Երևան, 19.Նոյեմբեր.2019, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Ռոզա Ֆիլբերգը` հմայիչ կերպարում Airbus ընկերությունը 16 միլիարդ դոլարի պատվեր... «Էքստրասենսների պայքար»-ի աստղը 298-րդ վիրահա... Ագրեսիվ հակադարձումները, հեգնանքը, քրեական գո... Հրանտ Աբաջյանն ազատվել է Չինաստանում ՀՀ առևտր... Չորս սխալ, որոնք կանայք թույլ են տալիս ընտանե... Ոստիկանության Բազումի բաժնի ծառայողները ապօրի... Մոսկվայում կայացել է ԵԱՏՀ խորհրդի հերթական նի... Մեգան Մարքլը բրիտանական քաղաքացիություն չունի... «Երբեք բավական չէ». Էմիլի Ռատակովսկին՝ անկեղծ... Ամուլսարի ծրագրի ՇՄԱԳ եզրակացությունն ուժը կո... Գիտնականները նոր դեղամիջոց են ստեղծել այն հիվ... Էներգետիկ Սոնան եւ Manolo Y Los Gipsy-ն թեժ տ... Մոսկվան ուկրաինական կողմին է հանձնել մեկ տարի... «Սուտ է». ծեծի ենթարկված փոխգնդապետի եղբայրն ... Մեղրու անցակետում կգործի էլեկտրոնային հայտարա... Ռուստամ Բադասյանը Պրոբացիայի ծառայության աշխա... Իրաքում բողոքի ցույցի մասնակիցները փակել են ե... Տարակուսելի է, երբ ասվում է որեւէ հարցում զիջ... Կալանավորի մահվան կապակցությամբ նախարարի հրամ... «2-3 անգամ սիրտս կանգ է առել». Սարգիս Ստեփանյ... Շրջանառվում է շրջիկ առեւտրի կետերի գործունեու... Դատավորները թիրախավորված են իշխանության մյուս... Փհենյանը Թրամփին պատասխանել է Դատավորները թիրախավորված են իշխանության մյուս... Նոր Հաճնի զոհերի պատճառը նախկին վարչապետ Կ. Կ... Ռոնալդուն ակումբակիցներին հրավիրել է ընթրիքի,... Շմոլ գազի թունավորումից մահացած 4 երեխաների հ... «Նկարելու տաղանդ ունեին». Նոր Հաճնում մահացած... Չի կարող թեկուզ 1 օր պաշտպանության նախարար աշ... Հնդկաստանը կանխավճար է արել ռուսական Ս-400-նե... Ձեր եղբոր տղայի կուսակցությունն կստանա արկղեր... Time-ն անվանել է տասնամյակի գլխավոր ֆիլմերը (... Վրաստանի ՆԳՆ-ն կոչ է անում ցուցարարներին դադա... Տղամարդը 34 տարում 303 լիտր արյուն է հանձնել ... ՀՀ-ն տարածաշրջանում մաքսային տվյալների ստանդա... Ինչո՞ւ են Ամանորի միջոցառումները կազմակերպում... Թեյախմություն չի լինի. «Դոմ 2»-ի թոփ մասնակից... Տավուշի մարզում ականի պայթյունից պայմանագրայի... Արծրուն Հովհաննիսյանը ևս պարզաբանել է Մովսես ... Վլադիմիր Կարապետյանը պարզաբանում է Մովսես Հակ... Իրանի իշխանությունները կսկսեն բենզինի գների բ... Շեյխուհի Մոզան տեսլական ունի ոչ միայն իր երկր... Լոս Անջելեսի ոստիկանությունը ձերբակալել է հայ... «Այդ ինստիտուտը խնդիրներ է առաջացրել». Անդրան... Հայաստանի թվային օրակարգը վկայում է բազմավեկտ... Հնդկաստանում խոշորագույն աղի լճի մոտակայքում ... «Երեխաներից 2-ը տեղաշորի մեջ էին, էն 2 տղաներ... Նոյեմբերի 19-ին Հայաստանում սպասվում է առանց ... Իմ թիմակիցներն ուրվականներ չեն. եթե