Խորհուրդներ աշխատավայրում առողջությունը պահպանելու համար
1. Հաճախ շարժվեք, որպեսզի չունենաք խնդիրներ ողնաշարի հետ:
2. Աշխատանքային ժամերին խորհուրդ է տրվում մոտ 1 ժամ հրաժարվել բարձրակրունկ կոշիկներից: Դա հնարավորություն կտա խուսափել ոտքի մկանային ցավերից:
3. Փորձեք ճիշտ ժամանակին սնվել և ամենակարևորը սնվեք օգտակար մթերքներով:
4. Ցրվելու համար լսեք ձեր սիրելի երաժշտություն:
5. Համակարգչի առաջ երկար անցկացնելուց հետո 10-15 րոպե աչքերին հանգիստ տվեք:
6. Փորձեք հետևել սենյակում ջերմաստիճանի կայունությանը և հաճախ օդափոխեք սենյակը: