Медики рассказали о смертельной опасности недосыпа

Регулярный недосып приводит к риску смерти от инсульта.

Американские медики рассказали о связи между регулярным недосыпанием и риском смерти от инсульта. Результаты своего исследования они представили в журнале Journal of the American Heart Association.

По мнению врачей, люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, при сне менее шести часов рискуют скончаться от инсульта.

Свои доводы медики подкрепили исследованием, в котором приняли участие более 1340 человек, среди которых 40% вошли в группу риска. У этих людей врачи наблюдали высокий индекс массы тела, а также повышенный уровень сахара в крови и холестерина.

Наблюдения длились 16 лет. За это время 22% больных скончались. Многие из этих людей спали менее 6 часов в сутки.