Устинова рассказала, как похудела на 100 кг

Автор детективов подчеркнула, что просто уменьшала порции и перестала есть на бегу.
Писательница и телеведущая Татьяна Устинова рассказала о том, как ей удалось похудеть почти на 100 килограммов. Об этом сообщает журнал "Теленеделя".

Несколько лет назад Устинова решила себя взять в руки и начала худеть. Сначала она это делала по медицинским показаниям.

— Про "ломки", "срывы", сны про гамбургер и картошку фри мне сказать решительно нечего. Я же не голодала и не голодаю… Сократились объёмы поедаемого — очень, очень значительно! Но сокращались они очень, очень не спеша, — рассказала писательница.

Также она призналась, что никогда не ест на бегу, а свой аппетит бережёт для обеда или ужина. Однако Устинова не считает себя приверженцем здорового образа жизни. Более того, людей, которые подсчитывают калории, она назвала "редкими болванами".

Добавим, что ранее писательница весила 189 килограммов, однако сейчас её вес составляет около 90 кг. При этом она не стремится к отметке в 55 килограммов, но будет продолжать вести работу.