Երևան, 26.Դեկտեմբեր.2024, 00:00 |
на Русском
Ըստ թեմաների Հայաստան Քաղաքական Հասարակություն Տնտեսություն Իրավունք Արտակարգ պատահարներ Մշակույթ Սպորտ Հարցազրույցներ LifeStyle Տարածաշրջան Արցախ Թուրքիա Ադրբեջան Վրաստան Իրան Աշխարհ ԱՄՆ Եվրոպա Մերձավոր Արևելք Ռուսաստան Սփյուռք Այլ
Լրահոս
Հայտնի է դարձել քնի վրա կոֆեինի անսպասելի ազդ... Մանրամասներ՝ Մյասնիկյան պողոտայում տեղի ունեց... ԱԺ այգում իրականացավ ամանորյա հրաշքը (լուսանկ... Սևանում բախվել են «Toyota Corolla»-ն և «Opel ... Մեսսին ունի անհատական ​​աուրա, որը չկա ոչ ոքի... Մյասնիկյան պողոտայում մեքենան բախվել է էլեկտր... «Մի բան էլ քերենք, տանենք». աղբահանության վճա... Արմավիրում մեքենայում գողացված մալուխներ և սա... Ադրբեջանական ինքնաթիռի կործանման հետևանքով զո... Մեր հայ գործընկերները դադարեցրել են մասնակցու... Խոշոր հրդեհ` Բաքվում Տաշիրում աշակերտին պահարանում պահելու, հարված... ՏԿԵ նախարարն այցելել է Կարեն Դեմիրճյանի անվան... Կարծում եմ՝ այս պահին մենք Պրեմիեր լիգայի լավ... Փոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանն ընդունել է ՀԱԳՄ... Մոսկվան առաջարկում է լուծարել ԼՂ հարցով ԵԱՀԿ... Իրավիճակը՝ Հայաստանի ճանապարհներին «Աբովյան» ՔԿՀ-ում ներկա էի տարեմուտի տոնական ... Դեսպան Անդրանիկ Հովհաննիսյանը ներկա է գտնվել ... ՀԱՄԱՍ-ը հայտարարել է, որ Իսրայելը նոր պայմանն... Խուզարկությամբ հայտնաբերվել են թմրանյութի նմա... Հայտնի են հունվար ամսին 12-րդ դասարանի սովորո... Թերությունների պատճառով տեսչական մարմինը արգե... Թող ձեր յուրաքանչյուր քայլն ուղղված լինի մեր ... Արթուր Սուքոյանի նկատմամբ ընտրված խափանման մի... Գևորգ Պապոյանի գլխավորությամբ քննարկվել են Դի... Ազատաշեն գյուղի ճանապարհին բեռնատարը կիսակողա... Նոյեմբերին վարձու աշխատողի չձևակերպման դեպքեր... Փաստ, որ ապացուցեց հակառակը. Փաշինյանը տեսանյ... Պետությունն Ամուլսարի հանքի շահագործման նպատա... ԱԺ նախկին պատգամավոր Լևոն Սարգսյանը դատապարտվ... Սյունիքում բացահայտվել է անհայտ ծագման փայտան... Ցուցահանդես՝ «Կիլիկիոյ Հայոց թագավորութիւն․ կ... Գողոնը հայտնաբերվել է, իսկ մարդու առևանգման մ... Մասնագիտական կրթության ոլորտի մանկավարժները պ... Քովիդ թեստս կրկին դրական է. Փաշինյան Ադրբեջանում դեկտեմբերի 26-ին սուգ է հայտարարվ... Տոկաևը ցավակցություն է հայտնել Ալիևին ադրբեջա... Ամանորին հրաշք չի լինի, եթե պատրաստ չենք հրաշ... Առաջին հերթին ինձ «подножка» տվեց Սիմոն Մարտի... Դրամանենգության դեպք` Արթիկում. կեղծ թղթադրամ... Վահագն Ալեքսանյանն անդրադարձել է Մեղրիի փոխան... Լիվերպուլն աչք է դրել ՊՍԺ-ի հարձակվողի վրա Սիրիայի նոր արտգործնախարարը Թեհրանին կոչ է ար... Հայտնի են Հայաստանի հունահռոմեական ոճի ըմբշամ... Բայդենը ստորագրել է օրենք՝ սպիտակագլուխ արծիվ... Փաշինյանը ցավակցել է Բաքու-Գրոզնի չվերթի ինքն... Ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 4-6 աստիճանով Արմավիրի մարզի Արաքս բնակավայրում ապամոնտաժվե... Համագործակցության հուշագիր՝ Սփյուռքի գլխավոր ... Մահվան ելքով վթար՝ Գառնի գյուղում Բաժանման լուրերից հետո՝ Անի Օհանյանը հրապարակ... Նախկին նախագահներին բանավեճի օր ու ժամ առաջար... Ադրբեջանական ինքնաթիռի վթարի պատճառով Ալիևը Ռ... ԿԳՄՍՆ ոսկե հուշամեդալ՝ Լևոն Մալխասյանի 80-ամյ... Ով կարող էր հասցնել Ռոնալդուին լաց լինելու աս... Մեկ օրում գրանցվել է 7 ՃՏՊ․ 2 մարդ զոհվել է, ... Կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ Հետիոտնի կողմից արգելված վայրով ճանապարհն անց... ՊԵԿ-ը բացահայտել է ալկոհոլային խմիչքի և ծխախո... ՊՆ ռազմական ոստիկանությունն ամփոփում է 2024-ի... Երևանում օդի աղտոտվածության մասին տվյալների ա... Նորագավիթի 61-ամյա բնակչի տանն ու ավտոմեքենայ... Ղազախստանում կործանվել է ադրբեջանական ուղևորա... Հիմնանորոգվել է Հրազդանի տրանսպորտային հանգու... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Ադրբեջանը ոչ միայն մարսել է իր ագրեսիվ գործող... Թրամփը խոստացել է մահապատժի ենթարկել մարդասպա... Բախվել են թիվ 45 երթուղու ավտոբուսն ու «Mitsu... ՄՊՀ-ն տուգանել է Երևանում և մարզերում գործող ... Իրանում էներգետիկ ճգնաժամ է․ ՀՀ-ի համար կարևո... Ներկայացվել են պաշտպանության բնագավառում Հայա... Աստղագուշակ՝ դեկտեմբերի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Վալվերդեն խոսել է հանդերձարանում Մբապեի պահվա... Նոր առաջարկներ է ստացել՝ մտածում է. «Հրապարակ... «Կիսաբաց լուսամուտներ»-ի աշխատակիցը ՀՀ արտաքի... ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որոշումից. «Հրապա... Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ՝ Երևանում և մարզ... Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անցել․ «Հրապարակ» ... ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին նախապատրաստում ... Աղմկահարույց 1 տոննա կոկաինի գործով իրավապահն... Արտահերթին սպասելիս. ՔՊ-ում տագնապած են. «Հրա... 6 օր ունեին, բայց ոչ մրցակցային ու գերթանկարժ... Նիկոլ Փաշինյանը չի մասնակցի Սանկտ Պետերբուրգո... Քննարկվել են ընդհանուր հետաքրքրություն ներկայ... Մադրիդի Ռեալը արգելափակել է թիմի կիսապաշտպանի... Շարժիչ նեյրոնի հիվանդություն․ ախտանշանները Սևանա լճում և ափամերձ տարածքներում իրականացվե... Բարսելոնան Օլմոյին գրանցելու նոր ծրագիր ունի․... Բնակելի շենք և բնակարաններ, հողամաս, մեքենա, ... Այրվել է ավտոմեքենա․ կա տուժած ԱԺ տոնական այգին գրեթե պատրաստ է Ռուսաստանում չեղյալ են հայտարարել մուսուլմանն... Նոր Տարուց առաջ Երևանի քաղաքային իշխանություն... Արեգակի վրա հինգ հզոր բռնկում է տեղի ունեցել ... Արամ Ա Վեհափառը քննարկել է Լիբանանում ստեղծվա... ՄՅՈւ-ն պատրաստ է տրանսֆերների վրա ծախսել 230 ... Հութիները հայտարարել են Թել Ավիվի վրա հիպերձա... ՔՊ վարչության նիստը վարել է Գեւորգ Պապոյանը. ...
Մամուլ
Նոր առաջարկներ է ստացել՝ մտածո... «Կիսաբաց լուսամուտներ»-ի աշխատ... ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որ... Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անց... ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին ...
Տեսանյութեր
Մյասնիկյան պողոտայում մեքենան ...
Արմավիրում մեքենայում գողացված...
Խոշոր հրդեհ` Բաքվում
Տաշիրում աշակերտին պահարանում ...

