Երևան, 29.Սեպտեմբեր.2024, 00:00 |
на Русском
Ըստ թեմաների Հայաստան Քաղաքական Հասարակություն Տնտեսություն Իրավունք Արտակարգ պատահարներ Մշակույթ Սպորտ Հարցազրույցներ LifeStyle Տարածաշրջան Արցախ Թուրքիա Ադրբեջան Վրաստան Իրան Աշխարհ ԱՄՆ Եվրոպա Մերձավոր Արևելք Ռուսաստան Սփյուռք Այլ
Լրահոս
Այրվել են անասնագոմի տանիքի փայտե կառուցատարր... Օսասունան գոլառատ խաղում հաղթեց Բարսելոնային ... Ի՞նչ է անհրաժեշտ իմանալ Հայաստան մուտք գործել... Ամիլոիդոզ․ կարող է սրտի հետ կապված հիվանդությ... Ռեալ Սոսյեդադը խոշոր հաշվով հաղթեց Վալենսիայի... «Միսս տիեզերք Արմենիա» մրցույթում ՀՀ-ն ներկայ... Լիվերպուլը հաղթեց Վուլվսին ու գլխավորեց մրցաշ... Հեծանվավազքի «Վարչապետի գավաթը» այս տարվանից ... Խաղաղության հնարավոր չէ հասնել ցանկացած գնով ... Փոթորիկ՝ ԱՄՆ-ում․ զոհվել է 44 մարդ Այգում հայտնաբերվել է տղամարդու դի․ մանրամասն... Փրկարարները հայտնաբերել են անտառում մոլորված ... Շվեյցարիան ողջունում և աջակցում է Չինաստանի և... Լավ հանդիպում էր․ Էնցո Մարեսկա Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ «Lexus»-ը կողաշրջվե... Հերքվել են ութ ժամ քնի առավելությունները Հայաստանը «Մանկական Եվրատեսիլ 2024» երգի մրցո... Վեդու Թիվ 2 միջնակարգ դպրոցում վնասվածքներ ստ... Ծեծկռտnւք՝ Երևանում հայտնի «Արամե մյուզիք հոլ... Գնել Սանոսյանն այցելել է «Ագարակ» ենթակայան Լավրովն անմարդկային է անվանել Իսրայելի հարձակ... Մանրամասներ՝ Երևանում դպրոցում հրդեհի բռնկման... Քննարկվել է հոգեբուժական կազմակերպություններո... Պալմերն ԱՊԼ-ի նոր ռեկորդ գրանցեց Ռուսալեզու լրագրողին վռնդել են Մոլդովայի նախա... Երևանի հյուրանոցներից մեկում գողացել են 50 հա... Իշխանության հրաժարականի թեման իմը չէ, կարևորը... Արա', ցավդ տանեմ, ի՞նչ ես ուզում ինձնից, քելե... Ռուսաստանը խստորեն դատապարտել է Նասրալլահի սպ... ԱՄՆ դեսպանը ՆԳՆ ոստիկանության ծառայողներին պա... Ով օծված է Սրբալույս Մյուռոնով, չի կարող հրաժ... Չգիտեմ` ով է մասնակցում, ես իմ անունով հրավեր... Մյուռոնօրհնեքը խորհրդանշում է կապն անցյալի, ն... Ուզում եմ ազգս ուրախ լինի, միայն սենց ուրախ ա... Երևանում բախվել են «Opel»-ն ու մոտոցիկլը․ վեր... Իմ Աստծո առաջ մաքուր խղճով եմ գնում՝ մասնակցե... Տարօրինակ բան չկա, Մայր Աթոռ ենք այցելում, եկ... Հրդեհ՝ Երևանի թիվ 185 դպրոցում Իշխանության հետ միավորվելու բան չկա. գոնե էսօ... Հայ քրիստոնյա եմ և պաշտում եմ հայ եկեղեցին. Ռ... Աղոթք բարձրացվեց Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիրո... Բագրատ սրբազանն ինքն է որոշել չմասնակցել. որև... Նյու Յորքի քաղաքապետը Հայոց ցեղասպանությունից... Արցախի կորուստը կապված է նաև այսօրվա իշխանութ... Ոչ մի սրացում էլ չկա. գործարար Սամվել Կարապետ... «Ամեն ինչի մասին խոսում են»․ Սամվել Կարապետյա... Ռուսաստանը գլոբալ մեծ տերություն է, որը ազդեց... Դուշմանություն են արել, պետությունը պետք է օգ... Գնել Սանոսյանն ու Իրանի դեսպանը կանգառ են ուն... «Հեզբոլլահ»-ը հաստատել է Նասրալլահի մահվան