Ինչպե՞ս կարելի ծխախոտի վնասը հասցնել մինիմալ շեմի
Ծխախոտից հրաժարվելը շատերի համար գերխնդիր է հանդիսանում, քանի որ կախվածությունը շատ մեծ է: Ամերիկացի բժիշկները մեթոդ են մշակել, որը թույլ է տալիս մինիմալ շեմի հասցնել ծխախոտից առաջացող վնասը: Նրանք առաջարկել են օգտագործել 4 մթերք, որոնք նպաստում են, որպեսզի հնարավորինս քիչ նիկոտին ներխուժի օրգանիզմ: Դրանք են՝ թեյը, խնձորը, բրյուսելական կախամբը և ելակը: Այս մթերքները կանխում են նիկոտինի մեծ քանակությամբ մուտքն օրգանիզմ: