Անվանվել է նիհարելու անվտանգ և արդյունավետ մեթոդ

Դիետոլոգ Քորթնի Կասիսն ասում է, որ այսպես կոչված «90-30-50» դիետան կօգնի ձեզ երեք շաբաթվա ընթացքում անվտանգ կերպով ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Կասիսը նշել է, որ, հետևելով իր առաջարկած սննդակարգին, դուք պետք է օրական ուտեք առնվազն 90 գրամ սպիտակուց, 30 գրամ մանրաթել և 50 գրամ առողջ ճարպեր: Նման դիետայի արդյունավետությունը, ասում է դիետոլոգը, բացատրվում է սննդանյութերի հավասարակշռությամբ, որոնք թույլ են տալիս լիարժեք զգալ, բայց չեն խանգարում ճարպերի այրման գործընթացին։ Բացի այդ, Կասիսը հայտարարել է, որ այս դիետան օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը և հավասարակշռել արյան շաքարի մակարդակը։

Որպես «90-30-50» սննդակարգի հիմնական մթերք մասնագետը նշել է կաթնաշոռը, ձուն, հավը, հապալասը, ծաղկակաղամբը, ձուկը և հատիկաընդեղենը։

«Մեթոդի լավ կողմն այն է, որ դուք կարող եք նիհարել և չսահմանափակվել սննդի մեջ», – ասել է Կասիսը:

Նա պնդում է, որ նման սնուցման նկատելի ազդեցությունը կհայտնվի երեք շաբաթվա ընթացքում, հայտնում է shantnews.am-ը։