լո... Մյուռոնօրհնեքի արարողություն՝ Մայր Տաճարում․ ... Մանրամասներ՝ կոմայի մեջ հայտնված երեխայի մահվ... Այրվել է անասնակեր ՀՀ-ում առողջության պահպանման կազմակերպություն... Քննարկվել են ՀՀ-ԵՄ երկկողմ դինամիկ զարգացող հ... Փաշինյանը Աննա Հակոբյան հետ հարգանքի տուրք է ... Ռոբերտ Քոչարյանը չի մասնակցելու Մյուռոնօրհնեք... Հայաստանի և Լատվիայի ԱԳ նախարարները մտքեր են ... Օդի ջերմաստիճանը կնվազի 10-ամյա աղջիկը գիտակցության չգալով մահացել է ... ԱՄՆ դեսպանն իր երախտագիտությունն է հայտնել ՆԳ... Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցականների աշնանային արձակ... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Դանակահարություն՝ Երևանում․ 32-ամյա տղամարդը ... 12 զոհ, տասնյակ վիրավորներ․ Դաղստանում բենզալ... Ավինյանը կմասնակցի Մայր Տաճարի վերաօծման արար... Մեքենա է այրվել Սերժ Սարգսյանն անհնարին է համարում ՀՀ գործող ... Իսրայելն ավիահարվածներ է հասցրել Բեյրութի արվ... Մեր Նահատակները մեզ համար պետություն ունենալո... ԱԳ նախարարը և Պաղեստինի վարչապետը ստորագրել ե... Սյունիքի մարզի բարձրադիր գոտիներում մառախուղ ... Շուրջ երեք ամիս անձը պահվել է հոգեբուժական կա... Հայաստանն ու Իրանը քննարկում են Արաքսի երկրոր... Ադրբեջանը հերթական նախապայմանն է իջեցնում. խո... Կանցկացվի «Երևանի գունավոր վազք» վազքարշավը Իզոսերոլոգիական հետազոտություններ․ որ դեպքերո... Աստղագուշակ՝ սեպտեմբերի 28-ի համար Գազանջատումներ՝ տասնյակ հասցեներում Փաշինյանի ընտանիքի չափահաս անձանց տվյալները բ... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Ինչպե՞ս կդասավորվի Փարսյանի ճակատագիրը. «Հրապ... Ռեկտորը եւ եւս մի քանիսը դեռ ՁՊՎ-ում են. «Հրա... Այն, ինչ «Հայաքվեին» չէր կարելի, «Եվրաքվեին» ... Եկեղեցին վերջին պատրաստություններն է տեսնում.... Անգամ Լուլուն է Ավինյանին քննդատում. «Հրապար... Մբապեն և ՊՍԺ-ն կրկին կհանդիպեն դատարանում Լույս չի լինելու․ հասցեներ Արսենալը կարող է Ժեզուսին 40 մլն եվրոյով վաճա... Հնդկաստանում ձկնորսները հազվագյուտ ձուկ են որ... Քննարկվել է ՄԱԿ-ի Կայուն զարգացման նպատակների... Նախագահ Խաչատուրյանն ընդունել է ամերիկահայ գի... Ռուսաստանի հետ երկխոսության լարվածությունը եր... Մհեր Գրիգորյանը Իվա Պետրովային ներկայացրել է ... Սեպտեմբերի 27-ի դրությամբ էլեկտրոմոբիլների նե... Լավրովը դատապարտել է Իսրայելի հարձակումները Լ... Դանիելիս ծնունդով քիչ-քիչ սկսեցի ապրել. զոհվա... Գազի սակագնի մեջ 50 մլն դոլար գողացել են ժողո... ՀՀ-ում գրիպով և այլ վիրուսներով հոսպիտալացված... «Հիշում ենք զոհերին՝ նրանց, ովքեր կորցրել են ...
Մամուլ
Փաշինյանի ընտանիքի չափահաս անձ... Ինչպե՞ս կդասավորվի Փարսյանի ճա... Ռեկտորը եւ եւս մի քանիսը դեռ Ձ... Այն, ինչ «Հայաքվեին» չէր կարել... Եկեղեցին վերջին պատրաստություն...
Տեսանյութեր
Հեծանվավազքի «Վարչապետի գավաթը...
Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ «Lex...
Իշխանության հրաժարականի թեման ...
Արա', ցավդ տանեմ, ի՞նչ ես ուզո...

Սննդաբանը ցրել է տոնական օրերին քաշի ավելացման մասին հայտնի միֆը

Поделиться

Արձակուրդի ժամանակ քաշի ավելացումը սովորաբար այնքան քիչ է լինում, որ արտաքինից աննկատ է և առողջության վրա որևէ ազդեցություն չի ունենում, ասում է սննդաբան Ամանդա Բիվերը: Նա HuffPost-ի հետ զրույցում ցրել է տոնական օրերին քաշի ավելացման մասին տարածված միֆը։

Բիվերը նշել է, որ արձակուրդների ժամանակ իսկապես հեշտ է գիրանալ, բայց սովորաբար այն մի զանգված է, որը հեշտությամբ հեռանում է, երբ վերադառնում ես ուտելու և ֆիզիկական ակտիվության սովորական ռիթմին։ Սակայն, շարունակել է դիետոլոգը, միլիոնավոր մարդիկ սխալմամբ կարծում են, որ տոնական օրերին գիրանում են, ուստի փորձում են շատ չուտել Ամանորի սեղանի շուրջ։

Որպես ավելորդ քաշի ի հայտ գալու հիմնական պատճառ՝ մասնագետը նշել է սննդի նկատմամբ անառողջ վերաբերմունքը։

Առողջ սնվելու համոզմունքներ ձևավորելու համար նա խորհուրդ է տվել հանգստյան օրերին չզրկել ձեզ համեղ ուտելուց, այլ ընդհակառակը, վայելել ձեր սիրելի ուտեստներն ու համեղ ուտեստները։

Նրա կարծիքով, երկարաժամկետ հեռանկարում օրական 500 կամ նույնիսկ ավելի հավելյալ կալորիաները չեն վնասի ո՛չ արտաքին տեսքին, ո՛չ առողջությանը, փոխանցում է shantnews.am-ը։

Այս թեմայով

Լրահոս
Այրվել են անասնագոմի տանիքի փայտե կառուցատարր... Օսասունան գոլառատ խաղում հաղթեց Բարսելոնային ... Ի՞նչ է անհրաժեշտ իմանալ Հայաստան մուտք գործել... Ամիլոիդոզ․ կարող է սրտի հետ կապված հիվանդությ... Ռեալ Սոսյեդադը խոշոր հաշվով հաղթեց Վալենսիայի... «Միսս տիեզերք Արմենիա» մրցույթում ՀՀ-ն ներկայ... Լիվերպուլը հաղթեց Վուլվսին ու գլխավորեց մրցաշ... Հեծանվավազքի «Վարչապետի գավաթը» այս տարվանից ... Խաղաղության հնարավոր չէ հասնել ցանկացած գնով ... Փոթորիկ՝ ԱՄՆ-ում․ զոհվել է 44 մարդ Այգում հայտնաբերվել է տղամարդու դի․ մանրամասն... Փրկարարները հայտնաբերել են անտառում մոլորված ... Շվեյցարիան ողջունում և աջակցում է Չինաստանի և... Լավ հանդիպում էր․ Էնցո Մարեսկա Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ «Lexus»-ը կողաշրջվե... Հերքվել են ութ ժամ քնի առավելությունները Հայաստանը «Մանկական Եվրատեսիլ 2024» երգի մրցո... Վեդու Թիվ 2 միջնակարգ դպրոցում վնասվածքներ ստ... Ծեծկռտnւք՝ Երևանում հայտնի «Արամե մյուզիք հոլ... Գնել Սանոսյանն այցելել է «Ագարակ» ենթակայան Լավրովն անմարդկային է անվանել Իսրայելի հարձակ... Մանրամասներ՝ Երևանում դպրոցում հրդեհի բռնկման... Քննարկվել է հոգեբուժական կազմակերպություններո... Պալմերն ԱՊԼ-ի նոր ռեկորդ գրանցեց Ռուսալեզու լրագրողին վռնդել են Մոլդովայի նախա... Երևանի հյուրանոցներից մեկում գողացել են 50 հա... Իշխանության հրաժարականի թեման իմը չէ, կարևորը... Արա', ցավդ տանեմ, ի՞նչ ես ուզում ինձնից, քելե... Ռուսաստանը խստորեն դատապարտել է Նասրալլահի սպ... ԱՄՆ դեսպանը ՆԳՆ ոստիկանության ծառայողներին պա... Ով օծված է Սրբալույս Մյուռոնով, չի կարող հրաժ... Չգիտեմ` ով է մասնակցում, ես իմ անունով հրավեր... Մյուռոնօրհնեքը խորհրդանշում է կապն անցյալի, ն... Ուզում եմ ազգս ուրախ լինի, միայն սենց ուրախ ա... Երևանում բախվել են «Opel»-ն ու մոտոցիկլը․ վեր... Իմ Աստծո առաջ մաքուր խղճով եմ գնում՝ մասնակցե... Տարօրինակ բան չկա, Մայր Աթոռ ենք այցելում, եկ... Հրդեհ՝ Երևանի թիվ 185 դպրոցում Իշխանության հետ միավորվելու բան չկա. գոնե էսօ... Հայ քրիստոնյա եմ և պաշտում եմ հայ եկեղեցին. Ռ... Աղոթք բարձրացվեց Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիրո... Բագրատ սրբազանն ինքն է որոշել չմասնակցել. որև... Նյու Յորքի քաղաքապետը Հայոց ցեղասպանությունից... Արցախի կորուստը կապված է նաև այսօրվա իշխանութ... Ոչ մի սրացում էլ չկա. գործարար Սամվել Կարապետ... «Ամեն ինչի մասին խոսում են»․ Սամվել Կարապետյա... Ռուսաստանը գլոբալ մեծ տերություն է, որը ազդեց... Դուշմանություն են արել, պետությունը պետք է օգ... Գնել Սանոսյանն ու Իրանի դեսպանը կանգառ են ուն... «Հեզբոլլահ»-ը հաստատել է Նասրալլահի մահվան լո... Մյուռոնօրհնեքի արարողություն՝ Մայր Տաճարում․ ... Մանրամասներ՝ կոմայի մեջ հայտնված երեխայի մահվ... Այրվել է անասնակեր ՀՀ-ում առողջության պահպանման կազմակերպություն... Քննարկվել են ՀՀ-ԵՄ երկկողմ դինամիկ զարգացող հ... Փաշինյանը Աննա Հակոբյան հետ հարգանքի տուրք է ... Ռոբերտ Քոչարյանը չի մասնակցելու Մյուռոնօրհնեք... Հայաստանի և Լատվիայի ԱԳ նախարարները մտքեր են ... Օդի ջերմաստիճանը կնվազի 10-ամյա աղջիկը գիտակցության չգալով մահացել է ... ԱՄՆ դեսպանն իր երախտագիտությունն է հայտնել ՆԳ... Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցականների աշնանային արձակ... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Դանակահարություն՝ Երևանում․ 32-ամյա տղամարդը ... 12 զոհ, տասնյակ վիրավորներ․ Դաղստանում բենզալ... Ավինյանը կմասնակցի Մայր Տաճարի վերաօծման արար... Մեքենա է այրվել Սերժ Սարգսյանն անհնարին է համարում ՀՀ գործող ... Իսրայելն ավիահարվածներ է հասցրել Բեյրութի արվ... Մեր Նահատակները մեզ համար պետություն ունենալո... ԱԳ նախարարը և Պաղեստինի վարչապետը ստորագրել ե... Սյունիքի մարզի բարձրադիր գոտիներում մառախուղ ... Շուրջ երեք ամիս անձը պահվել է հոգեբուժական կա... Հայաստանն ու Իրանը քննարկում են Արաքսի երկրոր... Ադրբեջանը հերթական նախապայմանն է իջեցնում. խո... Կանցկացվի «Երևանի գունավոր վազք» վազքարշավը Իզոսերոլոգիական հետազոտություններ․ որ դեպքերո... Աստղագուշակ՝ սեպտեմբերի 28-ի համար Գազանջատումներ՝ տասնյակ հասցեներում Փաշինյանի ընտանիքի չափահաս անձանց տվյալները բ... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Ինչպե՞ս կդասավորվի Փարսյանի ճակատագիրը. «Հրապ... Ռեկտորը եւ եւս մի քանիսը դեռ ՁՊՎ-ում են. «Հրա... Այն, ինչ «Հայաքվեին» չէր կարելի, «Եվրաքվեին» ... Եկեղեցին վերջին պատրաստություններն է տեսնում.... Անգամ Լուլուն է Ավինյանին քննդատում. «Հրապար... Մբապեն և ՊՍԺ-ն կրկին կհանդիպեն դատարանում Լույս չի լինելու․ հասցեներ Արսենալը կարող է Ժեզուսին 40 մլն եվրոյով վաճա... Հնդկաստանում ձկնորսները հազվագյուտ ձուկ են որ... Քննարկվել է ՄԱԿ-ի Կայուն զարգացման նպատակների... Նախագահ Խաչատուրյանն ընդունել է ամերիկահայ գի... Ռուսաստանի հետ երկխոսության լարվածությունը եր... Մհեր Գրիգորյանը Իվա Պետրովային ներկայացրել է ... Սեպտեմբերի 27-ի դրությամբ էլեկտրոմոբիլների նե... Լավրովը դատապարտել է Իսրայելի հարձակումները Լ... Դանիելիս ծնունդով քիչ-քիչ սկսեցի ապրել. զոհվա... Գազի սակագնի մեջ 50 մլն դոլար գողացել են ժողո... ՀՀ-ում գրիպով և այլ վիրուսներով հոսպիտալացված... «Հիշում ենք զոհերին՝ նրանց, ովքեր կորցրել են ...
Մամուլ
Փաշինյանի ընտանիքի չափահաս անձ... Ինչպե՞ս կդասավորվի Փարսյանի ճա... Ռեկտորը եւ եւս մի քանիսը դեռ Ձ... Այն, ինչ «Հայաքվեին» չէր կարել... Եկեղեցին վերջին պատրաստություն...
Տեսանյութեր
Հեծանվավազքի «Վարչապետի գավաթը...
Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ «Lex...
Իշխանության հրաժարականի թեման ...
Արա', ցավդ տանեմ, ի՞նչ ես ուզո...
Operativ.am
Ամենաընթերցվածը
Արա', ցավդ տանեմ, ի՞նչ ես ուզում ինձնից, քելե... Փաշինյանի ընտանիքի չափահաս անձանց տվյալները բ... Իշխանության հրաժարականի թեման իմը չէ, կարևորը... Ե՞րբ կմեկնարկեն դպրոցականների աշնանային արձակ... Ինչպե՞ս կդասավորվի Փարսյանի ճակատագիրը. «Հրապ...
Տարածաշրջան
Մենք ավելի քան երբևէ մոտ ենք խ... Դադիվանքը՝ որպես Ադրբեջանի քաղ... Հայաստանի իշխանությունները Թու... Բաքուն արձագանքել է Մակրոնի՝ «... Գերմանիայի իշխանություններն ար... «Դաժան ու անարդար բախտ վիճակվե... Ադրբեջանը և Թուրքիան ռազմատեխն... 238 զnհ, 22 անհետ կորած. Արցախ... Բայրամովն իրանցի պաշտոնակցին է... Օկուպացված է մնում 1456 պատմակ...
Մշակույթ
Վան Գոգի կտավը Հոնկոնգի աճուրդ... «Կոմիտասյան երաժշտության հնչող... Տեղի կունենա կարպետագործության...
Ուղիղ խոսք
Մյուռոնօրհնեքի արարողություն՝ ... Եռաբլուրը՝ Արցախյան 44-օրյա պա... Նիկոլ Փաշինյանի ելույթը ՄԱԿ-ի... Կառավարության նիստ․ Ուղիղ Բագրատ Սրբազանը մեծ հավաք է ան... Կառավարության նիստը. Ուղիղ Հայաստանի և Ֆրանսիայի ԱԳ նախար... Կառավարության նիստ. Ուղիղ Ազգային ժողով - Կառավարություն... Ազգային ժողովը շարունակում է ն...
website by Sargssyan