Երևան, 09.Ապրիլ.2025, 20:04 |
Ահազանգ․ Սոնա Մնացականյանի մահվան գործով նիստ... Տեղի է ունեցել ՔՊ վարչության նիստ. այն վարել ... Իրավապահները դեռ չեն պարզել՝ ո՞ր ոստիկանի գոր... Ասատուր Վարդանյանն ընդունել է Հայաստանի հանքա... Մարտունի-Վարդենիս ավտոճանապարհին բախվել են «B... Բռնության թեման երբեք չի կարելի անտեսել. Լուս... Իրանի ճանապարհների նախարարը Բաքվում հանդիպել ... 16 վիրավոր․ անցած 1 օրվա ընթացքում արձանագրվե... Ինչո՞ւ սկեսուրիս շինթույլտվություն չպետք է տա... Ըմբիշ Արման Անդրեասյանը՝ Եվրոպայի առաջնության... Ժամանակակից աշխարհում երկրները բախվում են ապա... ՆԳՆ սպասարկման գրասենյակները շրջիկ ձևաչափով ծ... Դեպի օդ կրակոցներ են, բացի մի դեպքից, բայց չե... Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է ԱՄԷ-ում ՀՀ դեսպ... ՀՀ ԶՈՒ ԳՇ պետ Էդվարդ Ասրյանը ընդունել է 10-րդ... «Պաշտպան հայրենյաց» ծրագրի շահառուները շարուն... Մեծամորի թիվ 1 հիմնական դպրոցի մոտ 50-ամյա տղ... Մեքենայում հրդեհ է բռնկվել․ վարորդը հոսպիտալա... Եթե ​​Հայաստանը չընդունի Վերա Աղասյանի դին, ն... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Արժույ... «Բենթլիի» վարորդը ձերբակալվել է․ նրա խուզարկո... Վեհափառը հորդորել է քահանաներին իրենց ողջ կար... Գեղարքունիքի մարզում ընտանիքի 6 անդամներ, որո... Դուք ունեք հստակ մոտեցում դեպի խաղաղություն. ... Կութ գյուղում վերջին 15 օրվա ընթացքում պարբեր... Անհրաժեշտ է վերանայել անվտանգության մեր ընկալ... Հոբելյանական հանձնաժողովը հաստատել է Իսահակյա... Արայիկ Հարությունյանի գլխավորությամբ տեղի է ո... Սահակ արքեպիսկոպոս Մաշալյանը դատապարտել է թու... Վիզաների ազատականացման հեռանկարները օրակարգու... Մենք մեկ միլիարդ եվրոյի օգնության փաթեթ ենք հ... Ադրբեջանի և Իսրայելի ԱԳ նախարարները քննարկել ... «Կրթվելը նորաձև է» հատկապես՝ Մատենադարանում. ... Մի քանի օր է՝ կրակոցներ են լսվում նաև Տավուշի... Հակոբ Ասլանյանին «դավաճան» ասած Սամվել Վարդան... Անդրեն ունի սրտի խնդիր, եկեք սպասենք դատարանի... Պարեկը կատարել է պաշտոնեական կեղծիք․ նրան մե... Իսրայելական հարձակումներից Գազայում մեկ օրում... Սամվել Վարդանյանը մեղավոր ճանաչվեց՝ Հակոբ Ասլ... Հայ-ամերիկյան երկկողմ օրակարգն ավելի սնանկ դա... Վստահ եմ՝ այս գրառումից հետո էլ հիստերիայի պա... Արսեն Հարությունյանը կիսաեզրափակչում է. ըմբշա... Միրզոյանը որևէ երկրի ներկայացուցչի հետ շփում ... Մոսկվան, Պեկինը և Թեհրանը համաձայնեցնում են դ... ՔՊ-ի հետ որևէ ձևաչափով համագործակցությունը բա... ՊԵԿ-ում TADAT-ի կիրառմամբ մեկնարկել է հարկայի... Անցորդից բջջային հեռախոս հափշտակած երիտասարդի... Քննարկվել են Անգոլայից ադամանդի հումքի ձեռքբե... Հայաստանն ընդլայնում է բնապահպանական համագործ... Վիլեն Գաբրիելյանի՝ պատգամավորի լիազորությունն... Ալեն Սիմոնյանը Կիպրոսի դեսպանի հետ քննարկել է... Իմ և մեր դաշինքի անունից ոչ մի քաղաքական ղեկա... ԱԺ նախկին պատգամավոր Մհեր Սահակյանը ավտովթարի... Սինթետիկ թմրանյութը ձեռք էր բերել տելեգրամյան... ՀՀ ԱԳՆ գլխավոր քարտուղարը հանդիպում է ունեցել... Տիգրան Խաչատրյանը և ԱՄՀ հայաստանյան առաքելութ... «Դուստր Մարիաննա» ՍՊԸ-ին պատկանող կաթի մթերմա... Տեղումներ են սպասվում․ օդի ջերմաստիճանը կնվազ... Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Պուտինի հատուկ ներ... Իրանի քաղաքացիները ՀՀ են ներկրել շուրջ 12 կգ ... Թրամփը Գազայի հատվածը «կարևոր անշարժ գույք» է... Միջխորհրդարանական միության գլխավոր քարտուղարն... ՖԻԴԵ-ն միջազգային վարպետի կոչում է շնորհել Էր... Ցավոք, մեր գործընկերն ամրակապված չի եղել, ինչ... Կրթության ոլորտում մասնագիտական զարգացման և խ... Ոստիկանները հայտնաբերել են երկու տղամարդու սպ... Տավուշում իրականացվելու են ականազերծված ականն... Խորեն Մեջլումյանը նշանակվել է ՔԿ Երևանի քննչա... Արշակյանը ԵԽ փոխնախագահի հետ քննարկել է տարբե... Երևանի քաղաքապետարանի պաշտոնյան կալանավորվել ... ԼՂ-ից տեղահանվածների աջակցության ծրագրերին կա... Ծառուկյան ընտանիքը միշտ եղել է, կա ու լինելու... Շտապօգնության բժիշկը ամրակապված չի եղել, ինչի... Թալանել են «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բժշկական... Իր գործին նվիրված մասնագետի կորուստը անդառնալ... Քննարկվել են Հայաստան-Սլովենիա երկկողմ հարաբե... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ ՀՀ նախագահն իր կեցավայրում ընդունել է ԱՄԷ Էնե... Շտապօգնության բժիշկը վթարի հետևանքով մահացել ... Ջենիֆեր Լոպեսը համերգային ծրագրով հանդես կգա ... Նիկոլ Փաշինյանը պարբերաբար գնում է բժշկի․ «Հր... Հրայր Թովմասյանի մասնակցությունը անհնարին է ... Նեթֆլիքսով Վազգեն Սարգսյանի ֆիլմը կցուցադրվի․... Փիրումյանը Լիվ Ֆեիյենին ներկայացրել է փախստակ... Երևանում շտապօգնության մեքենան բախվել է երկաթ... Աստղագուշակ՝ ապրիլի 8-ի համար Երկրաշարժ՝ Ադրբեջանում․ այն զգացվել է նաև Հայ... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Փորձում են ջնջել ոչ միայն անցյալը, այլ նաև ապ... Ի՞նչ սցենարներ են սպասվում Գյումրիում. «Հրապա... Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լի... ՔՊ կանանց գունդը չի հանձնվում. «Հրապարակ» Իսկ Նիկոլ Փաշինյանին չի հետաքրքրո՞ւմ, թե ինչպ... Հայաստանի սպառողական շուկայում 12-ամսյա գնաճը... Պահանջվել է քննել Ավինյանի հարցը. Փաշինյանը ն... Փիլոյանի քրեական գործով մեղադրող դատախազը` վա... Գազ չի լինելու Սիրիայի առաջնորդը կայցելի Թուրքիա և բանակցութ... Մետրոպոլիտենի պահպանության բաժնի ծառայողները ... Թրամփը սպառնում է 50 տոկոս լրացուցիչ մաքսատու...