որևէ մեկի... Անգլիայի հավաքականի մարզիչ․ Եվրոպայի առաջնութ... Հազվագյուտ խանգարմամբ տղամարդն օրական 1 կգ հո... Քննարկում ԶՈՒ կարիքների համար ձեռք բերվող զին... Դոնալդ Թրամփը «շատ ավելի վատն է», քան Ռիչարդ ... Նոր Հաճնում 5 մարդու կյանք խլած դեպքի առիթվ ք... «Լոռիում, Տավուշում, Սյունիքում եւ Արցախում ձ... Արմեն Սարգսյանի նախաձեռնությամբ մեծ քանակությ... «Լոռու առողջապահություն» հիմնադրամին 1% պահու... Վաշինգտոնը և Սեուլը փորձում են պայմանավորվել ... Ամուսիններ Քսենիա Սոբչակն ու Կոնստանտին Բոգոմ... Նորմալ դատավորը պետք է Քոչարյանին կալանքից ազ... Արմեն Սարգսյանը Կատարում հանդիպել է շեյխուհի ... Երևանի ընդհանուր իրվասության դատարանում՝ դատա... Թվայնացումը դառնում է առևտրի սահմանամերձ համա... Քաղաքային իշխանությունը խոստանում է 100 նոր տ... Երևանում մեկնարկել է «Մտավոր սեփականության ոլ... ԱՄՆ-ը չի կարեկցում Իրանի ժողովրդին, այլ աջակց... Մեղադրանք է առաջադրվել Երևանի երկու բնակչի՝ կ... Արցախի պողոտայում վրաերթի է ենթարկվել 5 մարդ.... Յուրահատուկ սպեղանին կօգնի մելանոմայի ախտորոշ... Կամ Հայկ Մարությանը կոռուպցիայի մեջ է, կամ Տա... Վթար կառավարական ամառանոցների մոտ. «Պեժոն» տա... Փաստաթղթեր կեղծելու եւ ակնհայտ կեղծ փաստաթղթե... Նախօրեին հանդիպել ենք Ջերմուկ և Գնդեվազ համայ... Ամուլսարի հարցը լուծված է. դրա վերաբացումը կլ... Եվրոպական համալսարանը՝ Արթուր Բաղդասարյանի կո... Քոչարյանի գործով ֆրանսիացի փաստաբանը նամակ է ... Բակո Սահակյան ասելով՝ պետք է հասկանանք Սերժ Ս... Պեկինը փորձում է նվազեցնել ամերիկյան դոլարից ... «Պատրաստ նոր երգի ձայնագրմանը». Սիլվա Հակոբյա... Եվրո-2020․ Հայաստանի հավաքականի վերջնական հայ... Տաթևիկ Ռեւազյանը երեք օրով մեկնում է Բրյուսել ՀՀ Վարչապետի ևս մեկ որոշմամբ Վաչագան Ներսեսյա... Սերժ Սարգսյան-Ռոբերտ Քոչարյան առանցքի շուրջ պ... Եվս մեկ պաշտոնանկություն. ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փ... Իշխանությունը խոստանում է ևս մեկ մետրոյի կայա... Մարդիկ բողոքելու իրավունք ունեն, բայց մենք ան... Անկարգություններ Վրաստանում. Թբիլիսիում ցուցա... Դերակատարները գրեթե նույնն են՝ Դաշնակցություն... Հունական Կալամատա քաղաքում բացել են Հայոց ցեղ... Խանութներում կոսմետիկայի տեստերները մահացու վ... «Մեր հյուպատոսությունը կապի մեջ է, 2 օրից նա ... Արթուր Ալեքսանյանը դարձավ ՄԱԿ-ի Մանկական հիմն... Սրտաբանը՝ վեյփերի գլխավոր վտանգի մասին Նրանց արածը մանիպուլյացիա է, սպեկուլյացիա. մե... Որքան գիտեմ, Հայաստանի ոստիկանության կազմակեր... Գյումրում ավտոմաքսազերծման հերթերը հիմնականու... Էվո Մորալեսը մտահոգ է, որ ճգնաժամը Բոլիվիայու... Ռոնալդու. Չեմ սիրում, երբ ինձ փոխարինում են Քոչարյանի «մարգարեությունը». Ազատազրկված նախկ...

Առավոտյան ուտելուց առաջ մարզումները պաշտպանում են շաքարախտից

Առավոտյան ուտելուց առաջ մարզումները բարձրացնում են օրգանիզմի ինսուլինային արձագանքը՝ պաշտպանելով երկրորդ տիպի շաքարախտից, ասվում է պրոֆեսոր Ռոն Էդինբուրգի հետազոտության մեջ, հայտնում է HighTech+-ը։

«Ֆիզիկական վարժություններից առողջության համար օգուտի ավելացումը նվազեցնում է այնպիսի հիվանդությունների աճող տարածումը, ինչպիսին է երկրորդ տիպի շաքարախտը։ Մեր աշխատանքը ցույց է տալիս, որ ձեր առողջության համար ավելի լավ է նախ ոտքերը շարժել, այնուհետեւ՝ ծնոտները»,- ասում է Էդինբուրգը։

Հետազոտությանը մասնակցել է ճարպակալում ունեցող տղամարդկանց երկու խումբ։ Նրանք միանման ծանրաբեռնվածություն են ստացել՝ շաբաթական երեք անգամ 50-ական րոպե հեծանիվ են քշել։ Սակայն մի մասը դա արել է նախաճաշից առաջ, մյուս մասը՝ հետո։

Առաջին խմբում ինսուլինային արձագանքի ցուցանիշները լավացել են, այսինքն տղամարդկանց ավելի քիչ ինսուլին է պահանջվել, որպեսզի ուտելուց հետո արյան մեջ շաքարի ցուցանիշները նորմալանան։

Բացի այդ, տղամարդիկ, որոնք նախաճաշից առաջ են ֆիզիկական վարժություններով զբաղվել, նաեւ մոտ երկու անգամ ավելի շատ ճարպ են այրել վարժությունների ժամանակ։ Էդինբուրգը ենթադրում է, որ ճարպի այրման ավելացումը կարող է բացատրել, թե ինչու է այդ խումբը առողջության բարելավված ցուցանիշներ ունեցել։

Ընդ որում, Էդինբուրգը եւ նրա թիմն ընդգծում են, որ առավոտյան մարզումները չեն երաշխավորում, թե դուք ավելի շատ ավելորդ քաշ կկորցնեք։ Խումբը համոզիչ ապացույցներ չի գտել այն բանի, որ մարզումների այս կամ այն սխեման ավելի է նպաստում դրան։