Շակիրայի մարզիչը բացահայտել է երգչուհու հիանալի կազմվածքի գաղտնիքը (լուսանկարներ, տեսանյութեր)

Поделиться
LifeStyle

40-ամյա երգչուհին բոլորին մշտապես հիացրել է իր գեղեցիկ կազմվածքով: Սակայն քչերն են պատկերացնում, թե նման կազմված ունենալն ու պահպանելի ինչպիսի ջանքեր են պահանջում: Այս մասին գրում է Spletnik.ru-ն:

Шакира и Анна Кайзер

Շակիրայի մարզիչը Աննա Կայզերը պատմել է նրա պարապմունքների և խիստ սննդակարգի մասին: 

Շակիրան արդեն երկար տարիներ է հաճախում Նյու Յորքում գտնվող AKT InMotion Studio սպորտային ակումբը: Հատուկ նրա համար մշակվել են մի շարք վարծություններ, որոնք ավելի ինտենսիվ ազդեցություն են ունենում որգչուհու կազմվածքի պահպանման համար: 

Երգչուհու համար 2 ժամ տևած համերգային շոու ծրագիրը և հինգ ամիս տևած համերգային շրջագայությունը սպառող էին և վերականգնվելու, իր առողջությունը և արտաքին տեսքը պահպանելու համար նա պետք է լիներ լավ մարզավիճակում: 

 Анна Кайзер

Шакира и Анна Кайзер

 

Публикация от Shakira (@shakira)

 

Публикация от Shakira (@shakira)

 

Публикация от AKT (@aktinmotion)

 

Публикация от Shakira (@shakira)

 

Публикация от Anna Kaiser (@theannakaiser)

Այս թեմայով

Լրահոս
Հայտնի է դարձել քնի վրա կոֆեինի անսպասելի ազդ... Մանրամասներ՝ Մյասնիկյան պողոտայում տեղի ունեց... ԱԺ այգում իրականացավ ամանորյա հրաշքը (լուսանկ... Սևանում բախվել են «Toyota Corolla»-ն և «Opel ... Մեսսին ունի անհատական ​​աուրա, որը չկա ոչ ոքի... Մյասնիկյան պողոտայում մեքենան բախվել է էլեկտր... «Մի բան էլ քերենք, տանենք». աղբահանության վճա... Արմավիրում մեքենայում գողացված մալուխներ և սա... Ադրբեջանական ինքնաթիռի կործանման հետևանքով զո... Մեր հայ գործընկերները դադարեցրել են մասնակցու... Խոշոր հրդեհ` Բաքվում Տաշիրում աշակերտին պահարանում պահելու, հարված... ՏԿԵ նախարարն այցելել է Կարեն Դեմիրճյանի անվան... Կարծում եմ՝ այս պահին մենք Պրեմիեր լիգայի լավ... Փոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանն ընդունել է ՀԱԳՄ... Մոսկվան առաջարկում է լուծարել ԼՂ հարցով ԵԱՀԿ... Իրավիճակը՝ Հայաստանի ճանապարհներին «Աբովյան» ՔԿՀ-ում ներկա էի տարեմուտի տոնական ... Դեսպան Անդրանիկ Հովհաննիսյանը ներկա է գտնվել ... ՀԱՄԱՍ-ը հայտարարել է, որ Իսրայելը նոր պայմանն... Խուզարկությամբ հայտնաբերվել են թմրանյութի նմա... Հայտնի են հունվար ամսին 12-րդ դասարանի սովորո... Թերությունների պատճառով տեսչական մարմինը արգե... Թող ձեր յուրաքանչյուր քայլն ուղղված լինի մեր ... Արթուր Սուքոյանի նկատմամբ ընտրված խափանման մի... Գևորգ Պապոյանի գլխավորությամբ քննարկվել են Դի... Ազատաշեն գյուղի ճանապարհին բեռնատարը կիսակողա... Նոյեմբերին վարձու աշխատողի չձևակերպման դեպքեր... Փաստ, որ ապացուցեց հակառակը. Փաշինյանը տեսանյ... Պետությունն Ամուլսարի հանքի շահագործման նպատա... ԱԺ նախկին պատգամավոր Լևոն Սարգսյանը դատապարտվ... Սյունիքում բացահայտվել է անհայտ ծագման փայտան... Ցուցահանդես՝ «Կիլիկիոյ Հայոց թագավորութիւն․ կ... Գողոնը հայտնաբերվել է, իսկ մարդու առևանգման մ... Մասնագիտական կրթության ոլորտի մանկավարժները պ... Քովիդ թեստս կրկին դրական է. Փաշինյան Ադրբեջանում դեկտեմբերի 26-ին սուգ է հայտարարվ... Տոկաևը ցավակցություն է հայտնել Ալիևին ադրբեջա... Ամանորին հրաշք չի լինի, եթե պատրաստ չենք հրաշ... Առաջին հերթին ինձ «подножка» տվեց Սիմոն Մարտի... Դրամանենգության դեպք` Արթիկում. կեղծ թղթադրամ... Վահագն Ալեքսանյանն անդրադարձել է Մեղրիի փոխան... Լիվերպուլն աչք է դրել ՊՍԺ-ի հարձակվողի վրա Սիրիայի նոր արտգործնախարարը Թեհրանին կոչ է ար... Հայտնի են Հայաստանի հունահռոմեական ոճի ըմբշամ... Բայդենը ստորագրել է օրենք՝ սպիտակագլուխ արծիվ... Փաշինյանը ցավակցել է Բաքու-Գրոզնի չվերթի ինքն... Ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 4-6 աստիճանով Արմավիրի մարզի Արաքս բնակավայրում ապամոնտաժվե... Համագործակցության հուշագիր՝ Սփյուռքի գլխավոր ... Մահվան ելքով վթար՝ Գառնի գյուղում Բաժանման լուրերից հետո՝ Անի Օհանյանը հրապարակ... Նախկին նախագահներին բանավեճի օր ու ժամ առաջար... Ադրբեջանական ինքնաթիռի վթարի պատճառով Ալիևը Ռ... ԿԳՄՍՆ ոսկե հուշամեդալ՝ Լևոն Մալխասյանի 80-ամյ... Ով կարող էր հասցնել Ռոնալդուին լաց լինելու աս... Մեկ օրում գրանցվել է 7 ՃՏՊ․ 2 մարդ զոհվել է, ... Կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ Հետիոտնի կողմից արգելված վայրով ճանապարհն անց... ՊԵԿ-ը բացահայտել է ալկոհոլային խմիչքի և ծխախո... ՊՆ ռազմական ոստիկանությունն ամփոփում է 2024-ի... Երևանում օդի աղտոտվածության մասին տվյալների ա... Նորագավիթի 61-ամյա բնակչի տանն ու ավտոմեքենայ... Ղազախստանում կործանվել է ադրբեջանական ուղևորա... Հիմնանորոգվել է Հրազդանի տրանսպորտային հանգու... Տարադրամի փոխարժեքները այսօրվա դրությամբ Ադրբեջանը ոչ միայն մարսել է իր ագրեսիվ գործող... Թրամփը խոստացել է մահապատժի ենթարկել մարդասպա... Բախվել են թիվ 45 երթուղու ավտոբուսն ու «Mitsu... ՄՊՀ-ն տուգանել է Երևանում և մարզերում գործող ... Իրանում էներգետիկ ճգնաժամ է․ ՀՀ-ի համար կարևո... Ներկայացվել են պաշտպանության բնագավառում Հայա... Աստղագուշակ՝ դեկտեմբերի 25-ի համար Ի՞նչ եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին Վալվերդեն խոսել է հանդերձարանում Մբապեի պահվա... Նոր առաջարկներ է ստացել՝ մտածում է. «Հրապարակ... «Կիսաբաց լուսամուտներ»-ի աշխատակիցը ՀՀ արտաքի... ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որոշումից. «Հրապա... Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ՝ Երևանում և մարզ... Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անցել․ «Հրապարակ» ... ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին նախապատրաստում ... Աղմկահարույց 1 տոննա կոկաինի գործով իրավապահն... Արտահերթին սպասելիս. ՔՊ-ում տագնապած են. «Հրա... 6 օր ունեին, բայց ոչ մրցակցային ու գերթանկարժ... Նիկոլ Փաշինյանը չի մասնակցի Սանկտ Պետերբուրգո... Քննարկվել են ընդհանուր հետաքրքրություն ներկայ... Մադրիդի Ռեալը արգելափակել է թիմի կիսապաշտպանի... Շարժիչ նեյրոնի հիվանդություն․ ախտանշանները Սևանա լճում և ափամերձ տարածքներում իրականացվե... Բարսելոնան Օլմոյին գրանցելու նոր ծրագիր ունի․... Բնակելի շենք և բնակարաններ, հողամաս, մեքենա, ... Այրվել է ավտոմեքենա․ կա տուժած ԱԺ տոնական այգին գրեթե պատրաստ է Ռուսաստանում չեղյալ են հայտարարել մուսուլմանն... Նոր Տարուց առաջ Երևանի քաղաքային իշխանություն... Արեգակի վրա հինգ հզոր բռնկում է տեղի ունեցել ... Արամ Ա Վեհափառը քննարկել է Լիբանանում ստեղծվա... ՄՅՈւ-ն պատրաստ է տրանսֆերների վրա ծախսել 230 ... Հութիները հայտարարել են Թել Ավիվի վրա հիպերձա... ՔՊ վարչության նիստը վարել է Գեւորգ Պապոյանը. ...
Մամուլ
Նոր առաջարկներ է ստացել՝ մտածո... «Կիսաբաց լուսամուտներ»-ի աշխատ... ԱԳՆ-ում նեղվել են Փաշինյանի որ... Քննիչ հանձնաժողովը գործի է անց... ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին ...
Տեսանյութեր
Մյասնիկյան պողոտայում մեքենան ...
Արմավիրում մեքենայում գողացված...
Խոշոր հրդեհ` Բաքվում
Տաշիրում աշակերտին պահարանում ...
Operativ.am
Ամենաընթերցվածը
Բաժանման լուրերից հետո՝ Անի Օհանյանը հրապարակ... Բնակելի շենք և բնակարաններ, հողամաս, մեքենա, ... ՔՊ-ական Արուսյակ Ջուլհակյանին նախապատրաստում ... «Կիսաբաց լուսամուտներ»-ի աշխատակիցը ՀՀ արտաքի... Փաստ, որ ապացուցեց հակառակը. Փաշինյանը տեսանյ...
Տարածաշրջան
Ադրբեջանական ինքնաթիռի կործանմ... Խոշոր հրդեհ` Բաքվում Ադրբեջանում դեկտեմբերի 26-ին ս... Ադրբեջանական ինքնաթիռի վթարի պ... Գերմանիան կասեցրել է Վրաստանի ... Բրիտանիայի զինված ուժերը փորձա... Էրդողանը կմեկնի Սիրիա, երբ նպա... Թուրքիայում բժշկական ուղղաթիռի... Գերմանիայում կալանավորել են Մա... Ողբերգական վթար՝ Իրանում․ կան ...
Մշակույթ
Ցուցահանդես՝ «Կիլիկիոյ Հայոց թ... Երկար դադարից հետո՝ Մայքլ Քոթա... ՀՀ վաստակավոր գեղանկարիչ Հակոբ...
Ուղիղ խոսք
Կառավարության նիստի օրակարգում... Ինչպես են «Զվարթնոց»-ում դիմավ... Կառավարության նիստ․ Ուղիղ ՔՊ-ականներն ԱԺ-ում փակ նիստ են... ՔՊ-ն հաշվում է Գյումրիի քաղաքա... Հանրապետության հրապարակում գլխ... Ֆրանսիայի Աստվածամոր տաճարի վե... Բագրատ Սրբազանը կառավարության ... Կառավարության նիստ. Ուղիղ ԱԺ-ն շարունակում է աշխատանքը․ ...
website by Sargssyan