Կյանքը երկարացնելու 7 ամենահեշտ միջոցները
Յուրաքանչյուր մարդ կարող է երկարացնել իր կյանքը 4-ից 15 տարով:Այս մասին հայտնում է Medikforum.ru-ն՝ հղում տալով The Telegraph-ին:
Եթե մարդիկ հետևեն այս կետերին,կարող են երկարացնել իրենց կյանքը միանգամից մի քանի տարով:Բժիշկները,մասնավորապես,հայտնել են,որ
- Առողջ քունը երկարացնում է կյանքը 5-6 տարով
- Ծխելուց հրաժարվելը՝ 15 տարով
- Ֆիզիկապես ակտիվ լինելը՝ 3-6 տարով
- Ամենօրյա ծիծաղը՝ 5 տարով
- Մեծ քանակությամբ հեղուկի օգտագործումը՝ 5 տարով
- Քիչ քաղցր օգտագործելը՝ 4-6 տարով
- Յուղոտ սննունդ՝ քիչ, սպիտակուցային սնունդ՝շատ օգտագործելը՝ 4 տարով