Ավստրալուհին մեկ լուսանկարի շնորհիվ նիհարել է 67 կիլոգրամ

Ավստրալիայի Քվինսլենդ նահանգի Իփսվիչ քաղաքի բնակչուհի 21-ամյա Շանթել Սիսկոն մեկ լուսանկարի շնորհիվ նիհարել է 67 կիլոգրամով: Shantnews.am-ի փոխանցմամբ՝ այս մասին տեղեկացնում է News.com.au-ն։

Շանթելն իր ողջ գիտակցական կյանքում տառապում էր ավելորդ քաշից։ «Ես ուտում էի այն ամենը, ինչ ուզում էի, և թվում էր, թե անընդհատ ուտում էի»,— հիշում է նա: Երեխայի ծնվելուց հետո Սիսկոն հասել է իր առավելագույն քաշին՝ 162 կիլոգրամ: Նա անվստահ էր, չէր հաճախում ռեստորաններ և կինոթատրոններ, քանի որ վախենում էր, որ չի տեղավորվի աթոռին կամ բազկաթոռին, չէր կարողանում գտնել իր չափի ոճային հագուստը:

Սիսկոյի համար շրջադարձային պահը 2021 թվականին ընկերուհու երեխայի ծննդյան տոնն էր։ «Երբ ես տեսա իմ լուսանկարը, որն արվել էր մանկական ցերեկույթի ժամանակ, ես հասկացա, որ պետք է փոխվեմ։ Ես չէի ճանաչում ինձ և այն մարդուն, որին վերածվել էի», — խոստովանել է նա։

Շանթելը սկսել է ճիշտ սնվել և քայլել։ Երբ նա տեսել է առաջին արդյունքները, նա ուժ է ստացել։ Նա սկսել է մարզասրահ հաճախել և մարզվել մոր հետ, ով աշխատում էր որպես անձնական մարզիչ: «Նա մոտիվացրել է ինձ և օգնում ինձ ամբողջ ճանապարհին», – պատմել է ավստրալուհին։

Երկու տարի անց Շանթելին հաջողվել է նիհարել մինչև 95 կիլոգրամ և մարմինը բերել մարզական մարզավիճակի։ Այժմ նա հաճույքով ուտում է հավասարակշռված սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և ածխաջրերով, շարունակում է զբաղվել սպորտով և պատրաստվում է մասնակցել բոդիբիլդինգի մրցումներին: ”

Շանթելը կարծում է, որ հետևողականության և ինքնակարգապահության շնորհիվ կարողացել է հասնել քաշի կորստի արդյունքին: ›Կարևորը պարզապես սկսելն է։ Աստիճանաբար փոխեք ձեր սովորությունները, մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ, դա միայն ձեզ ձախողման է տանում: Եթե ես կարող եմ դա անել, ուրեմն բոլորը կարող են», — եզրափակել է նա։