պացիենտներն ունե... Ոստիկանության պաշտոնատար անձինք կաշառք են ստա... Ոստիկանության Նոր Նորքի բաժնի պետն իր դիմումի... Սետիեն. Մեսին կօգնի մեզ հաղթել «Բավարիային» Մահվան ելքով վրաերթ Երևանում. թիվ 20 երթուղին... Մերձմոսկվայում հայ կինը դիետաներով իրեն մահվա... Փաշինյանը համաձայն չէ, որ կորոնավիրուսի դեմ պ... Ո՞վ կփոխարինի Մանե Թանդիլյանին խորհրդարանում ... Նախ, ես ողջ եմ և արտերկրում չեմ. Լուկաշենկո Հայաստանից մի խումբ քաղաքացիներ ձերբակալվել ե... Կարող ենք խաղաղության հասնել, եթե Ադրբեջանը մ... ՉԼ. «Բարսելոնա» - «Բավարիա». Բուքմեյքերների կ... ԵՄ 24 երկիր բողոքի նոտա է ստորագրել ԱՄՆ-ի միջ... Ինչպես են ձերբակալել «Գող Ալոին». ոստիկանությ... Հյուսիսային Կորեայում վերացրել են Կեսոն քաղաք... «Դալաս» - «Նեշվիլ» խաղում ֆանատները սուլել են... ԱԺ աշխատակիցներին աշխատավարձի 125%-ի չափով պա... Սիլվա Հակոբյանի ու ամուսնու ջերմ լուսանկարը Վ... Գուտերեշը հույս ունի, որ համաձայնագիրն Իսրայե... Դասերը՝ օֆլայն. սովորողները կհաճախեն դպրոց. C... Իսրայելը եւ արաբական աշխարհի եւս մի երկիր կար... Exclusive. Արմեն Մանուչարյան. «Ռոտոր» տեղափոխ... Կորոնավիրուսի մասին ապատեղեկատվությունը մարդկ... Ամերիկուհին Ալյասկա թռիչքի ժամանակ տղա է ծննդ... Հակակոռուպցիոն դատարանի ստեղծմանը նվիրված հան... ԱՄՆ սենատորները կոչ են անում պատժամիջոցներ կի... Պաղեստինն իր դեսպանին հետ է կանչել ԱՄԷ-ից Գնդեվազի համայնքապետը 10 հեկտարը 850 դոլարով ... Արցախի հաշվեքննիչ պալատի անդամ Վահե Բալայանը ... Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվ... Պիտի շուտափույթ հաղթահարենք այս դժվարությունը... Նիկոլ Փաշինյանը BBC-ի «HardTalk» հաղորդման այ... ՉԼ. «Աթլետիկոն» լքում է պայքարը, «Լայպցիգ» - ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan