Երևան, 27.Հունվար.2025, 00:00 |
на Русском
Ըստ թեմաների Հայաստան Քաղաքական Հասարակություն Տնտեսություն Իրավունք Արտակարգ պատահարներ Մշակույթ Սպորտ Հարցազրույցներ LifeStyle Տարածաշրջան Արցախ Թուրքիա Ադրբեջան Վրաստան Իրան Աշխարհ ԱՄՆ Եվրոպա Մերձավոր Արևելք Ռուսաստան Սփյուռք Այլ
Լրահոս
«Audi»-ում բռնկված կրակը ավտոմեքենան վերածել ... Երևանի քաղաքապետը նոր խորհրդական ունի «Ինտեր»-ը խոշոր հաշվով հաղթեց «Լեչե»-ին. Մխիթ... Արարատի մարզում կրիմինալը «ոտքի է կանգնել»․ կ... Մի անգամ հիասթափեցնողը երկրորդ անգամ էլ կհիաս... Կրակոցներ՝ տարիներ առաջ «օրենքով գող» Մարսոյի... Արարատի մարզում «Նիվա»-ն բախվել է քարերին ու ... ԱԹՍ-ով ՀՀ պետական սահմանի օդային հատում չի ար... Այրվել է մոտ 100 հակ անասնակեր Կաթողիկոսի օրհնությամբ Հանրապետական մաղթանք կ... Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Ավստրալ... Յանիկ Սինները երկրորդ տարին անընդմեջ հաղթեց Ա... Գյումրիում հայտնաբերվել է ՌԴ 102-րդ ռազմաբազա... Համատեղ ջանքերով մեզ կհաջողվի նոր մակարդակի բ... Միրզոյանը շնորհավորել է Հնդկաստանի արտգործնախ... Քրեակատարողական ծառայությունը պաշտոնապես անդա... 2025 թվականի հունվարի 27-ից կկիրառվեն նավիգաց... Պիրս Մորգանը պատմել է՝ ինչպես է Ռոնալդուն վեր... ՄԻՊ-ը հորդորում է զերծ մնալ երեխաների թիրախավ... Բախվել են «ՎԱԶ 2106»-ն ու «Ford»-ը, ինչի հետև... Ադրբեջանն արձագանքել է Փաշինյանի հայտարարությ... Մետաղական հանքերի վճարած ռոյալթիների 2 տոկոսը... Երևանում հրդեհի հետևանքով բնակարաններ են այրվ... Խանդի շարժառիթով՝ խոհանոցային դանակով հարվածե... Իսկ ինչո՞ւ Մասիս սարին հավակնելու «մեղքի» մեջ... ՀՀ ղեկավարությունը չպետք է նեղանա, որ ժամանակ... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Երևանում ոչ սթափ վարորդը «Toyota»-ով բախվել է... Մբապեն կրկնել է Ռոնալդոյի նվաճումը Ռեալում Փրկարարներն արգելափակումից դուրս են բերել ավտ... Աշտարակում վագոն-տնակ է այրվել Բելառուսում մեկնարկել են նախագահական ընտրությ... Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ կլինե... Մանրամասներ՝ Հրազդանում տեղի ունեցած վթարից Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լի... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Եկամուտների համընդհանուր հայտարարագրման մանրա... Էլեկտրոնային ստորագրության տարեկան 3000 դրամ ... Ժաննա Անդրեասյանը ներկա է եղել Լ. Շանթի «Ինկա... Բժիշկը նշել է առավոտյան ջուր խմելու չորս կարև... Ազգային ժողովը հյուրընկալել է Երևանի և մարզեր... Վահագ Ռաշը Պարույր Սևակի «Անկեղծ ասած» բանաստ... Խաղին շատ էինք կարոտել․ Սպերցյանը՝ Չենդուի հե... Հին Խնձորեսկի Սուրբ Հռիփսիմե եկեղեցին՝ «Բաց ե... Բելինգհեմը նոր ընկերուհի ունի․ նա Ջուդից մեծ ... Բնակարան, ամառանոց, մեքենա, 45 մլն դրամ եկամո... Ուկրաինան պատրաստ է Ադրբեջանից Եվրոպա բնական ... Միրաքյան փողոցում գտնվող գրասենյակի երկրորդ հ... Խոսք եմ տվել, որ «ԳԱԶել»-ները դուրս կգան քաղա... «BMW»-ն բախվել է բետոնե արգելապատնեշին և գլխի... Մենք ունենք միջազգայնորեն ճանաչված սահման, որ... Ադրբեջանը Դադիվանքը համարում է ուդիական հոգևո... «Կարող եք տեսազանգով խոսել ձեր ծանոթի հետ, բա... Բաքվում գտնվող մեր քաղաքացիներից որևէ մեկին ի... Հանրային տրանսպորտից օգտվելը դարձել է գլխացավ... Ոչ մեկը չի ուզում, առավել ևս մեր պատճառով, Թո... Մեդիսոն Քիզը հաղթեց Սաբալենկային Ավստրալիայի ... Էլեկտրոնային ստորագրության ստացման համար նախա... Մեր ռազմավարությունը հետևյալն է՝ թույլ չտալ է... Ապօրինի ներգաղթյալների վտարումը սկսվել է ԱՄՆ-... Արտահերթ ընտրություններ չենք պլանավորում իրակ... Նիկոլ Փաշինյանի հարցազրույցը Հանրային հեռուստ... Երևանում «Opel»-ը բախվել է բաժանարար գոտու բե... Վինիսիուսին չլսված աշխատավարձ են խոստացել Ուկրաինան հակամարտության արդյունքում կկորցնի ... Ռուսաստանում TikTok-ը խնդիրներով է աշխատում Իսրայելն ազատ է արձակել բանտարկած 200 պաղեստի... Կոչ եմ անում սպառնալիքներ հնչեցնելու փոխարեն ... ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը շնորհավորել է Վրաստա... Երևանում հրդեհ է բռնկվել կայանված ավտոմեքենայ... Հայոց բանակի օրվա առթիվ կկատարվի Հանրապետական... BMW-ով «դրիֆթ» կատարած վարորդը ձերբակալվել է ... Պեկինը կշարունակի աջակցել Ուկրաինայի հարցով խ... Գիշերային ակումբում ՌԴ քաղաքացին մոխրամանով հ... ՌԴ-ի ու Կատարի ԱԳ նախարարները հեռախոսազրույց ... Սլովակիայում ցուցարարները պահանջել են Ֆիցոյի ... Հրդեհ է բռնկվել ավտոպահեստամասերի տարածքում ԵՄ-ի «հուսալի գործընկեր» Ադրբեջանը գնալով ավե... Խողովակները Սեյրանի Օհանյանի հանձնարարությամբ... Ղազախստանում նավթի պահեստում հրդեհ է բռնկվել․... Բախվել են «Hyundai»-ն և «Lada»-ն, ինչի հետևան... Հութիները սպառնացել են ԱՄՆ-ին արգելել նավերի ... Ժամանակավորապես կդադարեցվի Հաղթանակ կամրջի եր... Մեկնարկել է բուհերի ընդունելության միասնական ... Երևանում բախվել են հայտնի բանկերից մեկի կառավ... Փաշինյանը հարցազրույց է տվել Հանրային հեռուստ... Ադրբեջանը 2020-ի համեմատությամբ ամեն տարի ավե... ԱՄՆ-ի Սենատը երկրի պաշտպանության նախարարի պաշ... Մանկուց եմ հետևել այս թիմի ելույթներին․ Ուոքե... Տավուշում ականի պայթյունից սակրավո՞ր է վիրավn... Եղանակը՝ առաջիկա օրերին Երևանի թիմը Համահայկական 2-րդ ձմեռային խաղերի... Վրաստանի ԱԳ նախարարն ու ՀՀ դեսպանը քննարկել ե... Կոնգրեսը կոչ է արել չեղարկել այլ երկրներին ամ... Պետությունն ու Եկեղեցին չպետք է խառնվեն միմյա... Հայաստանում փախստականների կարիքների հասցեագրմ... Սրտաբանը խոսել է առավոտյան սուրճի օգտակարությ... Ծննդյան օրը մաhացած հայտնաբերված տղամարդու գո... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Էրազմուս+ ծրագրերին Հայաստանի մասնակցությունը...
Մամուլ
Տրանսպորտի թեմային հոգնել, արձ... Արխիվի կինոֆոտոֆոնո փաստաթղթեր... Ինտրիգներ և նոր թեկնածու. Ավին... Հուժկու մարտեր Սյունիքում․ «Հր... Դիլիջանի համայնքապետի նկատմամբ...
Տեսանյութեր
Արարատի մարզում կրիմինալը «ոտք...
Մետաղական հանքերի վճարած ռոյալ...
Եկամուտների համընդհանուր հայտա...
Վահագ Ռաշը Պարույր Սևակի «Անկե...

Սրտաբանը խոսել է առավոտյան սուրճի օգտակարության մասին

Поделиться

Սուրճ խմելու ժամանակը կարևոր է օրգանիզմի վրա ազդեցղության առումով։ Shantnews-ի փոխանցմամբ՝ այս մասին խոսել է սրտաբան Աուրելիո Ռոխասը:

Սրտաբանը նշել է, որ սուրճը վատ համբավ ունի առողջ ապրելակերպի հետևորդների շրջանում, քանի որ ըմպելիքի օգուտների և վնասների մասին գիտական ​​հետազոտությունները հաճախ սխալ են մեկնաբանվում։ Ըստ նրա՝ ոչ թե կոֆեինն է իրականում վնասում առողջությունը, այլ դրա չարաշահումը։

Ռոխասը համոզված է, որ սուրճի ազդեցությունը կախված է դրա օգտագործման ժամանակից․ այն առավելագույն օգտակար ազդեցություն է ունենում առավոտյան։

Սրտաբանի խոսքերով՝ օրվա առաջին կեսին ըմպելիքը բարելավում է սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքը, նվազեցնում է շաքարախտի առաջացման վտանգը և օգնում է ավելի լավ վերահսկել քաշը։ Օրվա երեկոյան ժամերին կոֆեինը խորհուրդ չի տրվում, կարծում է Ռոխասը, քանի որ այն կարող է խաթարել ցիրկադային ռիթմերը և դրանով իսկ չեզոքացնել օգուտները:

Այս թեմայով

Լրահոս
«Audi»-ում բռնկված կրակը ավտոմեքենան վերածել ... Երևանի քաղաքապետը նոր խորհրդական ունի «Ինտեր»-ը խոշոր հաշվով հաղթեց «Լեչե»-ին. Մխիթ... Արարատի մարզում կրիմինալը «ոտքի է կանգնել»․ կ... Մի անգամ հիասթափեցնողը երկրորդ անգամ էլ կհիաս... Կրակոցներ՝ տարիներ առաջ «օրենքով գող» Մարսոյի... Արարատի մարզում «Նիվա»-ն բախվել է քարերին ու ... ԱԹՍ-ով ՀՀ պետական սահմանի օդային հատում չի ար... Այրվել է մոտ 100 հակ անասնակեր Կաթողիկոսի օրհնությամբ Հանրապետական մաղթանք կ... Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Ավստրալ... Յանիկ Սինները երկրորդ տարին անընդմեջ հաղթեց Ա... Գյումրիում հայտնաբերվել է ՌԴ 102-րդ ռազմաբազա... Համատեղ ջանքերով մեզ կհաջողվի նոր մակարդակի բ... Միրզոյանը շնորհավորել է Հնդկաստանի արտգործնախ... Քրեակատարողական ծառայությունը պաշտոնապես անդա... 2025 թվականի հունվարի 27-ից կկիրառվեն նավիգաց... Պիրս Մորգանը պատմել է՝ ինչպես է Ռոնալդուն վեր... ՄԻՊ-ը հորդորում է զերծ մնալ երեխաների թիրախավ... Բախվել են «ՎԱԶ 2106»-ն ու «Ford»-ը, ինչի հետև... Ադրբեջանն արձագանքել է Փաշինյանի հայտարարությ... Մետաղական հանքերի վճարած ռոյալթիների 2 տոկոսը... Երևանում հրդեհի հետևանքով բնակարաններ են այրվ... Խանդի շարժառիթով՝ խոհանոցային դանակով հարվածե... Իսկ ինչո՞ւ Մասիս սարին հավակնելու «մեղքի» մեջ... ՀՀ ղեկավարությունը չպետք է նեղանա, որ ժամանակ... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Երևանում ոչ սթափ վարորդը «Toyota»-ով բախվել է... Մբապեն կրկնել է Ռոնալդոյի նվաճումը Ռեալում Փրկարարներն արգելափակումից դուրս են բերել ավտ... Աշտարակում վագոն-տնակ է այրվել Բելառուսում մեկնարկել են նախագահական ընտրությ... Գազամատակարարման պլանային դադարեցումներ կլինե... Մանրամասներ՝ Հրազդանում տեղի ունեցած վթարից Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լի... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Եկամուտների համընդհանուր հայտարարագրման մանրա... Էլեկտրոնային ստորագրության տարեկան 3000 դրամ ... Ժաննա Անդրեասյանը ներկա է եղել Լ. Շանթի «Ինկա... Բժիշկը նշել է առավոտյան ջուր խմելու չորս կարև... Ազգային ժողովը հյուրընկալել է Երևանի և մարզեր... Վահագ Ռաշը Պարույր Սևակի «Անկեղծ ասած» բանաստ... Խաղին շատ էինք կարոտել․ Սպերցյանը՝ Չենդուի հե... Հին Խնձորեսկի Սուրբ Հռիփսիմե եկեղեցին՝ «Բաց ե... Բելինգհեմը նոր ընկերուհի ունի․ նա Ջուդից մեծ ... Բնակարան, ամառանոց, մեքենա, 45 մլն դրամ եկամո... Ուկրաինան պատրաստ է Ադրբեջանից Եվրոպա բնական ... Միրաքյան փողոցում գտնվող գրասենյակի երկրորդ հ... Խոսք եմ տվել, որ «ԳԱԶել»-ները դուրս կգան քաղա... «BMW»-ն բախվել է բետոնե արգելապատնեշին և գլխի... Մենք ունենք միջազգայնորեն ճանաչված սահման, որ... Ադրբեջանը Դադիվանքը համարում է ուդիական հոգևո... «Կարող եք տեսազանգով խոսել ձեր ծանոթի հետ, բա... Բաքվում գտնվող մեր քաղաքացիներից որևէ մեկին ի... Հանրային տրանսպորտից օգտվելը դարձել է գլխացավ... Ոչ մեկը չի ուզում, առավել ևս մեր պատճառով, Թո... Մեդիսոն Քիզը հաղթեց Սաբալենկային Ավստրալիայի ... Էլեկտրոնային ստորագրության ստացման համար նախա... Մեր ռազմավարությունը հետևյալն է՝ թույլ չտալ է... Ապօրինի ներգաղթյալների վտարումը սկսվել է ԱՄՆ-... Արտահերթ ընտրություններ չենք պլանավորում իրակ... Նիկոլ Փաշինյանի հարցազրույցը Հանրային հեռուստ... Երևանում «Opel»-ը բախվել է բաժանարար գոտու բե... Վինիսիուսին չլսված աշխատավարձ են խոստացել Ուկրաինան հակամարտության արդյունքում կկորցնի ... Ռուսաստանում TikTok-ը խնդիրներով է աշխատում Իսրայելն ազատ է արձակել բանտարկած 200 պաղեստի... Կոչ եմ անում սպառնալիքներ հնչեցնելու փոխարեն ... ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը շնորհավորել է Վրաստա... Երևանում հրդեհ է բռնկվել կայանված ավտոմեքենայ... Հայոց բանակի օրվա առթիվ կկատարվի Հանրապետական... BMW-ով «դրիֆթ» կատարած վարորդը ձերբակալվել է ... Պեկինը կշարունակի աջակցել Ուկրաինայի հարցով խ... Գիշերային ակումբում ՌԴ քաղաքացին մոխրամանով հ... ՌԴ-ի ու Կատարի ԱԳ նախարարները հեռախոսազրույց ... Սլովակիայում ցուցարարները պահանջել են Ֆիցոյի ... Հրդեհ է բռնկվել ավտոպահեստամասերի տարածքում ԵՄ-ի «հուսալի գործընկեր» Ադրբեջանը գնալով ավե... Խողովակները Սեյրանի Օհանյանի հանձնարարությամբ... Ղազախստանում նավթի պահեստում հրդեհ է բռնկվել․... Բախվել են «Hyundai»-ն և «Lada»-ն, ինչի հետևան... Հութիները սպառնացել են ԱՄՆ-ին արգելել նավերի ... Ժամանակավորապես կդադարեցվի Հաղթանակ կամրջի եր... Մեկնարկել է բուհերի ընդունելության միասնական ... Երևանում բախվել են հայտնի բանկերից մեկի կառավ... Փաշինյանը հարցազրույց է տվել Հանրային հեռուստ... Ադրբեջանը 2020-ի համեմատությամբ ամեն տարի ավե... ԱՄՆ-ի Սենատը երկրի պաշտպանության նախարարի պաշ... Մանկուց եմ հետևել այս թիմի ելույթներին․ Ուոքե... Տավուշում ականի պայթյունից սակրավո՞ր է վիրավn... Եղանակը՝ առաջիկա օրերին Երևանի թիմը Համահայկական 2-րդ ձմեռային խաղերի... Վրաստանի ԱԳ նախարարն ու ՀՀ դեսպանը քննարկել ե... Կոնգրեսը կոչ է արել չեղարկել այլ երկրներին ամ... Պետությունն ու Եկեղեցին չպետք է խառնվեն միմյա... Հայաստանում փախստականների կարիքների հասցեագրմ... Սրտաբանը խոսել է առավոտյան սուրճի օգտակարությ... Ծննդյան օրը մաhացած հայտնաբերված տղամարդու գո... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Էրազմուս+ ծրագրերին Հայաստանի մասնակցությունը...
Մամուլ
Տրանսպորտի թեմային հոգնել, արձ... Արխիվի կինոֆոտոֆոնո փաստաթղթեր... Ինտրիգներ և նոր թեկնածու. Ավին... Հուժկու մարտեր Սյունիքում․ «Հր... Դիլիջանի համայնքապետի նկատմամբ...
Տեսանյութեր
Արարատի մարզում կրիմինալը «ոտք...
Մետաղական հանքերի վճարած ռոյալ...
Եկամուտների համընդհանուր հայտա...
Վահագ Ռաշը Պարույր Սևակի «Անկե...
Operativ.am
Ամենաընթերցվածը
Խանդի շարժառիթով՝ խոհանոցային դանակով հարվածե... Բժիշկը նշել է առավոտյան ջուր խմելու չորս կարև... ՀՀ ղեկավարությունը չպետք է նեղանա, որ ժամանակ... Ադրբեջանն արձագանքել է Փաշինյանի հայտարարությ... Երևանում հրդեհի հետևանքով բնակարաններ են այրվ...
Տարածաշրջան
Արարատի մարզում կրիմինալը «ոտք... Ադրբեջանը Դադիվանքը համարում է... Իրանը բողոք է հայտնել Ադրբեջան... Արաղչին ու Ֆիդանը քննարկել են ... Օկուպացված Քարվաճառում ադրբեջա... Արցախից բռնագաղթած ընտանիքների... Ռազմական ինքնաթիռ է կործանվել ... Ադրբեջանցիները Դադիվանքը համար... Թուրքիայում երկրաշարժ է գրանցվ... Փեզեշքիանն ու Մուստաֆաևը քննար...
Մշակույթ
Սպենդիարյանի անվան օպերայի և բ... Հայ դերասաններով «Անորա» ֆիլմը... «Երևան» պատանեկան սիմֆոնիկ նվա...
Ուղիղ խոսք
Նիկոլ Փաշինյանի հարցազրույցը Հ... Ազատի զինվորական կացարանի հրդե... Նիկոլ Փաշինյանը Դավոսում հանդ... ԱԺ-ում ընթանում է կառավարությա... ԱԺ նիստ․ Ուղիղ ԱԺ նիստ. Ուղիղ Բողոքի ցույց է կառավարության մ... Կառավարության նիստը․ Ուղիղ ԱԺ պատգամավոր Մհեր Սահակյանի հ... ՊՆ նախարար Սուրեն Պապիկյանն ամ...
website by Sargssyan