Կարագը պաշտպանու՞մ է քաղցկեղից

Կարագը իր բուժիչ հատկություններով նպաստում է իմունային համակարգի բարելավմանը, կարգավորում է հորմոնները, պաշտպանում է տեսողությունը, նպաստում` մարսողությանը, լավացնում` ուղեղի աշխատանքը, կրճատում` սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկերը, կարգավորում` նյարդային համակարգը, արյան ճնշումը և պաշտպանում քաղցկեղից:

Կարագը պարունակում է բազմաթիվ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնցից են վիտամիններ A, D, E, և K, ինչպես նաև մանգան, քրոմ, յոդ, ցինկ, պղինձ և սելեն: Կարագը պարունակում է նաև ճարպեր, որոնք վնասակար չեն մարդու օրգանիզմի համար:

Հզոր հակաօքսիդանտ

Կարագը պարունակում է մեծ քանակությամբ կարոտին՝ մի շատ կարևոր անսովոր և կարևոր սննդարար նյութ է մարդկանց օրգանիզմի համար: Կարոտինը երկու ձևով է օգտակար մարդու համար, այն կամ վերածվում է հակաօքսիդանտների կամ վիտամին A: Օրգանիզմի կողմից կլանվող կարոտինի 60%ը վերածվում է հակաօքսիդանտների, որոնք պայքարում են ինֆեկցիաների դեմ և բարձրացնում իմունային համակարգը: Վիտամին A-ն նպաստում է բջիջների վերականգնմանը և պաշտպանում ինֆեկցիաների հարձակումներից:

Վիտամին A-ն նպաստում է լիմֆոցիտների արտադրմանը, որոնք իմունային համակարգի պաշտպանական բջիջներ են և պաշտպանում են օրգանիզմը բազմաթիվ վիրուսներից և տարբեր հիվանդություններից: Օրգանիզմմում վիտամին A-ի բարձր մակարդակը նպաստում է շնչառական ինֆեկցիաների դեմ պաշտպանության լավացմանը և ՁԻԱՀԻ հարուցիցչից:

Հակաքաղցկեղային հատկություններ

Կարագի մեջ վիտամին A-ի և բետա-կարոտինի բարձր մակարդակի շնորհիվ հաստ աղիքի և կրծքի քաղկեղի առաջացմանը ռիսկերը նվազում են: Բանն այն է, որ վիտամին A-ի հակաօքսիդանտ հատկությունները թույլ չեն տալիս քաղցկեղածին բջիջների տարածմանը և նպաստում ապոպտոսիսին, որն էլ քաղցկեղի բջիջները քայքայում է և թույլ չի տալիս մետաստազին:

Աղիքային խնդիրներ

Կարագը բացի վերը թվարկված վիտամիններից և հանքային նյութերից պարունակում է նաև գլիկոսպինգոլիպիդներ (glycospingolipids): Այս յուրահատուկ ճարպաթթուները պաշտպանում են աղիները ինֆեկցիաներից և նրանց վնասակար ազդեցությունից: Եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ ստամոքս և աղիներ, ապա սննդակարգում անպայման ներառեք կարագը:

Սրտանոթային առողջություն

Շատ մարդիկ զարմանում են այն տեսակետից, որ կարագը նպասում է սրտանթային առողջության ամրապնդմանը և բարելավմանը: Կարագը պարունակում է HDL խոլեստերին, որը համարվում է լավ խոլեստերին և վնասակար չէ առողջությանը: Այս օմեգա-3 ճարպաթթուները պակասեցնում են օրգանիզմի համար վնասակար համարվող առկա օմեգա-6 ճարպաթթուների ( վատ խոլեստերին) թիվը: Հիշեցնենք, որ վերջիններս խցանում են զարկերակները և առաջ բերում աթերոսկելորզին, սրտի ինֆարկտին և կաթվածին:

Վահանագեղձի առողջություն

Վահանաձև գեղձի առողջությունը մեծ նշանակություն ունի մեր էնդոկրին համակարգի համար և նրա ճիշտ գործունեությունը անմիջական կապ ունի վիտամին A-ի հետ: Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարկանց մոտ նկատվում է վիտամին A-ի պակաս: Վիտամին A-ն նպաստում է հորմոնների ճիշտ գործունեությանը և կարգավորում է դրանց թիվը օրգանիզմում: Կարագը թվային առումով ամենաշատը պարունակում է վիտամին A, այնպես որ՝ եթե ցանկանում եք կանխել վահանաձև գեղձի հիվանդությունները, ապա օգտագործեք կարագ:

Աչքերի առողջություն

Կարագի մեջ պարունակվող բետա կարոտինը հայտնի է աչքերի տեսողության լավացմանը նպաստող հիանալի տարր: Այն պաշտպանում է աչքերը, նպաստում բջիջների վերականգնմանը և աճին, կանխում է կատարակտը և կրճատում մակուլադեգեներացիայի առաջացումը:

Աիտրիտ և հոդեր

Կարագը պարունակում է մի հազվադեպ հորմոն, որը կքչվում է Wulzen Factor: Այն թույլ չի տալիս, որ կարծրանան հոդերը, ինչից էլ առաջանում է արտրիտը: Wulzen Factor հորմոնը հանդիպում է միայն կենդանական ծագում ունեցող ճարպերի՝ կարագի, կրեմի կամ կաթի մեջ: Սակայն պաստերիզացված կաթում վերանում է Wulzen Factor հորմոնը:

Ոսկորների առողջություն

Կարագը պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր, ինչպիսիք են, օրինակ, մանգանը, ցինկը, պղինձը և սելեն: Այս հանքանյութերը շատ կարևոր են ոսկորների առողջության համար, նպաստում են ոսկորների վերականգնմանը և աճին: Եթե սննդակարգում բացառվեն վերը թվարկված հանքանյութերը, ապա կզարգանան օստեոպորոզը, արտրիտը:

Սելենը կարևոր հանքանյութ է վահանաձև գեղձի և իմունային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար, իսկ մանգանը երկաթի նման ունի արյունաստեղծ հատկություններ:

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ

Չնայած վերևում թվարկեցինք կարագի օգտակար հատկությունների մասին, սակայն չպետք է մոռանալ, որ այն հիմնականում բաղկացած է ճարպերից, որոնք կարող են վնասակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր գեր են և փորձում են նիհարել: Կարագը պարունակում է նաև քիչ քանակությամբ վատ խոլեստերին և եթե կարագն օգտագործեք առանց չափավորութան, ապա կարող են մի շարք առողջական խնդիրներ առաջանալ՝ սրտի հիվանդություններ, քաղցկեղ, ճարպակալում: Ցանկացած լավ բան օգտակար է, երբ այն օգտագործում են չափավոր: Խորհրդակցեք համապատասխան բժշկի հետ, ստուգեք արյան մեջ խոլեստերինի քանակը և ապա նոր կարագը ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում, փոխանցում է Mediahub-ը։

Այս թեմայով

Ահազանգ․ Սոնա Մնացականյանի մահվան գործով նիստ... Տեղի է ունեցել ՔՊ վարչության նիստ. այն վարել ... Իրավապահները դեռ չեն պարզել՝ ո՞ր ոստիկանի գոր... Ասատուր Վարդանյանն ընդունել է Հայաստանի հանքա... Մարտունի-Վարդենիս ավտոճանապարհին բախվել են «B... Բռնության թեման երբեք չի կարելի անտեսել. Լուս... Իրանի ճանապարհների նախարարը Բաքվում հանդիպել ... 16 վիրավոր․ անցած 1 օրվա ընթացքում արձանագրվե... Ինչո՞ւ սկեսուրիս շինթույլտվություն չպետք է տա... Ըմբիշ Արման Անդրեասյանը՝ Եվրոպայի առաջնության... Ժամանակակից աշխարհում երկրները բախվում են ապա... ՆԳՆ սպասարկման գրասենյակները շրջիկ ձևաչափով ծ... Դեպի օդ կրակոցներ են, բացի մի դեպքից, բայց չե... Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է ԱՄԷ-ում ՀՀ դեսպ... ՀՀ ԶՈՒ ԳՇ պետ Էդվարդ Ասրյանը ընդունել է 10-րդ... «Պաշտպան հայրենյաց» ծրագրի շահառուները շարուն... Մեծամորի թիվ 1 հիմնական դպրոցի մոտ 50-ամյա տղ... Մեքենայում հրդեհ է բռնկվել․ վարորդը հոսպիտալա... Եթե ​​Հայաստանը չընդունի Վերա Աղասյանի դին, ն... Փոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Արժույ... «Բենթլիի» վարորդը ձերբակալվել է․ նրա խուզարկո... Վեհափառը հորդորել է քահանաներին իրենց ողջ կար... Գեղարքունիքի մարզում ընտանիքի 6 անդամներ, որո... Դուք ունեք հստակ մոտեցում դեպի խաղաղություն. ... Կութ գյուղում վերջին 15 օրվա ընթացքում պարբեր... Անհրաժեշտ է վերանայել անվտանգության մեր ընկալ... Հոբելյանական հանձնաժողովը հաստատել է Իսահակյա... Արայիկ Հարությունյանի գլխավորությամբ տեղի է ո... Սահակ արքեպիսկոպոս Մաշալյանը դատապարտել է թու... Վիզաների ազատականացման հեռանկարները օրակարգու... Մենք մեկ միլիարդ եվրոյի օգնության փաթեթ ենք հ... Ադրբեջանի և Իսրայելի ԱԳ նախարարները քննարկել ... «Կրթվելը նորաձև է» հատկապես՝ Մատենադարանում. ... Մի քանի օր է՝ կրակոցներ են լսվում նաև Տավուշի... Հակոբ Ասլանյանին «դավաճան» ասած Սամվել Վարդան... Անդրեն ունի սրտի խնդիր, եկեք սպասենք դատարանի... Պարեկը կատարել է պաշտոնեական կեղծիք․ նրան մե... Իսրայելական հարձակումներից Գազայում մեկ օրում... Սամվել Վարդանյանը մեղավոր ճանաչվեց՝ Հակոբ Ասլ... Հայ-ամերիկյան երկկողմ օրակարգն ավելի սնանկ դա... Վստահ եմ՝ այս գրառումից հետո էլ հիստերիայի պա... Արսեն Հարությունյանը կիսաեզրափակչում է. ըմբշա... Միրզոյանը որևէ երկրի ներկայացուցչի հետ շփում ... Մոսկվան, Պեկինը և Թեհրանը համաձայնեցնում են դ... ՔՊ-ի հետ որևէ ձևաչափով համագործակցությունը բա... ՊԵԿ-ում TADAT-ի կիրառմամբ մեկնարկել է հարկայի... Անցորդից բջջային հեռախոս հափշտակած երիտասարդի... Քննարկվել են Անգոլայից ադամանդի հումքի ձեռքբե... Հայաստանն ընդլայնում է բնապահպանական համագործ... Վիլեն Գաբրիելյանի՝ պատգամավորի լիազորությունն... Ալեն Սիմոնյանը Կիպրոսի դեսպանի հետ քննարկել է... Իմ և մեր դաշինքի անունից ոչ մի քաղաքական ղեկա... ԱԺ նախկին պատգամավոր Մհեր Սահակյանը ավտովթարի... Սինթետիկ թմրանյութը ձեռք էր բերել տելեգրամյան... ՀՀ ԱԳՆ գլխավոր քարտուղարը հանդիպում է ունեցել... Տիգրան Խաչատրյանը և ԱՄՀ հայաստանյան առաքելութ... «Դուստր Մարիաննա» ՍՊԸ-ին պատկանող կաթի մթերմա... Տեղումներ են սպասվում․ օդի ջերմաստիճանը կնվազ... Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Պուտինի հատուկ ներ... Իրանի քաղաքացիները ՀՀ են ներկրել շուրջ 12 կգ ... Թրամփը Գազայի հատվածը «կարևոր անշարժ գույք» է... Միջխորհրդարանական միության գլխավոր քարտուղարն... ՖԻԴԵ-ն միջազգային վարպետի կոչում է շնորհել Էր... Ցավոք, մեր գործընկերն ամրակապված չի եղել, ինչ... Կրթության ոլորտում մասնագիտական զարգացման և խ... Ոստիկանները հայտնաբերել են երկու տղամարդու սպ... Տավուշում իրականացվելու են ականազերծված ականն... Խորեն Մեջլումյանը նշանակվել է ՔԿ Երևանի քննչա... Արշակյանը ԵԽ փոխնախագահի հետ քննարկել է տարբե... Երևանի քաղաքապետարանի պաշտոնյան կալանավորվել ... ԼՂ-ից տեղահանվածների աջակցության ծրագրերին կա... Ծառուկյան ընտանիքը միշտ եղել է, կա ու լինելու... Շտապօգնության բժիշկը ամրակապված չի եղել, ինչի... Թալանել են «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բժշկական... Իր գործին նվիրված մասնագետի կորուստը անդառնալ... Քննարկվել են Հայաստան-Սլովենիա երկկողմ հարաբե... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ ՀՀ նախագահն իր կեցավայրում ընդունել է ԱՄԷ Էնե... Շտապօգնության բժիշկը վթարի հետևանքով մահացել ... Ջենիֆեր Լոպեսը համերգային ծրագրով հանդես կգա ... Նիկոլ Փաշինյանը պարբերաբար գնում է բժշկի․ «Հր... Հրայր Թովմասյանի մասնակցությունը անհնարին է ... Նեթֆլիքսով Վազգեն Սարգսյանի ֆիլմը կցուցադրվի․... Փիրումյանը Լիվ Ֆեիյենին ներկայացրել է փախստակ... Երևանում շտապօգնության մեքենան բախվել է երկաթ... Աստղագուշակ՝ ապրիլի 8-ի համար Երկրաշարժ՝ Ադրբեջանում․ այն զգացվել է նաև Հայ... Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Փորձում են ջնջել ոչ միայն անցյալը, այլ նաև ապ... Ի՞նչ սցենարներ են սպասվում Գյումրիում. «Հրապա... Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լի... ՔՊ կանանց գունդը չի հանձնվում. «Հրապարակ» Իսկ Նիկոլ Փաշինյանին չի հետաքրքրո՞ւմ, թե ինչպ... Հայաստանի սպառողական շուկայում 12-ամսյա գնաճը... Պահանջվել է քննել Ավինյանի հարցը. Փաշինյանը ն... Փիլոյանի քրեական գործով մեղադրող դատախազը` վա... Գազ չի լինելու Սիրիայի առաջնորդը կայցելի Թուրքիա և բանակցութ... Մետրոպոլիտենի պահպանության բաժնի ծառայողները ... Թրամփը սպառնում է 50 տոկոս լրացուցիչ մաքսատու...
Ամենաընթերցվածը
website by Sargssyan