դիտվել է 308 անգամ
Ռոզա Ֆիլբերգը` հմայիչ կերպարում Airbus ընկերությունը 16 միլիարդ դոլարի պատվեր... «Էքստրասենսների պայքար»-ի աստղը 298-րդ վիրահա... Ագրեսիվ հակադարձումները, հեգնանքը, քրեական գո... Հրանտ Աբաջյանն ազատվել է Չինաստանում ՀՀ առևտր... Չորս սխալ, որոնք կանայք թույլ են տալիս ընտանե... Ոստիկանության Բազումի բաժնի ծառայողները ապօրի... Մոսկվայում կայացել է ԵԱՏՀ խորհրդի հերթական նի... Մեգան Մարքլը բրիտանական քաղաքացիություն չունի... «Երբեք բավական չէ». Էմիլի Ռատակովսկին՝ անկեղծ... Ամուլսարի ծրագրի ՇՄԱԳ եզրակացությունն ուժը կո... Գիտնականները նոր դեղամիջոց են ստեղծել այն հիվ... Էներգետիկ Սոնան եւ Manolo Y Los Gipsy-ն թեժ տ... Մոսկվան ուկրաինական կողմին է հանձնել մեկ տարի... «Սուտ է». ծեծի ենթարկված փոխգնդապետի եղբայրն ... Մեղրու անցակետում կգործի էլեկտրոնային հայտարա... Ռուստամ Բադասյանը Պրոբացիայի ծառայության աշխա... Իրաքում բողոքի ցույցի մասնակիցները փակել են ե... Տարակուսելի է, երբ ասվում է որեւէ հարցում զիջ... Կալանավորի մահվան կապակցությամբ նախարարի հրամ... «2-3 անգամ սիրտս կանգ է առել». Սարգիս Ստեփանյ... Շրջանառվում է շրջիկ առեւտրի կետերի գործունեու... Դատավորները թիրախավորված են իշխանության մյուս... Փհենյանը Թրամփին պատասխանել է Դատավորները թիրախավորված են իշխանության մյուս... Նոր Հաճնի զոհերի պատճառը նախկին վարչապետ Կ. Կ... Ռոնալդուն ակումբակիցներին հրավիրել է ընթրիքի,... Շմոլ գազի թունավորումից մահացած 4 երեխաների հ... «Նկարելու տաղանդ ունեին». Նոր Հաճնում մահացած... Չի կարող թեկուզ 1 օր պաշտպանության նախարար աշ... Հնդկաստանը կանխավճար է արել ռուսական Ս-400-նե... Ձեր եղբոր տղայի կուսակցությունն կստանա արկղեր... Time-ն անվանել է տասնամյակի գլխավոր ֆիլմերը (... Վրաստանի ՆԳՆ-ն կոչ է անում ցուցարարներին դադա... Տղամարդը 34 տարում 303 լիտր արյուն է հանձնել ... ՀՀ-ն տարածաշրջանում մաքսային տվյալների ստանդա... Ինչո՞ւ են Ամանորի միջոցառումները կազմակերպում... Թեյախմություն չի լինի. «Դոմ 2»-ի թոփ մասնակից... Տավուշի մարզում ականի պայթյունից պայմանագրայի... Արծրուն Հովհաննիսյանը ևս պարզաբանել է Մովսես ... Վլադիմիր Կարապետյանը պարզաբանում է Մովսես Հակ... Իրանի իշխանությունները կսկսեն բենզինի գների բ... Շեյխուհի Մոզան տեսլական ունի ոչ միայն իր երկր... Լոս Անջելեսի ոստիկանությունը ձերբակալել է հայ... «Այդ ինստիտուտը խնդիրներ է առաջացրել». Անդրան... Հայաստանի թվային օրակարգը վկայում է բազմավեկտ... Հնդկաստանում խոշորագույն աղի լճի մոտակայքում ... «Երեխաներից 2-ը տեղաշորի մեջ էին, էն 2 տղաներ... Նոյեմբերի 19-ին Հայաստանում սպասվում է առանց ... Իմ թիմակիցներն ուրվականներ չեն. եթե որևէ մեկի... Անգլիայի հավաքականի մարզիչ․ Եվրոպայի առաջնութ... Հազվագյուտ խանգարմամբ տղամարդն օրական 1 կգ հո... Քննարկում ԶՈՒ կարիքների համար ձեռք բերվող զին... Դոնալդ Թրամփը «շատ ավելի վատն է», քան Ռիչարդ ... Նոր Հաճնում 5 մարդու կյանք խլած դեպքի առիթվ ք... «Լոռիում, Տավուշում, Սյունիքում եւ Արցախում ձ... Արմեն Սարգսյանի նախաձեռնությամբ մեծ քանակությ... «Լոռու առողջապահություն» հիմնադրամին 1% պահու... Վաշինգտոնը և Սեուլը փորձում են պայմանավորվել ... Ամուսիններ Քսենիա Սոբչակն ու Կոնստանտին Բոգոմ... Նորմալ դատավորը պետք է Քոչարյանին կալանքից ազ... Արմեն Սարգսյանը Կատարում հանդիպել է շեյխուհի ... Երևանի ընդհանուր իրվասության դատարանում՝ դատա... Թվայնացումը դառնում է առևտրի սահմանամերձ համա... Քաղաքային իշխանությունը խոստանում է 100 նոր տ... Երևանում մեկնարկել է «Մտավոր սեփականության ոլ... ԱՄՆ-ը չի կարեկցում Իրանի ժողովրդին, այլ աջակց... Մեղադրանք է առաջադրվել Երևանի երկու բնակչի՝ կ... Արցախի պողոտայում վրաերթի է ենթարկվել 5 մարդ.... Յուրահատուկ սպեղանին կօգնի մելանոմայի ախտորոշ... Կամ Հայկ Մարությանը կոռուպցիայի մեջ է, կամ Տա... Վթար կառավարական ամառանոցների մոտ. «Պեժոն» տա... Փաստաթղթեր կեղծելու եւ ակնհայտ կեղծ փաստաթղթե... Նախօրեին հանդիպել ենք Ջերմուկ և Գնդեվազ համայ... Ամուլսարի հարցը լուծված է. դրա վերաբացումը կլ... Եվրոպական համալսարանը՝ Արթուր Բաղդասարյանի կո... Քոչարյանի գործով ֆրանսիացի փաստաբանը նամակ է ... Բակո Սահակյան ասելով՝ պետք է հասկանանք Սերժ Ս... Պեկինը փորձում է նվազեցնել ամերիկյան դոլարից ... «Պատրաստ նոր երգի ձայնագրմանը». Սիլվա Հակոբյա... Եվրո-2020․ Հայաստանի հավաքականի վերջնական հայ... Տաթևիկ Ռեւազյանը երեք օրով մեկնում է Բրյուսել ՀՀ Վարչապետի ևս մեկ որոշմամբ Վաչագան Ներսեսյա... Սերժ Սարգսյան-Ռոբերտ Քոչարյան առանցքի շուրջ պ... Եվս մեկ պաշտոնանկություն. ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փ... Իշխանությունը խոստանում է ևս մեկ մետրոյի կայա... Մարդիկ բողոքելու իրավունք ունեն, բայց մենք ան... Անկարգություններ Վրաստանում. Թբիլիսիում ցուցա... Դերակատարները գրեթե նույնն են՝ Դաշնակցություն... Հունական Կալամատա քաղաքում բացել են Հայոց ցեղ... Խանութներում կոսմետիկայի տեստերները մահացու վ... «Մեր հյուպատոսությունը կապի մեջ է, 2 օրից նա ... Արթուր Ալեքսանյանը դարձավ ՄԱԿ-ի Մանկական հիմն... Սրտաբանը՝ վեյփերի գլխավոր վտանգի մասին Նրանց արածը մանիպուլյացիա է, սպեկուլյացիա. մե... Որքան գիտեմ, Հայաստանի ոստիկանության կազմակեր... Գյումրում ավտոմաքսազերծման հերթերը հիմնականու... Էվո Մորալեսը մտահոգ է, որ ճգնաժամը Բոլիվիայու... Ռոնալդու. Չեմ սիրում, երբ ինձ փոխարինում են Քոչարյանի «մարգարեությունը». Ազատազրկված նախկ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan