Երևան, 18.Հուլիս.2019, 00:00 |
|
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ
|
Արծաթ - 0 Դրամ Ոսկի - 0 Դրամ Պլատին - 0 Դրամ
Մանրամասներ Իջևանի երեկվա միջադեպից. Ազատությ... Տեսախցիկը արձանագրել է երեկ Կոտայքի մարզում К... Ամուսնուս ու տղայիս տռուսիկով, ոտաբոբիկ բերմա... Աթենքը Վաշինգտոնից օգնություն է խնդրել Թուրքի... 5 հիվանդություն, որոնց մասին կարող են մատնանշ... Չեխ մասնագետները Ալավերդիում և Ախթալայում կու... Ապօրինի ծառահատումները կասեցնելու ենք, երեկվա... Հարգանքի տուրք ՀՀ ոստիկանության պարեկապահակետ... Հուլիսի 15-ից օգոստոսի 8-ը Ամիրյան փողոցում ե... ՄԻՊ-ի որոշմամբ` հատուկ հանձնարարությամբ աշխատ... Զոհրաբ Մնացականյանի հանդիպումը ԱՄՆ պետքարտուղ... Յուրգեն Կլոպ․ 4 ակումբ կարող է ամեն տարի 200-... Կիևում լույս է տեսել «Ուկրաինայի տարածքում հա... ԱՄՆ մեծ մասում դժոխային շոգ է Նրանք մեր օրինական պահանջը դիմավորեցին մահակն... Կառավարության նիստի օրակարգում 28 հարց է, որի... ԱՄՆ սենատորը կոչ է արել ՀԴԲ-ին զբաղվել FaceAp... Իջեւանում ցուցարարների և ոստիկանների միջեւ բա... Քեւին Սփեյսիի մեղադրանքները հանել են Մեկնարկել է Զարեհ Սինանյանի աշխատանքային այցը... «Հայի աչքը միանգամից կտեսնի հայրենի Հայաստանի... ՆԱՏՕ երկրներից ոչ մեկը կողմ չի եղել՝ Ս-400-նե... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երեւանում եւ... Իջեւանում տեղի ունեցած դեպքերով քրեական գործ ... Ցուցարարների որևէ անօրինական պահանջ չի կատարվ... «Պահանջում ենք կատարել նախընտրական խոստումներ... ՀՀ Ոստիկանության պարեկապահակետային գունդը հատ... 24 ժամ ջուր չի լինելու Երևանի Մալաթիա-Սեբաստի... «Ժողովրդի ոստիկաններն են, կուզեն քարով կխփեն,... Կարեն Ավագյանի «Հայաստանի երիտասարդական հիմնա... Ճոխ «պրեմիա». Ում է հասել պարգևավճարների առյո... Վեթինգի նպատակը փոխվեց. ինչ որոշում է կայացրե... ԵՊՀ-ն ծառայեցնում են իշխանությանը. «այլախոհ» ... Եթե փոխելու են ՍԴ կազմը, վարչապետն ու նախագահ... Հովիկ Աբրահամյանը մեկնել է Մոնակո եւ տանուլ տ... Փաշինյանը դժգոհել օրենսդիրների «վոյաժների» հր... Ով կհամալրի Երևանի ընդհանուր իրավասության դատ... Սամվել Բաբայանը հաջորդ շաբաթ կհայտարարի փողոց... Արարատ Միրզոյանի պատվիրակության այցը բյուջեի ... Նոր իշխանությունը՝ հնի ոճով, խոսում է բաների ... Աֆրիկայի Գավաթ․ Նիգերիան նվաճեց բրոնզե մեդալն... ԱՄՀ-ն կարծում է, որ դոլարի փոխարժեքը բարձր է ... Իջեւանում բախումներից տուժածներն այժմ անցում ... Իջևանում բախումներից հետո ահազանգեր են եղել Մ... Միջազգային լուսնային նոր մրցավազքը կարող է որ... Կենտրոնացվածության պակաս կար. Վարդան Մինասյան... Իջեւանում բախումների հետեւանքով 11 ոստիկան հո... Վալվերդեն՝ «Բարսելոնայի» նորեկների մասին Թուրքիայի դեմ ԱՄՆ-ի պատժամիջոցները կարող են ձ... Կիպրոսում խմբակային բռնաբարության մեջ կասկածվ... Ես ուզում էի միջամտել դատական համակարգի աշխատ... Չեմ կարծում, որ ճիշտ կլինի՝ իշխանությունը Սահ... Պոմպեոն կրկին հայտարարել է առանց նախապայմաննե... Քննիչը դատի է տվել Մեղրիի նախկին քաղաքապետին ... Զարիֆն ԱՄՆ-ին հիշեցրել է Սադամ Հուսեյնին աջակ... Նպատակը վեթինգը չէ, նպատակը անաչառ դատարան ու... Իջևանում ճանապարհը բացեցին (լուսանկարներ) Կատալոնիայի հռչակագիրը, որը կոչ էր անում վերա... Վիտալի Բալասանյանի գրասենյակի հայտարարություն... Փաշինյանն ընդունում է՝ Հայաստանում կա վատ կառ... «Դատարաններին քննադատելը պետք է լինի մասնագիտ... Վալերի Օսիպյանն ու Տավուշի մարզպետը բանակցում... Եվրահանձնաժողովը Amazon-ի նկատմամբ հակամոնոպո... Ցուցարարները սպասում են ոստիկանապետ Օսիպյանին Հունաստանի խորհրդարանի պատգամավորները երդվել ... «Պարոն Փաշինյան, կուշտ փորով երևանցիներին ուղ... Հրդեհ է բռնկվել սահմանամերձ Խաչիկ գյուղի մոտա... Բախում Իջևանում, լարված իրավիճակ, կան վիրավոր... Նոր բացահայտում՝ քաղավիացիայի ոլորտում. օդանա... ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղարի պաշտոնակատարը կոչ է ա... Պատգամավորին չեն գոհացրել առողջապահության նախ... Գրպանահատին բերման են ենթարկել Ֆրանսիայի հրապ... Յուրիկ Բրոյանը ռազմաբժշկական հանձնաժողովի կրկ... Մեզ դարձրել են ոչ թե Արցախյան պատերազմում հաղ... Տիգրան Ավինյանը եւ Տատյանա Վալովայան կարեւորե... Շրի Լանկայի նախագահը հայտարարել է կղզում ահաբ... Պոկել է ճաղավանդակը, կոտրել ապակին ու տնից գո... Իսրայելում 9 հազար տարեկան հնագույն բնակավայր... Արարատ Միրզոյանն ու Նենսի Փելոսին քննարկել են... Սա առաջին դեպքը չէ, բայց հայտնի չէ որեւէ դեպք... Արցախի ՊԲ հրամանատարն այցելել է մի շարք զորամ... «60 կմ չենք գնում գալիս, բայց բոլորս մտահոգվա... Երեք թուրք դիվանագետ է զոհվել Իրաքյան Քրդստան... Կառավարությունը պետք է հաշվի առնի Սեւանի հարց... Վայոց ձորի մարզի «Չարքյանիդ» կոչվող ոլորաններ... Արարատյան դաշտից Ադրբեջան է գնում 1 միլիարդ 5... Բուժսպասարկումների ոլորտը ՔԿՀ-ներում անբավարա... Առաջիկա գիշեր մայրաքաղաքում կլինի +19+21, վաղ... Բակո Սահակյանը 14 օրենք է ստորագրել, այդ թվու... Ինչո՞ւ Արսեն Թորոսյանը չի մասնակցել Սևանա լճի... ՀԷՑ-ի հաշվետվությունների վերլուծությունը ցույ... Ջոնսոնը նախատեսում է արտահերթ համընդհանուր ըն... «Եթե որոշեին համագործակցել մեզ հետ, ապա մենք ... Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորել է Ուրսուլա Ֆոն Դե... Նախագահ Արմեն Սարգսյանն այցելել է Երևանի քաղա... Հայաստանում արգանդի վզիկի քաղցկեղի դեպքերի 60... ԵՏՄ-ում պետությունների փոխարժեքային քաղաքական... Ինչպես է ազդել Սևանի «ծաղկելը» զբոսաշրջության... Բարի Ալիբասովը հարձակվել է «Пусть говорят» շո... Կալանավորների պահման եւ տեղափոխման ոլորտի պայ...

Գիտնականները հայտնել են նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցի մասին

Ի՞նչն է ավելի արդյունավետորեն օգնում նիհարելուն՝ դիետա՞ն, թե՞ սպորտը։ Այս հարցի պատասխանը տվել են Ջորջիայի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականները։

Նրանց խոսքով՝ սպորտով զբաղվելը զգալիորեն արդյունավետ է ցանկացած դիետայից եւ կալորիաների հաշվարկից։ Ավելին, հենց սպորտով զբաղվելն է, այլ ոչ թե դիետան, օգնում կարգավորել առողջությունը։

Բանն այն է, որ մկանների վատ վիճակը նվազեցնում է օրգանիզմի զգայունությունը ինսուլինի հանդեպ, ինչն առաջ է բերում դիաբետ, ինչպես նաեւ բարձրացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։ Թույլ մկանները կարող են լինել ոչ միայն ցածր ֆիզիկական ակտիվության, այլ նաեւ սթրեսի եւ ոչ ճիշտ սնվելու հետեւանք, ընդգծում են գիտնականները։

Միեւնույն ժամանակ, մկանների վիճակն անդրադառնում է նիհարելու գործընթացի վրա՝ նվազեցնելով նրա արդյունավետությունը։ Եվ հակառակը, որքան ավելի շատ են մարդու մկանները, այնքան օրգանիզմն ավելի շատ էներգիա է ծախսում դրանք պահելու համար, եւ այդքան ավելի հեշտ է նիհարելը։

Ելնելով սրանից՝ ավելորդ քաշի դեմ պայքարի համար գիտնականներն առաջարկում են կենտրոնանալ ոչ թե դիետաների, այլ սպորտով զբաղվելու վրա, ինչը կօգնի ոչ միայն հաղթահարել ճարպակալումը, այլեւ նվազեցնել հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Բայց դա, իհարկե, չի նշանակում, թե սպորտով զբաղվելիս կարելի է սխալ սնվել. չպետք է մոռանալ, որ անառողջ սննդակարգն այս կամ այն կերպ վնասում է առողջությունը։

դիտվել է 854 անգամ

Այս թեմայով

Մանրամասներ Իջևանի երեկվա միջադեպից. Ազատությ... Տեսախցիկը արձանագրել է երեկ Կոտայքի մարզում К... Ամուսնուս ու տղայիս տռուսիկով, ոտաբոբիկ բերմա... Աթենքը Վաշինգտոնից օգնություն է խնդրել Թուրքի... 5 հիվանդություն, որոնց մասին կարող են մատնանշ... Չեխ մասնագետները Ալավերդիում և Ախթալայում կու... Ապօրինի ծառահատումները կասեցնելու ենք, երեկվա... Հարգանքի տուրք ՀՀ ոստիկանության պարեկապահակետ... Հուլիսի 15-ից օգոստոսի 8-ը Ամիրյան փողոցում ե... ՄԻՊ-ի որոշմամբ` հատուկ հանձնարարությամբ աշխատ... Զոհրաբ Մնացականյանի հանդիպումը ԱՄՆ պետքարտուղ... Յուրգեն Կլոպ․ 4 ակումբ կարող է ամեն տարի 200-... Կիևում լույս է տեսել «Ուկրաինայի տարածքում հա... ԱՄՆ մեծ մասում դժոխային շոգ է Նրանք մեր օրինական պահանջը դիմավորեցին մահակն... Կառավարության նիստի օրակարգում 28 հարց է, որի... ԱՄՆ սենատորը կոչ է արել ՀԴԲ-ին զբաղվել FaceAp... Իջեւանում ցուցարարների և ոստիկանների միջեւ բա... Քեւին Սփեյսիի մեղադրանքները հանել են Մեկնարկել է Զարեհ Սինանյանի աշխատանքային այցը... «Հայի աչքը միանգամից կտեսնի հայրենի Հայաստանի... ՆԱՏՕ երկրներից ոչ մեկը կողմ չի եղել՝ Ս-400-նե... Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երեւանում եւ... Իջեւանում տեղի ունեցած դեպքերով քրեական գործ ... Ցուցարարների որևէ անօրինական պահանջ չի կատարվ... «Պահանջում ենք կատարել նախընտրական խոստումներ... ՀՀ Ոստիկանության պարեկապահակետային գունդը հատ... 24 ժամ ջուր չի լինելու Երևանի Մալաթիա-Սեբաստի... «Ժողովրդի ոստիկաններն են, կուզեն քարով կխփեն,... Կարեն Ավագյանի «Հայաստանի երիտասարդական հիմնա... Ճոխ «պրեմիա». Ում է հասել պարգևավճարների առյո... Վեթինգի նպատակը փոխվեց. ինչ որոշում է կայացրե... ԵՊՀ-ն ծառայեցնում են իշխանությանը. «այլախոհ» ... Եթե փոխելու են ՍԴ կազմը, վարչապետն ու նախագահ... Հովիկ Աբրահամյանը մեկնել է Մոնակո եւ տանուլ տ... Փաշինյանը դժգոհել օրենսդիրների «վոյաժների» հր... Ով կհամալրի Երևանի ընդհանուր իրավասության դատ... Սամվել Բաբայանը հաջորդ շաբաթ կհայտարարի փողոց... Արարատ Միրզոյանի պատվիրակության այցը բյուջեի ... Նոր իշխանությունը՝ հնի ոճով, խոսում է բաների ... Աֆրիկայի Գավաթ․ Նիգերիան նվաճեց բրոնզե մեդալն... ԱՄՀ-ն կարծում է, որ դոլարի փոխարժեքը բարձր է ... Իջեւանում բախումներից տուժածներն այժմ անցում ... Իջևանում բախումներից հետո ահազանգեր են եղել Մ... Միջազգային լուսնային նոր մրցավազքը կարող է որ... Կենտրոնացվածության պակաս կար. Վարդան Մինասյան... Իջեւանում բախումների հետեւանքով 11 ոստիկան հո... Վալվերդեն՝ «Բարսելոնայի» նորեկների մասին Թուրքիայի դեմ ԱՄՆ-ի պատժամիջոցները կարող են ձ... Կիպրոսում խմբակային բռնաբարության մեջ կասկածվ... Ես ուզում էի միջամտել դատական համակարգի աշխատ... Չեմ կարծում, որ ճիշտ կլինի՝ իշխանությունը Սահ... Պոմպեոն կրկին հայտարարել է առանց նախապայմաննե... Քննիչը դատի է տվել Մեղրիի նախկին քաղաքապետին ... Զարիֆն ԱՄՆ-ին հիշեցրել է Սադամ Հուսեյնին աջակ... Նպատակը վեթինգը չէ, նպատակը անաչառ դատարան ու... Իջևանում ճանապարհը բացեցին (լուսանկարներ) Կատալոնիայի հռչակագիրը, որը կոչ էր անում վերա... Վիտալի Բալասանյանի գրասենյակի հայտարարություն... Փաշինյանն ընդունում է՝ Հայաստանում կա վատ կառ... «Դատարաններին քննադատելը պետք է լինի մասնագիտ... Վալերի Օսիպյանն ու Տավուշի մարզպետը բանակցում... Եվրահանձնաժողովը Amazon-ի նկատմամբ հակամոնոպո... Ցուցարարները սպասում են ոստիկանապետ Օսիպյանին Հունաստանի խորհրդարանի պատգամավորները երդվել ... «Պարոն Փաշինյան, կուշտ փորով երևանցիներին ուղ... Հրդեհ է բռնկվել սահմանամերձ Խաչիկ գյուղի մոտա... Բախում Իջևանում, լարված իրավիճակ, կան վիրավոր... Նոր բացահայտում՝ քաղավիացիայի ոլորտում. օդանա... ՀԱՊԿ գլխավոր քարտուղարի պաշտոնակատարը կոչ է ա... Պատգամավորին չեն գոհացրել առողջապահության նախ... Գրպանահատին բերման են ենթարկել Ֆրանսիայի հրապ... Յուրիկ Բրոյանը ռազմաբժշկական հանձնաժողովի կրկ... Մեզ դարձրել են ոչ թե Արցախյան պատերազմում հաղ... Տիգրան Ավինյանը եւ Տատյանա Վալովայան կարեւորե... Շրի Լանկայի նախագահը հայտարարել է կղզում ահաբ... Պոկել է ճաղավանդակը, կոտրել ապակին ու տնից գո... Իսրայելում 9 հազար տարեկան հնագույն բնակավայր... Արարատ Միրզոյանն ու Նենսի Փելոսին քննարկել են... Սա առաջին դեպքը չէ, բայց հայտնի չէ որեւէ դեպք... Արցախի ՊԲ հրամանատարն այցելել է մի շարք զորամ... «60 կմ չենք գնում գալիս, բայց բոլորս մտահոգվա... Երեք թուրք դիվանագետ է զոհվել Իրաքյան Քրդստան... Կառավարությունը պետք է հաշվի առնի Սեւանի հարց... Վայոց ձորի մարզի «Չարքյանիդ» կոչվող ոլորաններ... Արարատյան դաշտից Ադրբեջան է գնում 1 միլիարդ 5... Բուժսպասարկումների ոլորտը ՔԿՀ-ներում անբավարա... Առաջիկա գիշեր մայրաքաղաքում կլինի +19+21, վաղ... Բակո Սահակյանը 14 օրենք է ստորագրել, այդ թվու... Ինչո՞ւ Արսեն Թորոսյանը չի մասնակցել Սևանա լճի... ՀԷՑ-ի հաշվետվությունների վերլուծությունը ցույ... Ջոնսոնը նախատեսում է արտահերթ համընդհանուր ըն... «Եթե որոշեին համագործակցել մեզ հետ, ապա մենք ... Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորել է Ուրսուլա Ֆոն Դե... Նախագահ Արմեն Սարգսյանն այցելել է Երևանի քաղա... Հայաստանում արգանդի վզիկի քաղցկեղի դեպքերի 60... ԵՏՄ-ում պետությունների փոխարժեքային քաղաքական... Ինչպես է ազդել Սևանի «ծաղկելը» զբոսաշրջության... Բարի Ալիբասովը հարձակվել է «Пусть говорят» շո... Կալանավորների պահման եւ տեղափոխման ոլորտի պայ...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan